استاد عزیزم با این دوره ترس خدا را شکر میکنم که ترسهام را دیدم ونقاط ضعفم در رابطه باترس و مشکلاتم را مشاهده کردم ومرتب برون ریزی دارم وحالت روانی جسمی دارم مثل خشم.ناراحتی.نارضایتی از مشکلم
استرس .نگرانی .اضطراب. ود ناحیه معده وگلوم هم ضعف دارم وحال بدی دارم از شدت فکرهی که میان در ذهنم ان شاالله با ادامه دادنم در مسیرمعجزه شود وبزرگترین مشکلم که در رابطه با همسرم هست حل شود و آرامشم را پیدا کنم 🙏🙏🙏
بررسی تمایلات خود مثل تمایل به زندگی خوب و عالی یا تمایل به پولرار شدن به ما انگیزه میده .
بررسی دوران کودکی و این که کودک درون ما چه ترس های رو بهش دادن و براش نامه بنویسیم و او رو تحسین کنیم
سلام استادجانم
فرشته مهربونم متشکرم بابت برگزاری این دوره..این دوره عالی بود و من تو دل چند تا از ترسام رفتم و امیدوارم که بتونم ازشون عبور کنم.
تمرین این جلسه که نامه به کودک درون بود خیلی خوب بود و کلی خس خوب بهم داد..خدایا شکرت..ممنونم استاد جانم🙏🙏❤❤
سلام استاد جان
امیدوارم که حالتون خوب باشه
جلسه امروز واقعا عالی بود
و من خیلی بهتر از قبل تونستم با کودک درونم ارتباط بگیرم و حرف بزنم
اوایل مراقبه حال کودک درونم خوب نبود و ناراحت بود و دلش نمیخواست که باهام صحبت کنه ولی بعد از اینکه توپ رو بهش دادم کمی حالش بهتر از قبل شد
و با نوشتن نامه برای کودک درونم حس بهتری پیدا کردم 🥰
خیلی ممنون و سپاسگزارم ازتون🙏🙏🧡🧡🧡
سلام استادجان
این جلسه واقعا از مراقبه لذت بردم، تا حالا همش کودکم را غمگین و بی حس و حال میدیدم ولی امروز برای اولین دفعه خوشحالیش را دیدم و چقدر خودم هم خوشحال شدم و اونجا فهمیدم که با تمام وجود دوستش دارم و اون لحظه چندین بار خداروشکر کردم.
متشکرم از شما که تونستم کودک درونم را بالأخره شاد ببینم.
سلام استاد جان دوره ترس بسيار عالي بود من متوجه شدم بيشتر ترس هامون به خاطر نداشتن مهارته وميتونيم با يادگيري وكسب مهارت بر ترس هامون غلبه كنيم ومسير عصبي جديد بسازيم
سلام استاد جان ممنونم بابت این دوره . از اینکه من رو با ترس هام اشنا کردید روبرو کردید شناختید بهم که چطور مقابله کنم . تا حل بشه بریزه بیرون . تا به خلاقیت برسم . من تمام تلاشم رو میکنم همراه شما باشم . و درمان رو بگیرم . ممنونم ازشما
سلام.استاد جان دوره ترس عالی بود.من در جلسه هشتم متوجه شدم که باید ترس هام رو بشناسم و بعد اونا رو تفکیک کنم و ببینم که این ترس من شدنی هست یا نه یعنی اینکه اون کاری که من ترس انجامش رو دارم بقیه انجام میدن یا نه و بعد از آن با ترس هام رفیق بشم و کودک درونم را تایید و حمایت کنم.
مراقبه امروز هم وقتی گفتین تصور کنید که در جای سرسبز هستین من یاد باغی سرسبزی که صبح رفته بودم افتادم و با اون هم فاز شدم و حس خوبی گرفتم و کودکم هم دیدم ولی تو حالت خواب و بیدار بودم(حالت آلفا) و صداتون رو می شنیدم ولی متوجه نمیشدم و یادمه که در مورد توپ شادی گفتین ولی اینکه به کودکم توپ رو بدم متوجه نشدم و بعد که بچه ها داشتن از بازخوردشون که میگفتند متوجه شدم و خیلی ناراحت شدم که تو حالت خواب و بیدار بودم و بعضی حرفاتون رو متوجه نشدم.
سلام و خداقوت
من در جلسه هشتم یاد گرفتم که با اقدام کردن جلوی گفتگوهای درونی خودم رو بگیرم.
هنگام مراقبه حال خوبی داشتم هرچند انتهای اون خواب رفتم.
خدا روشکر بابت حال خوبم.
سپاسگدارم استاد عزیز
سلام استادجان
جلسه امروز آگاهی زیادی دوباره به من داد زیرا توانستم یکی دیگه از ترسهام را ببینم واز حله مسئله استفاده کنم ومسیر عصبی جدیدی براش بسازم سپاسگزارم استادجان
سلام ودرود استاد جان
من در زمانی به این دوره اومدم که ترس ها منو به شدت احاطه کرده بودن باید برم تو دل ترس و مسیر عصبی جدیدی با شناخت و تفکیک ترسهام بسازم
با کودک درونم ارتباط گرفتم اولش که اصلاً نگاهم نمی‌کرد و ناراحت بود و بغض داشت الان هم ناراحته بهش قول دادم منبعد بیشتر باهاش وقت بگذرونم و جبران کنم گذشته رو ازش تشکر کردم بخاطر همراهی و صبوریش
رویهم رفته دوره بی نظیر و بسیار لازم و ضروری بود برای من
سپاس از آموزش هاتون که باتمام سعی و دلسوزی انجام میشه
استاد جان جلسه ی امروز خیلییی عالی بود
من قبل از کلاس یکم حالم ناخوب بود ولی وقتی کلاس شروع شد خیلییی حالم بهتر شد
مراقبه ای که رفتیم واقعا عالی بود
من اولاش یکم تو حالت الفا بودم ولی قسمت اخرش که گفتین توپ شادیمونو بدیم دست کودکمون ،کودک من داشت بلند بلند گریه میکرد و ترسیده بود و با صدای لرزون میگفت من میترسم من میترسم و من از کرسی که اومدم پایین اروم توپو دادم بهش و دو تا دستاشو که توپو گرفته بود گرفتم بین دو تا دستم و اون اهنگی که گزاشته بودین رو داشتم براش میخوندمو خودمم گریه میکردم و دیدمش که اروم تر شد و دیگه فقط اروم اروم اشک میریخت و بعد اخر مراقبه هم گرفتمش تو بغلم و خیلیییی حس خوبی بود
و دقیقا ترسی که داشتم (ترس از وسواسم) ترس از اینکه بخوام به چیزای کثیف دست بزنم و بخوام مدام دست و پامو بشورم اوردمش تو ذهنم
واقعا ازتون ممنونم استاد
ممنونم بابت درمان هایی که انجام میدین برای ما
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🌱
سلام استادجان
دوره ترس بهترین آگاهی من است زیرا با آگاهی که به ما دادید تونستم با ترسهام روبرو شوم واز حله مسئله استفاده کنم وآنها را کم رنگ کرده ومسیر جدید را بسازم سپاسگزارم استادجان
مدرس
اعظم صادقیان
ایشان روانشناس، مدرس، مشاور، روان درمانگر و مربی رشد و توسعه فردی و نویسنده کتاب« آرامش ذهن برای رسیدن به آرزوها» و بنیان گذار «موسسه پویندگان مسیر موفقیت و شادمانی»
مدرس
سلام استاد جان خداقوت
جلسه هشتم عالی بود مخصوصا مراقبه قشنگ با کودک درونم ارتباط گرفتم
سپاسگزارم🙏🌸
استاد عزیزم با این دوره ترس خدا را شکر میکنم که ترسهام را دیدم ونقاط ضعفم در رابطه باترس و مشکلاتم را مشاهده کردم ومرتب برون ریزی دارم وحالت روانی جسمی دارم مثل خشم.ناراحتی.نارضایتی از مشکلم
استرس .نگرانی .اضطراب. ود ناحیه معده وگلوم هم ضعف دارم وحال بدی دارم از شدت فکرهی که میان در ذهنم ان شاالله با ادامه دادنم در مسیرمعجزه شود وبزرگترین مشکلم که در رابطه با همسرم هست حل شود و آرامشم را پیدا کنم 🙏🙏🙏
بررسی تمایلات خود مثل تمایل به زندگی خوب و عالی یا تمایل به پولرار شدن به ما انگیزه میده .
بررسی دوران کودکی و این که کودک درون ما چه ترس های رو بهش دادن و براش نامه بنویسیم و او رو تحسین کنیم
سلام استاد جان مرسیاز مراقبه این جلسه من کودک درونم ارتباط گرفتم استاد خیلییی خوشحالم خیلی مراقبه عاالی بود مرسی واقعا
سلام استادجانم
فرشته مهربونم متشکرم بابت برگزاری این دوره..این دوره عالی بود و من تو دل چند تا از ترسام رفتم و امیدوارم که بتونم ازشون عبور کنم.
تمرین این جلسه که نامه به کودک درون بود خیلی خوب بود و کلی خس خوب بهم داد..خدایا شکرت..ممنونم استاد جانم🙏🙏❤❤
سلام
جلسه ی امروز ترس مثل جلسات گذشته عالی بود مخصوصا صحبتهایی که در مورد شجاعت گفته شد و به امید خدا در دوره ی شجاعت ثبت نام میکنم.
سلام استاد
من کسی را قضاوت نمیکنم
سلام استاد جان
امیدوارم که حالتون خوب باشه
جلسه امروز واقعا عالی بود
و من خیلی بهتر از قبل تونستم با کودک درونم ارتباط بگیرم و حرف بزنم
اوایل مراقبه حال کودک درونم خوب نبود و ناراحت بود و دلش نمیخواست که باهام صحبت کنه ولی بعد از اینکه توپ رو بهش دادم کمی حالش بهتر از قبل شد
و با نوشتن نامه برای کودک درونم حس بهتری پیدا کردم 🥰
خیلی ممنون و سپاسگزارم ازتون🙏🙏🧡🧡🧡
سلام استاد و دوستان عزیزم.
جلسه امروز خیلی عالی بود بخصوص مراقبه.و تمرین نوشتن نامه برای کودک درونم حس خیلی خوبی داشت.🙏🌹
سلام استادجان
این جلسه واقعا از مراقبه لذت بردم، تا حالا همش کودکم را غمگین و بی حس و حال میدیدم ولی امروز برای اولین دفعه خوشحالیش را دیدم و چقدر خودم هم خوشحال شدم و اونجا فهمیدم که با تمام وجود دوستش دارم و اون لحظه چندین بار خداروشکر کردم.
متشکرم از شما که تونستم کودک درونم را بالأخره شاد ببینم.
سلام
معنی رفاقت یعنی اینکه مسیر عصبی جدیدرادر مغز خودمون ایجاد کنیم وشروع کنیم به تقویتان
سلام استاد جان دوره ترس بسيار عالي بود من متوجه شدم بيشتر ترس هامون به خاطر نداشتن مهارته وميتونيم با يادگيري وكسب مهارت بر ترس هامون غلبه كنيم ومسير عصبي جديد بسازيم
سلام استاد جان ممنونم بابت این دوره . از اینکه من رو با ترس هام اشنا کردید روبرو کردید شناختید بهم که چطور مقابله کنم . تا حل بشه بریزه بیرون . تا به خلاقیت برسم . من تمام تلاشم رو میکنم همراه شما باشم . و درمان رو بگیرم . ممنونم ازشما
سلام استاد عزیزم جلسه امروز خیلی خوب بود و اینکه تفاوت کرم و پروانه خیلی برام جالب و جذاب بود
سلام.استاد جان دوره ترس عالی بود.من در جلسه هشتم متوجه شدم که باید ترس هام رو بشناسم و بعد اونا رو تفکیک کنم و ببینم که این ترس من شدنی هست یا نه یعنی اینکه اون کاری که من ترس انجامش رو دارم بقیه انجام میدن یا نه و بعد از آن با ترس هام رفیق بشم و کودک درونم را تایید و حمایت کنم.
مراقبه امروز هم وقتی گفتین تصور کنید که در جای سرسبز هستین من یاد باغی سرسبزی که صبح رفته بودم افتادم و با اون هم فاز شدم و حس خوبی گرفتم و کودکم هم دیدم ولی تو حالت خواب و بیدار بودم(حالت آلفا) و صداتون رو می شنیدم ولی متوجه نمیشدم و یادمه که در مورد توپ شادی گفتین ولی اینکه به کودکم توپ رو بدم متوجه نشدم و بعد که بچه ها داشتن از بازخوردشون که میگفتند متوجه شدم و خیلی ناراحت شدم که تو حالت خواب و بیدار بودم و بعضی حرفاتون رو متوجه نشدم.
سلام و خداقوت
من در جلسه هشتم یاد گرفتم که با اقدام کردن جلوی گفتگوهای درونی خودم رو بگیرم.
هنگام مراقبه حال خوبی داشتم هرچند انتهای اون خواب رفتم.
خدا روشکر بابت حال خوبم.
سپاسگدارم استاد عزیز
سلام استادجان
جلسه امروز آگاهی زیادی دوباره به من داد زیرا توانستم یکی دیگه از ترسهام را ببینم واز حله مسئله استفاده کنم ومسیر عصبی جدیدی براش بسازم سپاسگزارم استادجان
سلام ودرود استاد جان
من در زمانی به این دوره اومدم که ترس ها منو به شدت احاطه کرده بودن باید برم تو دل ترس و مسیر عصبی جدیدی با شناخت و تفکیک ترسهام بسازم
با کودک درونم ارتباط گرفتم اولش که اصلاً نگاهم نمی‌کرد و ناراحت بود و بغض داشت الان هم ناراحته بهش قول دادم منبعد بیشتر باهاش وقت بگذرونم و جبران کنم گذشته رو ازش تشکر کردم بخاطر همراهی و صبوریش
رویهم رفته دوره بی نظیر و بسیار لازم و ضروری بود برای من
سپاس از آموزش هاتون که باتمام سعی و دلسوزی انجام میشه
سلام استاد عزیزم
امیدوارم حالتون خوب باشه♥️
استاد جان جلسه ی امروز خیلییی عالی بود
من قبل از کلاس یکم حالم ناخوب بود ولی وقتی کلاس شروع شد خیلییی حالم بهتر شد
مراقبه ای که رفتیم واقعا عالی بود
من اولاش یکم تو حالت الفا بودم ولی قسمت اخرش که گفتین توپ شادیمونو بدیم دست کودکمون ،کودک من داشت بلند بلند گریه میکرد و ترسیده بود و با صدای لرزون میگفت من میترسم من میترسم و من از کرسی که اومدم پایین اروم توپو دادم بهش و دو تا دستاشو که توپو گرفته بود گرفتم بین دو تا دستم و اون اهنگی که گزاشته بودین رو داشتم براش میخوندمو خودمم گریه میکردم و دیدمش که اروم تر شد و دیگه فقط اروم اروم اشک میریخت و بعد اخر مراقبه هم گرفتمش تو بغلم و خیلیییی حس خوبی بود
و دقیقا ترسی که داشتم (ترس از وسواسم) ترس از اینکه بخوام به چیزای کثیف دست بزنم و بخوام مدام دست و پامو بشورم اوردمش تو ذهنم
واقعا ازتون ممنونم استاد
ممنونم بابت درمان هایی که انجام میدین برای ما
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🌱
سلام استادجان
دوره ترس بهترین آگاهی من است زیرا با آگاهی که به ما دادید تونستم با ترسهام روبرو شوم واز حله مسئله استفاده کنم وآنها را کم رنگ کرده ومسیر جدید را بسازم سپاسگزارم استادجان