ورزي

دوره طاقت‌ورزی و شکیبایی

155
1
900,000 تومان

توضیحات

نمایش بیشتر

توضیحات

از خودت بپرس وقتی به خدا میگی به من طاقت بده یعنی چه؟
اولین چیزی که باید یاد بگیری شکیبایی هست یعنی : صبوری، تحمل، بردباری
دلیل همه ی اتفاقات ناخوشایند زندگیمون این هست که طاقت ورزی نداریم
در این دوره ارزشمند اول یاد میگیرید که کم کم به گذشته فکر نکنید و هرجا که به گذشته برگشتید سریع مچ خودتون بگیرید.
افزایش طاقت ورزی باعث افزایش خلاقیت میشود در واقع کیفیت زندگی
و شانس موفقیت هم بیشتر میشود.
در این دوره یادمیگیرید که در شرایط بد هم آرام باشید،
افزایش تاب آوری یعنی :۱افزایش عملکرد ۲ کیفیت زندگی ۳ خلاقیت ۴ احتمال موفقیت
با طاقت ورزی در این دوره به خودتون تعهد میدهید که در گذشته و افکار گذشته نمانید و به آنها فکر نکنید و تمام خاطرات بد گذشته را فراموش کنید و در زمان حال زندگی کنید و گوشزدی به آینده داشته باشید.
شما با طاقت ورزی یادمیگیرید بعد از هر ضربه ای که به شما در زندگی وارد شود چجوری طاقت بیارید به عنوان مثال:
هر وقت حالت بد شد به خودت بگو چرا من صبور نیستم؟!
چرا من تاب نمی آورم؟!
به خودت بگو من چه رفتار درستی میتونم انجام دهم؟!
هیچوقت ذهن خوانی انجام نده و به خودت بگو من می تونم در هر شرایطی متفاوت فکرکنم
سرفصل ها:

تاب آوری چیست ؟
معجزه‌ای رفتاری است که ما را به زندگی عادی برمی‌گرداند. اگر این ویژگی و توانایی را در خود تقویت کنیم، بعد از تجربه رنج‌ها و غصه‌ها، فشارها و شکست‌ها، و تلخی‌های زندگی می‌توانیم دست‌ها را به زانو بگیریم و دوباره از جا بلند شویم. تاب آوری کمکمان می‌کند زخم‌ها را التیام ببخشیم و لحظه‌ها را شادتر و آرام‌تر زندگی کنیم.
عوامل تاب اوری:
عواملی که باعث تاب اوری می شود مثل همکاری مثبت، چابکی ذهن، ارتباط داشتن با کسانیکه حس خوبی از آنها میگیری،
مهارت داشتن، یعنی در هرکاری که مهارت خوبی دارید اون کارو انجام بدید
جرأت ورزی چیست؟

جرئت ورزی یعنی اینکه بتوانید به شیوه ای آرام و مثبت برای دفاع از حق خود و دیگران اقدام کنید، بدون اینکه پرخاشگر باشید و یا بطور منفعلانه “ناحق” را بپذیرید.
مخاطبین دوره:
٫کسانیکه بی صبر هستن
٫کسانیکه پرخاشگر هستن
٫ کسانیکه دیگران را مورد قضاوت قرار می‌دهند
٫ کسانیکه ذهن خوانی میکنن
٫ آدم های بسیار عجول و کم طاقت در زندگی
٫کسانیکه نمیتون به افکار مثبت فکر کنن
، کسانیکه نمیتونن مسائل زندگیشون را حل کنن و به خدا توکل داشته باشن
نتایج دوره:
این دوره بسیار ارزشمن باعث میشد که قدرت صبرتون بالا بره و بتونیم مسائل زندگیه خودمون را کم کم حل و درمان کنیم بدون اینکه دیگران را مورد قضاوت قرار دهیم
طاقت ورزی باعث ایجاد حال خوب و آرامش درونی میشود
و دیگه به خودمون اجازه نمیدهیم که بدون فکر تصمیمات عجولانه بگیریم
و مهمتر از همه حضور خدا در زندگیمون بسیار احساس میکنیم و همچنین باعث میشود به خدا توکل بیشتری داشته باشیم و مسائلمون کم کم و به خوبی حل میشود

نظرات (155)

نمایش بیشتر

نقد و بررسی‌ها

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

    نجمه امامی
    11 آوریل 2022

    نجمه تاب بیار
    طاقت ورزی کن
    طاقت ورزی را یاد بگیر

    نجمه امامی
    08 آوریل 2022

    نجمه تاب بیار طاقت ورزی کن طاقت ورزی ر ویاد بگیر وانعطاف پدیری کن

    نجمه امامی
    06 آوریل 2022

    سلام من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد گدشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم وذهن آگاه باشم وشکر گزار معبودم
    درسته که اوضاع بروفق مرا من نیست اما یا راهی ت اخم ساخت یا راهی خواهم ساخت
    نجمه تاب بیار
    طاقت ورزی کم
    طاقت ورزی را یا بگیر

    نجمه امامی
    05 آوریل 2022

    سلام
    من نجمه به افکار بد گدشته ام توجه نمیکنم ودرزمان حال هستم وچشم اندازی به آینده
    نجمه تاب بیار
    طاقت ورزی کن
    طاقت ورزی رایا بگیر

    نجمه امامی
    03 آوریل 2022

    سلام
    من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد گدشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم وذهن آگاه وشکر گزار معبودم

    نجمه امامی
    02 آوریل 2022

    سلام من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم وذهن آگاه باشم
    نجمه تاب بیار
    طاقت ورزی کن
    طاقت ورزی را یاد بگیر

    نجمه امامی
    31 مارس 2022

    سلام
    من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم وذهن آگاه باشم
    درسته که اوضاع بروفق مراد من نیست اما با راهی خواهم ساخت یا راهی خواهم یافت
    نجمه تاب بیار
    نجمه طاقت ورزی کن
    نجمه طاقت ورزی را یاد بگیر

    نجمه امامی
    30 مارس 2022

    سلام من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد گدشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم وذهن آگاه باشم
    نجمه تاب بیار
    طاقت ورزی کن .طاقت ورزی را یاد بگیر

    نجمه امامی
    29 مارس 2022

    سلام من نجمه تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم
    درسته که اوضاع بر وفق مراد من نیست اما یا راهی خواهم ساخت یا راهی خواهم یافت
    نجمه تاب بیار
    طاقت ورزی کن
    طاقت ورزی را یاد بگیر

    نجمه امامی
    28 مارس 2022

    سلام من به خودم تعهدمیدم که به افکار بد گدشته تم توجه نمیکنم ودرزمان حال هستم وچشم اندازی به آینده داشته باشم وذهن آگاه باشم
    نجمه تاب بیار
    طاقت ورزی کن
    طاقت ورزی را یاد بگیر

    نجمه امامی
    25 مارس 2022

    سلام من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد گدشته ام توجه نکنم ودر زمان حال باشم وذهن آگاه باشم
    درسته که اوضاع بروفق مراد من نیست اما یا راهی خواهم ساخت یا راهی خواهم یافت
    نجمه تاب بیار
    طاقت ورزی کن
    طاقت ورزی را یاد بگیر

    نجمه امامی
    21 مارس 2022

    سلام
    من نجمه دراین تاریخ به خودم تعهد میدم که به افکار بد گدشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم وذهن آگاه باشم وشکر گزار معبودم

    نجمه امامی
    16 مارس 2022

    سلام
    م نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم
    نجمه تاب بیار
    طاقت ورزی کن
    طاقت ورزی را یاد بگیر

    نجمه امامی
    15 مارس 2022

    سلام من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد گدشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم وذهن آگاه باشم وشکر گزار معبودم باشم

    نجمه امامی
    14 مارس 2022

    سلام
    من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد گدشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به این ه داشته باشم وذهن آگاه باشم وشکر گزار معبودم
    درسته که او ضاع بروفق مراد من نیست اما یا راهی خواهم ساخت یا راهی خ اهم یافت
    نجمه تاب بیار
    طاقت ورزی کن
    طاقت ورزی را یاد بگیر

modares مدرس

اعظم صادقیان

ایشان روانشناس، مدرس، مشاور، روان درمانگر و مربی رشد و توسعه فردی و نویسنده کتاب« آرامش ذهن برای رسیدن به آرزوها» و بنیان گذار «موسسه پویندگان مسیر موفقیت و شادمانی»