رهایی از وسوسه‌های کمال‌گرایی
دوره رهایی از وسوسه‌های کمال‌گرایی برای آشنایی با کمال‌گرایی و کاملگرایی در انسان و راه درمان آن برای رسیدن به موفقیت و شادمانی است.
تا حالا برای شما پیش آمده که برای گرفتن یک تصمیم، آنقدر به جوانبش پرداخته باشيد که هرگز به عمل نرسیده؟! یا اینکه فکر کنید هنوز زمان مناسب برای شروع ایده‌هایتان فرا نرسیده و کارهای زیادی را، مدتها عقب بیاندازید؟
احتمالا این شرایط برای شما آشنا باشد که به خاطر وجود نقصی در کارتان، اصلاً آنرا قابل ارائه ندانسته‌اید و یا لازم باشد چندین بارِ پیاپی یک کار را تکرار کنید تا احساس راحتی نمایید.
این موارد عمدتا به این نتایجی نظیر به درازا کشیدن کار و خستگی فرد منجر می‌شود چرا که فرد مورد نظر از خودش انتظار دارد که هر کاری را به بهترین شکل انجام دهد.
این حس کمال‌طلبی شدید باعث میشه تا با مقایسه نتایج کارتان با دیگران، احساس ناتوانی کنید و یا نگران این باشید که بقیه در مورد شما چطور فکر می کنند و به خاطر اشتباهات اطرافیان، برآشفته شوید و آنها را سرزنش کنید و حتی با خودتان مهربان نباشید.
کامل گرایی منفی، مانع پیشرفت شماست. یقین بدانید محصول کمال گرایی بهترین راهکار برای رشد و موفقیت شماست و زندگی شما را دگرگون می‌سازد.
کاملگرایی، کم‌گرایی یا کمال‌گرایی در تصمیم گیری
ما همواره در طول زندگی خود، تصمیمات مختلفی می‌گیریم اما،
وقتی تصمیم می‌گیرید زبان خارجی یاد بگیرید،
وقتی تصمیم می‌گیرید یه کتاب بنویسید،
وقتی تصمیم می‌گیرید اتاق رو مرتب کنید،
وقتی تصمیم می‌گیرید یه مهمونی برگزار کنید،
در حال تعیین یک استاندارد برای خواسته‌تان هستید. شما برای کیفیت و کمیت آن هدف، یک استاندارد می‌گذارید که این استاندارد بر اساس پیش فرض ذهنی‌تان تعیین می‌شود.
شاید جملات زیر را شنیده باشید:
فقط اینقدر کار می‌کنم که شکمم سیر بشه،
کار اداره رو جوری انجام می‌دهم که فقط صدای کسی در نیاد،
من همین که سر کسی کلاه نمی‌گذارم یعنی آدم خوبی هستم،
یا اینکه:
من بیشتر از این نمی‌تونم
این تقدیر منه،
من کند ذهنم،
توانایی موفقیت‌های بزرگ رو ندارم،
من یه بازنده‌ی همیشگی‌ام!
این جملات، مخصوص افرادی با استاندارد ذهنی کم‌گرایی‌ست.
برعکس، شاید شما از جمله افرادی باشید که تأکید زیادی دارند روی اینکه
کاری را بدون نقص و ایراد شروع کنند،
در یک آزمون حتماً نفر اول شوند،
همه‌ی سطوح، تمیز و بدون لک باشند،
اتاق یا انباری‌شان بسیار دقیق و مرتب باشد،
حتماً در یک باشگاه ایده‌آل ورزش کنند،
میهمانی مفصل و کاملی برگزار نمایند،
فقط با یه فرد ایده‌آل ازدواج کنند،
گزارش عالی و مفصلی را به مدیرشان تحویل دهند،
فرزندشان هیچ‌گونه سختی و مشکلی نداشته باشد،
و یا فرزندشان بسیار منظم و بدون خطا باشد.
شاید برایتان جالب باشد بدانید که استاندارد ذهنی این افراد، کامل‌گرایی‌ست.
اثرات کاملگرایی در زندگی
می‌دانید کاملگرایی چه کاری با زندگی ما می‌کند؟ چه بهایی برایش پرداخت کرده‌ایم و یا چه فرصت‌هایی را به خاطر آن از دست داده‌ایم و در نتیجه رنج کشیدیم؟ چقدر شادابی و نشاط خود را از دست داده‌ایم؟
حتی یکی از مهم‌ترین دلایل خشمگین شدن فرد، کاملگرایی افراطی است. کاملگرایی مانند یک ویروس، از دیگران به ما منتقل شده و از ما نیز به سایر افراد سرایت خواهد کرد. از جمله عوارض جسمی کاملگرایی بی‌خوابی، بد خوابی و بیماری‌های گوارشی است. اما باید بدانید که کاملگرایی یک بیماریِ قابل درمان است و اسلام نیز مسلمانان را نسبت به کمال‌طلبی بر حذر داشته!
تحقیقات دانشگاهی نشان داده، موفقیت و کاملگرایی دو مسیر متفاوت‌اند. همین طور نشان داده است که رابطه‌ی مستقیمی بین کاملگرایی و استرس وجود دارد.
بنا به تحقیقاتی که رز شافران در دانشگاه آکسفورد انجام داده، زمانی که به کاملگرایی خود پی می‌بریم و در صدد اصلاحش بر می‌آیيم، ۷۵ درصد از مشکلات روحیمان بهبود پیدا می‌کند.
خبر خوب اینکه اگر کاملگرایی درست شود، وسواس هم خودبخود برطرف خواهد شد.
سرفصل‌های دوره رهایی ازوسوسه‌های کمال‌گرایی
- مفهوم هدف‌گذاری
- طرز فکر
- کم‌گرایی
- کاملگرایی
- تأثیرات کاملگرایی در زندگی
- چرا کامل‌گرا شده ایم؟
- کجا کاملگرایی می کنیم؟
- کمال گرایی یعنی چه؟
- تمرین های ذهنی
- تمرین های عملی
- ……
مشاهده بخشی از دوره بصورت رایگان
در اين دوره، می‌خواهیم در مورد کمال‌گرایی صحبت بکنیم. نحوه استاندارد گذاشتن ما تعیین میکنه که ما به سمت کم‌گرایی پیش رفتیم یا به سمت کم‌گرایی یا به سمت کمال‌گرایی. دو روش کم‌گرایی و کاملگرایی باعث میشه که ما از موفقیت دور بشیم.
چه مطالبی در دوره کمال گرایی ارائه می‌شود؟
در این دوره ی آموزشی، تمرینات بسیار متنوع و اثر بخشی را برای رهایی از کم گرایی و کامل گرایی طراحی کرده‌ایم و قدم به قدم با هم جلو می‌رویم تا به کمال‌گرایی برسیم.
تهیه دوره رهایی از وسوسه‌های کمال‌گرایی به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟
اغلب ما در شیوه استانداردگذاری خود دچار مشکلیم. اگر در زمینه‌ای از زندگی‌تان پیشرفت لازم را ندارید، مطمئن باشید دچار یکی از استانداردهای غلط کم‌گرایی یا کاملگرایی هستید. این محصول برای تمام افراد توصیه می‌شود؛ شاید بهتر باشد بگوییم برای هر کسی که می‌تواند فکر کند و در حال زندگی با دیگران است.
اگر از این دوره استفاده نکنم چه اتفاقی می‌افتد؟
مطمئن باشید هیچ اتفاقی نخواهد افتاد. شما زندگی‌تان را با همین روند، ادامه خواهید داد. اما اگر تصمیم دارید:
- کارهای نیمه تمامتان را به سرانجام برسانید.
- راه مطمئن و قطعی موفقیت را دریابید و بکار ببندید.
بایستی انرژی بگذارید و بخشی از زمانتان را برای بهبود فردی خود، سرمایه گذاری کنید تا نتایج متفاوتی بگیرید.
دوره رهایی از وسوسه‌های کمال‌گرایی به گونه‌ای طراحی شده است که قدم به قدم، شما را با روش‌های نادرست گذشته آگاه می‌سازد و در نهایت به صورت عملی شما را با روش تضمینی موفقیت آشنا می‌کند تا در تمام ابعاد زندگی خود از آن استفاده کنید.
نتایج شرکت در دوره رهایی از وسوسه کمال‌گرایی
سه دلیل داریم برای اینکه این دوره تأثیرات بزرگی در زندگی شما خواهد گذاشت:
- تمام افراد در بخش‌هایی از زندگی خود دچار کم‌گرایی و در موارد بسیاری، گرفتار کاملگرایی هستند.
- تحقیقات نشان می‌دهد موضوع کاملگرایی، تأثیرات عمیقی در زندگی افراد گذاشته و آنها را از پیشرفت و لذت بردن از زندگی محروم کرده است.
- دوره رهایی از وسوسه‌های کمال‌گرایی، بسیار جامع و کاربردی است و تمام ابعاد موضوع را تشریح کرده است.
شاید با خود بگوییدحالا وقت هست برای شرکت در چنین دوره‌هایی اما عزیزان هر چقدر زمان شروع تغییر در خود را عقب بیاندازید به همان میزان از رسیدن به موقعیت بهتر، شرایط مطلوب و آرامش خاطر، عقب‌تر خواهید بود.
پس زمان را هدر نده و محتوای آموزشی کم‌نظیری را دریافت کن که آگاهی بزرگی به تو خواهد داد و مسیر زندگیت را عوض خواهد کرد.
۱,۲۳۴,۰۰۰تومان
3 دیدگاه برای رهایی از وسوسه‌های کمال‌گرایی
فاطمه زارع –
من این محصول رواستفاده کردم وخیلی عالی هست متشکرم
الهه رفیعی (خریدار محصول) –
سلام
من خداروشکر موفق شدم این محصول رو بخرم و مقداری کار کنم
بعد از شروع این محصول متوجه شدم که چقدر کاملگرایی دارم و مطمئنم با وجود این محصول خیلی توی این مسئله بهم کمک میشه
ممنونم استاد جانم❤
مجتبی یاوری (خریدار محصول) –
سلام به استادم
من در حالیکه جلسه دوم رو تا به حال کار کردم کاملا متوجهم که کمال گرایی و بعضا کم گرایی چه موانع بزرگی سر راه موفقیت های ما هستن
و نمیذارن که کارهامون رو شروع بکنیم که اصلا به نتیجه برسه
مطمئنم با ادامه دادن این دوره ارزشمند به خودم بیشتر واقف میشم و اونوقته که مسیر موفقیت های بزرگ شروع میشه
نشونشم اینه که کاملا از رفتار و کلام بقیه متوجه میشم که دارن کمال گرایی یا کم گرایی می کنن و خودشونو هر چه بیشتر نابود میکنن
اما من مفتخرم که دارم این محصول رو کار می کنم و با درست شدن ذهنم تو این زمینه زندگی ام هم درست میشه به لطف خدا