چگونگی ترک عادت ناپسند

سلام دوستان

من در حال شناسایی باگ‌های شخصیتی خودم هستم و یکی از مشکلاتم اینه که، علاقه‌مند به دنبال کردن موضوعات سیاسی هستم، و مدام هم به حال کشور و سرزمینم و بد عمل کردن حاکمان به نام دین و شریعت، متاسف میشم، غصه می‌خورم، در حالی که کارم هیچ فایده‌ای نداره، البته حدود 10 سالی میشه که در منزل تلویزیون نداریم، ولی باز، با گوشی این موضوعات را دنبال می‌کنم و کنترلی بر روی خودم ندارم، گاهی ساعتها وقتم را می‌گیره و از این موصوع خیلی رنج می‌برم؛ در واقع اولش حواسم نیست، بعد که نگاه می‌کنم، چقدر وقتم را تلف کردم، ناراحت میشم؛ شما چه راهکار عملی توصیه می‌کنید، که من قادر شوم این عادت ناپسند را ترک کنم؟! ممنون میشم که راهکارتون را به اشتراک بگذارید.

پاسخ به این پرسش

0 0 رای ها
امتیاز
guest
1 پاسخ
قدیمی ترین ها
جدید ترین ها بیشترین آرا
Inline Feedbacks
دیدن همه دیدگاه ها
معصومه دهقان

سلام آقای عارف عزیز
ما در محیط کارمون و یا خانواده که در جمع هایی که قرار می گیریم هستند آدم هایی که از یه سر نخ سیاست و امور کشوری و افراد مرتبط به سیاست رو به ما بدن از همون موقه باید ذهن آگاه باشیم و گوش ندیم و بعد ادامه ندیم . درسته تلویزیون این جعبه جادویی توی خونه ها هست ولی متوجه شدیم که اینها می خوان اون چیزی رو که دوست دارن و به نفعشون هست تو جامعه پر رنگ کنند که زیاد هم راست و بر مبنای حقیقت هم نیست ماها این رو درک کردیم و متوجه شدیم .ولی علم روز به روز در حال پیشرفت هست الان ما آدم ها گوشی موبایل رو داریم که پیشرفته تر کوچکتر و قابل حمل در همه جا و همراه ما هست که جادوی بیشتری نسبت به تلویزیون داره . دیدید گاهی وقتی اینترنت گوشیمون رو وصل می کنیم و وارد تلگرام یا واتساپ می شیم میبینیم چند تا گروه ما بهشون پیوستیم بعد غیر ممکن هست که اخ باری در مورد مسائل مختلف تو گروه اعلام نشه حتی تو گروه های خانوادگی. بدون اینکه آدم ها ازمون سوال بپرسند ما رو عضو می کنند من خودم تو تنظیمات گوشیم به همه مخاطبان رو بستم برای اینکه نتواند من رو عضو گروها کنندفقط تعداد انگشت شمار هستند که دسترسی شون رو باز کردم برای اینکه بتونند من رو عضو گروه کنند.
باید همیشه زمان نقطه شروع یه موضوع به خودمون بگیم به من چه که فلانی چه کار کرد فلانی کجا رفت و … من که نمی تون نظرم رو یا اون پیشنهادی که دارم رو به فلانی که در سیاست و امور کشوری هست بدم و اون انجامش بده پس مواظب باشم در گیر کارهای دیگران نشم
اینکه نوشتم اخ بار به این دلیل هست که من که بچه بودم بهم می گفتند دست نزن اخ هه و یا مثلا نشبن روی زمین اخ هه لباست کثیف میشه و الان تعبیر من از اخبار این که اخ بار هست یعنی بار نا خوب به ذهنم میده و هیچ وقت نه گوش می دم و نه میبینم
من گاهی که یه موضوعی رو میشنوم به خودم میگم چه معلوم که من اگه جای اون بودم بهتر عمل میکردم ؟

whatsapp