دوره مدیریت افکار
دوره مدیریت افکار
تا حالا شده افکار مختلف به قدری توی ذهنت تلنبار بشن که نفهمی چی داره توی مغرت می‌گذره؟ اصلا این افکار از کجا میان و به کجا میرن؟ چرا باید هر روز یه بخش بزرگی از انرژی خودمون رو صرف گم شدن بین انبوه افکار متنوعی بکنیم که توی مغزمون می‌گذرن؟ راه حل این مشکل چیه؟
مطمئنا برای همه ما پیش اومده که گاهی احساس می‌کنیم کسی گوشه ذهنمون نشسته و مدام حرف میزنه؛ از چیزای خوب، از چیزای بد، حتی شاید از چیزایی که خیلی ازشون سر در نمیاریم! این یک فرآیند ذهنی خسته‌کنندست که اگه به درستی مدیریت نشه باعث کلافه شدن شخص میشه.
اینکه بزاریم مغزمون بدون هیچ حد و مرزی به همه چیز فکر کنه باعث میشه تا فضای خالی ذهنمون با پردازش اطلاعات اضافی پر بشه و شلوغ شدن ذهن بر روی قوه تصمیم‌گیری ما اثر منفی داره.
نظارت نداشتن بر روی ذهن میتونه منجر بشه تا بر اساس افکار خام و نسنجیده‌ای که داریم در دنیای بیرون تصمیماتی بگیریم که بعد از گذشت زمان، تازه متوجه میشم برداشت ما از موضوع مورد نظر تا چه حد دچار اشتباه و خطا بوده.
در دوره مدیریت افکار گام به گام با هم پیش میریم و یاد می‌گیریم که اول از همه افکارمون رو بشناسیم و بتونیم از هم تفکیکشون کنیم و بعد از اون میریم سراغ این مبحث که افکار خوب و بد چی هستن و چطوری باید بسازیمشون و مدیریتشون کنیم.
مشاهده بخشی از دوره بصورت رایگان
مخاطبین دوره مدیریت افکار چه کسانی هستند؟
دوره مدیریت افکار برای اون گروه از افرادی مناسبه که از دست تصمیمات عجولانه و هجوم نامرتب افکارشون خسته شدن و دوست دارن بر جریان‌های ذهنی خودشون مسلط بشن.
مهارت مدیریت افکار به شما اجازه میده تا با شناخت و کنترل افکارتون به بالاترین میزان بهره‌وری از ظرفیت ذهنی خودتون برسید و در نتیجه کیفیت ارتباطاتتون با دنیای بیرون رو ارتقا بدید.
نتایج دوره مدیریت افکار
افزایش مهارت در سنجیدن افکار قبل از ابراز و تصمیم‌گیری، از جمله اهداف اصلی این دوره می‌باشد. بعد از گذراندن این دوره به شرط انجام تمرینات مربوطه، شما شاهد تغییرات متعددی در شیوه برخورد با افکار جدید و تصمیم‌گیری‌های روزانه خود خواهید بود.
مدیریت افکار علاوه بر اینکه به شما کمک میکنه تا با جنبه‌های مختلف و ناشناخته‌ی دنیای ذهنی خودتون آشنا بشید، در ایجاد ارتباط موثر با سایر افراد و تلاش برای فهم متقابل ذهنیت و افکار آنها نیز تاثیرگذار است.
۲,۴۳۱,۰۰۰تومان
143 دیدگاه برای دوره مدیریت افکار
مریم میرمحمدی (خریدار محصول) –
سلام من از این جلسه فهمیدم
که باید بهتر فکر کردن رو یاد بگیرم
افکار منفی که به ذهنم میاد رهاش کنم
تمرکز خودم را روی چیزهایی نمیخوام نزارم
خشم وعصابانیت فکرهای منفی را به سمت ما میاره
سعیده مظفری –
سلام وقت همگی بخیر و خوبی
در ابتدا تشکر میکنم از امیر حسین عزیز که مسئولیت تمرینات رو بر عهده گرفته و توجه کاملش رو برای هرچه بهتر انجام دادن تمرین گذاشته
به لطف خداوند امروز موفق شدم تا جلسه ی اول مدیریت افکار رو کار کنم
تجربه و موفقیتی که داشتم امروز مسئله ای پیش اومد و همسرم پشت تلفن با من نا خوب صحبت کردند و خیلی ناراحت شدم و همونجا تو بانک براشون پیام گذاشتم که واقعا از دستت ناراحت شدم که البته به نظرخودشون چیز بدی نگفتند 😂😂😂
اما خوب بلاخره به اسب شاه گفتند بودند یابو 😂😂😂
و در کمال تعجب با اینکه میدونستم نباید تکانشی عمل کنم و پیام بزارم یا زنگ بزنم با آگاهی کامل کامل تو دلم گفتم دلم میخواد بهش پیام بدهم و پیام رو نوشتم و همونجا ذهنم داشت بهم میگفت سعیده افتادی تو تمرین
عصر که شروع کردم ودوره رو کار کردم دیدم همون اول جلسه استاد این درس رو دادند و بازهم ایمانم به مسیرچند برابر شد. اما خوب این دفعه خلاف سال های قبل همسرم اومدن و از من دلجویی کردن که خودش برای من موفقیت بزرگی بود که البته خود من هم اولویت های ذهنیم عوض شده و حتی ذهنم هم در اینکه بخوام مثل سال های گذشته به ماجرا پروبال بدهم همراهی نمی‌کرد و تمرکزم روی چیزهای دیگری هست فقط یه 2 ساعت خوابیدم و بعد از خواب حالم خوب شده بود. کامل نوشتم تا دوستانم انرژیش رو بگیرند و به این باور برسند که روزی میرسه که به این قدرت می‌رسند تا حتی جزئی ترین مسائل زندگیشون هم که یه روزی براش روزها غصه می‌خوردند و ناراحت می‌شدند در عرض چند ساعت طوری ریشه یابی و حل و فصل می‌کنند که انگار اصلا هیچ اتفاقی نیافتاده
و همچنین امروز موفق شدم جلسه ی اول آرامش ذهن رو کار کنم
این موضوع توجهم رو جلب که استاد از کی تو همون جلسه ی اول آرامش ذهن گفتند که مسائل ما ریشه در عادت های ما دارند و ما الان این دوره رو گذروندیم.
همچنین این دفعه که دوره رو تکرار رفتیم احساس می‌کردم صحبت های استاد با اقتدار بیشتری تو ذهنم میشینه و یه جورایی حالت اولتیماتوم داشت و بیشتر تو ذهنم نشست
ممنون از استاد عزیزم بابت برگزاری دوره های بسیار ارزشمند و درمانی شون که امروز به عینه تفاوت و تغییر خودم رفتارم نگرشم و حالت روحیم در برابر اتفاق رخ داده رو دیدم و همچنین تغییر رفتار همسرم در برابر من
خدایا شکرت بابت توفیق حضور در این مسیر و از خداوند میخواهم که من رو یاری و حمایت کنه تا به ادامه دادن ادامه بدهم
عشرت پورنجبر –
سلام من عشرت تعهد میدم به افکار بد گذشته توجه نکنم ودر زمان حال زندگی کنم وازآن لذت ببرم وشکرگزار خدا باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بدگدشته تم توجهدنمیکنم ودرزمان حال هستم وچشم اندازی به آینده وشکر گزار معبودم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نمیکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم وذهن آگاه باشم وشکر گزار معبودم باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد گدشته ام توجه نمیکنم ودرزمان و حال هستم وچشم اندازی به آینده وشکر گزار معبودم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام
من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازیزبه آینده داشته باشم وذهن آگاه باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام
من نجمه به افکار بد گدشته ام توجه نمیکنم ودرزمان حال وچشم اندازی به آینده وذهن آگاه باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم وذهن آگاه باشم وشکر گزار معبودم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکم ودرزمان حال هستم وچشم اندازی به آینده داشته باشم وذهن آگاه باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام
من نجمه بهدخودم تعهد میدم که به افکار بد گدشته ام توجه نمیکنم ودرزمان حال هستم وچشم اندازی به آینده وذهن آگاه
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام
امروز من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه به خودمتعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکنم ودر زمان حال باشم وچشماندازی به آینده داشته باشم
وذهن آگاه باشم شکر گزاری معبودم باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه تعهد میدم که به افکار بد گدشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وشکر گزار معبودم وذهن آگاه
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه در این تاریخ به خودم تعهد میدم که به افکار بد گدشته ام توجه نکنم ودر زمان حال باشم وچشم اندازی به آینده
وشکر گزار معبودم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکنم وفقط در زمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم وذهن آگاه باشم وشکر گزار معبودم باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بدگذشته ام توجه نکم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به این ه داشته باشم وذهن آگاه باشم وشکر گزار معبودم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه تعهد میدم که به افکار بد گدشته ام توجه نکم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده باشم وشکر گزار معبودم باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد گدشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم وذهن آگاه باشم وشکر گزار معبودم باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه تعهد میدم که به افکار بد گدشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم وشکر گزار معبودم وذهن آگاه باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد گدشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم و شکر گزاری معبودم باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم وذهن آگاه باشم وشکر گزار معبودم باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه تعهد میدم که به افکار بد گدشته ام توجه نکم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده وذهن آگاه وشکر گزار معبودم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکم ودر زمان حال باشم وچشم اندازی به آینده وذهن آگاه وشکر گزار معبودم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد گذشته آن توجه نکم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده وذهن آگاه وشکر گزار معبودم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه به خودم تعهد میدم به افکار بدگذشته ا توجه نمیکنم ودر زمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم ونشخواری فکری نداشته باشم وذهن آگاه باشم وشکر گزار معبودم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه تعهد میدم که به افکار بد گدشته ام توجه نکنم ودرزنان حال باشم وچشم اندازی به آینده وشکر گزار معبودم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم وذهن آگاه باشم
وشور گزار معبودم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه تعهد میدم که بهدافکار بد گذشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم و رد بشم
در حال باشم و از بودن در لحظات الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چکار کنم که بهتر باشه؟؟؟
و نیم نگاهم به سمت آینده روشن
و هر روز تلاش کنم برای ذهن آگاه تر و شکرگزارتر شدن و از نشخوار فکری ام کم کنم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه بهدخودم تعهد میدم که بهدافکار بد گذشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی بهداینده وذهن آگاه وشکر گزار معبودم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظه الانم لذت ببرم
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن باشد
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به این ه داشته باشم و هن آگاه وشکر گزار معبودم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکا ر بد گدشته ام توجه نکم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم وذهن آگاه شکر گزاری معبودم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظات الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چکار کنم که بهتر باشد؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن باشد
و تلاش کنم هر روز ذهن آگاه تر و شکرگزارتر شوم و از نشخوار فکری ام کم کنم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظات الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چه کنم که بهتر باشه؟؟؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن
و هر روز ذهن آگاه تر و شکرگزارتر شوم و از نشخوار فکری کم کنم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام
من نجمه تعهد میدم که به افکاربد گذشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده وشکر گزار معبودم وذهن آگاه
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده وشکر گزار معبودم باشم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظات الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چکار کنم که بهتر باشد ؟؟؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن باشد
و تلاش کنم هر روز ذهن آگاه تر و شکرگزارتر شوم و از نشخوار فکری ام کم کنم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده وشکر گزارمعبودم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکنم ودر زمان حال باشم وچشم اندازی به آینده وشکر گزار معبودم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظات الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشه که الان چکار می تونم بکنم که بهتر باشه؟؟؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن باشد
و تلاش می کنم هر روز ذهن آگاه تر و شکرگزارتر شوم و از نشخوارفکری ام بکاهم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظات الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چکار کنم که بهتر باشد؟؟؟
و تلاش کنم هر روز ذهن آگاه تر و شکرگزارتر شوم و از نشخوارفکری ام کم کنم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده وشکر گزار معبودم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظات الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چکار کنم که بهتر باشد؟؟؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن باشد
و تلاش کنم هر روز ذهن آگاه تر و شکرگزارتر شوم و از نشخوار فکری ام کم کنم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم وذهن آگاه وشکر گزار معبودم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم و رد بشم
در حال باشم و از بودن در لحظات الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چکار کنم که بهتر باشد ؟؟؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن باشد
و تلاش کنم هر روز ذهن آگاه تر و شکرگزارتر شوم و از نشخوار فکری کم کنم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه تعهد میدم که به افکار بد گدشته آن توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده وذهن آگاه باشم وشکر گزار معبودم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظات الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چکار کنم که بهتر باشد؟؟؟؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن باشد
و تلاش کنم هر روز ذهن آگاه تر و شکرگزارتر شوم و از نشخوار فکری ام کم کنم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه به تودم تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده باشم وذهن آگاه وشکر گزار معبودم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظات الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چگونه می توانم بهتر عمل کنم؟؟؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن باشد
و تلاش کنم هر روز ذهن آگاه تر و شکرگزارتر شوم و نشخوارفکری ام را کمتر کنم.
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بدوگذشته ام توجه نکم کدررمان حال باشم وچشم اندازی به آینده وشکر گزار معبودم باشم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظات الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چگونه می توانم عمل کنم که بهتر باشد ؟؟؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن باشد
و تلاش کنم هر روز ذهن آگاه تر و شکرگزارتر شوم و از نشخوار فکری ام بکاهم.
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نمیکنم ودرزمان حال هستم وچشم اندازی به آینده داشته باشم وشکر گزار معبودم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظات الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چگونه می توانم بهتر عمل کنم ؟؟؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن باشد
و تلاش کنم هر روز ذهن آگاه تر وشکرگزار تر شوم و نشخوار فکری را کنار بگذارم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
م نجمه تعهد میدم که بهدافکار بد گدشته ام توجه نکم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده وذهن آگاه باشم وشکر گزار معبودم
زهرا سادات سروی –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظات الانم لذت ببرم و تمرکزم را روی این ببرم که الان چکار کنم که بهتر باشد؟؟؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن باشد
و تلاش کنم هر روز ذهن آگاه تر و شکرگزارتر شوم و نشخوار فکری را کمتر کنم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه تعهد میدم که بهدافکار بد گدشته ام توجه نکنم ودرزمام حال باشم وچشم اندازی به آینده وذهن آگاه وشکر گزار معبودم باشم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و ازبودن در لحظات الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چگونه می توانم بهتر عمل کنم؟؟؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن باشد
و تلاش کنم هر روز ذهن آگاه تر و شکرگزارتر شوم و نشخوارفکری را کمتر کنم.
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه تعهد میدم که بهدافکار بد گذشته ام توجه نکم ودرزمتن حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم وذهن آگاه ولیدر افکارم باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشن وذهن آگاه باشم ولیدر افکارم باشم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم و رد بشم
در حال باشم و از بودن در لحظات الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چکاری می تونم انجام بدم که بهتر باشه؟؟؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن باشد
و تلاش کنم که هر روز ذهن آگاه تر و شکرگزار تر شوم و نشخوار فکری دور
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم ولیدر افکارم باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم وذهن آگاه باشم ولیدر افکارم باشم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط از گذشته تجربه کسب کنم و رد بشم
در حال باشم و از بودن در لحظات الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چکار کنم که بهتر باشه؟؟؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن باشد
و تلاش کنم هر روز ذهن آگاه تر و شکرگزارتر شوم و از نشخوار فکری ام بکاهم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه تعهددمیدم که به افکار بدگذشته ام توجه نکم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی بهداینده داشته باشم ولیدر افکارم باشم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظات الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشه که الان چکار کنم که بهتر باشد؟؟؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن باشد
و تلاش کنم هر روز ذهن آگاه تر و شکرگزار تر شوم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه تعهد میدم که بهدافکار بد گذشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم وذهن آگاه باشم
زهرا میرمحمدی –
سلام
من اعظم تعهد میدهم که دیگه به افکار منفی گذشته فکر نکنم میخواهم در زمان حال باشم وچشم اندازی هم به آینده داشته باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام
من نجمه تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم وذهن آگاه باشم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظات الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چکار کنم که بهتر باشه؟؟؟
و نیم نگاهم هم به سمت آینده ای روشن باشد
و تلاش کنم برای ذهن آگاه تر و شکرگزارتر شدن
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد گدشته ام توجه نکم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده ولیدر افکارم باشم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین یه خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظات الانم لذت ببرم و تمرکزم روی آیت باشد که الان چکار می تونم انجام بدم که بهتر باشد؟؟؟
و نیم نگاهم به سمت آینده روشن باشد
و تلاش کنم هر روز ذهن آگاه تر و شکرگزارتر شوم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن ر لحظات الانم لذت ببرم
و تمرکزم روی این باشد که الان چکار می تونم بکنم که بهتر باشه؟؟؟
و نیم نگاهم به آینده ای روشن باشد
و تلاش کنم هر روز ذهن آگاه تر و شکرگزارتر شوم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام
من نجمه تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم ولیدر افکارم باشم
با قانون جای گزینی وغیر
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظات حال لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چکار کنم که بهتر باشه؟؟؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن باشد
و تلاش کنم هر روز ذهن آگاه تر و شکرگزارتر شوم.
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکم ودرزمان حال باشم ونیم نگاهی به آینده داشته باشیم وذهن آگاه
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظات الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چکار کنم کا بهتر باشد؟؟؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن باشد
و تلاش کنم هر روز ذهن آگاه تر و شکرگزار تر شوم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظات الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چکار کنم که بهتر باشد؟؟؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن باشد
و تلاش کنم ذهن آگاه تر و شکرگزارتر از پیش شوم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده
زهرا میرمحمدی –
سلام
من اعظم تعهد میدهم که دیگه به افکار منفی گذشته فکر نکنم فقط از تجربیاتش استفاده کنم میخواهم ذهن آگاه باشم ودر زمان حال زندگی کنم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد میدهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظه الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چکار کنم که بهتر باشد؟؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن باشد
و تلاش کنم ذهن آگاه تر و شکرگزارتر از قبل شوم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه بهدخودم تعهد میدم که به افکارربد گذشته ام توجه نکم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم ولیدر افکارم باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه به خودم تعهد میدم که افکار بد گدشته ام توجه نمیکنم ودر زمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم وذهن آگاه باشم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظات الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چکار کنم که بهتر باشه ؟؟؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن باشد
و تلاش کنم که هر روز ذهن آگاه تر و شکرگزارتر بشوم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام
من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد کذشته ام توجه نکم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی بهداینده داشته باشم ولیدر افکارم باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکاربد گدشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم ولیدر افکارم باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نمیکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم ولیدر افکارم باشم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظات الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشه که الان چکار کنم که بهتر باشه؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن
و تلاش کنم برای شکرگزاری و ذهن آگاهی
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و بودن در لحظات الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چه کار کنم که بهتر باشد؟؟؟
گذشته رفت چسبید به تاریخ
و نیم نگاهم به آینده ای روشن باشد
و تلاش کنم جهت ساخت مسیر عصبی ذهن آگاهی و شکرگزاری
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام
من نجمه تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم وذهن آگاه باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه به‌خودم تعهد میدم که به افکار منفی درگذشته توجه نکم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده وذهن آگاه ولیدر افکارم باشم
لیلا حاجی رضایی –
سلام ودرود
من زهرا سادات به خودم تعهد می دهم
که دیگه به افکار منفی گذشته فکر نکنم وفقط تجربیاتش را استفاده کنم ودر لحظه حال وذهن اگاه باشم وچشم اندازی رو به آینده هم داشته باشم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظه الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چکار کنم که بهتر باشه؟؟؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن باشد
و تلاش و تکرار و تمرین کنم تا هر روز ذهن آگاه تر و شکرگزارتر از قبل شوم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام
من نجمه تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم و مسیری که می خواهم در آن رشد و پیشرفت کنم تعهد می دهم که به افکار منفی ءدشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظه الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چگونه می توانم بهتر عمل کنم؟؟؟
و نیم نگاهم به سمت‌آینده ای روشن باشد
و تلاش کنم هر روز شکرگزارتر و ذهن آگاه تر شوم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه گدشته رابه یاد نمیارم ولیدر افکارم هستم وآنها ا مدیریت میکنم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظه الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چکار کنم که بهتر باشد؟؟؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن باشد
و تلاش و تکرار و تمرین کنم تا هر روز ذهن آگاه تر و شکرگزارتر شوم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه به خودم تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه جه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم وذهن آگاه ولیدر افکارم باشم
شیوا شریف زاده –
سلام
من سهیلا به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظه الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چکار کنم که بهتر عمل کنم؟؟؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن باشد
و تلاش کنم و با تکرار و تمرین هر روز شکرگزارتر و ذهن آگاه تر از دیروز شوم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظه الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چکار کنم که بهتر عمل کنم؟؟؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن باشد
و تلاش کنم و با تکرار و تمرین هر روز شکرگزارتر و ذهن آگاه تر از دیروز شوم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه به خودم تعهد میدم به افکار بد گدشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی بهداینده داشته باشم وذهن آگاه
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظه الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چکار کنم که بهتر باشه؟؟؟
و نیم نگاهم به آینده ای روشن باشد
و تلاش و تکرار و تمرین کنم تا هر روز ذهن آگاه تر و شکرگزار تر شوم
مجتبی یاوری –
دوره مدیریت افکار منفی بی نظیره
من رو از گذشته و اتفاقاتش نجات داد
از دست سگ های سیاهم نجات داد
و دیگه اون سنگینی حاصل از شدت افکار منفی حس نمیشه
سپاسگزارم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظه الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشد که الان چکار می تونم بکنم که بهتر باشه؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن باشد
و تلاش و تکرار و تمرین کنم تا ذهن آگاه و شکرگزار شوم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظه الانم لذت ببرم و تمرکزم روی این باشه که الان چکاری می تونم انجام بدم که بهتر باشه؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن باشد
و تلاش و تکرار و تمرین کنم تا ذهن آگاه تر و شکرگزار تر شوم
مجتبی یاوری –
سلام
من امیرحسین به خودم تعهد می دهم که به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط تجربه کسب کنم
در حال باشم و از بودن در لحظه الانم لذت ببرم و از خودم سوال کنم الان چکاری بهتر است که انجام دهم؟؟؟
و نیم نگاهم به سمت آینده ای روشن باشد
و هر روز تمرین، تکرار و تلاش کنم تا ذهن آگاه و شکرگزار شوم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام نجمه تعهد میدم که به افکار بد گدشته ام توجه کنم ودرزمان حال باشموچشم اندازی بهداینده داشته باشم وذهن آگاه باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه تعهد میدم کهدبه افکارربد گذشته ام توجه نکنم ودر زمان حال باشم وچشم اندازی به آینده وذهن آگاه باشم
نجمه احمدی –
من خدیجه متعهد میشوم که دیگر به افکار منفی که در گذشته برای من اتفاق افتاد ه فکر نکنم وتمرکزم روی زمان حال باشد و چشم انداز ی به آینده داشته باشم وذهن آگاه باشم
امین میرشکاری –
من احسان تعهد میدهم که دیگر به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط از تجربیات آن استفاده کنم و ذهن آگاه باشم و در زمان حال زندگی کنم و چشم اندازی به آینده داشته باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
من نجمه تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده وذهن آگاه ولید وافکارم باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام
من نجمه تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکنم ودر زمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم ولیدر افکارم باشم
ریخانه دربیدی –
سلام
من عالیه تعهد میدهم که دیگر به افکار و اتفاقات منفی گذشته فکر نکنم وفقط از تجربیاتش استفاده کنم و در زمان حال باشم ونیم نگاهی به آینده داشته باشم و افکارم را مدیریت کنم و ذهن آگاه باشم
امین میرشکاری –
من احسان تعهد میدهم که دیگر به افکار منفی گذشته فکر نکنم و در زمان حال زندگی کنم و ذهن آگاه باشم
و چشم اندازی به آینده داشته باشم
نجمه احمدی –
سلام
من خدیجه متعهد میشوم که دیگر به افکار منفی که در گذشته برای من اتفاق افتاد ه فکر نکنم وتمرکزم روی زمان حال باشد و چشم اندازی به آینده داشته باشم وذهن آگاه باشم
فخرالسادات رضوی –
من ملیحه تعهد میشوم که دیگر به افکار منفی که در گذشته برای من اتفاق افتاد ه فکر نکنم وتمرکزم روی زمان حال باشد و چشم انداز ی به آینده داشته باشم وذهن آگاه باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه تعهد میدم که با افکار بد گذشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده ولیدر افکارم باشم
لیلا حاجی رضایی –
سلام ودرود
من زهرا سادات به خودم تعهد می دهم
که دیگه به افکار منفی گذشته فکر نکنم وفقط تجربیاتش را استفاده کنم ودر لحظه حال وذهن اگاه باشم وچشم اندازی رو له آینده هم داشته باشم
امین میرشکاری –
من احسان به خودمتعهد میدهم‌که دیگر به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط از تجربیات آن استفاده کنم و ذهن آگاه با شم و در زمان حال زندگی کنم و چشم‌اندازی به آینده داشته باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده ولیدرافکارم باشم
نجمه احمدی –
سلام
من خدیجه متعهد میشوم که دیگر به افکار منفی که در گذشته برای من اتفاق افتاد ه فکر نکنم وتمرکزم روی زمان حال باشد و چشم انداز ی به آینده داشته باشم وذهن آگاه باشم
قدسیه دهقانی پور –
سلام
من ریحانه به خودم تعهد میدهم که از امروز به اتفاقات منفی که در گذشته برایم اتفاق افتاده و خاطرات گذشته فکر نکنم.
در زمان حال زندگی کنم و چشم اندازی به آینده داشته باشم😍🥰❤️
خدیجه دهقان –
سلام
من طیبه به خودم تعهد میدم که با افکار منفی گدشته فکری نکنم و تنها ازگدشته تجربه بدست بیاورم وتمرکز روی زمان داشته باشم و ذهن آگاه هم باشم و چشم اندازی هم به آینده داشته باشم
amir.nooran –
سلام من پروانه تعهد دمی دهم به افکار گذشته توجه نداشته باشم واز تجربیات آن استفاده کنم به حال توجه داشته باشم ونیم نگاهی به آینده داشته باشم
امین میرشکاری –
سلام
من احسان به خودم تعهد میدهم که دیگر به افکار منفی گذشته فکر نکنم و فقط از تجربیاتش استفاده کنم و در زمان حال زندگی کنم و ذهن آگاه باشم
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکنم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده داشته باشم
دهقانی پور –
من مرجان به خودتعهد میدهم که از امروزبه اتفاقات منفی که درگذشته برایم اتفاق افتاده است و خاطرات گذشته ام فکرنکنم.
در زمان حال زندگی کنم و چشم اندازی به آینده داشته باشم.
قدسیه دهقانی پور –
سلام
من ریحانه به خودم تعهد میدهم که از امروز به اتفاقات منفی که در گذشته برایم اتفاق افتاده و خاطرات گذشته فکر نکنم.
در زمان حال زندگی کنم و چشم اندازی به آینده داشته باشم❤️🙏
Zhrazobeydi –
من بنت الهدی متعهد میشم که دیگر به افکار منفی گذشته فکر نکنم و در زمان حال باشم و از تجربیاتش استفاده کنم و نیم نگاهی به آینده داشته باشم و ذهن آگاه باشم
محمد مختاری –
من ملیحه تعهد میدهم که دیگر به اتفاقات و افکار منفی گذشته فکر نکنم ودر حال زندگی کنم واز تجربیات گذشته درس بگیرم و یه چشم اندازی به اینده داشته باشم و ذهن آگاه باشم و افکارم را مدیریت کنم 🌹
لیلا سلاجقه –
سلام
من شکوفه تعهد میدهم که دیگر به اتفاقات و افکار منفی گذشته فکر نکنم و درحال زندگی کنم و از تجربیات گذشته درس بگیرم و یه چشم اندازی به آینده داشته باشم و ذهن آگاه باشم و افکارم را مدیریت کنم
مرضیه ربیعی –
سلام
من طیبه تعهد میدهم که دیگر به اتفاقات و افکار منفی گذشته فکر نکنم ودر حال زندگی کنم واز تجربیات گذشته درس بگیرم و یه چشم اندازی به اینده داشته باشم و ذهن آگاه باشم و افکارم را مدیریت کنم
شیبا کاشفی نیا –
سلام ودرود
من فاطمه تعهد میدهم که دیگر به افکار منفی گذشته فکرنکنم وتمرکزم را روی زمان حال بگذارم واز گذشته فقط تجربه ی آن را کسب کنم ویک نیم نگاهی به آینده داشته باشم وذهن آگاه باشم وافکار م را مدیریت کنم
نجمه احمدی –
من خدیجه متعهد میشوم که دیگر به افکار منفی که در گذشته برای من اتفاق افتاد ه فکر نکنم وتمرکزم روی زمان حال باشد و چشم انداز ی به آینده داشته باشم وذهن آگاه باشم وذهن آگاه باشم
ریخانه دربیدی –
سلام
من عالیه تعهد میدهم که دیگر به افکار و اتفاقات منفی گذشته فکر نکنم وفقط از تجربیاتش استفاده کنم و در زمان حال باشم ونیم نگاهی به آینده داشته باشم وافکارم را مدیریت کنم و ذهن آگاه باشم
قدسیه دهقانی پور –
سلام
من ریحانه به خودم تعهد میدهم که از امروز به اتفاقات منفی که در گذشته برایم اتفاق افتاده و خاطرات گذشته فکر نکنم.
در زمان حال زندگی کنم و چشم اندازی به آینده داشته باشم 🙏❤️
حمیدرضا فردوسی گلستانی –
سلام من نجمه تعهد میدم که به افکار بد گذشته ام توجه نکم ودرزمان حال باشم وچشم اندازی به آینده وذهن آگاه باشم ولید افکارم
فخرالسادات رضوی –
من ملیحه تعهد میدهم که دیگر به افکار منفی گذشته توجه نکنم
ودر زمان حال زندگی کنم ونیم نگاهی به آینده داشته باشم واز گذشته تجربیات خوب گذشته در زندگی حال استفاده کنم.
فخرالسادات رضوی –
سلام استاد عزیز دوره مدیریت افکار عالی بود قرارگرفتم که چگونه افکار منفی خود را مدیریت کنم
دهقانی پور –
سلام عالی