خودتان را دوست داشته باشید و همانگونه که هستید بپذیرید.
مهربان نبودن با خود از نتایج عزت نفس پایین است. به خودتان عشق بورزید و خود را ارزشمند بدانید. با مهربانی با خود صحبت کنید و از یادآوری نقاط مثبت و توانمندیها به خود غافل نشوید.
برای خود هدیه بخرید و از تفریح کردن لذت ببرید. اگر تصور بدی از خودتان داشته باشید افکارتان منفی می‌شود و تاثیر بدی بر احساس و رفتارتان می‌گذارد.
زمانی که احساس بدی دارید فقط چیزهای ناخوشایند را به خاطر می آورید و بد بین می شوید.
افکار منفی در مورد خودتان که در ذهنتان جاری است را دور بریزید و انتقاد کردن از خود را متوقف کنید و از خود قدردانی کنید.
تمام بخش‌های وجودتان آن را همانگونه که هست دوست بدارید و نقایص خود را بپذیرید هیچکس کامل نیست.
عزت نفس یک شاخص بسیار مهم در شخصیت افراد است و به مقدار ارزشی که ما به خود نسبت میدهیم و فکر میکنیم که دیگران برای ما قائل هستند گفته می‌شود، همچنین یکی از عوامل مهم و اساسی در رشد و شکوفایی انسان هاست.
عزت نفس به معنای قضاوت شخص از میزان ارزشمندی خودش است و به نگرش فرد از خودش دلالت میکند.
عزت نفس هسته مرکزی ساختارهای روانشناختی فرد است که وی را در برابر اضطراب محافظت نموده و آسایش خاطر وی را فراهم می‌آورد. عزت‌نفس نقش محافظت کننده ای در مقابله با فشارهای روانی دارد که از فرد در مقابل وقایع فشار آور منفی زندگی حمایت می‌کند.
فردی که از نظر خودش از ارزشمندی بالایی برخوردار است و به راحتی قادر است با تهدیدها و وقایع فشار آور بیرونی بدون تجربه برانگیختگی منفی و از هم پاشیدگی سازمان روانی مواجه شود، چنین فردی از عزت نفس مطلوبی برخوردار است. عزت نفس پایین به عنوان عامل خطر برای پرخاشگری، خشم،سرخوردگی، عملکرد ضعیف تحصیلی، همسرآزاری، کودک‌آزاری و نظایر آن مشاهده شده است. بی تردید عزت نفس یکی از مهمترین و اساسی ترین جنبه های شخصیت و تعیین‌کننده ویژگی‌های رفتاری ماست عزت نفس به مانند یک سرمایه ارزشمند حیاتی از مهمترین عوامل پیشرفت و شکوفایی استعداد و خلاقیت افراد می‌باشد.اگر از نتایجی که در زندگیتان رقم زده اید رضایت خاطر ندارید بخاطر اینست که خودتان را قبول ندارید، شرکت در دوره عزت نفس میتواند قدرت از دست رفته را به شما برگرداند تا بتوانید بر دنیایتان حاکم شده و محکوم سرنوشت نباشید.