دوره عملگرایی

80 دیدگاه برای دوره عملگرایی

1. 

   امتیاز 5 از 5

   خدیجه مهدی پور – فروردین 9, 1404

   سلام
   جلسه نهم عمل گرایی راگوش دادم تمریناتش انجام دادم
   لذت بردم ازاین جلسه پربرکت
   دوست داشتم پیام رابرای شما دوستان ارسال کنم واقعا نوشتن بازخورد چقدر مهم هست

   درود فراوان خدمت استاد عزیزم

2. 

   امتیاز 5 از 5

   user-1728982539 (خریدار محصول) – فروردین 3, 1404

   سلام م جلسه یازدهم گوش دادم خیلی برام مفید بود من فایل های طولانی رو ک‌گوش میکنم تمرکز ندارم یک ساعت و نیم گوش کنم
   ولی الان ک از تکنیک ۲۵ دقیقه و ۵ دقیق استفاده مکنم خیلی برام راحت تر شده
   و یکی هم تکنیک ۵ ثانیه ای برام خیلی کاربرد داشته چون صبحا ک گوشیم زنگ میخورد و می‌خواستم بیدار بشم هی میگفتم بزار ۵ دقیق دیگه بخوابم ولی الان ک گوشیم زنگ میخوره تا می‌خوام بهانه بیارم از ۵ تا یک می‌شمارم و بدون فکر بلند میشم و همچنین یاد گرفتم کارهایی ک کمتر از دو دقیق طول می‌کشه رو انجام بدم
   ممنونم از استاد گرامی

3. 

   امتیاز 3 از 5

   خدیجه (خریدار محصول) – اسفند 26, 1403

   سلام
   سه تا درسی که از شکست یاد گرفتم این بود که حواسم به کودک درونم باشه و فشار آرزو کودکم بردارم
   دوم اینکه :تکانشی نباشم تیز حس باشم
   اقتدار داشته باشم ، قاطع باشم

4. 

   امتیاز 4 از 5

   user-1728982539 (خریدار محصول) – اسفند 26, 1403

   سلام وقت بخیر
   من دوره عملگرایی شش تا جلسه را گوش دادم فهمیدم چه عواملی مانع عملگرا بودن من میشه
   و چطور عملگرا بشم و مسیر عصبی جدید بسازم
   من هر روز کارهایی ک میخوام‌انجام بدم را منویسم این قدم کوچک باعث شده‌ک من بدونم ک چیکار می‌خوام انجام بدم و وقتمو الکی تلف نکنم
   و یاد گرفتم چطور زمان و انرژی خودمو مدیریت کنم
   و خیلی وقته دوره ی فرزند پروری داشتم و میخواستم کار کنم ولی همش به عقب می‌انداختم ولی خداشکرت شروع کردم شده هر روز ۱۰دقیقه کار میکنم و خوشحالم ازین بابت
   و من هدفم رو ازین دوره نوشتم و در آخر می‌خوام برسی کنم ک چقد پیشرفت داشتم چون بدون بازخوردگیری نتیجه بدست نمیاد
   ممنونم از استاد 🌺🌺🌺

5. 

   امتیاز 5 از 5

   user-1732802859 (خریدار محصول) – اسفند 12, 1403

   هر دفعه که گوش میکنم واقعا لذت میبرم🥰
   و خداروشکر واسه شنیدن چنین اطلاعاتی🙏🏻
   ممنون از خانم دکتر عزیز و دیگر همکاران
   قسمت ۱۳ رو گوش دادم و یادداشت برداری کردم

6. 

   امتیاز 5 از 5

   user-1732802859 (خریدار محصول) – اسفند 12, 1403

   هر دفعه که گوش میکنم واقعا لذت میبرم🥰
   و خداروشکر واسه شنیدن چنین اطلاعاتی🙏🏻
   ممنون از خانم دکتر عزیز و دیگر همکاران

7. 

   امتیاز 5 از 5

   user-1732802859 (خریدار محصول) – اسفند 12, 1403

   هر دفعه که گوش میکنم واقعا لذت میبرم🥰
   و خداروشکر واسه شنیدن چنین اطلاعاتی🙏🏻

8. 

   امتیاز 5 از 5

   user-1732802859 (خریدار محصول) – اسفند 12, 1403

   هر دفعه که گوش میکنم واقعا لذت میبرم🥰

9. 

   امتیاز 5 از 5

   الهام هدایت – اسفند 4, 1403

   دوره عملگرایی واقعا فوق العاده است. من و همسرم نتایج بی‌نظیری از این دوره دیدیم. در پاسخ به سوال مطرح شده در جلسه نهم در مورد درسهایی که از شکست‌هایم گرفتم؛
   ۱. احساسی تصمیم نگیرم.
   ۲. به جای تمرکز بر نقاط منفی، نقاط مثبت را ببینم.
   ۳. صبور باشم.

10. 

    امتیاز 4 از 5

    user-1731317561 (خریدار محصول) – اسفند 2, 1403

    سلام من دوره عملگرایی رو تا اینجا که گذروندم از سه اشتباه که در زندگی کردم سه درس مهم گرفتم
    اولین اشتباهم این بود که توجهی به نوع ارتباطم با فرزندانم نداشتم و گاهی با پرخاش با آن ها رفتار می‌کردم که در نهایت پس از چند سال متوجه پرخاش و بد خلقی متقابل آن ها شدم و همان رفتار به من برگشت
    اشتباه دومم این بود که در دوران تحصیلی خود درس خواندن را جدی نگرفتم که همین موضوع من رو چند سالی از پیشرفت های تحصیلی و در پی آن پیشرفت شغلی دور کرد
    اشتباه سوم من این بود که در دوران بارداری ام پیشنهادآموزگاری داشتم به دلیل اهمالکاری و عملگرا نبودن بارداری ام رو بهونه کردم که این موقعیت رو از دست دادم

11. 

    امتیاز 5 از 5

    user-1732802859 (خریدار محصول) – اسفند 2, 1403

    من از جلسه فهمیدم که
    شکست هام رو فرصتی برای رسیدن به موفقیت بدونم ،نگرشم رو نسبت به شکست عوض کنم .
    عملگرایی داشته باشم .
    درس هایی که از شکست گرفتم رو یاد داشت کنم و از آن برای رشد خودم استفاده کنم
    🥰

12. 

    امتیاز 5 از 5

    user-1732802859 (خریدار محصول) – اسفند 2, 1403

    من از جلسه فهمیدم که
    شکست هام رو فرصتی برای رسیدن به موفقیت بدونم ،نگرشم رو نسبت به شکست عوض کنم .
    عملگرایی داشته باشم .
    درس هایی که از شکست گرفتم رو یاد داشت کنم و از آن برای رشد خودم استفاده کنم
    🥰

13. 

    امتیاز 3 از 5

    مریم رئیس عباسی (خریدار محصول) – اسفند 1, 1403

    سلام
    من امشب موفق شدم جلسه ۱۳ عملگرایی رو کار کنم
    یکسری کارها هم که به تعویق مینداختم چون برا ذهنم سخت بود با تکنیک یه گام کوچک و ساده‌سازی اونها برای ذهنم موفق به انجامشون شدم و پاداش هم برای خودم در نظر گرفتم و از خودم تشکر کردم😊💗

14. 

    امتیاز 5 از 5

    فاطمه السادات رضویان – بهمن 30, 1403

    سلام به همه دوستان

    دوره عملگرایی یکی از دوره های بسیار ناب و ارزشمنده که خیلی قوژ ما رو به حرکت در مسیر درست و رسیدن به اهدافمون هدایت میکنه

    و چون مرحله به مرحله و با اقدامات کوچک و سازنده و اولویت بندی به پیش میریم بخوبی هم انجامش میدیم و مقاومتی نداریم و نتیجه کار رضایت بخشه

    همانطور که استاد گفتند ذهن برای کارهای کوچیک مقاومت نداره و برای کارهای بزرگ مقاومت میکنه و چون آدمها فکر میکنند باید کارهای نوب رو همه چی تمام اجرا کنند هیچ وقت شروع نمیکنند و برعکس کارهای منفی رو از کم شروع میکنند و کم کم بزرگ میشه

    من از شارژهای انرژی برای رسیدن به عملگرایی بهتر استفاده میکنم به خصوص تنفس عمیق ،شکرگزارژ ،ورزش کردن ، مراقبه ،ارتباط با افراد مثبت ،عمل محبت آمیز

15. 

    امتیاز 5 از 5

    فاطمه دشتی (خریدار محصول) – بهمن 30, 1403

    سلام
    وقت بخیر
    سه درسی که من از یکی از شکست هام گرفتم این بود که :
    رفتار تکانشی نداشته باشم.
    قبل از انجام کاری کامل اون کارو بررسی کنم.
    موقعی که میخوام کاری رو انجام بدم فقط تمرکز روی اون کار باشه و نخوام چندتا کارو همزمان انجام بدم.

16. 

    امتیاز 5 از 5

    محسن میرجانی سروی (خریدار محصول) – بهمن 30, 1403

    “پاسخ من به سوال جلسه ششم”

    چرا اینجایی و از این دوره چی میخوای؟؟

    اجازه بدید دلیل حضورم رو مثل استاد عزیز با یک داستان بیان کنم.
    من توی ۱۸ سالگی و بهبه کنکور و دانشگاه تصمیم گرفتم که یک شغل برای خودم دست و پا کنم.
    با یکی از همکلاسی های دوران دبستان و دوست قدیمی نتیجه گرفتیم یک فست فود داخل مرکز شهر راه بندازیم.
    چوم تجربه و جرات اجاره کردن یک مغازه رو نداشتیم با شخصی که ۳۰ ساله بود و تجربه کافی داشت شریک شدیم.
    من و مصطفی شریکم به هیچ چیز جز موفقیت فکرنمیکردیم.
    هرکس هر نظری هم میداد میگفتیم ما میتونیم.
    خوب یادمه شبها مینشتیم و درباره سبک لباس پوشیدن و ژست مغازه داری و اینکه چطوری با مشتری هامون رفتار کنیم حرف میزدیم و یه جورایی از وصف اون لحظات و تفکرات لذت میبردیم.
    هنوز صدای قهقهه خنده اون شبها توی گوشمه که از ایده پردازی ها و تجسم خودمون در اون جایگاه ها خنده‌مون میگرفت😅
    بلاخره بعد از کلی ایده و تلاش و سختی اون مغازه احداث شد.
    از صبح علی الطلوع تا آخر شب کار میکردیم تا مغازه افتتاح بشه.
    وقتی اولین غذا از مغازمون فروش رفت کار ما شروع شد.
    هرروز و هرروز تعداد مشتریهامون بیشتر شد و ما یکی یکی ایده ها و تجسمات خودمون که قبلا داشتیم رو پیاده کردیم و واقعا به همشون رسیدیم.
    یادمه حتی یک فر هیزمی اختراع کردیم که کاملا ساخته دست خودمون بود و برای مشتری ها هم خیلی جالب بود. همه میگفتن بوی این هیزمها مارو میبره به روستا و انگار ما یک غذای خانگی میخوریم✌️

    از ساعت ۷صبح تا ظهر میرفتیم دنبال هیزم شکنی.
    از ظهر تا ساعت ۵ عصر هم دنبال خرید مواد اولیه بودیم و اماده سازی.
    ساعت ۵ عصر تا ۱۲ شب و حتی ۲ بامداد هم فروش داشتیم.
    نهار و شام و صبحونه هم یا نمیخوردیم یا داخل مغازه بودیم.
    نیمه شب تا دم دمای آذان صبح هم مشغول تمیزکاری سالن و آماده کردن گوشت همبرگر بودیم🥹
    نزدیکای طلوع آفتاب توی راه برگشت به خونه با موتور،انقدر هوا سرد بود که مجبور بودم دستم رو بگیرم روی بخاری تا یخش بازبشه!!
    قشنگ یادمه نه هشدار گوشی داشتم نه چیز دیگه ای… انگار خستگی نداشتم.
    صبح فردا شاد و قبراق بیدار میشدم!؟

    در طول شبانه روز، اکثر روزها فقط چند ساعت کم میخوابیدم و مابقی رو اگر فرصت میشد در مغازه چرت میزدم.

    و دوباره روز از نو روزی از نو

    خدامیدونه ۳ماه از زندگیم با همین سرعت، لذت، انرژی و برنامه گذشت.
    فروش مغازه ما رسید به روزانه ۳۵۰ عدد همبرگر_ این یه رکورد بود که برای بزرگترینهای فست فود یزد هم اون موقع آرزو بود.
    بعدها از چند نفر شنیدم که فست فودی های بزرگ یواشکی از ما همبرگر میخریدن تا راز مواد ما و فروش ما رو بفهمن!!
    این رو چندتا از آشپزهای خودشون اعتراف کردن.

    و اما درنهایت شکست بزرگ و پر از درس…

    عذرمیخوام پرحرفی کردم فقط خواست بگم محسن دلش تنگ شده برای اون حد از عملگراییش_ انرژی پاک و خالصی که داشت.
    دلم تنگ شده برای نگاه نکردن به ساعت برای برگشت به خونه.
    دلم تنگ شده برای نفهمیدن گذر زمان، نداشتن گرسنگی و تشنگی، دلم تنگ شده برای یخ زدن دستام اما خندیدن از نتیجه کارهای امروزم.
    یاحق🙏

17. 

    امتیاز 5 از 5

    سعیده مظفری (خریدار محصول) – بهمن 29, 1403

    سلام وقت بخیر
    موفقیتی که من از دوره ی عملگرایی داشتم این بود که یه مدت بود اصلا نمیتونستم برم سراغ برنامه ی اینستا گرام و انگاری که این برنامه توی گوشی من نیست.
    وقتی به جلسات عملگرایی رسیدم دیدم استاد دارن از وقت های بیهوده ای که تلف میشه و زمان رو از ما میگیره صحبت می‌کنند
    یک لحظه متوجه و آگاه شدم که چقدر قشنگ قبل از اینکه به این درس برسم به صورت ناخودآگاه با این درس هم فاز شدم و الحق که تو این مدت چقدر رشد داشتم و ذهنم متمرکز روی هدفم بود و ورودی نا خوبی نداشتم و انگار تازه دارم یاد میگیرم که متمرکز یعنی چی؟
    و چی کار کنم که ذهنم از هدفم دور و پراکنده ن‌شه
    ممنون استاد جان 🙏
    این دوره برای من هم درمان بود هم هیجان داشت

18. 

    امتیاز 4 از 5

    سعیده عسکری (خریدار محصول) – بهمن 28, 1403

    بازخورد جلسه ۱۰ ام :

    مدیریت زمان و الویت بندی عملگرایی:
    تا حالا شده زمان بگذره و من به هیچ کدوم از کارهام نرسم???

    چرا مدیریت زمان مهمه ؟؟؟
       احساس استرس و خستگی بیشتری میکنی
       کارهای مهم به تاخیر میفته
       کیفیت زندگی میاد پایین
       احساس گناه

    اما وقتی زمانت را مدیریت میکنی :
       تمرکزتان بیشتر میشه
       به کارهای مهم و هدفهای اصلیت میرسی
       احساس رضایت و آرامش بیشتری میکنی
       

    اشتباهات زیاد در مدیریت زمان نداشتن :
        الویت نداشتن ؛ انجام دادن کارهای غیر مهم و غیر ضروری بجای مهم ها
        پر بودن بیش از حد برنامه ها ؛ تلاش برای انجام همه چیز در یک روز
       نداشتن برنامه منظم
        حواس پرتی ها

    تمرینات مدیریت قدرتمند زمان :
       تمرین الویت بند(قانون ۲۰/۸۰ ،چه کارهایی بیشترین تاثیر را دارن همان ها را اول انتخاب میکنم )
       ماتریس هایزن هاور ؛ کارهایم را به ۴ دسته تقسیم میکنم :
         مهم و ضروری ها (همین حالا باید انجام بشه)
        مهم و غیر ضروری و غیر فوری(برایش برنامه ریزی میکنم)
        غیر مهم ولی فوری(میسپرم به دیگران)
        غیر مهم و غیر ضروری(حذف بشه)

    زمان بندی دقیق:
    هرکاری را در یک زمان مشخص برنامه ریزی میکنم
    قانون ۲۰ ،۸۰
    قانون دو دقیقه ، اگر کاری کمتر از ۲ دقیقه طول میکشه همین الان انجامش بده و پشت گوش ننداز
    تکنیک پومودورو ، ۲۵ دقیقه کامل روی یک کاری تمرکز کن بعد ۵ دقیقه استراحت کن و این چرخه را تکرار کن

    مدیریت و الویت بندی روزانه ؛
    مرحله اول: هرشب قبل از خواب لیست کارهای روز بعدم را بنویسم.
    مرحله دوم :بدون استفاده از ماتریس هایزن هاور کارهام را الویت بندی کنم

    مرحله سوم : برای هرکاری یک زمان مشخص انتخاب کنم
    مرحله چهارم: در طول روز به ترتیب الویت کارهام را انجام بدم و بعد از هرکاری موفقیتم را جشن بگیرم حتی با یک 😀

    اهمیت نه گفتن و تمرکز روی کارهای مهم

    زمان ارزشمندترین دارایی منه
    چرا حرکت در مسیر عملگرایی سخته:
    ارزش‌ها،  اهداف ،رسانه ها
    ما زمانمون محدوده اگر محدود نبود اصلا به دوره عملگرایی نیاز نبوده

    دلایل اساسی عدم موفقیت و رضایت از زندگی :
    زمان تعیین کننده هست وقتی یک کار کوچی را انجام نمی‌دهم یه گوشه از ذهنم را به خودش مشغول میکنه و سرعت ذهنم را پایین میاره

    سختی و دشواری، اون میزان دشواری کا در آن واحد در ذهنم میاد
    و ذهن من کارش دوری از دشواری و رنجه

    گفتگوی مثبت با خودم در مورد اون کار
    لحظه طلایی تصمیم، لحظه ای که من با یک تصمیم کوچک نه خیلی بزرگه که روزانه زندگی ام را رشد میده و پیش میبره.

19. 

    امتیاز 4 از 5

    سعیده عسکری (خریدار محصول) – بهمن 28, 1403

    سلام
    بازخورد جلسه ۹ ام :
    تعهد و پایبندی ؛
    یک تعهد کوچک
    دلیل انجام کار
    یک فرد پیگیر

    شکستن چرخه منفی و تبدیل شکست به فرصت :
    تا حالا شده یک شکست کوچک تمام انگیزه و انرژی تو را از بین ببره ؟؟؟

    چرا چرخه های منفی زندگی شکل می‌گیرد؟
    زمانی که ما به شکست ها بیشتر از موفقیت ها توجه میکنیم
    خود سرزنش و انتقاد بیش از حد
    ترس از تکرار اشتباه
    الگوهای قدیمی ذهنی

    اگر در کودکی شکست هارا بد دیدم این دیگه شده جزئی از ذهن من

    حالا چطور چرخه منفی شکست را بشکنیم ؟؟؟
    بازنگری در تعریف شکست
    تبدیل شکست به فرصت یادگیری
    (برای هراشتباه ۳ تا درسی که یادگرفتم بنویسم )
    ذهنیت رشد را در خودم تقویت کنم(من هنوز در مسیر رشدم و دارم یادمیگیرم)
    تمرین توقف افکار منفی (هروقت ذهنم داره فکر منفی میکنه ،یک نفس عمیق بکشم و یک جمله مثبت به خودم بگم مثلا من قویتر از این اتفاق هستم)
    بازسازی مسیرهای عصبی ؛ بجای توقف ادامه بدم تا ذهنم متوجه عملگرایی بشه و مسیر عصبی ساخته بشه،نقشه راه عملگرایی در مسیر ذهنم ساخته بشه

    ساخت عادت های کوچک برای موفقیت های بزرگ
    چرا عادت ها مهمن؟؟؟
    چون ما عادت هارا می‌سازیم و عادت ها مارو می سازند
    و ذهن مارو بصورت خودکار تنظیم میکنه.
    قدرت تغییر تدریجی
    مسیر عصبی جدید

    ویژگی های عادت های کوچک و قدرتمند چیه؟؟؟
    کوچک و قابل انجامه
    واضح و مشخصه
    متصل به یک رفتار موجود
    با پاداش همراه باشه

    پس برای عادت های پایدار عملگرایی :
    موانع را کنار میزارم ؛
    بهانه تراشی(اهمال کاری)
    انتظار نتیجه سریع(کمال گرایی)
    فراموشی(دوره یادگیری هوشمندانه)

    ساخت یک عادت کوچک برای خودم :
    قدم اول : شروع با هدفی کوچک و مشخص
    قدم دوم : ثابت باشم و تکرار کنم و هرروز تیک انجامش را بزنم

    قدم سوم : پیشرفت هایم را پیگیری کنم
    قدم چهارم : جشن گرفتن موفقیت های کوچک

20. 

    امتیاز 4 از 5

    سعیده عسکری (خریدار محصول) – بهمن 28, 1403

    بازخورد جلسه ۱۱

    انرسی سکون :
    اگر کاری را شروع بکنم احتمال انجام دادنش هم هست و در فیزیک بهش میگن انرسی سکون

    تصمیم های کوچک اما سرنوشت ساز
    کتاب قانون ۵ ثانیه
    تصمیمات ما در بستر زمان

    چرا حرکت در مسیر عملگرایی سخته ؟؟؟
    دلایل اساسی عدم موفقیت و رضایت از زندگی
    تاثیر رسانه های اجتماعی بر عملکرد ما
    چگونگی ساختن یک زندگی ارزشمند
    احساس ارزشمندی و کافی بودن

    تکنیک پانامورا برای انجام کار عمیق:
    هرکاری که میخوام انجام بدم یک بازه ۲۵ دقیقه ای انجام میدم و بعد ۵ دقیقه یک استراحت کوچک و بعد دوباره شروع کار

    کارهایی که ۱۵ الی ۲۰ دقیقه طول میکشه اما انجامشون نمیدم را لیست کنم و با روش پانامورا انجامشون بدم
    اگر کاری ۲ دقیقه طول میکشه، همین الان انجامش بدم و اگر کاری بیشتر از ۲ دقیقه طول میکشه، ۲ دقیقشو انجام بدم

    چطور با انگیزه بمونم و به اهداف پایدار دست پیدا کنم ؟؟؟
    تا حالا شده انگیزم کم بشه ، چرا انگیزم کم شده؟

    تکرار مداوم یک کار بدون نتیجه فوری
    احساس خستگی جسمی یا ذهنی
    موانع پیش بینی نشده که مسیر را دشوار میکنه
    تمرکز بر شکست ها بجای موفقیت های کوچک

    چطور مانع هارا مدیریت کنیم و انگیزه را زنده نگه داریم ؟؟؟
    دیدن پیشرفت ها حتی کوچکترینشون و جشن بگیرم حتی با یک لبخند و گفتن افرین به خودم

    به روز کردن اهداف ، اهدافم را باید با توجه به شرایط الانم بروز کنم

    ایجاد عادت های پایدار، عادت های کوچک و مداوم ، هر روز ۱۰ دقیقه به کاری که برات مهمه برس.

    چه کار عملی میتونم بکنم تا انگیزم را حفظ کنم ؟؟؟؟
    سیستم پاداش دهی
    بصری سازی موفقیت ،(از موفقیت هام فیلم بگیرم، تعامل و بازخورد و ۷ نفر را جذب و پشتیبانی کنم ، هرروز صبح خودم را در حال رسیدن به هدفم تصویر سازی کنم و خوشحالیم را ببینم )

    تقسیم هدف ها به مراحل کوچکتر
    هم گروهی های حمایتی
    مدیریت افکار منفی(میگم این کار الان سخت بنظر میرسه اما من میتونم یاد بگیرم)

21. 

    امتیاز 5 از 5

    محبوبه ترابی (خریدار محصول) – بهمن 28, 1403

    سلام دوستان عزیز

    موفق شدم دوره عملگراییم رو تموم کنم امروز

    از نوشتن نقاط قوتم احساس خوبی پیدا کردم .

    میرم توی پیج ذهن اگاهی و پست تواضع رو حتما میخونم
    البته اگه کسی میدونه کدوم پست هست راهنمایی کنه ممنون میشم🙏

    دوره خودشناسی هم از سایت گرفتم که گوش بدم تا بیشتر نقاط قوتم رو بشناسم.

    فیلم رستگاری در شاوشنگ هم دیدم و یکم حال ناخوبی پیدا کردم اولش از سرگذشت اون ادم و بعدش فهمیدم چقدر ادم میتونه حتی توی اون شرایط اثرگزار باشه و به ادامه دادن ادامه بده.

    خداقوت خانم دکتر عزیزم
    خیلی عملگرایی به من کمک کرد که به معنای واقعی حرکت کنم یا تصمیم های خوبی برا زندگیم بگیرم و یه تکونی به شرایط زندگیم بدم.

    و همین طور تشکر میکنم از انرژی های خوب شما دوستان و پیام های انرژی بخشتون که من با خوندنش لذت میبردم و راه افتادم برای عملگرایی

    سپاسگزارم
    سپاسگزارم
    سپاسگزارم
    🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

    من بردم ✌️✌️✌️✌️✌️

22. 

    امتیاز 5 از 5

    زهرا یاوری (خریدار محصول) – بهمن 28, 1403

    سلام دوستان عزیزم وهم چنین استاد بزگوارم
    استاد جان من جلسه پانزدهم رو گوش دادم
    من در طول ۶ سال دوره های شما رو بودم همه ی دوره ها هر کدومش یه چیزی رو درونم ساخت ودوره ای که درونم رو متحول کرد این دوره بود
    استاد جان دیدم به خداوند قویتر شده حتی شکر گزاریم فرق کرده
    نعمتهای خداوند رو میبینم
    توی این فاصله من رو چندین پله بالا برد مسائلی برام پیش اومد
    تا چراغی روشن بشه واطرافم رو بهتر ببینم
    الان دارم مبینم
    استاد جان فرشته ی زندگیم از شما سپاسگزارم 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

23. 

    امتیاز 5 از 5

    امیرحسین شکیبایی (خریدار محصول) – بهمن 27, 1403

    یکی از شکست‌های من نرسیدن به مدال المپیاد فیزیک بود

    حالا چه درس‌هایی گرفتم ازش؟

    ۱) من بخاطر اینکه برای فیزیک ساخته شده بودم، نرفتم سمت المپیاد فیزیک
    فقط بخاطر اینکه یه جا، یکی بهم گفت که نمیتونی انجامش بدی، رفتم المپیاد و تونستم هم جزو دو نفر یزدی باشم که تا دم مدال رسیدیم اما انگار ذهنم به همون بسنده کرد و دیگه ادامه ندادم
    چون تا همونجاش هم تونستم دهنشون رو ببندم
    این به من یاد داد که برای ثابت کردن خودم به بقیه، عمرم رو تلف نکنم و کاری رو شروع کنم که اونقدر دوستش داشته باشم که تا به نتیجه نهایی نرسیدم، ازش دست نکشم

    ۲) من روی یک المپیاد متمرکز نبودم
    اول المپیاد نانو بودم، بعد شیمی و بعد رفتم سراغ فیزیک
    در حالیکه من داشتم المپیاد عوض میکردم، دوستم روی یک المپیاد متمرکز بود و به مدال طلا رسید
    درسی که من ازش گرفتم، این بود که آدما نون تمرکزشون رو میخورن
    پس اگه میخوام توی هر زمینه‌ای موفق بشم، باید تمرکز ۱۰۰ درصدم رو بذارم روی اون

    ۳) نهایتا من متوجه شدم که مال هیچ کدوم از اون رشته‌های المپیاد نبودم و برای ادبیات ساخته شده بودم
    و مطمئنم اگر می‌رفتم المپیاد ادبیات، مدال طلا رو میگرفتم اگر همین تلاشی که برای المپیاد فیزیک کردم رو برای اون میکردم
    اینجوری برام تجربه شد که خودشناسی کنم و بدون ترس از هیچ چیزی، فقط توی مسیر خودم قرار بگیرم

24. 

    امتیاز 5 از 5

    محبوبه ترابی (خریدار محصول) – بهمن 27, 1403

    سلام دوستان
    صبحتون بخیر
    من موفق شدم یه ادم عملگرا باشم.

    با قانون ۵ ثانیه صبح خیزتر شدم و جلسه ۱۴ رو کار کردم.

    و دیشب هم تونستم یه کاری که برام سخت بود اولش رو با این حرف برم طرفش و تا اخر انجام بدم که یه سر میرم…

    من بردم✌️✌️✌️✌️

    عالی بود تمرینها ممنون استاد عزیز🙏🙏🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

25. 

    امتیاز 5 از 5

    محسن میرجانی سروی (خریدار محصول) – بهمن 26, 1403

    جلسه چهارم رو گوش دادم.

    خداروشکر بخاطر اگاهی های امروزم و انرژی که در من ایجاد شد، چراکه بهم امید و حس و حال خوبی داده🌷
    بهترین زمان برای رهاشدن از گذشته خودمان همین الان هست، در لحظه ذهن آگاهی✌️

    میزان رضایت من از زندگی نشان دهنده این هست که من ارزش هام رو زندگی کردم یانه!!!

    من فکرمیکنم یکی از ارزشهای من در زندگی صداقت هست.

    چون خیلی خیلی تلاش میکنم دروغ نگم و هر موقع بنا به شرایطی دروغی میگم تا ماه ها حالم بده.

    شریک کاری من داخل معاملات ما به راحتی دروغ میگفت: و من اصلا از این موضوع راضی نبودم.
    فقط تونستم ازش فاصله بیشتری بگیرم چون صداقت برای اون ارزش کم رنگ تری هست🤐
    چندین بار بعد از معاملاتمون خواستم برم و حقیقت ها رو به همه بگم آخه شبها خواب نمیرفتم.
    جالب اینجاست بعد از یک سال متوجه شدم همه‌ی اونهایی که داخل معامله بهشون دروغ میگفت: به ما دروغ گفتن✋️😂
    خداییش خیلی خیلی دلم خنک شد.

    اما بازم دلم طاقت نیاورد و یک شب به یکی از مشتری ها که پیرمردی بود و از سرشناسهای یزد هست زنگ زدم و حلالیت طلبیدم🥰
    خداروشکر بخاطر ارزشهای وجودیم❤️

26. 

    امتیاز 5 از 5

    شمس الملوک درخشان (خریدار محصول) – بهمن 26, 1403

    با سلام و تبریک روز عشق خدمت همه دوستان عزیز ❤️

    تشکر ویژه از خانم صادقیان که مادرانه به ما درس زندگی دادند ….
    نکته ای که خیلی برام جالب بود اینکه ما خالق هویت خودمون هستیم من خودم انتخاب و خلقش میکنم
    من در دنیا اومدم که ارزش های خودم رو زندگی بکنم و ارزشی هم به دنیا اضافه بکنم……..

27. 

    امتیاز 5 از 5

    مریم دشتی (خریدار محصول) – بهمن 26, 1403

    سلام
    شبتون بخیر و خوبی❤️
    روز عشق رو به همگی تبریک میگم
    امیدوارم زندگیتون سرشار از عشق باشه❤️

    جلسه ۱۵ رو گوش دادم
    نقاط قوت خودم رو یادداشت کردم
    متوجه رفتار با اعتماد به نفس در مسیر عملگرایی دم و به لطف خدا و تلاش خودم میرم برای استارت عملگرایی و اجرای تمرینات🌟

    اخر جلسه استاد عزیز راجب فیلم رستگاری در شاوشنک گفتن و جالبه که امروز تو محیط کارم دقیقا همین فیلمو گذاشتن☺️

    وقتی با دوره ها همراه بشیم و تمرینات رو کار کنیم همینقد شیرین و جذاب هم فرکانس میشیم.

    خدایا شکرت که یک دور دوره عملگرایی رو کار کردم❤️

    ممنونم استاد صادقیان عزیزم به خاطر برگزاری این دوره فوق العاده و درمانی
    🌱
    لذت بردم

    و مرسی از خودم که خودم رو با دوره همراه کردم 🫂

    و همینطور مرسی از سرگروه عزیز این دوره 🫶🏻

28. 

    امتیاز 5 از 5

    اشرف زارع (خریدار محصول) – بهمن 25, 1403

    سلام استادجان
    حالم عالیه

    وازقانون ۵ثانیه به خوبی

    انرژی گرفتم😘😘😘😘

    اولین گامی که برداشتم
    بلندبلندشماره معکوس میگم

    وکارهام باحس خوب انجام میدم

    من به ادمه دادن ادامه میدم
    من به ادامه دادن ادامه میدم
    من به ادامه دادن ادامه میدم

    بزرگترین موفقیتم 🌺🌺🌺

    بودن دراین دوره پربارهست

    دستان پرمهرتون ومیبوسم
    💋💋💋

    خوش بدرخشید🤲🤲🤲

29. 

    امتیاز 5 از 5

    اشرف زارع (خریدار محصول) – بهمن 25, 1403

    سلام استادجان

    حالم عالی هست💚💚

    وازقانون ۵ثانیه به خوبی

    انرژی گرفتم😘😘😘😘

    اولین گامی که برداشتم
    بلندبلندشماره معکوس میگم

    وکارهام باحس خوب انجام میدم

    من به ادمه دادن ادامه میدم
    من به ادامه دادن ادامه میدم
    من به ادامه دادن ادامه میدم

    بزرگترین موفقیتم 🌺🌺🌺

    بودن دراین دوره پربارهست

    دستان پرمهرتون ومیبوسم
    💋💋💋

    خوش بدرخشید🤲🤲🤲

30. 

    امتیاز 5 از 5

    محبوبه ترابی (خریدار محصول) – بهمن 25, 1403

    سلام و درود
    به دوستان و استاد گرامی و عزیز

    من موفق شدم تمرین آواز رو انجام بدم برای فکرام و واقعا حسم بهش عوض شد و دیگه احساسم به اون فکر تغییر کرد.🤗

    موفق شدم دوره هام رو که میخواستم پیش ببرم و شروع نمیکردم جلسات رو بخاطر ۵۰ دقیقه بودنش و از تمرین عملگرایی استفاده کردم و گفتم فقط اولش رو گوش میدم و واقعا برام جالب بود که ۲ تا جلسه رو تونستم گوش بدم و تا اخرش تمرکز داشته باشم.

    من بردم افرین به خودم✌️✌️✌️✌️✌️

31. 

    امتیاز 5 از 5

    امیرحسین شکیبایی (خریدار محصول) – بهمن 25, 1403

    سلام وقتتون بخیر
    تو این مدتی که دوره عملگرایی داشته برگزار میشده، ۳ تا پیشنهاد شغلی بهم داده شده
    خیلی برام جالبه و از انرژی‌های این دوره ارزشمند میدونم

32. 

    امتیاز 5 از 5

    شمس الملوک درخشان (خریدار محصول) – بهمن 25, 1403

    با سلام و درود🌹

    نکته ای که حائز اهمیت است اینکه من نخواهم که قدم بزرگ بردارم قدم های کوچک همراه با استمرار در زندگی من معجزه میکنه راز طلایی موفقیت
    عادت های کوچک
    ✅مشخص کردن هدف بسیار مهمه
    ✅ ترس از مواجه با واقعیت رو نداشته باش
    ✅هر عمل و اقدامی همراه با درسی برای توست ..
    ✅از خدا استقامت طلب کن
    ✅گرفتن بازخورد از کارت
    ✅جمع کردن نظر ها در جهت بهبود کارت استفاده کن
    ✅ نتیجه ها رو ثبت کن و مقایسه کن ببین چی بهتر جواب میده
    ✅ریشه یابی کن

    اجازه نده به اختلال درماندگی مبتلا بشی….
    ممنونن از استاد عزیزم خانم صادقیان که نوری در زندگی ما شدند 🙏

33. 

    امتیاز 5 از 5

    مریم دشتی (خریدار محصول) – بهمن 25, 1403

    سلام
    وقت بخیر❤️

    جلسه ۱۳ و ۱۴ رو گوش دادم
    و الان فول انرژیم🙂‍↔️
    عجیبببب این دوره به دلم میشینه
    و خیلی زیاد هم فرکانس میشم با جلسات

    امروز توی محل کارم تصمیم گرفتیم که فردا برای خودمون و تلاش هایی که این مدت داشتیم و نتایج خوبمون جشن بگیریم
    و حتی همین امشب به دو نفری که قرار بود پشتیبانیشون کنم پیام دادم و پیگیریشون کردم
    و دقیقا توی جلسه ۱۴
    استاد گفتن یکی از اقداماتی که باعث مدیریت مانع ها میشه و انگیزه رو زنده نگه میداره دیدن پیشرفت ها و موفقیت هامونه و مثال زدن که میتونین مثلا جشن بگیرید😅
    یا کسایی که پشتیبانی میکنید رو تشویق کنید🥰

    جلو جلو دارم تمرینارو اجرا میکنم چون با تمام وجود این دوره رو دارم کار میکنم ،حالا میفهمم عمل کردن کجا و فقط گوش دادن کجا!!!
    من خیلی وقتا فقط دوره ها رو گوش میدادم و تمرینی انجام نمیدادم و خودمو با این جمله که همین گوش دادنم خوبه قانع میکردم ولی الان دارم میفهمم عمل کردن یه چیز دیگس
    سوالایی که استاد تو جلسات میپرسن رو همون لحظه و در لحظه ذهن اگاهی جواب میدم و این خیلی حس و حالم رو خوب میکنه
    متوجه شدم که جواب دادن به سوالا شارژ معنویه🥰خیلی برام جالب بود

    —
    من حتی دیروز با تاخیر رسیدم سر یکی از کلاسای دانشگام
    و از اول تا اخر کلاس کلا استادمون راجب عملگرایی صحبت کردن ،راجب دیدن موفقیتای کوچیک
    و همون پرسیدن که چه موفقیت هایی تا به الان داشتیم و هیچکس دست بالا نیاورد
    من دستم رو بردم بالا و گفتم من موفقیتای زیادی دارم و کوچیکتریناش رو هم میبینم
    گفتن مثال بزن
    منم یکی از موفقیتای کاریمو که کوچیکه و هر روز تو گروه برای انگیزه گرفتن خودم میزارمو گفتم و همه برام دست زدن

    بعد یه داستانی تعریف کردن از یه ادم معروف که حالا اسمشون تو ذهنم نیست و دقیقا تاکید داشتن روی عملگرایی که چیزی که تو ذهنته رو اجرا نکنی انگار هیچ کاری نکردی
    و من اول تا اخر کلاس لذت بردم از این هم سویی و خیلی دوست داشتم اینارو توی گروه برای شما هم بزارم ❤️

    لطفا لطفا لطفا این دوره با جدی بگیرید و با تمام وجودتون کار کنید
    باور کنید یک سری موفقیت هایی داره برام اتفاق میوفته که همیشه ارزوم بوده

    امیدوارم این موفقیت من انگیزه ای باشه برای تویی که الان داری این پیامو میخونی

    عاشقتونمممم استاد صادقیان
    قدردانتونم❤️

    من به ادامه دادن ادامه میدم❤️
    این جمله خیلی به من انرژی میده

    سه مورد از پیشرفت های این هفته من:
    1:بالا اومدن ویو استوری پیج کاریم
    2:بیشتر شدن تعداد دایرکت هام
    3:همراه بودنم با دوره عملگرایی

    —-
    من هر روز به اهدافم نزدیک تر میشم❤️
    —-
    پاداشی که برای خودم در نظر گرفتم جشنیه که قراره فردا بگیریم🥰
    —-
    تمرین جدول انگیزه انجام شد✅

34. 

    امتیاز 5 از 5

    اعظم زارع (خریدار محصول) – بهمن 25, 1403

    سلام استادعزیزم ودوستان بزرگوار
    من امشب جلسه ۱۳راگوش دادم این جلسه هم مثل جلسات قبلی فوق العاده بود👏👏
    متوجه شدم ۳تاعمل برای تغییررفتاروجودداره
    ۱معجزه
    ۲تغییرمحیط
    ۳گام های کوچک
    گام های کوچک به دست ماست
    مهمترین نکته ای که یادگرفتم این بودکه مابه جای این که کارهای خوب رابخواهیم بزرگ ،بزرگ انجام بدیم ومقاومت ذهن رافعال کنیم بیاییم تبدیل کنیم به گام های کوچک
    ماهیچ وقت نمیگیم می خوام یک ساعت برم تواینستامیگیم یه سری تواینستابزنم برای همین ذهن مقاومت نمی کنه ویک ساعت میریم ووقتمون راپرت می کنیم
    حالابیاییم این روش راتغییربدیم بگیم مثلامی خوام یه نگاهی به کتاب کنم یایه دونه نفس عمیق بکشم تاذهن مقاومت نکنه وانجام بدیم
    این جلسه بسیارپرباربودوواقعابایدبارهاوبارهاگوش کنیم
    مدیریت انرژی رایادگرفتم که چقدرمهم هست هرلحظه خودمون راشارژکنیم
    استادعزیزم سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم🌹🌹🥰🥰🥰

35. 

    امتیاز 5 از 5

    زهرا رضایی (خریدار محصول) – بهمن 24, 1403

    سلام بازخورد من از جلسه چهاردهم این هست که دنیا به اهل عمل پاداش میدهد ونه اهل آرزو
    * من به ادامه دادن ادامه میدهم *
    انرژی سوخت اصلی عملگرایی هست
    قانون ۵ ثانیه را انجام بدم وبه جای بارش فکری جلسات اقدام بگذارم
    *من خسته به نظر میرسم ولی میتونم یادبگیرم *را جایگزین من نمیتونم کنیم
    انگیزه را حفظ کنیم تا به هدفهامون برسیم و باید به انگیزه سوخت بدی و برای روشن کردن مسیر هدفمون استفاده کنیم و هرچیزی که ثبت نشه انجام نمیشه برای خودمون جدول انگیزه درست کنیم سپاس استادعزیزم ❤️

36. 

    امتیاز 5 از 5

    زهرا رضایی (خریدار محصول) – بهمن 23, 1403

    سلام بازخورد من از جلسه سیزدهم
    این بود که از گام‌های کوچک باید شروع کرد برای مسیر عملگرایی و ویژگی های یک عادت طلایی این هست که ساده باشد و کوچک باشد و مداوم باشد و معنادار هم باشد و تمرین های عملی برای مدیریت انرژی عبارتند از
    ۱.شارژ جسمی ۲.شارژ ذهنی ۳.شارژ احساسی ۴.شارژ معنوی
    سپاس استادعزیزم 🌹

37. 

    امتیاز 5 از 5

    زهرا رضایی (خریدار محصول) – بهمن 23, 1403

    سلام بازخورد من از جلسه سیزدهم این بود که از گام‌های کوچک باید شروع کرد برای مسیر عملگرایی و ویژگی های یک عادت طلایی این هست که ساده باشد و کوچک باشد و مداوم باشد و معنادار هم باشد و تمرین های عملی برای مدیریت انرژی عبارتند از
    ۱.شارژ جسمی ۲.شارژ ذهنی ۳.شارژ احساسی ۴.شارژ معنوی
    سپاس استادعزیزم 🌹

38. 

    امتیاز 5 از 5

    زهرا عطايي – بهمن 23, 1403

    سلام استاد عزيز و دوستان عزيز وقت همگى بخير
    بازخورد من از دوره عملگرايى :
    من هميشه ساده ترين كارهام عقب مينداختم يا حوصله نداشتم يا وقت نداشتم و…
    و يه سرى كارهام روى هم انبار شده بود كه هميشه ذهنم مشغول بود و باعث ميشد كارهاى ديگه انجام ندم
    توى اين دوره يادگرفتم كارهام به كارهاى كوچيكتر تبديل كنم
    و اين كمكم كرد كه شروع كنم و اون كارها انجام بشه
    واقعا دوره بى نظيريه و براى من خيلى خيلى مفيد بوده ممنونم از استاد عزيزم كه بهترينند🌱✨🌹 .

39. 

    امتیاز 5 از 5

    زهرا عطايي – بهمن 23, 1403

    سلام استاد عزيز و دوستان عزيز وقت همگى بخير
    بازخورد من از دوره عملگرايى :
    من هميشه ساده ترين كارهام عقب مينداختم يا حوصله نداشتم يا وقت نداشتم و…
    و يه سرى كارهام روى هم انبار شده بود كه هميشه ذهنم مشغول بود و باعث ميشد كارهاى ديگه انجام ندم
    توى اين دوره يادگرفتم كارهام به كارهاى كوچيكتر تبديل كنم
    و اين كمكم كرد كه شروع كنم و اون كارها انجام بشه
    واقعا دوره بى نظيريه و براى من خيلى خيلى مفيد بوده ممنونم از استاد عزيزم كه بهترينند🌱✨🌹 .

40. 

    امتیاز 5 از 5

    مریم دشتی (خریدار محصول) – بهمن 23, 1403

    سلام
    وقت بخیر
    دیروز جلسه ۱۲ رو گوش دادم
    متوجه شدم قارقارک درونم شدم😅
    قبلا باهاش میجنگیدم و تا یه فکری میومد میخواستم سریع فرار کنم ازش ولی الان که اگاه شدم میخوام که با قارقارکم مهربون باشم
    چون اینا فکره !من نیستم!
    فکرم رو از خودم جدا میکنم
    چون اون واقعی نیست
    و الان احساس سبکی بیشتری دارم❤️

    متوجه شدم عادت های من سرنوشت من رو میسازه
    و یه عادتی که دوست داشتم بیاد تو روتین زندگیم رو انتخاب کردم و به مدت ۱ هفتهپشت سر هم انجامش میدم و پیشرفتم رو یادداشت میکنم✅

    ممنونم

41. 

    امتیاز 5 از 5

    زهرا یاوری (خریدار محصول) – بهمن 23, 1403

    سلام
    استاد جان امشب جلسه ی ۲۰ چاکراه رو گوش میدادم
    ومن چالشی که داشتم وتمرین حذف شیرنی رو ۴۰ روز داشتم
    امشب با گوش دادن جلسه ی ۲۰ چاکراه متوجه شدم روی تقویت حس چشایی کار کردم
    وهمین یه عادت رو بهمون گفته بودین که روی اون کارکنیم ومن اجرا نکرده بودم وموقعی که شما درس میدادین به خودم میگفتم کدوم عادت رو شروع کنم وجون نمیتونستم شیرینی رو حذف کنم حتی بهش هم فکر نکردم
    تا اینکه وقتی گوش دادم متوجه شدم هم روی حس چشایی کارکردم وهم اینکه تمرین دوره خودشفادهی رو انجام دادم وچقدر قشنگ بدون اینکه متوجه بشم دانسته هام رو از اموزش هایی که از شما گرفته بودم رفت تو اجرا وعمل وبه خودم احسنت وافرین میگم که زهرا درسی که گرفتی خوب اینجا عمل کردی 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
    استاد جان بی نهایت از شما ممنونم
    اینقدر با دل وجون خیرتون رو به ما میرسونین 🌹🌹

42. 

    امتیاز 5 از 5

    محبوبه ترابی (خریدار محصول) – بهمن 22, 1403

    سلام
    جلسه ۹ عملگرایی رو گوش دادم و فهمیدم
    چطوری افکار انسان میتونه اون رو از عملگرایی دور کنه.

    هر شکست پلی به سمت پیروزیه
    اگه شکستی رو تجربه کردم اون رو پله ای برای رشدم کنم و با ساختن مسیر عصبی لازم به پیش برم و با استمرار میتونم ، خواسته هام رو زندگی کنم و موفق تر عمل کنم .

    سپاسگزارم🤍

43. 

    امتیاز 5 از 5

    زهرا یاوری (خریدار محصول) – بهمن 22, 1403

    سلام صبح همگی بخیر

    جلسه ۱۲ رو گوش دادم
    خدا رو شکر همراه هستم موفقیتی که من تو این دوره دارم تلاش های که داشتم ونتیجه نمیگرفتم داره یکی یکی به بار میشینه
    جمله ی مثبتی که شما گفتین قبل از خواب به خودتون بگین شکر گزاری هست
    وصبح ها رو با ذکرهای خداوند شروع میکنم
    خدا رو مطالعه ی کتاب درمان کودک درون خشمگین رو چند روز هست شروع کردم

    ودوره هایی که نیاز ز دارم رو کار میکنم وانشالله به لطف خداون د میخوام دوره اشتیاق رو امروز شروع کنم

    استاد حان در این دوره خیلی برام جذابه که دوره ها رو که کار میکنم تمریناتش رو انجام میدم حتی یکبار هم شده انجام میدم

    ا زتون سپاسگزارماستاد جان بابت وقتی که برای درمان ما میزارین 🙏🏻🙏🏻🌹🌹

44. 

    امتیاز 5 از 5

    مریم دشتی (خریدار محصول) – بهمن 22, 1403

    سلام
    جلسه ۱۱ و قسمت کوچیکی از جلسه ۱۲ ام رو گوش دادم

    —-
    جلسه ۱۱ میتونم بگم فوق العادهههههه بود
    انگیزه
    انگیزه
    انگیزه
    دقیقا همون چیزی که من بعد از گذشت یه تایمی از شروع کارم از دستش میدادم و فقط میگفتم چراااا!
    چرا من چند روز پر انرژی و باانگیزم و دارم با اشتیاق کارم رو انجام میدم
    ولی یهو همچی انگار متوقف میشه!!!!

    خیلی برام جالبه که قبل از شروع این دوره من همین سوال رو از استاد پرسیدم که من یه مدت حالم خوبه و دارم با انگیزه کارم رو انجام میدم ولی ی دفعه ناامید میشم و دیگه انگیزه ای ندارم
    و تو این جلسه استاد راهکارش رو گفتن

    حقیقتا این دوره به شکل عجیبی داره منو به حرکت وا میداره
    انگار خدا داره شیرینی تموم صبوری هام رو تو این دوره بهم میده❤️

    بی نهایتتتت ازتون ممنونم استاد به خاطر این دوره بی نظیر
    امیدوارم همه قدر این دوره فوق العاده رو بدونن و کار کنن 🌱

    و اما ۳ تا از پیشرفت هایی که این هفته داشتم:
    ۱: اکانت ریچ پیج کاری که دستمه رشد کرده
    ۲:خودم رو با دوره عملگرایی همراه کردم و جلسات رو گوش دادم
    ۳: استوری های بهتری طراحی کردم

    خدایا شکرت❤️

45. 

    امتیاز 5 از 5

    اعظم زارع (خریدار محصول) – بهمن 22, 1403

    سلام دوستان عزیزم من امشب موفق شدم تاجلسه ۱۲راهم گوش بدم
    تواین جلسه اشکهام جاری شد😭

    چون مدتهابودکه دنبال دوره ای بودم که این تمرینات قدرتمندراداشته باشه بزرگترین دردمن همین بود
    وقتی دیدم استادگفتندچطوری صدای درونم راخاموش کنم وتمرینات قدرتمنددادندمن گریه کردم احساس کردم که این دوره درمان دردمن هست😭😭😭
    من مدتهابودکه ازصدای قارقارودرونم دریه زمینه ای شدیدا رنج می بردم وهیچ تمرینی نتونسته بوددرمانش کنه البته که خیلی ازمسائلم تودوره هادرمان شدندواین یکی مسئله خیلی ریشه ای بودومربوط به طرحواره های کودکیم بود🙏🙏
    من کاملارنج مغزم راحس کردم وسرم رابادستهام نوازش کردم به خاطراینکه اینقدررنج کشیده
    من کودک درونم رانوازشش کردم فهمیدم که فکرهامرتب ازمغزتولیدمیشن وتاباورش نکنی کاری به کارت ندارند
    مهم اینه که باورنکنی
    ذهن تومثل رادیوهست یکسره داره صدامیده باانواع مختلف شاد،غمگین،طنز،اخبار…..
    مهم اینه که توصدای این رادیوراکم کنی وکارت رابکنی
    وتمرینهای قدرتمندش :
    اول اینکه باورنکن وبدون اینهاهمه فکرهستند
    دوم بگومن الان این فکررادارم وفکرت راتکرارکن
    سوم فکرت باحالت آوازبخون
    اصلانترس قرارنیست تلقین بشه یاجذب بکنی
    این تمرینات ارزش فکرهات راکم می کنه ودیگه کم رنگ میشن
    استادبزرگوارم خیلی ازشماسپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم بابت این دوره قدرتمندوبه ویژه این جلسه که آخرش اشکهای منودرآوردچون من مدتهابودکه منتظراین تمرینات بودم
    خدایاشکرت
    خدایاشکرت
    خدایاشکرت🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏💚💚💚

46. 

    امتیاز 5 از 5

    محیا دشتی رحمت ابادی (خریدار محصول) – بهمن 21, 1403

    سه درسی که من از تجربه ها گرفتم این بود

    یکی اینکه یه کاری رو رها نکنم ونااکید بشم به ادامه دادن ادامه بدم حتما نتیجه ی اون رو میبینم وپاداشش رو دریافت می کنم

    یکی دیگه اینکه اگه یه کاری می خوام انجام بدم اهمال کاری نکنم در لحظه وذهن اگاهی انجام بدم

    یکی دیگه اینکه نیروی خیر رساند خودش گره گشای حل مسئله هست حتی شده که من برای درمان میرفتم ونیروی خیر می رسوندم به ادما واین مسیر رو به ادما معرفی می کردم واثرات وبرکاتش رو به طور مستقیم در زندگیم میدیدم

47. 

    امتیاز 5 از 5

    اعظم زارع (خریدار محصول) – بهمن 21, 1403

    سلام دوستان عزیزم
    من ازوقتی دوره عملگرایی راشروع کردم خیلی موفقیت دارم 🙏🌹🥰🥰
    تواین دوره چقدرازریشه مسائلم راپیداکردم ومتوجه شدم که من بایدتمرکزم روی موفقیتهام باشه
    من تواین دوره سه تادفترنوتهیه کردم
    دفترثبت موفقیتها
    دفتربرنامه ریزی
    دفترتمرینات

    من هرروزموفقیت هام راتودفترثبت موفقیتهامی نویسم وخداراشکرمرتب داره برام می باره🙏🌹🥰🥰
    من خواستم به شماهم انگیزه بدم که راه بیفتید👌👌
    مثلاچندروزپیش بابت هزینه ای که داشتم نیازفوری به پول داشتم شروع کردم به انجام تمرین وتصویرسازی وپاکسازی همسرم نزدیک به ۱۰روزحقوقش رازودترگرفت وخیلی خوشحال شدم چون متوجه شدم به خاطرانرژی من بوده🥰🥰
    یکی دیگه اینکه به صورت کاملامعجزه تونستم بااستادوقت بگیرم واقعااین یک معجزه بود
    🌹🌹🙏🙏
    یکی دیگه اینکه روزجمعه همسرم سرکاربودومی دونستم ظهرمیادخونه وخداراشکرهرسه وعده توشرکت غذابهشون میدن
    به همسرم گفتم اگرغذازیادهست من دیگه ناها ردرست نکنم واینقدرانرژیم بالابودکه دقیقاهمسرم به تعدادخانواده غذاآورده بودوهمان غذایی که من تصویرسازی کرده بودم وخیلی خوشحال شدم جای شمادوستان خالی بود🌹🌹
    چون مرتب دارم موفقیتهام رامی نویسم حتی موفقیتهای کوچک هم باعث میشه که تمرکزم ازشکست هابیادبه سمت موفقیتهاوموفقیتهازیادمیشن

    دوستان حتمااین نیروی خیرراجاری کنید هم توگروه موفقیتهاتون رابنویسیدوهم کپی کنیدوتوسایت واردکنیدتامعجزه حال خوب دیگران بشید🌹🌹
    همه انسانهابه این دوره های طلایی وبی قیمت نیازدارند
    من قبلاهم موفقیتهام راثبت می کردم ولی خیلی دقیق نبوداماالان دفترمخصوص ثبت موفقیتهارافعال کردم وهرروزشایدروزی دوباریاسه باردفترم رابازمی کنم وموفقیت می نویسم

    خدایاهزاران بارشکرت
    خدایاهزاران بارشگرت
    خدایاهزاران بارشکرت
    استادعزیزم سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم🙏🌹🌹🌹🌹🌹🥰🥰

48. 

    امتیاز 5 از 5

    مریم رئیس عباسی (خریدار محصول) – بهمن 21, 1403

    سلام به همگی
    بازخورد و تجربه من از جلسه نهم

    این جلسه فوق‌العاده قشنگ بود🥺
    و حکم وقت مشاوره خصوصی با استاد رو برای من داشت
    جالبه که من تو ماه آذر ماه مطالب این جلسه رو زندگی کردم
    تو یه چرخه منفی و شکست قرار گرفتم و بهاهای سنگینی دادم، اتفاق ناخوبی که ۳ مرتبه تو فاصله ده روز برای من تکرار میشد و جوری شده بود که دیگه میترسیدم از خونه برم بیرون و کلا چند روزی متوقف شدم

    میدونستم که تکرار این موضوع یه دلیل و پیغامی برای من داره
    وقت خصوصی از استاد گرفتم تا این مسئلم ریشه‌یابی بشه و درس‌ها رو بگیرم
    و دقیقا تو اون وقت مشاوره متوجه شدم که شاید بهای سنگینی تو این اتفاقات دادم ولی پشت اون درس‌های بزرگی بود که اومده بود منو رشد بوده و آگاهم کنه که چه روندهایی رو باید تو زندگیم تغییر بدم و عامل اون اتفاقات و ریشه اون رو پیدا کنم
    دقیقا از روزی که از استاد تمرین گرفتم و متوجه درس‌ها شدم و روندمو دارم تغییر میدم خداروشکر نه تنها که احساسم و حالم خوب شد که تصمیمات بزرگی برای تغییر یکسری روندهام و ایجاد مسیرهای عصبی جدید گرفتم و دارم تو این دوره قدرتمند بهشون عمل میکنم

    سپاسگزارم استاد جان💚✨

49. 

    امتیاز 5 از 5

    زهرا رضایی (خریدار محصول) – بهمن 20, 1403

    موفقیت من در این دوره این هست که با تکنیک پامودورو تونستم چند تا کار را تقسیم کنیم و اولویت بندی کنم و اونا را انجام بدم و زمان را مدیریت کنم سپاس از استاد عزیزم ❤️

50. 

    امتیاز 5 از 5

    حسین مسعودی – بهمن 20, 1403

    سلام و درود فراوان 🌹
    جلسه نهم را گوش دادم.
    از این جلسه یاد گرفتم که در مسیر باشم و ادامه بدم. به خاطر یک شکست کوچک که یک نتیجه موقت هست نگذارم انرژیم از بین بره و آن شکست را یک فرایند رشد ببینم و به یک فرصت یادگیری تبدیل کنم.
    زمانی که احساس میکنم دیگه همه چیز تمومه و نمیخوام ادامه بدم به جای توقف، میتونم با ساختن مسیرهای عصبی جدید به عملگرایی ادامه بدم.

51. 

    امتیاز 5 از 5

    شمس الملوک درخشان (خریدار محصول) – بهمن 20, 1403

    سلام و درود
    با تشکر از خانم صادقیان عزیز و مهربان
    من وقتی در این جلسه شرکت کردم هم زمان با دو اتفاق بسیار خوب در زندگی من که به فال نیک گرفتم
    سه درس مهمی که از این جلسه گرفتم این بود که
    از شکست نترسم اون را برای خودم بزرگ نکنم به خودم بگم من قوی تر از این شکستم یک نفس عمیق بکشم به خودم استپ بدم
    یاد گرفتم یک اقدام کوچک را هر روز انجام بدم و در ازای اون کار به خودم پاداش بدم ….
    رمز آدم های موفق هم در همین کار هست
    اقدامات ساده ولی مستمر 👌

52. 

    امتیاز 5 از 5

    آنیتا ناظمی (خریدار محصول) – بهمن 20, 1403

    سلام وقتتون بخیر

    حدود یک هفته ای میشه که روزهامو عملگرایانه برنامه ریزی میکنم و الآن که به نتیجه اش فکر میکنم میبینم خیلی از کارهامو انجام دادم و حس پیشرفت بهم دست داده
    متشکرم استاد عزیزم برای دوره ی بینظیرتون🙏🌺

    یاد گرفتم شکست که میخورم ازش ۳ تا درس بگیرم و نگرشمو نسبت به خود شکست عوض کنم و متوقف نشم و نزارم افکار منفی به ذهنم وارد بشه و برای ساختن مسیر عصبی جدید حتما یک اقدام کوچک انجام دهم😍

53. 

    امتیاز 5 از 5

    اعظم زارع (خریدار محصول) – بهمن 20, 1403

    سلام به استادبزرگوارم ودوستان عزیزم

    تبریک میگم به خودم وهمه عزیزانی که دراین دوره بسیاربسیاربسیارقدرتمند وتحول برانگیزحضوردارید🌹🌹🙏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

    امروزمن جلسه ۱۰راگوش دادم اینقدرمقاومت زیادبودکه دائم خواب میومدتوچشمام
    منم سعی کردم که تاآخرکلاس راگوش کنم حتی نصف کلاس راایستاده گوش دادم که خواب نرم 🥰🥰👏👏👏👏

    چقدراین جلسه پرباربود
    مدیریت زمان چقدرمهمه
    قانونهای مهم اولویت زمان رایادگرفتم
    اگرزمانت رامدیریت نکنی ۴تانتیجه منفی برات داره👌
    ۱احساس خستگی داری
    ۲کارهای مهم به تاخیرمیفته
    ۳کیفیت زندگیت پایین میاد
    ۴احساس گناه می کنی

    اگرزمانت رامدیریت کنی چی به دست میاری👌👌👌
    ۱تمرکزت بیشترمیشه
    ۲به کارهای مهم واهدافت می رسی
    ۳احساس رضایت وآرامش داری

    زمان بندی دقیق رایادگرفتم
    قانون ۲۰/۸۰
    قانون ۲دقیقه
    تکنیک پومودور🌹🌹🌹🌹

    یادگرفتم درطول روزطبق قانونهااولویت بندی کنم وبعدازانجام هرکارخودم راتشویق کنم به خودم لبخندبزنم😊😊

    اهمیت نه گفتن چون اگریادنگیری همیشه زمانت کم میادوبه کارهای خودت واهدافت نمیرسی🙏🙏

    زمان ماکوتاه هست تاچشم به هم بگذاریم سهمیه ماازدنیاتموم میشه پس بایدتلاش کنیم
    کارهای سخت اولش توذهنمون سخت شدندولی اگربریم به سمتش مثل حباب می ترکه ودیگه ترس نداریم

    اگرکاری که بایدانجام بدیم رادائم به تاخیربندازیم هرروزتوذهن مابزرگتروبزرگتر میشه پس سریع بروانجامش بده🌹🌹🌹

    خدایاشکرت بابت این دوره ارزشمند🙏🙏🙏
    استادعزیزم ازشماسپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم بابت برگزاری این دوره قدرتمند🙏🙏🙏🙏🙏🥰🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰

54. 

    امتیاز 5 از 5

    فاطمه السادات رضویان (خریدار محصول) – بهمن 20, 1403

    سلام
    من در دوره عملگرایی درسهای بسیار ارزشمندی رو گرفتم
    یاد گرفتم که برای رهایی از چرخه شکست و تبدیل اون به فرصت کمالگرایی رو بزارم کنار

    شرایطی که هست رو بپذیرم و از اقدامات کوچک شروع کنم و همون رو ادامه بدم و خیلی نخواسته باشم کارهای پرفکت و عالی باشه

    درس بعدی اینکه اهمالکاری هم نکنم و اقدام کنم و خودم رو در مرحله عمل قرار بدم

    از هر اتفاقی درسهای خوبش رو بگیرم و ذهنیت رشد داشته باشم و به خودم بگم که من هنوز موفق نشدم اما در مسیر رشدم و به خودم میگم که من قویتر از این اتفاق هستم

55. 

    امتیاز 5 از 5

    user-1728333872 (خریدار محصول) – بهمن 20, 1403

    سلام شبتون بخير
    اميدوارم حالتون خوب باشه😍

    راستش من يه چيز جالبي كه از دوره عملگرايي يجورايي كشفش كردم!!
    اين بود كه ساختن مسير عصبي رو نه تنها واسه خودمون واسه بقيه هم ميتونيم ايجادش بكنيم
    مثلاااا من يكي از دوستاي صميميم رو كه خيلي دوست دارم باهاش وقت بگذرونم رو خيلي كم ميبينم
    جوري كه فاصله بين ما خيلي زياد شده
    هميشه واسه ديدنش امروز فردا ميكردم

    يا بهانه تراشي ميكردم ميگفتم
    امروز وقت ندارم بزارم يه وقت ديگه كه فرصت بيشتري داشته باشم و يه دل سير صحبت كنيم…

    اما تصميم گرفتم يه عادت كوچيك ايجاد كنم و هفته اي يك ساعت همو ببينيم و باهم وقت بگذرونيم بيشتر هم نه
    فقد يك ساعت در حد كافه رفتن
    يه پياده روي
    و….

    اينجوري اين مسير عصبي نه تنها واسه من حتي واسه اونم ساخته ميشه و يه عادت كوچيك ميشه واسش كه راحت تر منو ببينه و باهام وقت بگذرونه و هي امروز و فردا يا بهانه تراشي نكنيم.

    و واسم خيلي جالب بود كه عملگرايي نه تنها واسه خودم بلكه حتي توي روابطم با ديگران هم تاثيرگذاره!!!🥹🥹🥹🥹

56. 

    امتیاز 4 از 5

    سعیده عسکری (خریدار محصول) – بهمن 19, 1403

    سلام
    من دو سال پیش یک شغلی را انتخاب کردم و یک سال در اون شغل بودم ولی اصلا رضایت نداشتم و هنوز رسالتم را پیدا نکرده بودم و شکست میدونستم اون کار رو . اما امروز سه درس مهم از اون کار را پیدا کردم :
    ۱ اینکه من خیلی خجالتی بودم اما در آن شغل ون باشید با آدم های جدید صحبت می‌کردم، از خجالتم کاسته شده بود
    ۲ اینکه من از فروش هیچی بلد نبودم اما در آن شغل تا حدودی با فروش و معرفی محصول و ایجاد حس نیاز در مخاطب آشنا شدم
    ۳ اینکه در آن شغل متوجه شدم که با شغلم باید زندگی کنم و اون را قسمتی جدا از زندگی ندونم و همه جا در شغلم باشم

    و درس هایی که در جلسه نهم متوجه شدم :
    چرخه منفی را که در ذهنم شکل گرفته بشکنم و شکست را به فرصت تبدیل کنم

    علمت هایی که چرخه منفی شکل میگیره :
    زمانی که ما به شکست ها بیشتر از موفقیت ها توجه میکنیم
    خود سرزنش و انتقاد بیش از حد
    ترس از تکرار اشتباه
    الگو های قدیمی ذهنی.

    حالا چطور چرخه های منفی را بشکنیم?
    باز نگری در تعریف شکست
    تبدیل شکست به فرصت یادگیری
    ذهنیت رشد را در خودم تقویت کنم
    تمرین توقف افکار منفی
    بازسازی مسیرهای عصبی

57. 

    امتیاز 3 از 5

    مریم سلاجقه (خریدار محصول) – بهمن 19, 1403

    درود استاد جان
    بسیار سپاسگزارم از دوره قدرتمند عملگرایی
    که باعث شده من آدم منظم تری بشم و برنامه هام رو بنویسم و عملی کنم و چقدر حس مفید بودن بهم دست داده
    و این رو خیلی دوست دارم
    بارخورد من از جلسه ۹
    جلسه ۹ عالی بود و دیدگاه من رپ نسبت به شکست عوض کرد
    اینکه شکست یه نتیجه موقت هست و از شکست به عنوان فرصت یادگیری میشه ازش استفاده کرد و بفهمم شکست جزیی از مرحله رشد من هست و وقتی شکست میخورم ذهن آگاه باشم و نزارم افکار منفی من گسترش پیدا کنه و بعد از هر شکست متوقف نشم و حتی شده یه کار کوچک انجام بدم که ذهنم یاد بگیره به عمل کردن و مسیر عمل گرایی کم کم در ذهن من شکل بگیره😊

58. 

    امتیاز 5 از 5

    مریم دشتی (خریدار محصول) – بهمن 19, 1403

    سلام
    جلسه دهم رو گوش دادم ⭐️
    عالی بود ،
    و یه درس جالبی که تو این جلسه گرفتم اینه که یکی از مهارت های مهم در مدیریت زمان یادگیری نه گفتنه و زمان با ارزش ترین دارایی منه❤️

59. 

    امتیاز 5 از 5

    داوود مهدی پور – بهمن 18, 1403

    سلام استاد
    ممنونم بابت برگزاری‌ دوره ارزشمند عمل گرايي
    سپاسگزارم

60. 

    امتیاز 5 از 5

    مریم یزدی (خریدار محصول) – بهمن 18, 1403

    ۳ تا درس مهم عملگرایی
    وقتی شکستی برام پیش اومد درسهایی که برام داشت را بگیرم و زیاد توی فاز شکست نمونم
    درس دوم اینکه از شکست استفاده کنم و تبدیل کنم به فرصت
    و درس سوم مغز ما میتونه مسیر عصبی بسازه و پس در عملگرایی از قدم کوچیک شروع کن و مسیر عصبی عملگرایی رو بساز

61. 

    امتیاز 3 از 5

    حسین دشتی – بهمن 18, 1403

    سه تادرس مهم ازچرخه دوار؟
    ا. اهمال کاری من باعث شدزیان مالی ببینم ودیگه کارامروزم را به فرداموکول نکنم.
    2.شکست بعدی من این بودتوافقی که وکیلم نوشته بدون اینکه بخونم امضاء کردم وباعث شدکه هیچگاه متنی رانخوانده امضاء نکنم.
    3.کاری راکه به دوش کسی گماردم حتی اگه بابت اون کارهزینه هم پرداخت کردم خودم پیگیری کنم.

62. 

    امتیاز 5 از 5

    زهرا یاوری (خریدار محصول) – بهمن 18, 1403

    سه درس مهم از چرخه ی دوار یکی اینکه به همه اعتماد نکنم خودمونی نشم اسرار مهم زندگیم رو نگم خیلی وقتها از پشت خنجر خوردم به ظاهر خوبی منو میخواست
    ممنون استاد جان 🌸🌹

63. 

    امتیاز 5 از 5

    زهرا یاوری (خریدار محصول) – بهمن 18, 1403

    سلام
    من جلسه هشتم رو گوش دادم
    وقرار شد یه کاری رو شروع وبرای خودم بنویسم که چه کاری میخوام انجام بدم وچه زمانی وکجا میخوام انجام بدم
    که قرار شد کار من شروع خواندن کتاب عشق ومودت همسرانه هست

    که زمانش رو شب ها یه صحفه قبل از خواب بخونم وکجا که تعیین کردم هرجا هستم کتاب همراهم باشد

64. 

    امتیاز 5 از 5

    زهرا یاوری (خریدار محصول) – بهمن 18, 1403

    سلام دوستان واستاد عزیزم
    امروز من کاری که نزدیک به ۴ ماه هست ومیخواستم انجام بدم ومرتب زیر اون کار در میرفتم وهر روز امروز وفردا میکردم انجام دادم خدایا شکرت
    ممنونم از شما استاد عزیزم 🙏🏻❤️💚

65. 

    امتیاز 5 از 5

    اعظم زارع (خریدار محصول) – بهمن 18, 1403

    سلام استادعزیزم بابت برگزاری دوره عملگرایی خیلی ازشماسپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم

    واقعاوقتی دارم گوش می دم می بینم نکته به نکته اش مال منه فقط مال منه فقط مال منه فقط مال منه👌🏻👌🏻👌🏻💐💐💐
    چقدرمن به این درسهااحتیاج داشتم

    اینقدرمن بااین دوره هم فازشدم که حتی وقت خصوصی هم که بهم دادیدفقط درموردهمین دوره بود

    من متوجه شدم که اگرتوچرخه شکست قرارگرفتیم چندتادلیل داره

    چقدرکودک درون مهمه
    اگرتوکودکی شکست را یک تجربه خیلی بدبرداشت کردم این چرخه معیوب شکل گرفته

    ما بایدتلاش کنیم تانگرشمون رانسبت به شکست تغییربدیم وآن راتجربه ای ببینیم
    سکویی برای پرش به سمت موفقیت وپیروزی

    بایددرسهایی که از شکست گرفتیم رابنویسیم اینقدربنویسم تامسیرعصبی جدیدساخته بشه مسیرعصبی روبه پیروزی وموفقیت
    💐💐💐💐

    استادعزیزم این جلسه واین دوره برای من فوق العاده عالی بودوایمان دارم که دستاوردهای عظیمی برایم به ارمغان می آورد

66. 

    امتیاز 5 از 5

    اعظم زارع (خریدار محصول) – بهمن 18, 1403

    سلام استادعزیزم بابت برگزاری دوره عملگرایی خیلی ازشماسپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم

    واقعاوقتی دارم گوش می دم می بینم نکته به نکته اش مال منه فقط مال منه فقط مال منه فقط مال منه👌🏻👌🏻👌🏻💐💐💐
    چقدرمن به این درسهااحتیاج داشتم

    اینقدرمن بااین دوره هم فازشدم که حتی وقت خصوصی هم که بهم دادیدفقط درموردهمین دوره بود

    من متوجه شدم که اگرتوچرخه شکست قرارگرفتیم چندتادلیل داره

    ۱به شکستها بیشترازموفقیتهافکرمی کنیم
    ۲خودسرزنشی وانتقادبیش ازحد
    ۳ترس ازتکراراشتباه
    ۴الگوهای قدیمی ذهنی(کودک درون)
    چقدرکودک درون مهمه
    اگرتوکودکی شکست را یک تجربه خیلی بدبرداشت کردم این چرخه معیوب شکل گرفته

    ما بایدتلاش کنیم تانگرشمون رانسبت به شکست تغییربدیم وآن راتجربه ای ببینیم
    سکویی برای پرش به سمت موفقیت وپیروزی

    بایددرسهایی که از شکست گرفتیم رابنویسیم اینقدربنویسم تامسیرعصبی جدیدساخته بشه مسیرعصبی روبه پیروزی وموفقیت
    💐💐💐💐

    استادعزیزم این جلسه واین دوره برای من فوق العاده عالی بودوایمان دارم که دستاوردهای عظیمی برایم به ارمغان می آورد

67. 

    امتیاز 5 از 5

    مریم دشتی (خریدار محصول) – بهمن 18, 1403

    سلام🌸

    جلسه هشتم و نهم رو گوش دادم
    متوجه شدم چقدر مسیر عصبی نعمت ارزشمندیه و از خدا سپاسگزارم که این نعمت رو در وجودم قرار داده که بتونم ازش استفاده کنم و زندگیم رو بسازم
    ❤️

    میخوام از این به بعد شکست هام رو به فرصت یادگیری تبدیل کنم و برای هر موفقیت کوچیکم جشن بگیرم🥰

68. 

    امتیاز 5 از 5

    مریم دشتی (خریدار محصول) – بهمن 18, 1403

    سلام
    جلسه نهم رو گوش دادم
    درس مهمی که از این جلسه گرفتم اینه که شکست هام رو تبدیل به فرصت کنم
    ذهنیت رشد رو تقویت کنم
    و مسیر های عصبی ذهنم رو بازسازی کنم
    چون مسیر عصبی نعمتی قدرتمنده که خدا به ما داده
    ممنونم استاد عزیز به خاطر این اگاهی های ارزشمندی که به ما میدین و درمان هایی که برای ما اتفاق می افته❤️

69. 

    امتیاز 5 از 5

    خدیجه (خریدار محصول) – بهمن 17, 1403

    بازخورد ازجلسه نهم عمل گرایی
    سه تا درس مهمی که از تجربه شکست گرفتم
    ۱.یاد گرفتم مقتدر باشم
    یاد گرفتم آگاهی ها باعث رشد من شدن ومن به ادامه دادنم ادامه دادم،
    تا بتوانم به خود وجودیم برسم وازخودم رضایت داشته باشم
    ۳.یاد گرفتم نیروی خیر جاری کنم وبه دیگرانی در مسیر کمک کنم

70. 

    امتیاز 5 از 5

    سعیده عسکری (خریدار محصول) – بهمن 16, 1403

    جلسه هفتم :

    غلبه بر تمایلات کوتاه مدت که مارو دچار اهمال کاری میکنن

    افکار کمال گرایی مثل : فردا کارمو انجام میدم ، چند روز دیگه ، بعد از مهمانی ، حالا تو موقعیت بهتر و …

    ما اغلب درگیر گذشته و محیطی که در آن بزرگ شدیم هستیم

    گذشته ما کودک درون ماست

    ذهن آگاهی = آگاهی به وضع الان
    باید از مثلث عملگرایی استفاده کنم و یاد بگیرم : اهمال کاری ، کمال گرایی ، عملگرایی

    قدرت عملگرایی ذهن آگاهی را بالا میبره

    کودک درون ما در اون اتفاقات گذشته چه چیزهایی را دریافت کرده؟؟؟
    چه زمان هایی باعث اهمالکاری و کمال گرایی میشه ؟؟؟
    و حالا عملگرایی چی میگه و چه تاثیری در زندگی ما داره ؟؟

    ما باید نسبت به کودک درونمون و اتفاقاتی که براش افتاده اگاه باشیم
    اشراف و بصیرت لحظه به لحظه به خود

    دنیای اطراف ما تا به الان از ما چه محصولی ساخته ؟؟؟
    هر اتفاقی که برای گذشته من رخ داده باشه من نمیتونم براش کاری بکنم جز اینکه نگرش را تغییر بدم و اگاه باشم به لحظه ذهن آگاهی
    یعنی زمانی که ذهنم داره مسیر عصبی میسازه

    مغز یک رویداد فعال کننده میاره و بعد وارد حواس پنجگانه میشه و بعد وارد فیلتر های ذهنی و سپس دنیای مطلوب و بعد فکر میسازه
    و کل مغز من میشه فکر و یک رفتار منطقی یا احساسی تولید میشه

    ابزار الان ما لحظه اکنون و نگرش و ذهنیت ماست

    ما باید یک نگاه واقع بینانه تر نسبت به زندگی پیدا کنیم

    ما باید تلاش کنیم رفتارمون را تغییر بدیم

    چرا تغییرات در من نهادینه نمیشه ؟؟؟
    من باید شخصی را تغییر بدم که میخواد این تغییرات جدید را ایجاد کنه

    در حواس پنج گانه نمونیم، بریم توی فیلتر ها چون ما در ذهن آگاهی داریم آدم ها را قضاوت میکنیم
    و خورده فکر های زجرآور تولید میکنیم
    و به همین اندازه که دیگران را قضاوت میکنیم خودمون را هم قضاوت میکنیم

    من آدم سابق نیستم. و در دوره عملگرایی در لحظه هستم و در گذشته نمانم و به عملگرایی فکر کنم ، باید باور کنم تا اتفاق بیفته و گذشته دیگر در زندگی من نیست

    من یک روزی یک اشتباهی کردم و معناش این نیست که من اون آدم سابقم بلکه فرق کردم.

    ارزش هام را پیدا کنم ، ارزش‌هایی هم که از خانوادم گرفتم و یا دیگران پیدا کنم
    و با ارزش هام زندگی کنم
    یعنی هر اتفاقی هم که بیفته باز من آرزوهایم را دارم و اجراشون میکنم
    رسیدن به هدف بخشی از ارزشه.

    من به هیچ عنوان اصول و افکار و باورهای گذشتگانمان را زندگی نمیکنم و اونهارو تغییر میدم
    میخواهم ها ارزش هستند و باید ها و نباید ها قانون و قاعده

71. 

    امتیاز 5 از 5

    سعیده عسکری (خریدار محصول) – بهمن 16, 1403

    بازخورد جلسه ششم

    استاد داستان فردی را گفتن که در اینستاگرام تولید محتوا میکنه اما کارهاش توسط کاربران دیده نمیشه و نتیجه ای نداشته :

    این جلسه در مورد تحلیل و ارزیابی صحبت شد:

    این فرد باید روی اطلاعات و آمار توجه زیادی داشته باشه
    همچنین روی شاخص ها ام باید تمرکز کنه مثلا ببینا که چند نفر ثبت نام کردن ، چند نفر سفارش دادن ، چند نفر دیدن و …

    همچنین بعد از کار تولید محتوا و کلا هرفعالیتی باید بریم ببینیم که چه کار کردیم و کار خودمون را بررسی کنیم
    👌یک exel یا دفترچه ثبت آمار داشته باشم

    توجه بیش از حد به اجرا و توجه نداشتن به نتیجه هم جزو افراط و تفریط ها و کمال گرایی ناکارآمد هست

    مورد بعدی اینکه کارم را بررسی کنم و واقعا نتیجه را ببینم که چی بوده ، بعضی ها ترس از مواجهه واقعیت ها دارن ، یعنی میترسه کارشو بررسی چون چون میترسه کارش خوب انجام نشده باشه
    اینجا باید تغییر نگرش انجام بشه
    و هر کاری که انجام میدیم یک درس مهمه و نباید بی تفاوت بود

    داشتن سیستم بازخورد گیری مورد بعدی هست
    یعنی وقتی کاری را انجام دادیم مثلا همین تولید محتوا باید برم ببینم کیا دیدن و چرا دیدن یا اونایی که ندیدن و استقبال نکردن علت کارشون را بپرسیم ، از آدمها بپرسیم که چیکار کنیم بهتره یعنی از افراد کاربلد
    پس سیستم بازخورد گیری را فعال کنم تا ببینم علت نتایجم چیه، حتی در کارهای کوچک

    وقتی هرکاری را انجام دادم یک جلسه تحلیل با خودم بزارم
    و بررسی کنم که چه کردم چه نتیجه هایی به وجود اومده ، و اگر نتیجه ضعیف بوده چرا؟
    و سیستم بازخورد گیری را هم فعال کنم و از آدم ها که نعمت هستن بخوان که نظر بدن

    هرکاری حتی اگر ناموفق باشه یک درسی درش هست
    اگر تحلیل و بررسی در کارم نباشه ، کم کم ناامید میشم و حتی کار را رها میکنم
    پس کارهام را در دفترچه و یا اکسل ثبت کنم و مقایسه کنم ببینم کدوم بهتر بود و روند رشد و افت را ببینم

    آدم هایی که تلاش میکنن و نتیجه نمیگیرن و بازم دوباره اون کار را انجام میدن و نمیفهمه موضوع چیه ، این شخص به باور رسیده که هیچ تلاشی نتیجه نداره و دچار ” درماندگی آموخته” شده هست

    اجتناب شناختی :
    عمدا کارهاشو بررسی نمیکنه
    زیادی انجام دادن کار بدون توجه به نتیجه
    عملکردشو تحلیل نمیکنه.
    ترس از واقعیت ها داره

    نشخوار فکری و اهمالکاری:
    مدام به این فکر میکنه که مرا کار من جواب نداد
    چرا تبلیغاتم جواب نمیدن
    تعلل در بررسی و تغییر استراتژی
    عدم تصمیم گیری قاطع برای حل مشکل

    طرحواره شکست :
    من هیچ وقت موفق نمی شوم
    نادیده گرفتن موفقیت های کوچک

    کمال گرایی ناکارامد:
    اگر آدمی فقط به نتایج ایده آل فکر کنه
    ممکنه هر نتیجه ای را بی ارزش طلقی کنه
    میگه یا همه چی عالی باشه یا هیچی
    متوقف شدن بعد از چند بار شکست

    ❄️❄️❄️حالا چیکار کنیم تا نتایج مثبت بگیریم ؟؟؟

    نگرشم را عوض کنم
    ثبت و مقایسه نتایج
    با واقعیت ها مواجه بشم

72. 

    امتیاز 5 از 5

    مریم دشتی (خریدار محصول) – بهمن 15, 1403

    سلام
    جلسه هفتم رو گوش دادم
    و دو تا از مهم ترین ارزش هام رو در آوردم.
    احترام و قدردانی دو تا از مهم ترین ارزش های منه .
    تو این دوره متوجه شدم که ارزش واقعی من چیزیه که خودم زندگیش کنم نه اینکه بخوام بقیه اون رفتار رو با من داشته باشن
    اون هدف منه اما زمانی میشه ارزش من که بدون فکر کردن به رفتار بقیه همونطوری که ارزشمه زندگی کنم .

    خیلی از مواقع از اطرافیانم به خاطر کوچیکترین کارهاشون تشکروقدردانی میکردم ولی متقابلا چیزی دریافت نمیکردم؛ اما الان متوجه شدم هدف من این بوده که بقیه ازم قدردانی کنن نه ارزشم !!

    پس چون قدردانی محبوب ترین ارزش منه از این به بعد میخوام بدون هیچ چشم داشتی زندگیش کنم
    .

    چون این ارزش واقعی منه✨

73. 

    امتیاز 5 از 5

    سعیده عسکری (خریدار محصول) – بهمن 15, 1403

    سلام دوستان عزیزم و استاد عزیزم
    من جلسه پنجم را گوش دادم و متوجه شدم که :
    عملگرایی یک مسیره
    عدد هفتم را در عملگرایی تکمیل کنم یعنی سه نفر را جذب و چهار نفر را پشتیبانی کنم و یا برعکس

    مدیریت زمان و انرژی :
    چه کارهایی باید در الویت باشن ؟

    چه زمانی از روز راندمان من بالاتره و سطح انرژیم برای انجام کارهای مهم بیشتره؟

    چرا زمان و انرژی به هدر میره؟ :
    بخاطر نداشتن الویت بندی
    تلف شدن انرژی روی کارهای بیهوده
    بی توجهی به ریتم انرژی بدن

    تمرینات کاربردی برای مدیریت زمان :
    قانون ۲۰ /۸۰ یعنی ۸۰ درصد نتایج از ۲۰ درصد کارها به وجود میاد
    لیست الویت بندی : سه تا کار مهم در طول روزم را الویت بندی کنم
    و زمان بندی دقیق برای هرکار

    مدیریت انرژی :
    شناسایی ساعات طلایی
    یعنی ببینم چه ساعتی انرژیم بیشتره
    استراحت و بازیابی انرژی
    تغذیه و خواب مناسب

    حالا با توجه به این موارد برنامه ریزی یک روز عملگرایانه را انجام می‌دهیم

    من سعیده در ساعت ۶ تا ۹ صبح سطح انرژی بیشتر و من این تایم را انتخاب کردم برای کار کردن دوره هام

    یادمون باشه این لحظات زندگی دیگه هیچ وقت تکرار نمیشه

    ارتباط با خودم بسیار مهمه
    آرزوی شکست پنهان :
    طرف میگه نکنه موفق بشم بعد چشمم بزنن
    نکنه وسط این همه اتفاق خوب یک اتفاق بدی بیفته و …

    خدایا شکرت که من در مسیر عملگرایی هستم و روزهای عمرم را عملگرایانه برنامه ریزی میکنم خدایا شکرت که در مسیر رشد و الهی تو قرار دارم
    خدایا شکرت برای ارتباطم با خودم که بهش آگاه شدم و قراره بهبودش بدم

74. 

    امتیاز 5 از 5

    مریم دشتی (خریدار محصول) – بهمن 15, 1403

    سلام 🌸
    جلسه ششم رو گوش دادم
    خیلی این جلسه به دلم نشست چون کلا استاد داشتن مسائل من رو میگفتن و من خیلی از این موقعیت ها رو تجربه کردم و درد کشیدم و نمیفهمیدم به خاطر چیه و ریشه این مسئله از کجا میاد!
    میخوام عملگرایانه تمرینات این دوره رو انجام بدم چون واقعا درمان مسائل زندگی من تو همین دوره هست و خیلی خوشحالم که لایق شرکت در این دوره بودم ❤️

    —-
    تمرین یک روز عملگرایانه رو امروز انجام دادم تو محیط کارم،کمالگرایی نکردم و هر چقد که متوجه شده بودم به کار گرفتم و از این بابت احساس خوبی دارم
    و سه تا کاری که اولویت بندی کرده بودم تا حدی انجام شد

    —
    ممنونم به خاطر این دوره بی نظیر❤️

75. 

    امتیاز 5 از 5

    مریم دشتی (خریدار محصول) – بهمن 14, 1403

    سلام
    جلسه پنجم رو گوش دادم و نکته برداری کردم
    فوق العادههههه بود
    واقعا چقدر این دوره پربار و ارزشمنده
    و یه پکیج کامله
    من که کاملا انرژیش رو تو زندگیم حس میکنم و از زمان شروع این دوره یه آدم جدید شدم
    در کنار درد ها و سختی هایی که برام داشت ( که همش از درون خودم بود) ولی داره منو میسازه🫴🏼

    —-
    برنامه فردام رو طبق برنامه ریزی یک روز عملگرایانه نوشتم و میخوام طبق این برنامه پیش برم و حتما نتیجش رو همینجا قرار میدم❤️
    —-
    ممنونم استاد عزیزم به خاطر این دوره فوق العاده ✨

76. 

    امتیاز 5 از 5

    زهرا یاوری (خریدار محصول) – بهمن 13, 1403

    سلام استاد جان
    استاد عزیزم دوره ای هست که عالی بود برام که دوست داشتم سرزنش رو کنار بزارم ولی اخرش انجام میدادم وهمین منو ازار میداد یه مسائلی برام پیش اومد که کلا سرزنش رو‌کنار گذاشتم ودید من نسبت بهزندگیم‌عوض شد
    من قبل شروع دوره عمل گرایی رفتم برای اگاهی هایی که داشتم ولی اجرا نمیشد وچه قدر قشنگ وبجا وکار درست منو برد تو خود هود عمل

    استاد عزیز ممنونم ممنونم ممنونم ازاین دوره ی بسیار بسیار بسیار ارزشمند 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

77. 

    امتیاز 5 از 5

    محبوبه ترابی (خریدار محصول) – بهمن 12, 1403

    سلام و درود
    واقعا این دوره خیلی برام لذت بخشه و دوستش دارم.
    جلسه ۳ رو گوش دادم
    من متوجه شدم که چطور باید شروع کنم لدون اهمالکاری و کمالگرایی که بتونم بهتر عمل کنم.

    من تونستم من ادم عملگرایی هستم من بردم و یه ۲ به خودم دادم.

    ممنون و سپاسگزارم بخاطر این دوره ارزشمند خانم دکترعزیز
    و همچنین ممنون بابت بچه های ادیت و تدوین 🙏🙏🤍🤍🤍

78. 

    امتیاز 5 از 5

    سعیده عسکری (خریدار محصول) – بهمن 12, 1403

    سلام صبحتون بخیر دوستان عزیزم

    من دیروز جلسه سوم را گوش دادم
    من می‌خواهم برای تمرین ۲۱ روزه ۱۰ دقیقه زودتر از روزهای دیگر صبح ها بیدار شوم

    در حال حاضر صبح ها ساعت ۷ بیدار میشوم حالا میخواهم ۶/۵۰ بیدار شوم
    به مدت ۲۱ روز

    و اینطوری میتونم روزم را ۱۰ دقیقه زودتر شروع کنم
    من همیشه آرزوی این را داشتم که صبح خیز شوم و ساعت ۵ صبح بیدار شوم
    ✨اما هنوز مسیر عصبیش ساخته نشده

    و در دوره عملگرایی میخواهم قدمی کوچک بردارم

79. 

    امتیاز 5 از 5

    مریم یزدی (خریدار محصول) – بهمن 12, 1403

    سلام وقت بخیر
    دوره عملگرایی رو کار کردم و یه جورایی نقطه های خالی که نتونستم کارم رو شروع کنم رو پر کرد و مثل اینه که بگی همه چی که حاضره چرا پس بازم نمیشه و توی جلسه سوم اون نقطه برام باز شد که چکار کنم که اهمالکاری و کمالگرایی نکنم و برم توی عملگرایی و اتفاقا برای ساختن مسیر عصبی یه عادت سازنده تمرین ۲۱ روزه رو شروع کردم

80. 

    امتیاز 3 از 5

    حسین صالحی – بهمن 6, 1403

    خیلی خوب بود