دوره ذهن آگاهی

معرفی دوره

          با شرکت در دوره ذهن آگاهی با چه تغییراتی رو به رو می‌شوید؟

آیا می‌دانید که ذهن آگاهی چیست و قادر است، به نحوه نگرش شما در ارتباط با فرایندهای ذهنی‌تان چه کمکی بکند؟!

آیا فکر می‌کنید، بدون دخالت گذشته و خاطرات مربوط به آن و نگرانی آینده، یعنی فقط در لحظه حال، که ذهن‌آگاهی بر آن بنا گذاشته شده، می‌توان زندگی کرد؟!

آیا ذهن‌آگاهی قادر است، بشر را به آرامشی پایدار که نیاز دارد، برساند؟!

آیا ذهن‌آگاهی همان خودآگاهی است؟!

آیا با مدیتیشن و مراقبه می‌توان ذهن‌آگاهی را تجربه نمود؟!

آیا با ذهن‌آگاهی می‌توان بر افکاری که از ذهن عبور می‌کند نظارت کرد؟!

آیا ذهن‌آگاهی قادر است، باعث افزایش رضایت از زندگی شود؟!

آیا از ذهن‌آگاهی می‌توان به عنوان تکنیکی برای درمان بیماری‌ها و مشکلات رفتاری سود جست؟!

آیا می‌توان با ذهن‌آگاهی با نگرانی‌ها و تشویش‌های ذهنی و استرس و اضطراب خداحافظی کرد؟!

آیا می‌دانید که در دوره ذهن آگاهی فضایی بین خودتان و افکارتان ساخته می‌شود؟!

آیا می‌دانید که در ذهن‌آگاهی افکار مخرب و منفی را می‌توان مهار و پالایش کرد؟!

آیا می‌دانید در دوره ذهن آگاهی فرآیند شفای درون و روان درمانی انجام می‌شود؟!

آیا می‌دانید ذهن‌آگاهی باعث تندرستی و شادابی و افزایش طول عمر می‌شود؟!

آیا می‌دانید که آگاهانه عمل کردن و تصمیم گرفتن در لحظه حال، چه تاثیرات مثبتی در درازمدت در رشد و ارتقاء زندگی‌تان دارد؟!

آیا می‌دانید که ذهن‌آگاهی یک سبک زندگی است و این آگاهی و مراقبت از تشویش‌های ذهنی، چه دستاوردهای بزرگی برای سلامت روانتان، به همراه دارد؟!

آیا می‌دانید که ذهن‌آگاهی باعث خلاقیت و نوآوری و نواندیشی می‌شود؟!

آیا می‌دانید که ذهن‌آگاهی حتی بر روی فرایندهای مغزی، تاثیرات مثبت و شگرفی دارد؟!

آیا می‌دانید که ذهن‌آگاهی را چگونه به زندگی خود دعوت کنید و آن را جزئی از زندگی خود سازید؟!

 

ذهن‌آگاهی روشی جالب برای کسب خودآگاهی در هر زمان است.
دوره ذهن‌ آگاهی راهی است برای گسترش ارتباطی عمیق‌تر با درون خود و برقراری احساس آرامشی پایدار.
با ذهن‌آگاهی شما به ریشه و سبب خیلی از افکار و هیجانات و احساسات خود دست پیدا می‌کنید و قادر می‌شوید با شناخت آنها سازوکاری فراهم کنید که بنابر مصلحت خویش، آنها را در زندگی‌تان، تکثیر کنید و یا از ریشه بخشکانید. در دوره ذهن‌ آگاهی بصیرت شما ارتقا می‌یابد و توانایی حضور و درک لحظه حال و تمرکز بر روی لحظه حال را پیدا می کنید و از نیروی حال استفاده می برید.
چون در واقع شما همین لحظه را در اختیار دارید و در مورد آنچه که در گذشته اتفاق افتاده، هیچ اختیار عملی ندارید و در مورد رویدادهای آینده هم که اشراف و تسلطی ندارید؛ فقط احتمالاً فکرکردن به آنها منجر به اضطراب و دلهره بیشتر شما می‌گردد؛ که ضروری است از این رویکرد نیز فاصله بگیرید.
در ذهن‌آگاهی به خودتان یاد می‌دهید که به احساسات و هیجانات خود، بدون قضاوت کردن، گوش فرا دهید و زمانی که یک نفر با تمرین ذهن‌آگاهی به شناسایی احساسات و ریشه بروز آنها عادت می‌کند، بینش با ارزشی، در مورد آن احساسات یا هیجانات خود کسب می‌کند.
در نهایت باعث اتخاذ رویکردی مناسب‌تر و چشم‌اندازی بهتر از موقعیت ایده‌آل، در مواجهه با آن هیجان پیدا خواهد کرد.
دوره ذهن آگاهی به شما یاد می‌دهد که در زمان حال باشید و هر فکر یا احساس یا هیجانی را به محض ورود شناسایی کنید.
در این دوره یاد می‌گیرید که چگونه ذهن‌آگاهی را انجام دهید و چطور ذهن خود را عادت دهید، تا از مواهب آن بهره‌مند شوید و هر لحظه خود را به گونه ای دلخواه مدیریت کنید و به طور کلی بر اوضاع ذهن خود مسلط شوید و کنترل آن را به دست بگیرید.

در دوره ذهن‌ آگاهی ذهن شما از خاطرات گذشته و انتظارات آینده آزاد می‌شود و تمرکز بر روی لحظه حال باعث افزایش مسرت و شادمانی شما از زندگی می‌شود.
موضوعات استرس‌زا و نگران‌کننده، خود به خود به حاشیه رانده می‌شوند و ذهن بمانند صفحه ای خالی از هرگونه احساس و هیجان می‌شود و به طور کلی روی آنچه که خارج از کنترل شماست، فکر نمی‌کنید.
در مراقبه فقط با آرام کردن افکار خود، روی نفس کشیدن و دم و بازدم خود تمرکز می‌کنید و حتی اگر افکارتان منحرف می‌شود، دوباره با ملایمت به تمرکز بر روی تنفس خود باز می‌گردید.
این گونه مدیتیشن با ذهن‌آگاهی به ایجاد خودآگاهی کمک می‌کند. هنگامی که ذهن‌آگاهی می‌کنید توانایی ملاحظه و تفکر در مورد اعمال خود، بدون تحت تأثیر قرار گرفتن توسط آنها را می‌دهد.
اندیشه و تامل به شما در برقراری ارتباط با خود و رشد خودآگاهی کمک می‌کند.
ارتباط با درون و کنترل فرآیندهای داخلی به شما این اجازه را می‌دهد که واکنش‌های خود را در ارتباط با محرک‌های بیرونی طوری تنظیم کنید که نفع شما را در پی داشته باشد و از طرفی بهترین گونه برخورد با موضوع هم باشد و به قولی بازی انجام شده برد-برد باشد و نفع تمامی طرف‌های درگیر در آن بازی را فراهم کند؛ یعنی با موضوعات با رویکردی انسانی و خردمندانه و منطقی برخورد شود و برخورد سبک‌سرانه و سطحی در ذهن‌آگاهی جایگاهی ندارد.
چون در این فرآیند ما قادر می‌شویم به عمق لایه‌های درونی خویش نفوذ کنیم و با علم و آگاهی از ریشه یک احساس و یا هیجان، رویکردی منطقی، عقلانی و واقع بینانه در واکنش‌مان نسبت به آن محرک اتخاذ کنیم.
این باعث احساس آرامشی پایدار می‌شود که نتیجه تمرکز بر روی لحظه حال است.

دوره ذهن‌ آگاهی باعث می‌شود که از واکنش‌های تند غریزی آسیب‌زننده به دور بمانید و اسب سرکش ذهن را به نفع زندگی خویش، رام خود سازید و محتویات آنرا به خدمت زندگی و خلق ارزش برای خود و دیگران بگیرید و اینها همه از معجزات ذهن‌آگاهی است که موفق شده است از شما انسانی جدید با رویکردهایی متفاوت از گذشته بسازد.

با این محصول که حاوی ۲۶ فایل در خصوص ذهن آگاه شدن، برای شما عزیزان تهیه و تدارک دیده شده با مدرس توانمند این دوره، استاد صادقیان عزیز همراه باشید که خود ایشان اسطوره ذهن‌آگاهی هستند و تجارب سالیان متمادی، کار بر روی زندگی مراجعان و رشد و پیشرفت زندگی آنها را در این محصول ارزشمند، به اشتراک گذاشته‌اند.
بدون شک با ذهن‌آگاهی اوضاع و شرایط زندگی را تحت کنترل آگاهانه خود، خواهید گرفت و ناظر بر افکار و اعمال خودکار خود شده، و به تبع آن احساسات و اعمالتان در دایره نفوذ و کنترل‌تان قرار می‌گیرد و این کنترل به معنای هدایت زندگی در جهت دلخواه است و دستاورد آن این است که احساس می‌کنید که این خودتان هستید که ناخدای کشتی زندگی خود هستید و عوامل بیرونی تعیین کننده مسیر حرکت کشتی نیستند.

مدرس دوره

اعظم صادقیان

روانشناس، مدرس، مشاور، روان درمانگر و مربی رشد و توسعه فردی و نویسنده کتاب« آرامش ذهن برای رسیدن به آرزوها» و بنیان گذاز «موسسه پویندگان مسیر موفقیت و شادمانی»

شرکت در دوره

720,000 تومان

قدیمی ترین ها
جدید ترین ها بیشترین آرا
Inline Feedbacks
دیدن همه دیدگاه ها
سعیده مظفری
سعیده مظفری
15 روزها پیش

سلام استاد جان وقتتون بخیر❤️❤️
یکی از فوق العاده ترین و درمانی ترین دوره هایی بود که به لطف خداوندموفق به شرکت در اون شدم 🌹🌹
اون خود خوری ها. گفت و گوهای ذهنی. دل آشوبه وخیلی از چیزهایی که در من حل شد
همیشه با خودم میگفتم خوبه که ذهنمون صداش بیرون نمیاد وگرنه هیچکس نمیتونست یک لحظه من رو تحمل کنه.😊😊 بعضی وقت ها میگفتم سرم صدای سوت قطار میده ای کاش یه لحظه مغز من آروم میشد از بس که تو ذهنم درگیری بود یه لحظه آروم و قرار نداشتم اما الان و به لطف خداوند در همون حدی که کار کردم ذهنم آروم شده دیگه از اون گفت و گوهای ذهنی خبری نیست و به آرامش رسیدم.و خیلی از مسائل دیگری که در من حل شده و از شما کمال تشکر و قدردانی رو دارم. 💐💐💐
از خداوند براتون بهترین های الهی رو خواستارم 🌹🌹🌹

پکیج دوره اول راه‌های رسیدن به شغل رویایی

معمولا افراد به علت عدم آگاهی با ویژگی‌های شخصیتی خود و قرارگیری در جای نامناسب، هیچوقت از زندگی و شغل خود لذتی نمی‌برند؛ و همیشه در حال شکوه و شکایت از زمین و زمان هستند
سطح مقدماتی
دوره غیر حضوری
1,250,000 تومان

پکیج دوره دوم راه‌های رسیدن به شغل رویایی

امروزه با توجه به محدود شدن كسب و كارهاي فيريكي به جغرافياي خود، لزوم گسترش كار و كسب در فضاي مجازي و توسعه فعاليت و خدمات‌رساني به مشتريان بالقوه‌اي كه در فضاي مجازي حضور دارند بيش از پيش احساس مي‌شود. بنابراين ضرورت دارد با مباني كسب و كار آنلاين آشنا شويد و راههاي كسب درآمد غيرفعال را ياد بگيريد تا بتوانيد با حضور قدرتمند در اين فضا از پتانسيل‌هاي بالقوه نهفته در آن بهره‌مند شويد و از طرفي با استفاده از اصول بازاريابي و ديجيتال ماركتينگ به فرآيند رشد و گسترش كسب و كار خود كمك كنيد،
سطح مقدماتی
دوره غیر حضوری
3,300,000 تومان
whatsapp