خشم با زندگی زناشویی چیکار می‌کنه؟!

درمان خشم در زندگی مشترک!

خشم از جمله احساسات قدرتمندی است که اگر به صورت مناسب کنترل و مدیریت نشود، میتواند باعث بروز بحران‌های متعددی در زندگی فردی و اجتماعی افراد شود. به این ترتیب شناخت زوایای مختلف این احساس میتواند در مدیریت روابط ما تاثیرگذار باشد؛ خصوصا در رابطه‌های نزدیکی که با افراد مهم و مورد علاقمون داریم.

همه ما در زندگیمون با احساس خشم درگیر شدیم با این تفاوت که شیوه ابراز هر کدوم از ما با دیگری فرق دارد. آگاهی از ریشه‌های ایجاد خشم در وجود ما میتواند در فرآیند کنترل کردن اون به ما کمک کند.

در دوره “خشم در زندگی زناشویی” یاد می‌گیریم که مفهوم خشم چه از لحاظ بیولوژیکی و چه از لحاظ رفتاری و روانشناسی چیست و بر اساس آن ما چطور می‌توانیم مهارت کنترل خشم خود را ارتقا دهیم.

این دوره مناسب چه کسانی است؟

این دوره می‌تواند برای زوج‌هایی که به دنبال روابط آرام و پایدار هستند کمک بزرگی باشه. همچنین شرکت در این دوره به والدینی توصیه می‌شود که تمایل دارن محیط خونه و پرورش فرزندانشون سالم و به دور از هیجانات منفی و کنترل نشده باشد.

از جمله اهداف این دوره تقویت مهارت تشخیص عامل ایجاد خشم و اصلاح شیوه پاسخ دادن به این محرک‌هاست که در بهبود روابط بین فردی نقش مهمی دارد.

تلاش ما در این دوره گسترش درک درست و متقابل از خشم در روابط زناشویی می‌باشد تا زوجین بتوانند با ایجاد یکسری تغییر و تحولات، اختلافات متعدد را بین خود حل و فصل کنند.