سمینار از حال بد به حال خوب

چطور می‌توانید حال بهتری داشته باشید؟

«حال خوب داشتن» تجربه احساس سلامتی، شادی و در رفاه بودن است. به این معنا که فرد از سلامت روان خوبی برخوردار باشد و زندگی‌اش خالی از هدف و معنی نباشد و به‌طور کلی احساس رضایت بالایی از زندگی داشته باشد.

چگونه می‌توان از حال بد به حال خوب رسید؟ حال خوب چگونه به دست می‌آید؟

اولین قدم برای رسیدن به حال خوب، پذیرش حال موجودتان است. تا زمانی که  واقعیت و وضع موجود خود را نبینید و به پذیرش آن نرسید، تغییری در حال شما رخ نخواهد داد، شاید در لحظه احساسات متفاوتی از جمله احساس خوب را تجربه کنید اما تجربه یک حال در لحظه اتفاق نمی‌افتد چرا که حال با احساس یکی نیست. قبل از هرچیزی لازم است که تفاوت احساس و حال را بدانید.احساس کاملا سطحی است، از این رو می‌تواند تحت تاثیر محیط تغییر کند اما حال عمقی است و به راحتی عوض نمی‌شود.  بنابراین شما باید مسئولیت 100 درصد حال خودتان را بپذیرید و متوجه حالتان هرچند که بد باشد باشید و بدانید الان هر حالی را که تجربه می‌‌کنید، هر آنچه که هست از درون خودتان است. بعد از پذیرش به دنبال راه‌حل برای خلق حال خوب باشید.

اگر تصمیم گرفتید در وضع زندگی‌تان تغییر ایجاد کنید، باید بدانید که این کار نیاز به استمرار و مداومت دارد و با چند روز و چند هفته به نتیجه نخواهید رسید و باید تلاش مستمر و پیگیر داشته باشید تا عادت‌های مشکل‌سازتان را ترک کنید و زندگی بهتری را تجربه کنید. بنابراین لازم است که برخی مهارت‌های حال خوب داشتن را بدانید و همواره آنها را ارتقا دهید.

با دریافت این سمینار، با متریال‌های(مواد اولیه) حال خوب و فاکتورهای حال خوب آشنا شوید و از حال بدتان به حال خوبتان هجرت کنید.