دوره عزت نفس کودکان

سلام استادعزیزم
این دوره بسیار عالی بود و من توانستم تمرکزم راروی حواس پنجگانه ام بگذارم ودر لحظه حال باشم 🌹🌹🌹

سلام استادعزیزم
این دوره بسیارعالی بود و من توانستم روی حواس پنجگانه ام تمرکز کنم و درزمان حال زندگی کنم .🌹🌹🌹

سلام امروز تون پر از حال خوب من یه کوچولو تونستم در زمان حال باشم و ذهن آگاه باشم و خیلی خوب بود و از لحظه ام واقعا استفاده میبردم و مرتب توی ذهنم میاد که ذهن آگاه باشم متشکرم از درسهای خوبتون

سلام استادعزیزم
این دوره بسیار عالی بود و من یادگرفتم روی حواس پنجگانه تمرکز کنم و درزمان حال زندگی کنم ازشما بینهایت سپاسگذارم 🌹🌹🌹

سلام استادعزیزم
این دوره هم عالی بود و من توانستم روی حواسم متمرکز شوم از شما بینهایت سپاسگذارم 🌹🌹🌹

سلام استادعزیزم
این دوره بسیار عالی و آموزنده بود و من آموختم تمرکزم برروی زمان حال باشد و روی حواس پنجگانه تمرکز کنم ازشما بینهایت سپاسگذارم 🌹🌹🌹🌹

سلام استادعزیزم
این دوره عالی بود ومن از شما انرژی های خوبی میگرفتم و اینکه آموختم که بر زمان حال تمرکز کنم و روی حواس پنجگانه تمرکز کنم که حس خوبی داشتم که تا به حال درک نکرده بودم 🌹🌹🌹

سلام استادعزیزم
این دوره هم عالی بود و من توانستم روی حواسم تمرکز کنم و درزمان حال باشم از شما استاد عزیزم بینهایت سپاسگذارم 🌹🌹🌹

سلام من توانستم روی حواس پنج گانه متمرکز باشم ودر زمان حال باشم

سلام استادعزیزم
این دوره عالی بود و من توانستم روی حواس پنجگانه ام متمرکز باشم و همیشه برزمان حال تمرکز کنم 🌹🌹🌹

سلام استادعزیزم
این دوره بسیار عالی بود ومن توانستم روی حواس پنجگانه ام تمرکز کنم و تمرکزم درزمان حال باشد ازشما بینهایت سپاسگذارم 🌹🌹🌹

سلام استادعزیزم
این دوره من رابه زمان کودکی و کارتن های زیبا و مورد علاقه ام برد و یادگرفتم چگونه روی حواسم تمرکز کنم و در لحظه حال باشم ازشما بینهایت سپاسگذارم 🌹🌹🌹

سلام استاد عزیزم
این دوره بسیار عالی بود ومن توانستم تمرکزم رابالا ببرم وبر زمان حال تمرکز کنم 🌹🌹🌹

سلام استادعزیزم
کلاس شما به من آرامش خاصی میداد و من توانستم تمرین کنم که روی حواس پنجگانه ام تمرکز کنم وبرروی زمان حال تمرکز داشته باشم 🌹🌹🌹

سلام استادعزیزم
این دوره بسیار عالی بود و من توانستم روی حواس پنجگانه ام تمرکز کنم و برزمان حال تمرکز داشته باشم 🌹

سلام استاد عزیزم
این دوره عالی بود و من توانستم روی حواسم تمرکز کنم و لذت زیادی ببرم و اینکه برزمان حال تمرکز کنم و همیشه درلحظه زندگی کنم ازشما بینهایت سپاسگذارم 🌹

سلام استادعزیزم
این دوره عالی بود و من توانستم روی حواس پنجگانه ام تمرکز کنم و ذهن آگاه باشم و این بر زمان حال تمرکز کنم و با مراقبه ی ساحل دریا حس خوبی گرفتم و آرام شدم واز حواسم استفاده کردم و واقعا حس کردم پاهای من درون آب هست 🌹🌹🌹

سلام استادم ذهن آگاهی خیلی قشنگه ودر زمان حال بودن

سلام استادعزیزم
من آموختم که روی حواس پنجگانه تمرکز کنم و ذهن آگاه باشم وبر زمان حال تمرکز کنم 🌹🌹🌹

سلام خانم عارف عزیزتمرین ساحل دریا ‌ و تنفس مقاومت دارم
انجام میدادم ‌دوباره یادم میرفت از امروز به خودم تعهد میدم که انجام دهم
‌از تمرین ساحل دریا حس بسیار عالی میگیرم
آرشمان سپاسگزارم

سلام استاد عزیزم بانوی زیبا
من در این دوره آموختم که ذهن آگاه باشم و روی حواس پنجگانه ام تمرکز کنم و بر زمان حال تمرکزاز شما و حسهای خوبتان استادعزیزم بینهایت سپاسگذارم 🌹🌹🌹

سلام
من چالش گذاشتم که روی حواس پنج گانه ام تمرکز داشته باشمدوذهن آگاه باشم

سلام استاد عزیزم
این دوره من آموختم که روی حواس پنجگانه تمرکز داشته باشم و تمرکزم برروی زمان حال باشد از شما بینهایت سپاسگذارم 🌹🌹🌹

سلام خانم عارف عزیزم ذهن آگاهی خیلی قشنگه
من نقاط قوت بچه هام بهشون میگم وخیلی میبینم بیشتر کاریرمیکنن که من نقطه قوتش بهشون بگم به خصوص همسرم که دیروز نقطه قوتش جلوی بچه هام میگفتم و چقدر نقطه منفی هاش کمرنگ شده من دراصل تعریف از دیگران قرار گرفتم واز این به خودم تعهد دادم که هرکسی که تعریفی هست باید تعریف کرد

سلام استاد عزیزم
کلاس شما فوق العاده بود و من یادگرفتم روی حواس پتجگانه ام متمرکز باشم و لذت بیشتری الان از حواسم میبرم و اینکه در لحظه حال زندگی کنم و تمرکزم برروی زمان حال باشد ازشما بینهایت سپاسگذارم 🌹🌹🌹

سلام خانم عارف عزیزم
من با شرکت در دوره عزت نفس کودکان خیلی لذت بردم .
شما نکته هارو خیلی عالی توضیح میدین و من کاملا متوجه نکات میشدم و برای دخترم اجرا کردم خیلی عالی بود از شما ممنونم .
خانم عارف عزیز کاشکی دوره یادگیری رو دوباره میزاشتین تا من دخترم رو می‌آوردم کلاس، به خاطر این که بعد از یه دوره کلاس یادگیری من متوجه شدم خیلی از اختلالات که توی وجود من هم بوده به همراه دخترم برطرف شده و الان دخترم که پیش دبستانی۲
میره موفقیت های خیلی زیادی داره توری که با معلمش که صحبت میکنم همش میگه حانیه سادات توی کلاس با همه بچه ها متفاوته و آنقدر تعریف میکنه که نمیزاره من صحبت کنم
منم به ایشون کلاس شما رو معرفی کردم و اوهم خیلی مشتاق کلاس شما شد.

سلام استاد عارف عزیزم♥️
قشنگترین استاد من♥️

من امروز هم تمرینات ذهن اگاهی رو انجام دادم
واقعااااااااا فوق العاده بوددد
هر روز که داره میگذره اون فکرایی که میاد تو ذهنمو بهتر میتونم مدیریتش کنم و حتی تمرین اتوبان اصلا انگار هر روز سرعت ماشین داره بیشتر و بیشتر میشه و رد میشم از کنار افکارم
و تمرین استفاده از حواس پنجگانه به اگاهی هم من امروز داشتم ی خوراکی ای رو میخوردم و وقتی که چشمامو بستم و با تموم وجود و اگاهی مزشو حس کردم انگار خوشمزه تر شد:)
تمرین تنفسم که عالیههههه عالی

و ی موفقیت دیگمم مربوط به خود دوره عزت نفس اینه که رابطم با خواهرزاده هام بهتر شده ،حواسم بیشتر از قبل بهشونه
واقعا ازتون ممنونم
♥️♥️🌸♥️🌸♥️♥️

سلام خانم عارف عزیزم من چالش برام خودم گذاشتم که نقطه قوت بچه هام وهمسرم ببینم وتا مسیر عصبی اش برام ساخته بشه
تمرین ساحل واتاق سفید درموقع افکارم انجام میدم

سلام خانم عارف عزیز
ممنون از مطالب اموزنده ی شما
از کلاس شما آموختم به نکات مثبت بچه هایم توجه کنم
تمرین ساحل دریا ‌تنفس عالیه وقتی این تمرین رو انجام میدم درست این فکرم شسته ‌پاک میشه بطوری که وقتی توی ذهنم تصور اون رو میکنم ماسه های کنار دریا را رو شچفاف ‌تمیز میبینم واحساس آرومی میکنم
ممنون از شما

سلام استادحان خداقوت
مطالبتون ارزشمندبودمن الان می خوام بادخترم صحبت کنم واقعاهمش حواسم هست مخصوصاموقع درسهاش همش حواسم هست به نیازش توجه کنم حتی اون لحظه نمی تونم برآورده کنم ازتون بابت آموزشهای خوبتون متشکرم دوباره میام هروقت تمربن انجامبدم میام استادجانعشق منیدوبرای تشکرمیام
متشکرم متشکرم متشکرم🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

سلام استاد عزیزم
تمام مطالب و اموزشهای دوره عزت نفس کودکان بسیار عالی بود از جمله ذهن آگاهی و تمرینها .ازتون ممنونم

سلام استاد عارف عزیزم

تمرینای ذهن اگاهی تا به اینجا خیلیییی عالی بوده برام
تمرین اتوبان رو من دیروز یکم ذهنم درگیر ی مسئله ای بود و این تمرین رو که انجام دادم رها شدم و امروز که داشتم دوباره تمرین اتوبان رو انجام میدادم متوجه شدم که دیروز بعد از تمرین اتوبان دیگه اون فکره اذیتم نکرده
و مخصوصاااا تنفس که عالیههههه واقعا
و خیلی خوشحالم که تونستم توی این دوره شرکت کنم و هم مطالبی راجب کودکان یاد گرفتم و هم ذهن اگاهی رو متوجه شدم و دارم کار میکنم
ی دنیااا سپاس
💛💚♥️💜🧡💙🤍

سلام بانوی زیبا استاد عزیزم
کلاس شما برای من بسیار شیرین و دلنشین بود و حسهای خوبی داشتم و یادگرفتم برروی حواس پنجگانه ام بیشتر تمرکز کنم و در زمان حال باشم و تمرکزم برروی زمان حال باشد از شما بینهایت سپاسگذارم 🌹🌹🌹🌹

سلام استاد عزیزم
کلاس شما برای من خیلی حسهای خوبی داشت و من متوجه شدم که روی حواس پنجگانه ام تمرکز کنم و ودرزمان حال زندگی کنم و تمرکزم بر زمان حال باشد🌹🌹🌹

سلام خانم عارف عزیزم من نکته های عزت نفس کودکان مرور میکنم ودارم مسیر عصبی اش برای خودم میسازم

سلام استاد عزیزم
این کلاس عالی بود و من از شما حسهای خوبی میگیرم و اینکه توانستم تمرکز کنم برروی حواس پنجگانه و اینکه تمرکزم برروی زمان حال باشد و هنگام مراقبه واقعا حس میکردم پاهای درون آب دریا هستم و حس آرامش داشتم از شما بانوی زیبا و مهربان بینهایت سپاسگذارم 🌹🌹🌹

سلام خانم عارف عزیزم خیلی دوستتون دارم وخانواده زندگی ام هستی
من هرروز نقطه قوت بچه هام بهشون میگم ویک چالش برای خود گذاشتم وهرچه که سرزنش میاد مچ خودم میگیرم

سلام خانم عارف عزیز دوره ی فوق العاده عالی بود استاد جان تمرین ساحل دریا در بیشتر مواقع که فکر ها میاد انجام میدم وبسیار عالی هست ممنون از شما

سلام استاد عزیزم
این دوره عالی بود و من توانستم روی حواس پنجگانه ام تمرکز کنم و یادگرفتم درزمان حال زندگی کنم و ذهن آگاه باشم 🌹🌹🌹

سلام به استاد عزیز خانم عارف خیلی توضیحات مفیدی داشتین من میتونم بگم از حرف های شما در مورد عزت نفس کودکان هیچ کدوم اینها را نمیدانستم خیلی عالی بودید 🌟

سلام استاد عزیزم
کلاس به من آموخت که در زمان حال زندگی کنم و چگونه با کودکان رفتار کنم که موجب آسیب رساندن به عزت نفس آنان نشوم بینهایت سپاسگذارم از شما 🌹🌹🌹🌹

سلام استادم دوره عزت نفس کودکان عالیه سپاس از شما
فعالیت پنبه ای انجام میشه

سلام استاد عارف عزیزم 
یلداتون مبارک باشه😍🍉

صبورانه و مشتاقانه منتظر جلسه ی بعدی هستم♥️
خیلیییی کلاستون شیرینه و واقعا کاش همه ی پدر و مادرا و همه ی نوجوونا توی این کلاس ارزشمند حضور داشتن و اگاهی بدست میاوردن که بدونن چه جوری با فرزندانشون برخورد کنن و حواسشون به عزت نفسشون باشه

خیلی خوشحالم که توی این دوره حضور دارم♥️
سپاسگزارم از شما♥️

سلام استاد عزیزم
در این دوره آموختم که چگونه با کودکان رفتار کنم تا به عزت نفس آنها آسیب وارد نکنم و اینکه در زمان حال زندگی کنم و توجهم بر زمان حال باشد از شما بینهایت سپاسگذارم 🌹🌹🌹

سلام استاد عزیزم عزت نفس کودکان خیلی عالیه ممنونم از شما

سلام استاد عارف قشنگم♥️

دوره عزت نفس کودکان خیلیییی عالیه
خیلی خوشحالم که مبحث ذهن اگاهی رو اوردین توی این دوره و دارین بهمون اموزش میدین
میدونم این از روی لطف شما بوده و واقعا ازتون صمیمانه سپاسگزارم
و ذهن اگاهی ی چیزی هست که همه بهش نیاز دارن و باید روش کار کنن
♥️
ممنونم از شما

سلام استاد عزیزم
من آموختم که چگونه ذهن آگاه باشم و تمرکزم در لحظه حال باشد از شما سپاسگذارم استاد عزیزم 🌹

سلام استاد عزیزم
متشکرم ازتون که ذهن آگاهی رو به پکیج اضافه کردین
واقعا نیاز خیلی خیلی مهمه و چقدر زندگی و عزت نفس ما رو بهبود میره و سالم سازی می کنه
سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم
ذهن آگاهی خیلی خوبه🥺😊

سلام
خانم عارف عزیز
متشکرم از آموزشهای نابتون خیلی دوست دارم وحالا میفهمم قبلا اصلا بلد نبودم چطوری با بچه هام رفتار کنم وقشنگ از شما یاد گرفتم مدل حرف زدنتون را خیلی دوست دارم آنقدر زیبا دوست داشتنی حرف میزدید که من به نوبه خودم قشنگ درسها را میگیرم متشکرم. متشکرم متشکرم

سلام خانم عارف عزیز
خیلی متشکرم از شما تمرینها را کم کم انجام میدم و در مورد فیلم با اتفاق روژان و ثنا البته به درخواست هر دو موش سرآشپز را دیدم خیلی دوست داشتم هم اینکه با دخترا داشتم فیلم میدیم چون اگه لحظه ای برام کار پیش میومد و میرفتم فیلم را استپ میکردن تا من بیام و خود با هم بودنمون خیلی خوب بود فیلم هم عالی و آموزنده بود مرسی از وجودتون 🌹