مشاهده بیشتر

    • مشاهده بیشتر

    دوره اعتماد به نفس

    تعداد جلسات 10 جلسه
    مدت زمان 12 ساعت
    نوع ارائه
    مدرس دکتر اعظم صادقیان
    افزودن به سبد خرید

    ۲,۵۰۹,۰۰۰تومان

    چرا اعتماد به نفس در زندگی روزانه اهمیت بالایی دارد؟

    با وجود اعتماد به نفس احساس رضایتمندی و خوشنودی را در درون خود ایجاد می‌کنید و در زیر به دلایل اهمیت آن اشاره کردیم. واژه اعتماد به تنهایی به معنای میزان اطمینانی است که به نحوه رفتار و عملکرد دیگران دارید و تعامل خود را بر این اساس با آنها تنظیم می‌کنید.

    اعتماد به نفس میزان اطمینانی است که به خودتان در به سرانجام رساندن کارها دارید. اعتماد به نفس و موفقیت لازم و ملزوم یکدیگرند یعنی اعتماد به نفس موفقیت را به وجود می آورد و کسب موفقیت اعتماد‌ به‌‌ نفس را ارتقا می دهد. اگر از درجا زدن و عدم رشد و پیشرفت در زندگی خسته شده‌اید و ضعف اعتماد بنفس شما را کلافه کرده و درصدد ایجاد تغییراتی در متن زندگی خود هستید، پایه و اساس خویشتن و اولین چیزهایی را که باید تقویت کنید، عزت نفس و اعتماد به نفس است.

    مزیت‌های دوره

    اعتماد به نفس

    تمرین محور بودن

    با استفاده از تمرینات ارائه شده در این دوره یاد می‌گیرید که چگونه شور و شوق‌گذاری کنید و به اهداف و خواسته‌هایتان برسید

    اعتماد به نفس

    آموزش‌ها از تجربه آمده‌اند

    تمام آنچه در این دوره می‌آموزید از تجربه سال‌ها کار و مشاوره مدرس بدست آمده است و با انجام آن‌ها میتوانید نتایجی که دیگران بدست آورده‌اند، تجربه کنید.

    اعتماد به نفس

    پشتیبانی کامل

    پس از شرکت در دوره از زمان تهیه محصول پشتیبانی شما شروع می‌شود و در طول دوره در صورت وجود هر گونه ابهام می‌توانید با پشتیبانان ما در ارتباط باشید.

    سرفصل‌های دوره

    ✅ بالا رفتن قدرت مواجه با مسائل و حل آنها

    ✅ بالا رفتن قدرت غلبه بر ترس‌ها

    ✅ کاهش ترس و نگرانی

    ✅ عدم یا کاهش مقایسه خود با دیگران

    ✅ توانایی پرزنت کردن خود در موقعیت‌های مختلف درمقابل دیگران

    ✅ عدم نیاز به تایید شدن از سوی دیگران

    ✅ حرکت به سمت اهداف و خواسته‌ها و دستیابی به آنها

    ✅ بهبود ارتباط با دیگران و ابراز وجود درست و به موقع

    ✅ پذیرش و مدیریت احساسات خود

    ✅ داشتن اطمینان و باورقلبی به توانایی‌های خود

    ✅ تمرکز بر روی نقاط قوت خود

    ✅ افزایش انگیزه برای رسیدن به موفقیت

     

    مدرس دوره

    اعتماد به نفس

    سوالات متداول

    بعد از خرید محصول دسترسی به آن مادام العمر بوده و هر زمانی که امکانش رو داشیتن میتونید دوره رو شروع کنید.

    بعد از خرید دوره فایل‌های تصویری و دانلودی آن در پنل کاربری شما قرار می‌گیرد.

    خیر، این محصول پیش نیازی ندارد.

    حق استفاده از این دوره تنها برای یک نفر بوده است. لطفا اجازه دهید هر کس خودش بهای رشد شخصی خود را بپردازد و مجموعه مهرآفرین در صورت استفاده از محصول بدون پرداخت بهای آن هیچگونه رضایتی ندارد و آن را حرام می‌داند.

    1685 دیدگاه برای دوره اعتماد به نفس

    1. خدیجه مهدی پور –

      دوره اعتماد به نفس فوق العاده است
      من استفاده کردم و دوست دارم این جا حضور با اشتیاق داشته باشم

    2. محمد سبحان قدیری (خریدار محصول) –

      درود به استاد عزیزم✨

      از اونجایی ک گفتین تمرین بازخورد در روند آموزش و یادگیریمون تو این دوره و یا هر دوره دیگه ای بسیار اهمیت داره و به رشدمون جهت میده و بیشتر از آنچه به خودمون کمک میکنه گفتم پس هیچ سدی بر سر رام نیس که چون من از محصول استفاده میکنم و سینرژی جمعیُ ندارم نخام بازخورد نزارم پس عزممُ جزم کردم تا یادگیری از جلسه ششمَم رو برای شما به اشتراک بزارم :

      من از این جلسه به این نکته پی بردم که چقدر میتونه مقایسه کردن من با افراد دیگه میتونه عزت نفس و اعتماد به نفس منُ مورد تخریب قرار بده و آسیب بزنه و وقتی ک بخایم هم خودمون رو شبیه به ی فرد دیگه ای بکنیم و هم خود واقعیمون باشیم انگار توی ی دنیای وارونه‌ای زندگی می‌کنیم و ستون های اعتماد به نفسُ زیر پایه و اساس عزت نفس بنا میکنیم و این غیر ممکنه اگه ما از زیر بار مقایسه کردنمون با دیگران چ از نظر اموال، شخصیت، فضائل، حالت فیزیکی، کمالات و… رها بکنیم به صورت آروم آروم مورد مقبولیت اول برای خودمون و بعد برای دیگران قرار می‌گیریم و اون جذابیت و خواستنی بودن در ما شکل میگیره و افراد به راحتی از بودن در کنارمون احساس فوق‌العاده‌ای پیدا میکنن و زمانی ک من خودم رو فقط و فقط با خودم مقایسه بکنم درون من احساس امنیت،رضایت‌مندی، رضایت‌مندی از اون چیری ک خداوند ب من داده و در نتیجه شکرگزاری در من ایجاد میشه،. چرا ک هیچکس و هیچکس چه از نظر احساسی چ از نظر درونی چ از نظر اندیشه، افکار، آرمان و آرزوها، اهداف، خواسته و نیازها به من ربطی نداره و مثل من نیست و من هم مثل اون نیستم.
      ⋆هر کجا ک میروم در آنجا وجود دارم ⋆

      سپاس بی انتها از وجود زیبای شما استاد گرانقدرم

      𓄼🔥🤟🏻𓄹

    3. زهرارضائی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

    4. زهرارضائی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم

    5. زهرارضائی –

      سلام
      🌺🌺🌺
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌺🌺🌺

    6. زهرارضائی –

      خداوند پیشاپیش من .حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹

    7. زهرارضائی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 💞💞💞

    8. زهرارضائی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🍀🍀🍀🍀

    9. زهرارضائی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌷🌷🌷

    10. زهرارضائی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌺🌺🌺🌺

    11. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      خداوند پیشاپیش من حرکتدنیکندوتمام تلاش های مرابه پیروزی میرساندومن جزئی از ادهستم وپیروزم
      تمرین پردازش ها انجام شد

    12. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      🌷سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساندومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌷

    13. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      🌺خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌺

    14. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های مرابه پیروزیرمیرساندومن جزئی از اوهستم وپیروزم
      خطای شناختی اگر چه میشود

    15. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      🌹سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹

    16. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم🍀🍀🍀🍀

    17. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      خداوند پیشاپیش من حرکتدمیکندوتمام تلاش های مرابهرپیروزی می‌رساند ومن جزئی از اوهستم وپیروزم

    18. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌷🌷🌷🌷🌷

    19. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی می رساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم .

    20. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکندوتمام تلاش های مرابه پیروزی میرساندومن جزئی از اوهستم وپیروزم
      خطای شناختی اگر بشه چی میشه

    21. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام خداوند پیشاپیش من حرکت میکندوتمام تلاش های مرابه پیروزی میرساندومن جزئی ازاوهستم وپیروزم
      خطای شناختی مقایسه های نامطلوب

    22. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      خداوند پیشاپیش،من حرکت می‌کند وتمام تلاش های مرابه پیروزیزمسرساند ومن جزئی از اوهستم وپیرورم
      خطای شناختی شخصی سازی
      بهش آگاه هستم

    23. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      🌷خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌷🌷🌷🌷🌷🌷

    24. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      🌹خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹

    25. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      خداوند پیشاپیش من حرکتدمیکندوتمام تلاش های مرا به پیروزیرمیرساند ومن جزئی از اوهستم وپیروزم

    26. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🍀🍀🍀

    27. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکندوتمام تلاش های مرابه پیروزی میرساندومن جزئی از اوهستم وپیروزم

    28. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌷🌷🌷🌷🌷

    29. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم. 🌻

    30. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های مرابه پیروزیرمیرساند ومن جزئی از اوهستم وپیروزم
      خطای شناختی بر چسب زدن

    31. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم🌺

    32. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 💫💫

    33. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام خداوند پیشاپیش من حرکت میکندوتمام تلاش های مرابه پیروزی میرساندومن جزئی از اوهستم وپیروزم
      خطای شناختی تعمیم افراطی

    34. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 💫💫

    35. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم

    36. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکندوتمام تلاش های مرابه پیروزی میرساندومن جزئی از اوهستم وپیرورم
      خطای شناختی محبت نامشروط

    37. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم .

    38. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های مرابه پیروزی می‌رساند ومن جزئی از ا هستم وپیروزم
      خطای شناختی پردازش ذهنی

    39. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم🌟🌟

    40. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکندوتمام تلاش های مرابه پیروزی میریاندومن جزئی از اوهستم وپیروزم
      خطای شناختی پیش فرض امروز بهش آگاه هستم

    41. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    42. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکندوتمام تلاش های مرابه پیروزی میرساندومن جزئی از اوهستم وپیروزم
      خطای شناختی اگر بشه چی

    43. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم💞

    44. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم .

    45. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم💞

    46. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکنددوتمام تلاش های مرابه مسروزیرمیرساندومن جزئی از اوهستم وپیروزم
      خطای شناختی واقعی دونستن احساسات

    47. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرسانم ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم .

    48. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم

    49. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکندوتمام تلاش های مرابه پیروزیزمیرساندومن جزیی از اوهستم وپیروزم

    50. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم

    51. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم.

    52. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم .

    53. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم.

    54. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹

    55. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم 🌹

    56. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم 🌹

    57. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های مرابه آبه پیروزیرمیرساندومن جزئی از اوهستم وپیروزم
      تمرین خطای شناختی دوقطبی همه یا هیچ

    58. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم .

    59. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های مرابه پیروزی ی می‌رساند ومن جزئی از اوهستم وپیروزم
      خطای شناختی پذیرش اشتباه

    60. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم .

    61. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام خداوند پیشاپیش،من حرکت می‌کند وتمام تلاش های مرابه پیروزی می‌رساند ومن جزئی از او هستم وپیروزم
      خطای شناختی
      پیش فرص
      بهش آگاه هستم

    62. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم 🌹💚

    63. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های مرابه آبه پیروزی می‌رساند ومن جزئی از اوهستموپیروزم
      خطای شناختی اگر بشه چی میشه
      منتقد درونی
      پردازش
      آگاه هستم

    64. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      خداوند پیشاپیش من حرکتومیکنو وتمام تلاش های مرابه پیروزیرمیرساند ومن جزئ از ا هستم کپیروزم
      خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد

    65. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹

    66. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های امروز منو به پیروزی می‌رساند ومن جزئی لز اوهستم وپیروزم
      خطای شناختی واقعی بودن احساسات بهش آگاه هستم

    67. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹

    68. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های مرابه پیروزی می‌رساند ومن جزئی از اوهستم وپیروزم
      آنروز خطای شناختی همیشه پشیمان بهش آگاه هستم
      تمرین منتقد درونی
      تمرین پردازش

    69. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم

    70. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های مرابه آبه پیروزی میرساندومن جزئی از اوهستم وپیروزم
      خطای شناختی شخصی سازی انجام شد

    71. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹

    72. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های مرابه پیروزی میرساندومن جزئی از اوهستم وپیروزم
      خطای شناختی توجه به امورمنفی
      منتقد درونی
      تمرین پذیرش

    73. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام خداوند پیشاپیش من حرکت میکنددوتمام تلاش های مرابه پیروزی می‌رساند ومن جزئی از اوهستم وپیروزم
      خطای شناختی بر چسب زدن انجام شد

    74. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی. میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹

    75. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    76. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های مرابه پیروزی می‌رساند ومن جزئی از اوهستم وپیروزم
      خطای شناختی تعمیم افراطی
      منتقد درونی
      پردازش ها

    77. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    78. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکتومیکند وتمام تلاش های مرابه آبه پیروزی میرساندومن جزئی از اوهستم وپیروزم
      خطای شناختی دوقطبی یا همه یا هیچ

    79. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم 🌹

    80. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های امروز منو به پیروزی می‌رساند ومن جزئی از اوهستم وپیروزم
      خطای شناختی محبت نامشروع وخیال پردازی رویایی انجام شد

    81. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم 🌹🌹🌹

    82. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹

    83. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹

    84. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکندوتمام تلاش های مرابه پیروزی میرساندومن جزئی از اوهستم وپیروزم
      خطای شناختی اگر میشد
      منتقد درونی
      پردازش
      شخصیت
      متظاهر
      گستاخی
      غرور

    85. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام
      خداوند پیشاپیش،من حرکت میکندوتمام تلاش امروزم رابه پیروزی می‌رساند ومنوجزیی از اوهستم وپیروزم
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      تمرین منتقد درونی
      تمریندپردازش
      سه شخصیت
      متظاهر
      غرور
      گستاخی

    86. زهرا میرمحمدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزی از او هستم پیروزم

    87. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام خداوند پیشاپیش من حرکت میکنددوتمام تلاش های مرابه پیروزی می‌رساند ومن جزی از اوهستم وپیروزم
      تمرین خطای شناختی مقایسه های نامطلوب
      تمرین منتقد درونی
      تمرین پردازش
      تمرین سه شخصیت
      متظاهر
      غرور
      گستاخی

    88. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم 🌹🌹🌹

    89. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹

    90. زهرا میرمحمدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی می رساند ومن هم که جزی از او هستم پیروزم 💝💝🌷🌷🌷

    91. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های مرا به پیروزی می‌رساند ومن جزئی از اوهستم وپیروزم
      تمرین منتقد درونی
      تمرین پردازش
      تمرین سه شخصیت
      متظاهر
      غرور
      گستاخی
      خطای شناختی مقصر دانستن انجام شد

    92. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های امروز من رابه پیروزی می‌رساند ومن جزئی از اوهستم وپیروزم
      تمرین منتقد درونی
      پردازش
      سه شخصیت
      متظاهر
      گستاخی غرور
      خطای شناختی شخصی سازی

    93. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم

    94. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکندووتمام تلاش های مرابه پیروزی می‌رساند ومن جزئی از اوهستم وپیروزم

    95. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های مرابه پیروزی می‌رساند ومن جزئی از اوهستم وپیروزممن امروز در خطای شناختی توجه به امور منفی هست

    96. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    97. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های مرابه پیروزی میرساند ومن جزئی از اوهستم وپیروزم
      تمرین منتقد درونی
      تمرین پردازش
      تمرین سه شخصیت
      متظاهر
      غرور
      گستاخی
      خطای شناختی بر چسب زدن

    98. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    99. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های مرابه پیروزی می‌رساند ومن جزئی از اوهستم وپیروزم
      تمرین منتقد درونی
      تمرین پردازش
      خطای شناختی تعمیم افراطی

    100. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    101. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    102. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام خداوند پیشاپیش من حرکتومبکند وتمام تلاش های مرابه پیروزیرمیرساندومن جزئی از اوهستم وپیروزمد
      تمرین منتقد درونی
      تمرین پردازش
      تمرین سه شخصیت متظاهر
      خطای شناختی همه چیز یا هیچ یا سیاه با سفید

    103. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    104. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام خداوند پیشاپیش من حرکتدمیکند وتمام تلاش های نرابهدمیروزی می‌رساند ومن جزئی از اوهستم وپیروزم
      تمرین منتقد درونی
      تمرین پردازش محرک پردازش پاسخ
      سه شخصیت
      متظاهر
      غرور
      گستاخی
      انجام شد

    105. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من زهرادرتاریخ 20 بهمن 1400 به خودم ومسیری که میخواهم درآن رشدوپیشرفت کنم تعهدمیدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها وآرزوهایم انجام دهم وازاین به بعد تعهداتم رادراولویت زندگیم قراردهم 🌹🌹🌹
      خداوندپیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    106. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های مرا به پیروزی می‌رساند ومن جزئی از اوهستم وپیروزم
      تمرین منتقد درونی
      تمرین پردازش
      شخصیت
      متظاهر
      غرور
      گستاخی
      انجام شد

    107. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من زهرا درتاریخ 19 بهمن 1400 به خودم ومسیری که میخواهم درآن رشدوپیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم وازاین به بعد تعهداتم رادراولویت زندگیم قراردهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    108. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام
      تمرین منتقد درونی
      تمرین پذیرش
      خطای شناختی پیش فرض
      وتمرین یه شخصیت
      متظاهر
      گستاخی
      غرور

    109. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلامتمرین منتقد درونی
      تمرین پذیرش
      خطای شناختی چی میشه اگر
      خداوند همیشه بهترین ها رابرایم رقم می‌زند ومن هم به قدرت ویاری او درزندگی اعتماد دارم
      خداهست خداهست خداهست

    110. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من زهزا درتاریخ 18 بهمن 1400 به خودم ومسیری که میخواهم درآن رشدوپیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها وآرزوهایم انجام دهم وازاین به بعد تعهداتم رادراولویت زندگیم قرار دهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    111. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      من زهرا درتاریخ 17 بهمن 1400 به خودم ومسیری که میخواهم درآن رشدوپیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم واز این به بعد تعهداتم رادر اولویت زندگیم قراردهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    112. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام من امروز
      تمرین منتقد درونی
      تمرین پردازش

      خطای شناختی برخورد قضاوتی انجام دادم

    113. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      من درتاریخ 16 بهمن 1400 به خودم و مسیری که میخواهم درآن رشدو پیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها وآرزوهایم انجام دهم واز این به بعد تعهداتم رادراولویت زندگیم قراردهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    114. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام من امروز در خطای شناختی
      ناتوانی در تایید شواهد هستم
      تمرین منتقد درونی
      تمرین پردازش

    115. لیلا سلاجقه –

      سلام
      من در تاریخ ۱۶ بهمن ۱۴۰۰ به خودم و مسیری که میخواهم در آن رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که هر کاری لازم باشد جهت رسیدن به اهداف و خواسته ها و ارزوهای انجام دهم و تعهداتم را در اولویت زندگی ام قرار دهم.

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به نتیجه می رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم.😍

    116. لیلا سلاجقه –

      سلام
      من در تاریخ ۱۵ بهمن ۱۴۰۰ به خودم و مسیری که میخواهم در آن رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که برای رسیدن به اهداف و خواسته ها هر کاری لازم باشد انجام دهم و از این به بعد تعهداتم را در اولویت زندگیم قرار دهم.
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

    117. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من درتاریخ 15 بهمن 1400 به خودم ومسیری که میخواهم درآن رشدوپیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها وآرزوهایم انجام دهم واز این به بعد تعهداتم رادر اولویت زندگیم قراردهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    118. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من درتاریخ 14 بهمن 1400 به خودم ومسیری که میخواهم درآن رشدوپیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها وآرزوهایم انجام دهم وازاین به بعد تعهداتم رادر اولویت زندگیم قراردهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹

    119. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من درتاریخ 13 بهمن 1400 به خودم ومسیری که میخواهم درآن رشد وپیشرفت کنم تعهدمیدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها وآرزوهایم انجام دهم وازاین به بعد تعهداتم رادر اولویت زندگیم قراردهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹

    120. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من درتاریخ 12 بهمن 1400 به خودم و مسیری که میخواهم درآن رشدوپیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها وآرزوهایم انجام دهم واز این به بعد تعهداتم را در اولویت زندگیم قراردهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم. پیروزم 🌹🌹🌹

    121. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من درتاریخ 11 بهمن 1400 به خودم ومسیری که میخواهم درآن رشدوپیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم واز این به بعد تعهداتم رادراولویت زندگیم قرار دهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    122. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من درتاریخ 10 بهمن 1400 به خودم و مسیری که میخواهم درآن رشدوپیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم وازاین به بعد تعهداتم رادر اولویت زندگیم قراردهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    123. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من درتاریخ 9 بهمن 1400 به خودم ومسیری که میخواهم درآن رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم واز این به بعد تعهداتم رادر اولویت زندگیم قراردهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    124. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من درتاریخ 8 بهمن 1400 به خودم و مسیری که میخواهم درآن رشدو پیشرفت کنم تعهد میدهم که هر کاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم و ازاین به بعد تعهداتم را دراولویت زندگیم قرار دهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    125. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      من درتاریخ 7 بهمن 1400 به خودم و مسیری که میخواهم درآن رشدوپیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم واز این به بعد تعهداتم رادر اولویت زندگیم قراردهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    126. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      من زهرا درتاریخ 5 بهمن 1400 به خودم و مسیری که میخواهم درآن رشدوپیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم واز این به بعد تعهداتم را در اولویت زندگیم قراردهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    127. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من زهرا درتاریخ 4 بهمن 1400 به خودم و مسیری که میخواهم درآن رشدو پیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم واز این به بعد تعهداتم رادر اولویت زندگیم قراردهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    128. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من زهرا درتاریخ 3 بهمن 1400 به خودم و مسیری که میخواهم درآن رشدوپیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم واز این به بعد تعهداتم رادراولویت زندگیم قراردهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    129. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من زهرا درتاریخ 2 بهمن 1400 به خودم ومسیری که میخواهم درآن رشدو پیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم واز این به بعد تعهداتم را دراولویت زندگیم قراردهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    130. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من زهرا درتاریخ 1 بهمن 1400 به خودم و مسیری که میخواهم درآن رشدوپیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم واز این به بعد تعهداتم رادر اولویت زندگیم قراردهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    131. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من درتاریخ 30 دی 1400 به خودم و مسیری که میخواهم درآن رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم واز این به بعد تعهداتم رادر اولویت زندگیم قراردهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    132. حمید –

      سلام به استاد عزیز و دوستان همراهم ⚘⚘⚘⚘
      من هر روز تمرینهای اعتماد به نفس را انجام میدم و ویس را گوش میکنم خیلی عالیه خیلی دوست دارم و حالا خیلی اشتیاقم بیشتر شده و در وجودم وابستگی بود که با انجام تمرینها خودم را کشیدم به یه چالش ۲۱ روزه و خیلی بهم کمک کرد اعتماد به نفس واقعا انسان را بزرگ میکنه
      استاد جان ممنونم از شما 🙏🙏🙏🙏🙏

    133. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من زهرا در تاریخ 29 دی 1400 به خودم ومسیری که میخواهم درآن رشدوپیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم و از این به بعد تعهداتم را دراولویت زندگیم قرار دهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم 🌹🌹🌹

    134. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من زهرا درتاریخ 28 دی 1400 به خودم ومسیری که میخواهم درآن رشدوپیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم و از این به بعد تعهداتم را دراولویت زندگیم قراردهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    135. زهرا میرمحمدی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزی از او هستم پیروزم
      من اعظم تعهد میدهم به خودم که در تاریخ هیجدهم به خودم ومسیر رشد پیشرفتی که در آن قرار گرفتم هر کاری که لازم باشد برای رسیدن به اهداف وآرزوهام انجام دهم. واز این به بعد تعهداتم را در اولویت زندگیم قرار دهم .ِ

    136. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      من زهرا به خودم و مسیری که میخواهم درآن رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسبدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم و از این به بعد تعهداتم را دراولویت زندگیم قراردهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    137. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      من زهرا ودر تاریخ 26 دی 1400 به خودم و مسیری که میخواهم درآن رشدو پیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم و از این به بعد تعهداتم رادر اولویت زندگیم قرار دهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    138. زهرا میرمحمدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزی از او هستم پیروزم

    139. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من زهرا درتاریخ 25 دی 1400 به خودم ومسیری که میخواهم درآن رشدوپیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم وازاین به بعد تعهداتم را دراولویت زندگیم قرار دهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم 🌹🌹🌹

    140. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام من نجمه در تاریخ ۲۵ دی ماه به خودم ومسیری که درآن رشد وپیشرفت دارم تعهد میدم که هرکاری که لازم هست انجام بدم برای رسیدن به خواسته ها وآرزو هایم وتعهداتم در اولویت زندگی ام قرار میدم خداوندوپیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های مرابه پیروزی می‌رساند ومن جزئی از اوهستم وپیروزم

    141. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من درتاریخ 24 دی 1400 به خودم و مسیری که میخواهم درآن رشدو پیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشدبرای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم و از این به بعد تعهداتم را دراولویت زندگیم قراردهم 🌹🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    142. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من در تاریخ 23 دی 1400 به خودم و مسیری که میخواهم درآن رشدو پیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم و از این به بعد تعهداتم را در اولویت زندگیم قراردهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    143. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من درتاریخ 22 دی 1400 به خودم ومسیری که میخواهم درآن رشدوپیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم و از این به بعد تعهداتم را در اولویت زندگیم قرار دهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    144. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      من درتاریخ 21 دی 1400 به خودم و مسیری که میخواهم درآن رشدو پیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم وازاین به بعد تعهداتم رادر اولویت زندگیم قراردهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    145. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      من درتاریخ 20 دی 1400 به خودم و مسیری که میخواهم درآن رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم واز این به بعد تعهداتم رادر اولویت زندگیم قرار دهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    146. نجمه احمدی –

      سلام
      سپاسگزارم استاد عزیز که واسه ما انرژی میزارید

    147. نجمه احمدی –

      من خدیجه متعهد می شوم به خودم ومسیری که می خواهم در آن رشد وپیشرفت کنم تعهد می دهم که هر کاری که لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته هایم انجام بدم واز این لحظه به بعد تعهداتم را در اولویت قرار دهم

    148. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من زهرادرتاریخ 19 دی 1400 به خودم و مسیری که میخواهم درآن رشدوپیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها وآرزوهایم انجام دهم وازاین به بعد تعهداتم رادر اولویت زندگیم قراردهم 🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    149. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من زهرا درتاریخ 18 دی 1400 به خودم و مسیری که میخواهم درآن رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم و از این به بعد تعهداتم رادر اولویت زندگیم قراردهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    150. فریبا انصاری علمداری –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزیی از ا هیتم پیروزم .

    151. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های مرابه پیروزی می‌رساند ومن جزئی از او هستم وپیروزم

    152. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام استاد عزیزم
      من زهرا به خودم و مسیری که میخواهم درآن رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم واز این به بعد تعهداتم رادر اولویت زندگیم قراردهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم 🌹🌹🌹

    153. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های مرابهرپیروزی می‌رساند ومن جزیی از اوهستم وپیروزم

    154. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام من نجمه در تاریخ ۱۷ دی ماه به خودم و مسیری که در آن رشد وپیشرفت دارم تعهد میدم که هرکاری که لازم هست انجام بدم برای رسیدن به خواسته هایم وان ها را دراولویت زندگی ام قرار میدم

    155. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من زهرادرتاریخ 16 دی 1400 به خودم و مسیری که میخواهم درآن رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم و از این به بعد تعهداتم رادر اولویت زندگیم قراردهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم 🌹🌹🌹

    156. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من زهرا درتاریخ 15 دی 1400 به خودم و مسیری که میخواهم درآن رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که هر کاری لازم است برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم و از این به بعد تعهداتم را دراولویت زندگیم قرار دهم .
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم 🌹🌹🌹

    157. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های مرابه پیروزیزمیرساند ومن جزئی ازاو هستم وپیروزم

    158. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام
      من نجمه درتاریخ ۱۵ دیماه به خودم ومسیری که در آن رشد وپیشرفت دارم تعهد میدم هرکاری که لازم هست انجام میدم
      برای رسیدن به خواسته ها وآرزو ها یم وتعهداتم دراولویت زندگی ام قرار میدم

    159. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      من زهرا درتاریخ 14 دی 1400 به خودم و مسیری که میخواهم درآن رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که هر کاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم و از این به بعد تعهداتم را در اولویت زندگیم قرار دهم ا🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم 🌹🌹😻

    160. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      خداوند پیشاپیش،من حرکتدمیکند وتمام تلاش های مرابه پیروزیزمیرساندومن جزیی از اوهستم وپیروزم
      من نجمه درتاریخ ۱۴ دی ماه به خودم ومسرسزکه درآن رشد وپیشرفت دارم تعهد میدم که هرکاری که لازم هست انجام بدم برای رسیدن به خواسته ها وارزوهایم وتعهداتم دراولیت زندگی ام قرار بدم

    161. زهرا میرمحمدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند من هم که زی از او هستم پیروز م
      من اعظم در تاریخ دوازدهم دی ماه تعهد میدهم به خودم در مسیر رشد پیشرفتی که قرار گرفتم هر کاری که لازم باشد برای رسیدن به اهداف آرزوها انجام دهم آواز این به بعد تعهداتم را در اولویت های زندگی ام قرار بدهم

    162. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام من زهرا درتاریخ 13 دی 1400 به خودم و مسیری که میخواهم درآن رشد وپیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم واز این به بعد تعهداتم را در اولویت زندگیم قرار دهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم 🌹🌹🌹

    163. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من زهرا در تاریخ 12 دی 1400به خودم و مسیری که میخواهم در آن رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم و از این به بعد تعهداتم را دراولویت زندگیم قرار دهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم 🌹🌹🌹

    164. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      من زهرا درتاریخ 11 دی 1400 به خودم و مسیری که میخواهم در آن رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که هر کاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم و از این به بعد تعهداتم را در اولویت زندگیم قرار دهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم 🌹🌹🌹

    165. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام خداوند پیشاپیش من حرکتدمیگند وتمام تلاش های مرابه پیروزیرمیرساند ومن جزئی از اوهستم وپیروزم

    166. فاطمه حسینی –

      سلام.خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزیی از او هستم پیروزم.

    167. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام من زهرا درتاریخ 10 دی 1400 به خودم و مسیری که میخواهم در آن رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که هر کاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم و از این به بعد تعهداتم را در اولویت زندگیم قرار دهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم 🌹🌹🌹

    168. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام من نجمه در تاریخ ۱۰ددی ماه به خودم ومسزریرکه درآن رشد وپیشرفت دارم تعهد میدم که هرکاری لازم باشه انجام میدم برای رسیدن به خواسته هام واز این به بعد تعهداتم در اولویت زندگی ام قرار میدم
      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های مرابه پیروزی می‌رساند ومن جزئی از اوهستم وپیروزم

    169. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      من زهرا درتاریخ 9 دی 1400 به خودم و مسیری که میخواهم درآن رشد وپیشرفت کنم تعهد میدهم که هرکاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم و از این به بعد تعهداتم را در اولویت زندگیم قرار دهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم 🌹🌹🌹

    170. نجمه احمدی –

      سلام
      من خدیجه متعهد میشوم که مسیری که میخام درآن رشد وپیشرفت کنم تعهد می دهم که هر کاری که لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته هایم انجام بدم واز این لحظه به بعد تعهداتم را در اولویت قرار دهم

      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش های امروزم رابه پیروزی می رساند و من هم جزئی از هستم پیروزم

    171. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      من زهرا در تاریخ 1 دی 1400 به خودم و مسیری که میخواهم درآن رشد وپیشرفت کنم تعهد میدهم که هر کاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم و از این به بعد تعهداتم را در اولویت زندگیم قرار دهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم 🌹🌹🌹

    172. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      من نجمه در تاریخ ۱ دی ماه به خودم ومسیری که میخوام درآن رشد وپیشرفت کنم تعهد میدم که هرکاری که لازم باشه انجام میدم برایررسیدن به اهداف وخواسته هایم وازبه بعد تعهداتم در اولیت زندگی ام قرار میدم
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکنم وتمام تلاش های مرابه پیروزی می‌رساند ومن جزئی از اوهستم وپیروزم

    173. نجمه احمدی –

      سلام
      من خدیجه متعهد میشوم به خودم ومسیری که می خواهم در آن رشد وپیشرفت کنم تعهد می دهم که هر کاری که لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته هایم انجام بدم واز این لحظه به بعد تعهداتم را در اولویت قرار دهم

      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش های امروزم رابه پیروزی می رساند و من هم جزئی از هستم پیروزم

    174. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      من زهرا در تاریخ 30 آذر 1400 به خودم و مسیری که میخواهم درآن رشدو پیشرفت کنم تعهد میدهم که هر کاری که لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها وآرزوهایم انجام دهم و از این به بعد تعهداتم را در اولویت زندگیم قرار دهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم 🌹🌹🌹

    175. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      من نجمه در تاریخ ۳۰ آذر به خودم ومسیری کهددران رشد وپیشرفت کنم تعهد میدم که هرکاری که لازم باشه برای رسیدن به اهداف وارزوهام انجام بدم واز به بعد تعهداتم در اولین زندگی ام قرار میدم
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاش های مرابه پیروزی می‌رساند ومن جزئی از اوهستم وپیروزم

    176. لیلا حاجی رضایی –

      سلام ودرود
      من زهراسادات درتاریخ ۱۴۰۰/۹/۳۰به خودم ومسیری که میخواهم در ان رشد وپیشرفت کنم تعهد میدهم که هر کاری لازم باشد برای رسیدن به آرزوها واهداف وخواسته هایم انجام دهمواز این به بعدتعهداتم را در اولویتهای زندگیم قرار دهم🙏🙏🌹🥰

      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش های امروز مرا به پیروزی می رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

    177. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      من زهرا درتاریخ 29 آذر 1400 به خودم و مسیری که میخواهم درآن رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که هر کاری لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته ها و آرزوهایم انجام دهم و از این به بعد تعهداتم را در اولویت زندگیم قرار دهم 🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم 🌹🌹🌹

    178. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      خداوند پیشاپیش من حرکتدمیکند وتمام تلاش های مرابه پیروزی می‌رساند ومن جزئی از اوهستم وپیروزم

    179. نجمه احمدی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش های امروزم رابه پیروزی می رساند و من هم جزئی از هستم پیروزم

    180. مرضیه ربیعی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزیی از او هستم پیروزم

    181. فخرالسادات رضوی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکتدمیکند وتمام تلاش های مرابه پیروزی می‌رساند ومن جزئی از هستم وپیروزم😍😍🙏🏻🙏🏻👌👌

    182. فاطمه محمدی –

      سلام خداوند پیشاپیش من حرکتدمیکند وتمام تلاش های مرابه پیروزی می‌رساند ومن جزئی از هستم وپیروزم

    183. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام خداوند پیشاپیش من حرکتدمیکند وتمام تلاش های مرابه پیروزی می‌رساند ومن جزئی از هستم وپیروزم

    184. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های مرابه پیروزی میرسانددومن جزئی از اوهستم وپیروزم

    185. وحیده دهقانی –

      درود خداوندپیشاپیش من حرکت می کندوتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی می رساندومن هم که جلوی ازاوهستم پیروزم

    186. فخرالسادات رضوی –

      سلام خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروز مرا به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

    187. وجیهه حلوانی –

      سلام خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروز مرا به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

    188. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های مرابه پیروزی می‌رساند ومن جزئی از اوهستمدوپیروزم

    189. فاطمه افخمی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم

    190. لیلا حاجی رضایی –

      یلام ودرود
      خداوند پبشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزیی از او هستم پیروز هستم

    191. amir.nooran –

      سلام خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تلاش‌های امروزم را به پیروزی می رساند
      من که جزعی از او هستم پیروز هستم

    192. زهرا میرمحمدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزی از او هستم پیروز هستم

    193. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های مرابه پیروزی میرساند ومن جزئی از اوهستم وپیروزم

    194. نجمه احمدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش های امروزم رابه پیروزی می رساند و من هم جزئی از هستم پیروزم

    195. فخرالسادات رضوی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش های امروزم رابه پیروزی می رساند و من هم جزئی از هستم پیروزم
      😍😍🙏🏻🙏🏻🌺🌺

    196. فاطمه زارع –

      خداوندپیشاپیش من حرکت می کندوتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی می رساندومن هم که جزئی ازاوهستم پیروزم

    197. نجمه احمدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش های امروزم رابه پیروزی می رساند و من هم جزئی از هستم پیروزم

    198. amir.nooran –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاش‌های مرا به پیروزی می رساند من که جزعی از او هستم پیروز هستم

    199. محمد مختاری –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

    200. وحیده دهقانی –

      درود استاد
      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

    201. مرضیه ربیعی –

      سلام خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزیی از او هستم پیروزم

    202. مرتضی نورنژادیزدی –

      خداوند پيشاپيش من حركت مي كند وتمام تلاش هاي امروزم را به پيروزي مي رساند ومن هم كه جزئي از او هستم پيروزم

    203. محمد مختاری –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

    204. نرگس ثقفی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاشهای امروزم رابه
      پیروز ی می رساند ومن هم که جزیی از اوهستم پیروزم

    205. علیرضا مشکی باف –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی می رساند و من هم جزئی از او هستم و پیروزم

    206. فاطمه افخمی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

    207. فخرالسادات رضوی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاش های امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم

      🌹🙏🏻🌺🌼🙏🏻🌾🌱🌺🙏🏻🌹

    208. سمیرا زرنگاردوست –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم 🤍🕊

    209. نسرین زارع زاده –

      سلام روزتون بخیر وخوبی
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می رساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم.

    210. فریبا انصاری علمداری –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم .

    211. طاهره سلیمانپور –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام حرکتهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزیی از او هستم پیروزم.🥰🥰

    212. آزاده عسکری –

      سلام
      تمرین امروز
      خدای من همیشه بهترین ها را برای من رقم می‌زند
      من به قدرت و یاری خداوند اعتقاد دارم

    213. amir.nooran –

      سلام خطای شناختی چه می شود اگر
      رفتار درست
      خداوند بهترین ها را برای من رقم می زند من به قدرت ویاری خداوند اطمینان کامل دارم

    214. فاطمه حقیر –

      سلام
      خطای شناختی چه می شود اگر ؟
      رفتار نادرست :
      من همیشه نگران اینده هستم واحتمال وقوع حوادث ناخوشایند همیشه وجود دارد
      رفتار درست :
      خدای من همیشه بهترین هارو برام رقم می زنه من به قدرت ویاری خداوند در زندگیم اعتماد دارم

    215. وجیهه حلوانی –

      سلام خطای شناختی امروز اعتماد به نفس چه میشود ,اگر سوالاتی که پشت سرهم از خودمون میکنیم و پیامد منفی داره. رفتا نادرست :من همیشه نگران اینده هستم احتمال وقوع حوادث ناخوشایند و جود دارد و از واقعیت نمیشه فرار کرد. رفتا درست: خدای من همیشه بهترین ها را برایم رقم میزند من به قدرت ویاری خدا در زندگی ام اعتماد دارم 🌺🌺🌺🌺

    216. ریحانه مظفری –

      خدای من همیشه بهترین ها رو برای من رقم می زنه
      من به قدرت ویاری خداوند در زندگی ام ایمان دارم

    217. مرضیه ربیعی –

      سلام
      خطای شناختی چه میشود اگر
      رفتار درست خدای من همیشه بهترین هارو برای من رقم میزنه من به قدرت ویاری خداوند در زندگیم ایمان دارم

    218. بهار موسوی –

      سلام
      خطای شناختی چه می‌شود اگر
      رفتار ‌درست خدای من همیشه بهترین هارو برای من رقم میزنه
      من به قدرت و یاری خداوند توی زندگیم ایمان دارم

    219. مجتبی یاوری –

      مقایسه های نامطلوب(۶) انجام شد

    220. مجتبی یاوری –

      من دقیقا تو فاز این خطا هم بودم امروز
      قولی داده بودم و قبل از عمل به اون ناخودآگاه شوالیه منفی از خودم می پرسیدم
      و شد چیزی که اصلا فکرشو نمی کردم
      از دست یه فردی خیلی ناراحت و عصبانی شدم بخاطر بدقولی که کرد
      اما “محبت نامشروط” نجاتم داد
      داشتم می رفتم تو فاز حس های بد فرستادن که اینو یادم اومد
      شرطی که برای‌ اون محبتم براش گذاشتم رو برداشتم و از خدا براش طلب هدایت و خیر و برکت کردم و آرامش رو به خودم هدیه دادم و گذاشتم اون چیزا برای اون فرد باقی بمونه
      محبت نامشروط معجزه می کنه
      سپاسگزارم

    221. مریم برفی –

      خطای شناختی چه می‌شود اگر؟
      رفتار درست:
      خدای من همیشه بهترین ها رو برای من رقم میزنه
      من به قدرت ویاری خداوند در زندگی ام ایمان دارم

    222. مجتبی یاوری –

      سلام
      خطای شناختی( چی میشه اگه)

      خدای من همیشه بهترین ها را برای من رقم می زند
      من به قدرت و یاری خداوند در زندگی ام اعتماد دارم

    223. مینا بهشتی –

      سلام
      تمرین:
      خطای شناختی چه میشود اگر…؟!
      رفتار نادرست:من همیشه نگران آینده هستم
      رقتار درست:خدای من همیشه بهترین ها را برایم رقم میزند
      من ب یاری و قدرت خداوند در زندگی ام ایمان دارم.

    224. محمد مختاری –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از او هستم ، پیروزم

    225. محمد مختاری –

      سلام وقت بخیر
      خطای شناختی : چه میشود اگر
      رفتار نادرست : من همیشه نگران اینده هستم و همیشه احتمال وقوع اتفاقات ناخوشایند وجود دارد
      رفتار درست: خدای من همیشه بهترینها را برایم رقم میزند
      من به قدرت و یاری خداوند در زندگیم ایمان کامل دارم

    226. نرگس ثقفی –

      سلام عصرتون بخیرو خوبی
      تمرین امروز
      خطای شناختی پیش فرض گذاشتن برای اتفاقی که هنوزنیفتاده
      رفتار درست
      خدای من همیشه بهنرین هارابرای من رقم می زند
      من به قدرت ویاری خداوند در زندگی ام ایمان دارم

    227. ریخانه دربیدی –

      سلام
      خطای شناختی چه میشود اگر:

      رفتار نادرست:من همیشه نگران آینده هستم و احتمال وقوع حوادث ناخوشایند وجود داره(غلط)

      رفتار درست:خدای من همیشه بهترین ها را برای من رقم میزند،من به قدرت ویاری خداوند اعتقاد دارم

    228. sara Tavakoli –

      سلام
      روزتون بخير
      🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

      خطای شناختی چه می‌شود اگر؟

      خدای من همیشه بهترین‌ها رو برای من رقم می‌زنه.

      من به قدرت و یاری خداوند در زندگی‌ام ایمان دارم.

    229. مجتبی صادقی –

      درود بر شما
      تمرین خطای شناختی ‌* چه میشود اگر *
      رفتار درست اینه که بگیم:
      خدای من همیشه بهترین ها را برایم رقم می‌زند.
      من به قدرت و یاری خداوند متعال توی زندگیم اعتماد کامل دارم.

    230. مهدیه امینی –

      درود استاد جان
      خدا قوت
      تمرین امروز:چه میشود اگر

      خدای من همیشه بهترینها رو برای من رقم میزنه
      من به قدرت و یاری خداوند تو زندگیم اعتماد دارم😊🙏

    231. زهرا میرمحمدی –

      سلام
      خطای شناختی چه میشود اگر

      خدای من همیشه بهترین ها را برایم رقم میزند ومن به قدرت توانایی. یاری خداوند در زندگیم ایمان اعتماد کامل دارم

    232. عسل عبدالوهاب پور –

      سلام

      تمرین امروز :آگاهی از خطای شناختی چه می‌شود اگر؟

      رفتار درست : خدای من همیشه بهترین‌ها رو برای من رقم می‌زنه.
      من به قدرت و یاری خداوند در زندگی‌ام اعتماد دارم.

    233. سمیرا زرنگاردوست –

      سلام
      خطای شناختی امروز:چه میشود اگر…

      رفتار درست:
      خدای من همیشه بهترین ها رو برای من رقم میزنه
      من به قدرت و یاری خداوند توی زندگیم اعتماد دارم
      💙🦋🕊

    234. ام البنین کرمی –

      سلام استاد جان
      خطای شناختی امروز چه میشوداگر
      خدای من همیشه بهترین ها را برای من رقم میزند من به قدرت و یاری خدایم خدایم اعتماد و اطمینان کامل دارم

    235. علی سرشار –

      سلام بر استاد گرامی و عزیز
      خطای شناختی چه میشود اگر…
      سوالاتی که ما در ذهنمون هی ردوبدل میشه و باعث منفی شدن افکارمون میشه وحال مارو بد میکنه.
      پس باید رفتار درست ومثبت راه رو تکرار کنیم.
      خدای من همیشه بهترینها را برایم رقم میزند و من به قدرت و توانایی ویاری خداوند در زندگیم ایمان و اعتماد کامل دارم.

      خدایا شکرت شکرت شکرت وسپاسگزارم ♥️♥️♥️

    236. امیرعلی احمدی –

      سلام استاد جان
      خطای شناختی چه می شود اگر….
      سوالاتی که ما در ذهنمون هی رد و بدل میشه و باعث منفی شدن افکارمون میشه و حال مارا بد میکنه
      پس باید رفتار درست و مثبت هر روز تکرار کنیم
      خدای من همیشه بهترینها را برایم رقم می زند و من به قدرت و یاری خداوند در زندگیم ایمان دارم
      سپاسگذارم استاد جان

    237. سید محمد سروی –

      سلام استاد جان
      خطای شناختی چه می شود اگر…
      سوالاتی که فقط پیامدمنفی داردونتایج آن هم درست نیست وحال ما را بد می کند
      رفتار درست
      خدای من همیشه بهترین ها را برای من رقم می زند
      من به قدرت و یاری خداوند در زندگی ام ایمان دارم
      سپاسگزارم استادجان

    238. علی شفیق –

      خطای شناختی چه می‌شود اگر؟
      رفتار درست:
      خدای من همیشه بهترین ها رو برای من رقم میزنه
      من به قدرت ویاری خداوند در زندگی ام ایمان دارم

    239. نیکنام نامداری یزد –

      سلام به دوستان و استاد گرامی
      خطای شناختی چه میشود اگر؟
      سوالاتی میپرسم که فقط پیامد منفی دارد و نتایج آن میشود رفتار نادرست:
      من همیشه نگران اینده هستم اما ما رفتار درست رو جایگزین میکنیم
      رفتار درست:
      خدای من همیشه بهترین ها رو برایم رقم میزند
      من به قدرت و یاری خداوند در زندگی ام اعتماد دارم.
      🥰🌿🙏🏻

    240. عصمت زارع –

      سلام

      تمرین امروز : خطای شناختی چه می‌شود اگر؟

      رفتار درست : خدای من همیشه بهترین‌ها رو برای من رقم می‌زنه.
      من به قدرت و یاری خداوند در زندگی‌ام ایمان دارم.🌺🌺🌺

    241. فرشته زکی زاده –

      سلام
      خطای شناختی چه میشوداگر؟
      خدای من همیشه بهترین هارابرای من رقم میزنه
      من به قدرت ویاری خداونددرزندگی ام اعتماددارم.

    242. فاطمه کیانی –

      سلام و روز بخیر😍🤍

      تمرین امروز : خطای شناختی چه می‌شود اگر؟

      رفتار درست : خدای من همیشه بهترین‌ها رو برای من رقم می‌زنه.
      من به قدرت و یاری خداوند در زندگی‌ام ایمان دارم.
      💚🌱

    243. نادیا بیکی –

      سلام
      خطای شناختی امروز
      چه میشوداگه
      خدای من همیشه بهترین هاروبرای من رقم میزند من به قدرت ویاری خداوندتوی زندگیم اعتماددارم

    244. فاطمه رضایی –

      سلام 🌞
      تمرین خطای شناختی امروز:
      چه میشه اگر..‌‌‌…..
      رفتار درست:
      خدای من همیشه بهترین ها را برایم رقم میزند
      من یه قدرت ویاری خداوند توی زندگی ام اعتماد دارم

    245. فاطمه کیانی –

      سلام و درود💛🧡
      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از او هستم ، پیروزم.💗

    246. راضیه برزگری –

      خطای شناختی چه میشود اگر ؟خدای من همیشه برای من بهترینها را رقم میزنه
      من به قدرت ویاری خداوند در زندگیم اعتماد دارم

    247. علی صادقی –

      سلام
      خطای شناختی. چی میشه اگر؟ خدای من همیشه بهترین ها رو برای من رقم می زند ومن باقدرت ویاری خداوند توی زندگیم اعتماددارم.

    248. ندا دهقانپور –

      سلام خطا ی شناختی چی میشه اگر خدای من همیشه بهترین ها رو برای من رقم می‌زند و من به قدرت ویتری خداوند ایمان دارم

    249. ali rahimi –

      درود بر دوستان با اعتماد به نفس و استاد گرامی
      • تمرین خطای شناختی امروز:
      چه میشود اگر؟؟؟
      • رفتار درست:
      خدای من همیشه بهترین‌ها را برایم رقم میزند…
      من به قدرت و یاری خداوند توی زندگی‌ام اعتماد دارم.

    250. امیرحسین شکیبایی –

      سلام
      خطای شناختی چی میشه اگر…
      خدای من همیشه بهترین هارو برای من رقم میزند و من به قدرت و یتری خداوند ایمان دارم. 🌹

    251. امیر فخاری –

      خدای من همیشه بهترین ها رو برای من رقم میزندمن به قدرت ویاری خداوند توزندگیم ایمان دارم

    252. فاطمه افخمی –

      سلام
      خطای شناختی چی میشه اگر…
      رفتار درست :
      خدای من همیشه بهترین هارو برای من رقم میزند و من به قدرت و یاری خداوند در زندگیم ایمان دارم

    253. Soosan Salem (خریدار محصول) –

      سلام
      خطای شناختی: چه می شود اگر؟!
      این مدل سوالات منفی که از خودمون میپرسیم، درون ما را دچار اضطراب و تنش میکنه
      رفتار درست:
      خدای من همیشه بهترین را برایم رقم می زند.
      من همیشه به قدرت و یاری خداوند ایمان دارم.

    254. حمید –

      سلام
      خطای شناختی چی می شود اگر ؟
      یعنی همیشه سوالات پی در پی منفی در ذهن ایجاد می شود و در درون ما احساس اضطراب شخصی و اجتماعی می شود
      رفتار درست :
      اینکه بگویم خدای من همیشه برایم بهترینها را رقم می زند و من همیشه به قدرت و یاری خداوند در زندگیم اعتماد دارم

    255. زهرا عطائی –

      سلام استاد زیبایی‌ها
      خطای شناختی:
      چه میشود اگر
      سوال های که پیامدهای منفی دارد و دچار اضطراب میشود
      اگه فلان اتفاقی بیفتد چی
      من همیشه نگران آینده هستم
      رفتار درست
      خدای من همیشه بهترین ها را برایم رقم میزند
      من همیشه به قدرت و یاری های خداوند ایمان دارم
      🥰🙋🏻‍♀️💜🙏🏻

    256. فخرالسادات رضوی –

      ✅تمرین خطایی شناختی امروز:(خطایی شناختی چه می شوداگر):؟؟؟

      یعنی همیشه سوالات پی در پی منفی در ذهن ایجاد میکنیم ودر درون ما احساس اضطراب شخصی و اجتماعی میشود

      ✅رفتار جایگزین ودرست اینکه میگویم خدای من همیشه برایم بهترین ها را برایم رقم می زند و من همیشه به قدرت ویاری خداوند در زندگیم اعتماد دارم.

    257. اعظم صادقیان –

      خطای شناختی: چه میشود اگر.
      درون ما احساس وحشت و اضطراب ایجاد میشود.

      🎉رفتاردرست:خدای من همیشه بهترینها رو برای من رقم میزند من به قدرت و یاری خداوند ایمان دارم🎉

    258. علیرضا مشکی باف –

      سلام استاد عزیزم
      خطای شناختی:چه میشود اگر

      ما از خودمون سوالاتی را میکنم که پیامد منفی اتفاقات را پیش بینی می‌کنه در مورد هر مسئله ای که بوده و احساس وحشت و اظطراب شخص و اجتماعی را باعث میشه

      رفتار نادرست

      من همیشه نگران آینده هستم و احتمال وقوع حوادث ناخوشایند همیشه وجود داره پس از واقعیت نمیشه فرار کرد

      رفتار درست

      خدای من همیشه برای من بهترین ها رو رقم میزنه و همیشه هوامو داره
      من به قدرت و یاری خداوند توی زندگیم اعتماد دارم
      من به قدرت و یاری خداوند توی زندگیم اعتماد دارم

    259. مینا شریفی –

      درود
      خداقوت
      خطای شناختی امروز:
      چه میشود اگر…
      باورهای اشتباه رفتار اشتباه میاره.
      خدای من همیشه بهترینها رو برایم رقم میزند
      من به قدرت ویاری خداوند در زندگیم اعتماد دارم.

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم.

    260. رویا مقتدری –

      سلام به استاد عزیزم ‌دوستان گرامی
      تمرین خطای شناختی (چه می شود اگر )
      یعنی طولانی که از خودمون می‌کنیم ‌پیامد منفی دارد
      جایگزین
      خدای من همیشه بهترین ها رو برایم رقم میزنه من به قدرت ‌یاری خداوند در زندگیم اعتماد دارم
      سپاسگزارم استاد جان

    261. شيما اسلامي –

      سلام
      خطای شناختی چه میشود اگر؟
      خدای من همیشه بهترینها رو برایم رقم میزند
      .من به قدرت ویاری خداوند در زندگیم اعتماد دارم.
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم.

    262. لیلا حاجی رضایی –

      سلام‌ودرود
      خطای شناختی امروز ۱۴۰۰/۹/۳
      =چه میشود اگر

      مااز خودمون سوالاتی را میکنیم که پیامد منفی اتفاقات را پیش بینی میکنه در مورد هر مسئله ای که بوده واحساس وحشت واطظراب شخصی واحتماعی را باعث میشه
      رفتار نادرست که ایجاد میشه =
      من همیشه نگران اینده هستم واحتمال وقوع حوادث ناخوشایند همیشه وجود داره پس از واقعیت نمیشه فرار کرد

      😍😍😍😍😍😍😍😍
      رفتار درست جایگزینش=
      خدای من همیشه برای من بهترینها رو رقم میزنه
      من به قدرت ویاری خداوند توی زندگیم اعتماد دارم
      😄😄😄😄😄😄😄😄

    263. مرضیه شایق –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاش های امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    264. مرضیه شایق –

      سلام
      استاد عزیزم
      صبحتون بخیر شادمانی
      استاد جان

      خطای شناختی چه میشود؟

      یعنی اگر سوالاتی که ما از خودمون میپرسیم پیامدهای منفی اتفاقات پیش بینی میکند پی درپی
      پشت سرهم پیامد منفی دارد ودرون ما جه احساسی ایجاد میکند
      احساس وحشت وترس واضطراب شخصی پیدا میکنیم
      من همیشه نگران اینده هستم
      به جای اینها
      میگوییم❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
      خدای من همیشه بهترین ها را برایم رقم میزند
      خدای من همیشه بهترین ها را بذای من رقم میزند
      من به قدرت ویاری خداوند در زندگی ام اعتماد دارم

      ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
      متشکرم ازشما استاد عزیزم متشکرم بابت وجود نورانی شما سپاسگزارم استاد جانم
      سپاسگزارم از لطف و محبت بی نهایت شما استاد عزیزم ودرسهای ارزشمند وگوهربارتان بینظیر وفوق العاده
      ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    265. سعیده سعیدفرد –

      سلام به دوستان زیبا اندیشم و استاد عزیزم
      خطای شناختی چه میشود اگر…
      سوالاتی میپرسیم از خودمون که پیامدهای منفی اتفاقات را پیش بینی میکند .
      رفتار درست:
      خدای من همیشه بهترین ها را برایم رقم میزند .
      من به قدرت و یاری خداوند درزندگی ام اعتماد دارم
      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

    266. ha –

      سلام
      خدای من همیشه بهترین هارابرایم رقم میزند
      من به قدرت ویاری خداونددرزندگی ام‌اعتماددارم

    267. مریم بوستانی –

      سلام
      خطای شناختی :چه میشود اگر؟
      رفتار درست:
      خدای من همیشه بهترین هارو برای من رقم می زنه🙏
      من به قدرت و یاری خداوند در زندگیم اعتماد دارم🙏

    268. فاطمه محمدی –

      سلام استاد جان
      خطای شناختی چه میشود اگر…
      سوالاتی میپرسیم از خودمون که پیامدهای منفی اتفاقات را پیش بینی میکند .
      رفتار درست:
      خدای من همیشه بهترین ها را برایم رقم میزند .
      من به قدرت و یاری خداوند درزندگی ام اعتماد دارم

    269. فاطمه قاسمی –

      سلام صبحتون به خیر
      تمرین امروز خطای شناختی (چه می شود اگر؟).یعنی سوال هات پی در پی پشت سر هم که پیامد منفی دارد که در درون ما احساس وحشت و اضطراب ایجاد میکنه.واین یک رفتار نادرست هست ومیایم به رفتار درست جایگزین میکنم.
      و به خودم میگویم:(خدای من همیشه بهترین ها رو برای من رقم میزند.)
      (من به قدرت و یاری خداوند در زندگیم اعتماددارم.).🥰🥰

    270. Motahare Mehravaran –

      سلام به استاد عزیزم
      خطای شناختی پرسیدن پیاپی چه می شوداگر…
      همیشه نگران اینده هستمواحتمال وقوع حوادث ناخوشایندوجوددارد
      رفتار درست
      خدای من همیشه بهترین هارابرایم رقم می زند من به قدرت ویاری خداوند درزندگی ام اعتماد دارم

    271. فاطمه حسینی –

      سلام.خطای شناختی چه میشود اگر..
      سوالاتی که پیامدهای منفی اتفاقات رو پیش بینی میکند.
      اگر جنگ بشه .اگر من اخراج بشم.
      رفتار نادرست: من همیشه نگران آینده هستم و احتمال وقوع حوادث ناخوشایند همیشه وجود دارد.از واقعیت نمیتوان فرار کرد.
      رفتار جایگزین درست: خوای من همیشه بهترینها رو برای من رقم میزند
      من به قدرت و یاری خداوند توی زندگیم اعتقاد دارم.

    272. parnia zhm –

      سلام
      خطای شناختی چه می شود اگر…
      رفتار درست:
      خدای من همیشه بهترین ها رو برای من رقم می زند.
      من به قدرت و یاری خداوند توی زندگیم اعتماد دارم.

    273. محمدحسین رعیتی –

      سلام صبح بخیر
      خطای شناختی چه میشود اگر…
      سوالاتی میپرسیم از خودمون که پیامدهای منفی اتفاقات را پیش بینی میکند .
      رفتار درست:
      خدای من همیشه بهترین ها را برایم رقم میزند .
      من به قدرت و یاری خداوند درزندگی ام اعتماد دارم .

    274. فاطمه صالحی –

      سلام
      تمرین امروز چهارشنبه 3 آذر 1400
      تمرین شناختی چه می شود اگر؟
      سوالات منفی که ما از خودمون میکنیم در مورد اتفاقات زندگی.
      سوالاتی که پیامدهای منفی اتفاقات رو پیش بینی می کنه.
      واین سوالات منفی درون ما احساس وحشت واضطراب شخصی واجتماعی ایجاد می کنه.
      مثلا اگه از کار اخراج بشم چی؟
      اگه زلزله بشه چی؟
      اگه…
      همه اینا خروجی داره! وخروجی اش رفتار نادرسته و

      رفتار نادرست⬅️
      میگم من همیشه نگران آینده هستم.❌
      احتمال وقوع حوادث ناخوشایند همیشه وجود داره، پس از واقعیت نمیشه فرار کرد.❌

      رفتار درست ⬅️
      خدای من همیشه بهترین ها رو برایم رقم میزنه.✅
      من به قدرت ویاری خداوند در زندگیم اعتماد دارم.✅

    275. فاطمه جهانمهر –

      سلام و صبح بخیر
      خطای شناختی :چه می شود اگر …
      خدای من همیشه بهترین ها را برایم رقم می زند،من به قدرت و یاری خداوند در زندگی ام اعتماد دارم.

    276. فاطمه ماوندادی پور –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم 🥰😍🥰

    277. جاور حکیمیان –

      با درود
      خطاب شناختی
      سوال پرسیدن از خود
      چه می شود اگر ؟
      سوال های که پیامد منفی دارد
      سوال درست
      خدای من همیشه بهترین ها رو برایم رقم می‌زند من به قدرت ویاری خداوند در زندگیم ایمان دارم

    278. فاطمه ماوندادی پور –

      سلام
      خطای شناختی :چه می شود اگر …..

      به جای این منفی بافیها و فکر های ناخوب در مورد آینده رفتار درست رو جایگزین میکنیم

      خدای من همیشه بهترینها رو برام رقم میزنه
      من به قدرت و یاری خداوند در زندگیم اعتماد دارم

    279. زهرا روحانی –

      سلام
      صبحتون بخیرو نیکی

      خطای شناختی :چی می‌شود اگر

      سوالاتی که پیامد منفی داره در مورد هر مسئله ای

      اضطراب شخصی و اجتماعی پیدا می‌کنیم

      خروجی :
      من همیشه نگران آینده هستم

      جایگزین

      خدایا ی من همیشه بهترین ها رو برای من رقم می‌زند
      من به قدرت و یاری خداوند همیشه اعتماد دارم

    280. میترا پاسیار –

      سلام و صبح بخیر
      خطای شناختی: چه می‌شود اگر …
      رفتار درست جایگزین: خدای من همیشه بهترین‌هارو برام رقم میزنه، من به قدرت و یاری خداوند در زندگیم اعتماد دارم.

    281. سهیل کدخداپور0 –

      سلام بر استاد عزیزم و دوستان جان
      خطای شناختی سوال پرسیدن پیاپی، چه می شود اگر؟!
      سوالاتی که پیامد منفی اتفاقات را پیش بینی می کنند
      من همیشه نگران آینده هستم و احتمال وقوع حوادث ناخوشایند وجود دارد و از واقعیت هم نمی شود فرار کرد!
      رفتار درست؛ خدای من همیشه بهترین ها را برایم رقم می زند من به قدرت و یاری خداوند در زندگی ام اعتماد دارم

      🧚🏼‍♀️✔️

    282. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام
      خطای شناختی چه میشه اگر
      سوال هایی که پیامد منفی داره
      رفتار درست خدای من همیشه بهترین ها برایم رقم میزنهمن به قدرت ویاری خداوند اعتماد دارم

    283. لیلا سلاجقه –

      سلام
      خطای شناختی: چه می شود اگر ..
      رفتار نادرست:من همیشه نگران آینده ام واحتمال وقوع حوادث ناخوشایند همیشه وجود داره پس از واقعیت نمیشه فرار کرد
      رفتار درست:
      خدای من همیشه بهترین ها را برایم رقم میزنه من به قدرت و یاری خداونددرزندگی ام اعتماد دارم‌.

    284. نازنین مستغنی پناه –

      سلام
      خدای من همیشه بهترین ها را برایم رقم می‌زند
      من به قدرت و یاری خداوند در زندگی ام ایمان دارم😍♥️

    285. فریبا انصاری علمداری –

      سلام صبح زیباتون بخیر
      خطای شناختی چه میشود اگر ؟
      سوالاتی میپرسیم از خودمون که پیامدهای منفی اتفاقات را پیش بینی میکند .
      رفتار درست
      خدای من همیشه بهترین ها را برایم رقم میزند .
      من به قدرت و یاری خداوند درزندگی ام اعتماد دارم .

    286. سالار –

      سلام😊

      خطای شناختی: چه می شود اگر…

      خدای من همیشه بهترینها را برای من رقم می زند. من به قدرت ویاری خداوند در زندگیم اعتماد دارم.💥

    287. مهسا سهرابی –

      سلام استادجان
      خطای شناختی چه میشود اگر …
      خدای من همیشه بهترین ها را برای من رقم میزند
      من به قدرت و یاری خداوند در زندگیم اعتماد دارم ✨
      سپاسگذارم زیباجان 😍♥️

    288. نسرین زارع زاده –

      تمرین امروز :خطای شناختی چه می شود اگر
      سوالاتی که پیامدهای منفی اتفاقات را پیش بینی می کند
      رفتار درست
      خدای من همیشه بهترینها را برای من رقم می زند. من به قدرت ویاری خداوند توی زندگیم اعتماد دارم. 🌹🧡

    289. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      خطای شناختی :چه میشود اگر ؟
      خدای من همیشه بهترینها را برای من رقم میزند
      من به قدرت ویاری خداوند درزندگیم اعتماد دارم 🌹

    290. محمد حسین رفیعی –

      سلام استاد جان صبحتون بخیروشادی 🌺🍃🌹
      خطای شناختی چه میشود اگر
      خدای من همیشه بهترینها را برای من رقم میزند ومن به قدرت ویاری خداوند در زندگی ام اعتماد دارم 🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای من را به پیروزی می رساند ومن جزیی از او هستم پیرورم 😍😍

    291. محمد آزادی –

      خطای شناختی چه میشود اگر؟!

      رفتار درست: خدای من همیشه بهترین ها را برایم رقم میزند.
      من به قدرت ویاری خداوند در زندگیم اعتماد دارم🙏😍

    292. نازی (خریدار محصول) –

      سلام
      خطای شناختی که می‌شد اگر؟
      خدای من همیشه بهترین ها رو برای من رقم می‌زند.
      من به قدرت و یاری خداوند در زندگی اعتماد دارم.

    293. فاطمه زارع –

      خطای شناختی چه می شوداگر
      خدای من همیشه بهتربنهاروبرای من رقم نی رنه من به قدرت ویاری خداونددرزندگی ام اعتماددارم

    294. طاهره سلیمانپور –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام حرکتهای امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزیی از او هستم پیروزم🥰🥰
      خداب من همیشه بهترینها را برای من رقم میزند
      من به قدرت و یاری خداوند در زندگیم اعتماد دارم

    295. احسان محتشمی –

      سلام خطای شناختی که می‌شود اگر؟
      خدای من همیشه بهترین ها رو برای من رقم می‌زند.
      من به قدرت و یاری خداوند در زندگی اعتماد دارم.

    296. زکیه‌سادات دریجانی –

      سلام
      خطای شناختی چه میشود اگر؟
      خدای من همیشه بهترینها را برای من رقم میزند.
      من به قدرت ویاری خداوند در زندگیم همیشه اعتماد دارم.

    297. مینا وطن –

      سلام استاد عزیزم🌹
      خطای شناختی چه می شود اگر
      خدای من همیشه بهترین هارا برایم رقم می زند به قدرت و یاری خدا وند در زندگیم اعتماد دارم♥️

    298. نجمه احمدی –

      سلام
      خطای شناختی چه میشود اگر
      رفتار درست
      خدای من همیشه بهترین ها را برای من رقم میزند
      من به قدرت و یاری خداوند توی زندگیم اعتماد دارم

    299. زهرا صادقی آرا –

      خطای شناخکی برخورد قضاوت گرانه
      دنیایی که من در آن زندگی میگنم پر از نظرات و عقیده های متفاوت هست پس من هرچیزی را آنگونه که هست میپذیرم و درک میکنم و بهش احترام میگذارم
      و به این صورت آرامش را بخودم هدیه میدهم و با این روش به دیگران هم آرامش هدیه میدهم

    300. مجتبی صادقی –

      درود بر شما
      تمرین خطای شناختی برخورد قضاوتی
      رفتار درست اینه میگیم:
      دنیایی که من توی اون زندگی می‌کنم پر از نظرات، سلیقه ها، عقاید متفاوت و مختلف هست . من تفاوت ها را می پذیرم و بهش احترام میگذارم ; پس من همه چیز رو همون طور که هست می پذیرم و درک میکنم و به این صورت ارامش را به خودم هدیه میدم وقتی که به خودم ارامش رو هدیه بدم قطعاً میتونم به دیگران هم هدیه بدم

    301. لیلا سلاجقه –

      سلام
      خطای شناختی: برخورد قضاوتی
      رفتار نادرست :من برای خودم معیارهایی دارم همه چیز را براساس ان قضاوت میکنم هر چیزی که منطبق بر رفتارهای من باشه خوبه درغیراینصورت خوب نیست و بده
      رفتار درست:دنیایی که من در ان زندگی میکنم پر از نظرات و عقاید وسلیقه های مختلف هستند
      پس من همه چیز راهمانطور که هست میپذیرم ودرک میکنم

    302. گلناز دهقان –

      سلام شب بخیر
      خطای شناختی برخورد قضاوتی
      دنیای که من در آن زندگی میکنم پر از نظرات و عقاید و سلیقه های مختلف هستند
      پس من همه چیز را همانطور که هست میپذیرم و درک میکنم

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند و من هم جزئی از او هستم پیروزم

    303. parnia zhm –

      خطای شناختی برخورد قضاوتی
      رفتار درست:
      دنیایی که من در آن زندگی می کنم سرشار از نظرات و سلیقه ها و عقیده های متفاوت و مختلف هست
      من تفاوت ها رو می پذیرم و بهش احترام می گذارم و همه چیز رو همانطور که هست می پذیرم و درک می کنم و به این صورت آرامش رو به خودم هدیه می دهم و با این روش به دیگران هم آرامش رو هدیه می دهم.

    304. ریخانه دربیدی –

      سلام
      خطای شناختی برخورد قضاوتی

      رفتار نادرست :من برای خودم معیارهایی دارم که بر اساس اون قضاوت میکنم هر چیزی که منطبق بر معیارهای من باشه خوبه در غیر اینصورت بده و خوب نیست(غلط)

      رفتار درست:دنیایی که من توی اون زندگی میکنم پر از نظرات،سلیقه ها،عقاید متفاوت ومختلفه،من تفاوت ها رو می پذیرم وبهش احترام میذارم. پس من هر چیز را همانطوری که هست میپذیرم و درک میکنم و به این صورت آرامش را به خودم هدیه میدهم

    305. آنیتا ناظمی –

      خطای شناختی برخوردقضاوت گرانه
      دنیایی که من دران زندگی میکنم سرشارازنظرات وسلیقه هاونظرات متفاوت ومختلف است
      من تفاوت هارومیپذیرم وبهش احترام میگذارم وبه این صورت آرامش رابه خودم ودیگران هدیه میدهم

    306. نادیا بیکی –

      خطای شناختی برخوردقضاوت گرانه
      دنیایی که من دران زندگی میکنم سرشارازنظرات وسلیقه هاونظرات متفاوت ومختلف است
      من تفاوت هارومیپذیرم وبهش احترام میگذارم وبه این صورت آرامش رابه خودم ودیگران هدیه میدهم

    307. امیرحسین شکیبایی –

      سلام
      خطای شناختی برخورد قضاوت گرانه
      دنیایی که من در آن زندگی میکنم سرشار از نظرات و سلیقه ها ونظرات متفاوت و مختلف است
      من تفاوت هارا میپذیرم و بهش احترام میگذارم و به این صورت آرامش را به خودم و دیگران هدیه میدهم

    308. سعیده سعیدفرد –

      با سلام به دوستان زیبا اندیشم و استاد عزیزم

      خطای شناختی برخورد قضاوت گرانه

      دنیایی که من در آن زندگی میکنم سرشار از نظرات و سلیقه ها و عقیده ها ی متفاوت و مختلف هست
      من تفاوت ها رو می پذیرم و بهش احترام میگذارم و همه چیز رو همانطور که هست می پذیرم و درک میکنم و به این صورت آرامش رو به خودم هدیه میدهم و با این روش به دیگران هم آرامش رو هدیه میدم

    309. فرشته زکی زاده –

      سلام
      خطای شناختی برخوردقضاوتی
      دنیای که من توی ان زندگی میکنم پرازنظرات سلیقه هاعقایدمتفاوت ومختلف من تفاوت هارامیپذیرم ودرک
      میکنم وبه این صورت آرامش رابه خودم هدیه میدهم قطعا میتونم به دیگران هم هدیه بدم.
      سپاسگزارم استادعزیزم

    310. فاطمه ماوندادی پور –

      خطای شناختی برخورد قضاوت گرانه

      دنیایی که من در آن زندگی میکنم سرشار از نظرات و سلیقه ها و عقیده ها ی متفاوت و مختلف هست
      من تفاوت ها رو می پذیرم و بهش احترام میگذارم و همه چیز رو همانطور که هست می پذیرم و درک میکنم و به این صورت آرامش رو به خودم هدیه میدهم و با این روش به دیگران هم آرامش رو هدیه میدم

    311. محمد مختاری –

      سلام وقت بخیر
      خطای شناختی : برخورد قضاوتگرانه
      دنیایی که من در اون زندگی میکنم پر از نظرات و عقیده ها و سلیقه ها متفاوت و مختلف است من تفاوت ها را میپذیرم و بهش احترام میذارم پس من همه چیز را همانطور که هست میپذیرم و درک میکنم و به این صورت ارامش را به خودم هدیه میدم و وقتی به خودم هدیه میدم و قطعا میتونم به دیگران هم هدیه بدم

    312. علی صادقی –

      سلام
      تمرین خطای شناختی برخورد قضاوتی….. دنیایی که من در آن زندگی می کنم پرازعقاید، سلیقه ها، نظرات.مختلف من تفاوت رامی پذیرم. وبهش احترام می‌گذارم درک میکنم به این صورت آرامش می گیرم.

    313. وجیهه حلوانی –

      سلام. تمرین امروز اعتماد به نفس خطای شناختی برخورد قضاوتی. امروز من رفتار درست را نجام میدهم : دنیایی که من در آنزندگی میکنم پر از عقاید,سلیقه ها,نظرات مختلف و متفاوت استمن تفا وت ها را میپذیرم و بهش احترام میذارم همه چیز را همانطور که هست میپذیرم ودرک میکنم و به این صورت آرامش رابه خودم و ودیگران هدیه میدهم🌺🌺🌺🌺

    314. سمیرا زرنگاردوست –

      سلام استاد جان
      ♥️
      تمرین امروز : خطای شناختی برخورد قضاوتی

      « در دنیایی که من توی اون زندگی میکنم پر از نظرات ، سلیقه ها عقاید متفاوت و مختلفه ،من تفاوت ها رو میپذیرم و بهش احترام میزارم ، من همه چیز رو همونطوری که هست میپذیرم و درک میکنم و ارامش رو به خودم هدیه میدم🦋✨

    315. ندا دهقانپور –

      سلام خطای شناختی امروز برخورد قضاوتی دنیایی که من در اون زندگی می کنم پر از نظرات سلیقه ها وعقاید متفاوت هستش پس من همه چیز را همان طور ی که هست می پذیرم ودرک میکنم ودر این صورت آرامش راهم به خودم و هم به دیگران هدیه میدهم

    316. نرگس ثقفی –

      سلام روزتون بخیروخوبی
      تمرین امروز
      خطای شناختی برخورد قضاوتی
      در دنیایی که من زندگی می کنم پراز نظرات ،سلیقه هاو
      عقاید مختلف ومتفاوت هست من تفاوت هارا می پذیرم وبهشون
      احترام میزارم
      پس من همه چیز را همانطوری که هست می پذیرم ودرک می کنم در این صورت آرامش راهم به خودم وهم به دیگران هدیه
      می دهم

    317. ام البنین کرمی –

      خطای شناختی امروز برخورد قضاوتی
      در دنیایی که من زندگی میکنم پر از نظرات ،سلیقه هاو عقاید مختلف و متفاوت هست من تفاوت ها را می پذیرم و بهشون احترام میزارم
      پس من همه چیز را همانطوری که هست می پذیرم و درک میکنم و در این صور ت ارامش را هم به خودم و هم به دیکران هدیه میدم

    318. ali rahimi –

      درود خدمت دوستان گرامی و استاد عزیز
      تمرین امروز:
      خطای شناختی برخورد فضاوتی
      رفتار درست:
      در دنیایی که من در اون زندگی می‌کنم، پر از نظرات، سلیقه‌ها و عقاید متفاوت و مختلف هست، من تفاوت‌ها را می‌پذیرم و بهشون احترام می‌گذارم.
      پس من همه چیز رو همون‌طوری که هست می‌پذیرم و درک می‌کنم و به این صورت آرامش را هم به خودم و در نتیجه به دیگران هم هدیه میدهم.
      🍀

    319. Zhrazobeydi –

      سلام
      خطای شناختی برخورد قضاوتی
      دنیایی که من در اون زندگی میکنم پر از نظرات،عقاید،و سلیقه های مختلف هستش
      پس من همه چیز رو همانطور که هست می‌پذیرم و درک میکنم و به این ترتیب آرامش را به خودم و دیگران هدیه می دهم

    320. علی سرشار –

      سلام
      وقتتون بخیر و شادی
      خطای شناختی برخورد قضاوتی
      رفتار درست در دنیا یی که من تو اون زندگی می کنم پر از نظرات،عقاید،سلیقه های مختلف و متفاوتی است.
      پس من همه چیز را همانطوری که هست میپذیرم و درک میکنم و به این ترتیب آرامش را به خودم و دیگران هدیه می‌دهم،🌺🌺🌺

      خدایا شکرت شکرت شکرت وسپاسگزارم ♥️🌺♥️

    321. عصمت زارع –

      سلام🌺🌺🌺
      خطای شناختی برخورد قضاوتی
      رفتار درست:دنیایی که من توی آن زندگی می کنم پر از نظرات،سلیقه ها،عقاید متفاوت و مختلف است، پس من تفاوت ها را می پذیرم و به آن ها احترام می گذارم ،من همه چیز را همانطور که هست می پذیرم و درک می کنم و به این صورت آرامش را به خودم و دیگران هدیه می دهم🥰🥰🥰

    322. فاطمه جهانمهر –

      خطای شناختی برخورد قضاوتی
      رفتار درست:دنیایی که من توی آن زندگی می کنم پر از نظرات،سلیقه ها،عقاید متفاوت و مختلف است، پس من تفاوت ها را می پذیرم و به آن ها احترام می گذارم ،من همه چیز را همانطور که هست می پذیرم و درک می کنم و به این صورت آرامش را به خودم و دیگران هدیه می دهم

    323. مرضیه شایق –

      سلام
      استاد عزیزم
      صبحتون بخیر شادمانی
      استاد جان
      خطای شناختی
      برخوردقضاوتی
      خودمون دیگران اتفاقات رابه جای اینکه صرفا درموردشون صحبت کنیم
      یا بپذیریم
      یا درکشون کنیم سیاه وسفید میکنیم
      پس میگوییم که من دردنیایی که من توی ان زندگی میکنم پراز نظرات سلیقه ها وعقاید متفاوت ومختلف هست من تفاوت ها را میپذیرم
      وبه ان احترام میگذارم
      پس من همان چیزی که هست را می پذیرم ودرک میکنم وبه این صورت ارامش را به خودم هدیه میدهم قطعا میتوانم به دیگران هم هدیه بدهم
      🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️🌹🌹🌹🌹

      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاش های امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم

      ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

      سپاسگزارم از شما استاد عزیزم ودرسهای ارزشمند وگوهربارتان بینظیر وفوق العاده وبی نظیر
      ممنون وسپاس گذار وقدردان محبت های شما هستم

      🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
      استادعزیزم من اینقدر استاد هارا دیده بودم شما متفاوت وبی نظیر وفوق العاده هساین
      سپاسگزارم از شما استاد عزیزم

      ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🎀🎀❤️❤️❤️❤️❤️

    324. شیوا شریف زاده –

      سلام ☀
      خطای شناختی برخورد قضاوتی.
      رفتار نادرست .:من برای خودم معیارهایی دارم و همه چیز رو بر اساس آن قضاوت میکنم هر چیزی که منطبق بر معیارهای من باشه خوبه در غیر این صورت بد هست.

      رفتار درست: دنیایی که من در آن زندگی میکنم پر از نظرات سلیقه ها و عقاید متفاوت و مختلف هست من تفاوتها را میپذیرم و بهش احترام میگذارم .من همه چیز را همانطور هست می پذیرم و درک میکنم و به این صورت آرامش را به خودم و دیگران هدیه میدهم☘️☘️☘️☘️

    325. علیرضا مشکی باف –

      سلام
      خطای شناختی:برخورد قضاوتی
      خودمون و دیگران و اتفاقات را به جای اینکه فقط در موردشان صحبت کنیم باید بپذیریم یا درکشون کنیم و ما به جای درک کردن با پذیرفتن،یا سیاه می‌بینیم یا سفید

      رفتار نادرست:
      من برای خودم معیارهایی دارم همه چیز رو براساس اون قضاوت میکنم هر چیزی که منطبق بر معیارهای من باشه خوبه در غیر اینصورت بده و خوب نیست

      رفتار درست:

      دنیای که من توی آن زندگی میکنم پراز نظرات و سلیقه های وعقاید متفاوت هستند من تفاوت ها رو می پذیرم و بهش احترام می گذارم پس من همه چیز رو همون‌طور که هست می پذیرم و درک میکنم و به اینصورت آرامش رو به خودم و دیگران هدیه می دهم

    326. فاطمه حسینی –

      سلام خطای شناختی برخورد قضاوتی.
      رفتار نادرست .:من برای خودم معیارهایی دارم و همه چیز رو بر اساس آن قضاوت میکنم هر چیزی که منطبق بر معیارهلی من باشه خوبه در غیر این صورت بد هست.
      رفتار درست: دنیایی که من در آن زندگی میکنم پر از نظرات سلیقه ها و عقاید متفاوت و مختلف هست من تفاوتها را میپذیرم و بهش احترام میگذارم .من همه چیز را همانطور هست می پذیرم و درک میکنم و به این صورت آرامش را به خودم و دیگران هدیه میدهم.

    327. Soosan Salem (خریدار محصول) –

      سلام
      خطای شناختی : برخورد قضاوتی
      دنیایی که من در آن زندگی میکنم پر از نظرات، سلیقه ها و عقاید مختلف و متفاوت است، من این تفاوت ها را می پذیرم و بهش احترام میگذارم و آنها را درک میکنم، در این صورت به خودم و دیگران آرامش میبخشم.

    328. امیر فخاری –

      سلام
      دنیایی که من تواون زندگی میکنم پرازنظرات وسلیقه وعقایدمتفاوته من تفاوت ها را میپذیرم وبهش احترام میزارم من همه چیزرا همونطوری که هست میپذیرم ودرک میکنم وآرامش را به خودم هدیه میدهم

    329. مینا بهشتی –

      سلام
      خطای شناختی برخورد قضاوتی
      دنیایی ک من توی اون زندگی میکنم پر از سلیقه ها و نظرات و عقاید مختلفه…
      من تفاوت ها رو میپذیرم و بهشون احترام میزارم و درک میکنم و آرامش رو ب خودم و دیگران هدیه میدم

    330. حمید –

      سلام
      خطای شناختی برخورد قضاوتی
      دنیایی که من توی اون زندگی می کنم پر از نظرات ، سلیقه ها، عقاید متفاوت و مختلفه
      من تفاوت را می پذیرم و بهش احترام میگذارم پس من همه چیز را اون طوری که هست می پذیرم و درک می کنم و به این صورت آرامش را به خودم هدیه می دهم و بعد به دیگران هم هدیه بدهم

    331. لیلا حاجی رضایی –

      سلام ودرود
      امروز ۱۴۰۰/۹/۲
      خطای شناختی= برخورد قضاوتی
      خودمون دیگران واتفاقات را به جای اینکه فقط در موردشون صحبت کنیم باید بپذیریم یا درکشون کنیم
      وما به جای درک کردن یا پذیرفتن یا سیاه میبینم یاسفید
      😔😔😔😔😔😔
      رفتارنادرست=
      من برای خودم معیارهایی دارموهمه چیز را بران اساس قضاوت میکنم وهر چیز که منطبق بر معیارهای من باشه خوبه در غیر اینصورت خوب نیست وبده
      پس من خوب نیستم واین جا کودک درونمون به شدت تهدید واسیب میبینه
      😍😍😍😍😍😍
      رفتار درست=
      دنیایی که من در ان زندگی میکنم پر از نظرات سلیقه ها وعقاید مختلف ومتفاوته
      من تفاوتها را میپذیرم وبهش احترام میگذارم
      پس من همه چیز رو همونطوری که هست میپذیرم ودرک میکنم وبه این صورت آرامش را به خودم هدیه میدم وقطعا به دیگران هم میتونم هدیه بدم
      🙏🙏🙏🙏

    332. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام خطای شناختی برخورد قضاوتی
      دنیایی که من درآن زندگی میکنم پراز عقاید ، نظرات ، وسلیقه های متفاوتی هستن تفاوت ها را می‌پذیرم وبهش احترام میگزارم

    333. میترا پاسیار –

      سلام و روز بخیر
      خطای شناختی برخورد قضاوتی
      دنیایی که من توی اون زندگی می‌کنم پر از نظرات، سلیقه‌ها، عقاید متفاوت و مختلفه
      من تفاوت‌ها رو می‌پذیرم و بهش احترام میذارم پس من همه چیز رو اون طوری که هست میپذیرم و درک می‌کنم و به این صورت آرامش رو به خودم هدیه میدم و وقتی به خودم هدیه بدم قطعا میتونم به دیگران هم هدیه بدم.

    334. Foroz –

      سلام به همگی
      خطای شناختی برخورد قضاوتی
      دنیایی که من درآن زندگی میکنم پراز عقاید مختلف هست من تفاوت ها را می‌پذیرم و آنها را درک میکنم دراین صورت به خودم و دیگران آرامش میدهم

    335. فاطمه حقیر –

      سلام
      خطای شناختی برخورد قضاوتی :
      خودمون ودیگران واتفاقات رو به جای اینکه صرفا در موردشون صحبت کنیم باید بپذیریم ودرکشون کنیم چون ما به جای پذیرفتن ودرک کردن یا سیاه میبینیم کامل یا سفید
      رفتار نادرست:
      من برای خودم معیارهایی دارم همه چیز رو بر اساس اون قضاوت می کنم هر چیزی که منطبق بر معیار های من باشه خوبه در غیر اینصورت بده وخوب نیست
      رفتار درست :
      دنیای که من توی ان زندگی می کنم پر از نظرات سلیقه ها عقاید متفاوت هستند من تفاوت ها رو می پذیرم بهش احترام می گذارم پس من همه چیز رو همونطوری که هست می پذیرم ودرک می کنم وبه اینصورت ارامش رو به خودم هدیه می دهم

    336. فاطمه رضایی –

      سلام 🌞
      خطای شناختی برخوردقضاوتی
      دنیایی که من در آن زندگی می کنم پرازعقاید و نظرات وسلیقه های متفاوت و مختلف هست من تفاوت‌ها را میپذیرم و بهشون احترام می گذارم وهمه چیزراهمانگونه که هست می پذیرم ودرک می کنم و در این صورت آرامش رابه خودم هدیه می کنم قطعابه دیگران هم آرامش هدیه می کنم 🤗😉🎉💐🌹❤️🌹یک دنیاسپاس استادعزیزم

    337. sara Tavakoli –

      سلام
      صبحتون بخير
      🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
      خطای شناختی برخورد قضاوتی

      دنیایی که من توی ان زندگی میکنم پر از نظرات، سلیقه ها و عقاید مختلفه .من تفاوت ها را می پذیرم و بهش احترام میزارم.و در اين صورت به خودم ارامش میدهم و وقتی به خودم ارامش میدهم به دیگران هم میتوانم ارامش بدهم.

    338. امیرعلی احمدی –

      سلام استاد جان
      خطای شناختی برخورد قضاوتی
      دنیایی که در آن زندگی میکنم پر از عقاید و نظرات و سلیقه های مختلف هست
      من این تفاوت ها را را می پذیرم و بهش احترام میذارم تا در این صورت خودم به آرامش برسم و بتونم آرامش به دیگران بدهم. سپاسگذارم

    339. زهرا عطائی –

      سلام استادجان زیبایی‌ها
      خطای شناختی: برخورد قضاوتی
      خودمون و دیگران و اتفاقات را یا سیاه دیدن یا سفید و باعث رفتار نادرست که بر استس باورهای اشتباه هست
      مثلا من در ورزش موفق نمیشم
      من خوب و موفق نیستم پس دیگران هم بد هستن
      رفتار درست:
      دنیایی که من در آن زندگی میکنم پر از عقاید مختلف هست
      من تفاوت‌ها را می پذیرم و درک میکنم
      و من آرامش را به خودم و دیگران هدیه میدهم
      💝💐❤️💜🙏🏻

    340. فریبا انصاری علمداری –

      سلام استاد عزیزم
      خطای شناختی برخورد قضاوتی
      دنیایی که من توی ان زندگی میکنم پر از نظرات، سلیقه ها و عقاید مختلفه
      من تفاوت ها را می پذیرم و بهش احترام میگذارم
      ودراین صورت به خودم ارامش میدهم و وقتی به خودم ارامش میدهم به دیگران هم میتوانم ارامش بدهم.

    341. رویا مقتدری –

      سلام به استاد عزیزم
      خطای شناختی برخورد قضاوتی
      دنیایی که من در آن زندگی میکنم پر از عقاید ‌نظرات ‌سلیقه های متفاوت ‌مختلفه من تفاوت ها را میپذیرم ‌بهش احترام میگذارم پس من همه چیز رو همین طوری که هست میپذیرم ودرک میکنم وبه این صورت آرامش را به خودم و دیگران هدیه میدهم
      سپاسگزارم استاد جان

    342. فخرالسادات رضوی –

      تمرین امروز:خطای شناختی برخورد قضاوتی
      دنیای که من در آن زندگی می کنم پر از عقاید ونظرات و سلیقه های متفاوت و مختلف هست من تفاوتها را می پذیرم و بهشون احترام می گذارم و همه چیز را همانگونه که هست می پذیرم ودر ک می کنم ودر این صورت آرامش را به خود م هدیه می کنم و وقتی آرامش را به خود هدیه کنم قطعابه دیگران هم آرامش را هدیه می کنم😍🙏🏻🌞🤲🌹🌾🌱

    343. فاطمه کیانی –

      سلام و درود 😍🤍

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از او هستم ، پیروزم.☄️💙

    344. فاطمه کیانی –

      سلام و صبح‌بخیر🌞🍁

      تمرین امروز : خطای شناختی برخورد قضاوتی

      رفتار درست : دنیایی که من در آن زندگی می‌کنم پر از نظرات ، سلیقه‌ها و عقاید متفاوت و مختلف هست.
      من تفاوت‌ها رو می‌پذیرم و به آنها احترام می‌گذارم.
      من همه چیز را همان‌ طوری که هست می‌پذیرم و درک می‌کنم و به این صورت آرامش را به خودم هدیه می‌دهم و وقتی که به خودم هدیه بدم، قطعا به دیگران هم می‌توانم هدیه دهم.

      💚🤍

    345. راضیه برزگری –

      خطای شناختی برخورد قضاوتی
      دنیایی که دران زندگی میکنم پر از عقاید ،نطرات سلیقه های متعاوت است من تفاوتها را می پدیرم وبهشون احترام میزارم

    346. فاطمه زارع –

      خطای شناختی برخوردقضاوتی
      دنیایی که من توی اون زندگی می کنم پرازنظرات سلیقه هاوعقلیدمختلفه ومتفاوته من تفاوتهارومی پذیرم وبهش احترام می گذارم وبه این صورت به خودم آرامش می دم ووقتی به خودم آرامش می دم به دیگران هم می تونم هدیه بدم

    347. آزاده عسکری –

      سلام
      خطای شناختی برخورد قضاوتی
      دنیایی که من در آن زندگی میکنم پر از عقاید نظرات سلیقه ها و و عقیده های مختلفه
      من تفاوت ها را می‌پذیرم و به آنها احترام می‌گذارم

    348. محمدحسین رعیتی –

      سلام
      خطای بر خورد قضاوتی
      دنیای که من توی آن زندگی میکنم پر از نظرات. سلیقه ها عقاید مختلفه
      من تفاوتها را میپذیرم وبهش احترام میگذارم من همه چیز را همان طوری که هست میپذیرم درک میکنم در این صورت آرامش را به خودم هدیه میکنم. وقتی به خودم هدیه بدهم قطعا میتوانم به دیگران هم هدیه بدهم🙏🌷

    349. مریم بوستانی –

      سلام
      خطای شناختی:برخورد قضاوتی
      رفتار درست:
      دنیایی که من در آن زندگی میکنم پر از نظرات و عقایدو سلیقه های مختلف هست
      من تفاوتها را میپذیرم و بهشون احترام میزارم
      من همه چیز را همانطور که هست میپذیرم و درک میکنم
      در این صورت آرامش را به خودم هدیه میدهم و بعد به دیگران

    350. مرضیه ربیعی –

      سلام
      خطای شناختی برخورد قضاوتی
      دنیایی که من در اون زندگی میکنم پر از نظرات سلیقه ها عقاید متفاوت ومختلفه،من تفاوت ها رو میپذیرم وبهش احترام میزارم پس من همه چیز رو همون‌طور که هست میپذیرم ودرک میکنم وبه این صورت ارامش را به خودم هدیه میدم وقطعا به پیگران هم میتوانم ارامش را هدیه بدهم

    351. عسل عبدالوهاب پور –

      سلام
      آگاهی از خطای بر خورد قضاوتی

      دنیای که من توی آن زندگی میکنم پر از نظرات، سلیقه ها و عقاید مختلفه
      من تفاوتها را میپذیرم وبهش احترام میگذارم من همه چیز را همان طوری که هست میپذیرم درک میکنم در این صورت آرامش را به خودم هدیه میکنم. وقتی به خودم هدیه بدهم قطعا میتوانم به دیگران هم هدیه بدهم.

    352. Motahare Mehravaran –

      سلام
      خطای شناختی برخوردقضاوتی
      دنیایی که دران زندگی می کنم پر ازنظرات وسلایق مختلف است من این تفاوت هارا می پذیرم و به ان احترام می گذارم من همه چیزراهمان گونه که هست می پذیرم وارامش رابه خودم وبعد به دیگران هدیه می دهم

    353. فاطمه قاسمی –

      سلام صبحتون به خیروشادی
      تمرین امروز خطای شناختی(برخورد قضاوتی).
      با رفتاردرست جایگزین میکنیم و میگویم:
      دنیای که من درآن زندگی میکنم پرازنواقص،نظرات،سلیقه ها و عقاید متفاوته و مختلفه.
      من تفاوت ها رو میپذیرم وبهش احترام میگذارم پس من همه چیزرو همانطوری که هست میپذیرم و درک میکنم.🥰
      وبه این صورت آرامش رو به خودم هدیه میدهم ووقتی به خودم هدیه بدهم قطعا میتونم به دیگران هم هدیه بدهم.
      سپاسگذارم استاد جان.❤

    354. فاطمه محمدی –

      سلام استاد جان

      خطای برخورد قضاوتی

      دنیایی که من توی اون زندگی می کنم پر از نظرات ،سلیقه ها و عقاید متفاوت و مختلفه
      من تفاوت ها رو می پذیرم و بهش احترام میذاریم
      من همه چیز رو همون طوری که هست می پذیرم و درک می کنم و در این صورت آرامش رو به خودم هدیه میدم
      و وقتی به خودم هدیه بدم قطعا می تونم به دیگران هم هدیه بدم

    355. اعظم صادقیان –

      خطای شناختی:برخورد قضاوتی
      رفتاردرست؛
      😍دنیایی که من درآن زندگی میکنم پراز نظرات سلیقه ها و عقاید متفاوته ،من تفاوتها را میپذیرم و بهش احترام میگذارم پس من همه چیزرا همانطور که هست میپذیرم و آرامش را به خودم هدیه میدهم😍

    356. مینا وطن –

      سلام استاد جان
      خطای شناختی بر خورد و قضاوت
      دنیایی که من در آن زندگی میکنم پر از نظرات و سلیقه ها و عقاید متفاوت و مختلف است من تفاوت ها را می پذیرم و درک می کنم
      و من آرامش به خودم هدیه می دهم ووقتی آرامش به خودم هدیه می دهم قطعا می تونم به دیگران هم هدیه بدهم♥️

    357. زهرا میرمحمدی –

      سلام
      خطای بر خورد قضاوتی
      دنیای که من توی آن زندگی میکنم پر از نظرات. سلیقه ها عقاید مختلفه
      من تفاوتها را میپذیرم وبهش احترام میگذارم من همه چیز را همان طوری که هست میپذیرم درک میکنم در این صورت آرامش را به خودم هدیه میکنم. وقتی به خودم هدیه بدهم قطعا میتوانم به دیگران هم هدیه بدهم

    358. مجتبی یاوری –

      تمرین مقایسه های نامطلوب (۵) انجام شد

    359. مجتبی یاوری –

      سلام صبحتون بخیر

      خطای برخورد قضاوتی

      دنیایی که من توی اون زندگی می کنم پر از نظرات ،سلیقه ها و عقاید متفاوت و مختلفه
      من تفاوت ها رو می پذیرم و بهش احترام میذاریم
      من همه چیز رو همون طوری که هست می پذیرم و درک می کنم و در این صورت آرامش رو به خودم هدیه میدم
      و وقتی به خودم هدیه بدم قطعا می تونم به دیگران هم هدیه بدم

    360. سید محمد سروی –

      سلام استاد عزیز وبزرگوارم
      خطای شناختی برخورد قضاوتی
      دنیایی که من در آن زندگی می کنم پراز نظرات وسلیقه ها وعقاید مختلف است
      من تفاوت ها را می پذیرم وبه آن احترام می گذارم

      من همه چیز را همانطور که است می پذیرم ودرک می کنم وآرامش را به خودم و دیگران هدیه می دهم

    361. الهه رفیعی –

      سلام
      امروز من در خطای شناختی برخورد قضاوتی هستم
      من میدانم دنیایی که در آن زندگی میکنم پر از نظرات ، سلایق و عقاید مختلف است
      من تفاوت ها را میپذیرم و به آنها احترام میگذارم
      من همه چیز را همانطور که هست میپذیرم و درک میکنم و آرامش را به خودم و دیگران هدیه میدهم

    362. محمد آزادی –

      خطای شناختی برخورد قضاوتی:

      دنیایی که من در ان زندگی میکنم پر از نظرات، سلیق ها وعقاید مختلف هست.
      من تفاوت ها را میپذیرم وبهش احترام میگزارم.
      من همه چیز را همانطور که هست میپذیرم ودرک میکنم و آرامش را به خودم ودیگران هدیه میدهم🌺

    363. امین میرشکاری –

      سلام
      خطای شناختی برخورد قضاوتی
      دنیایی که من در آن زندگی میکنم پر از نظرات متفاوته پس من همه چیز را همانطور که هست میپذیرم و درک میکنم و آرامش رو به خودم و دیگران هدیه میدهم

    364. محمد آزادی –

      سلام صبحتون بخیر
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزیی از او هستم پیروز هستم.

      من اعظم السادات در تاریخ 2 اذر 1400 به خودم ومسیری که میخواهم در ان رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که هر کاری که لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته هایم انجام دهم واز این لحظه به بعد تعهداتم را در اولویت زندگیم قرار دهم.

    365. سالار –

      سلام😊
      خطای شناختی: برخورد قضاوتی

      دنیایی که من در آن زندگی میکنم پر از نظر و عقیده و سلیقه مختلف است. من تفاوت ها را می پذیرم و به آنها احترام می گزارم. من همه چیز همان طور که هست می‌پذیرم و درک میکنم و آرامش را به خودم و دیگران هدیه می‌دهم.

    366. سهیل کدخداپور0 –

      سلام بر استاد عزیزم و دوستان جان
      خطای شناختی برخورد قضاوتی یا سیاه سفید
      در این خطا من با باورها و معیارهای خودم همه چیز را ارزیابی میکنم هر چیز مطابق معیار من باشد خوبست وگرنه نیست!
      رفتار درست اینکه دنیایی که در آن زندگی میکنم پر از نظرات سلایق و عقاید مختلف است من این تفاوت ها را می پذیرم و به آن احترام می گذارم من همه چیز را همانطور که هست می پذیرم و آرامش را به خودم و بعد به دیگران هدیه می دهم 🧚🏼‍♀️✔️

    367. زهرا روحانی –

      سلام
      خطای شناختی برخورد قضاوتی :

      درک کنیم دیگران را.

      حالا که من خوب نیستم دیگران هم خوب نیستند

      کودک درون آسیب می‌بیند.

      دنیایی که من توی اون زندگی میکنم پر از نظرات و عقاید مختلف هست من همه چیز همان طور که هست می‌پذیرم و درک میکنم و آرامش را به خودم دیگران هدیه می‌دهم.

    368. طاهره سلیمانپور –

      سلام صبحتون بخیر
      امروز و هر روز خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام حرکتهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم.🌹🌹
      دنیایی که من در اون زندگی میکنم پر از نظرات سلیقه ها و عقاید مختلفه من تفاوتها را میپذیرم و بهش احترام میگذارم من همه جیز را همانطور که هست میپذیرم و درک میکنم و به این صورت به خودم آرامش را هدیه میدهم و به دیگران نیز آرامش را هدیه میدهم.❤️❤️

    369. نسرین زارع زاده –

      سلام صبحتون بخیر وسرشار از سلامتی
      تمرین امروز خطای شناختی برخورد قضاوتی
      خودمون ودیگران واتفاقات را به جای اینکه در موردش صحبت کنیم، درک کنیم.
      رفتار درست
      دنیایی که من در آن زندگی می کنم پر از سلیقه ها ونظرات مختلف وعقاید متفاوت است، من تفاوت ها را می پذیرم وبهش احترام می گذارم، پس من همه چیز را همانطور که هست می پذیرم ودرک می کنم وآرامش را به خودم هدیه می دهم ووقتی آرامش را به خودم هدیه بدهم به دیگران هم آرامش را هدیه می دهم. 💐

    370. نجمه احمدی –

      سلام
      خطای شناختی بر خورد قضاوتی
      دنیایی که من در آن زندگی می کنم پراز نظرات و سلیقه ها و عقاید مختلف است
      من تفاوت ها را می پذیرم و بهش احترام می گذارم
      من همه چیز را همانطوری که هست می پذیرم و بهش احترام می گذارم و درک میکنم و ارامش رابه خودم هدیه می دهم

    371. نازی (خریدار محصول) –

      سلام صبحتون بخیر و خوبی

      خطای شناختی برخورد قضاوتی:
      رفتار درست: دنیایی که من در آن زندگی می‌کنم پر از نظرات و سلیقه‌ها و عقاید مختلف است من تفاوت‌ها را می‌پذیرم و بهش احترام میذارم
      من همه چیز را همانطور که هست می‌پذیرم و درک میکنم و به این صورت آرامش را به خودم هدیه میدهم

    372. fateme haghir –

      سلام صبحتون بخیر و خوبی

      خطای شناختی برخورد قضاوتی:
      رفتار درست: دنیایی که من در آن زندگی می‌کنم پر از نظرات و سلیقه‌ها و عقاید مختلف است من تفاوت‌ها را می‌پذیرم و بهش احترام میذارم
      من همه چیز را همانطور که هست می‌پذیرم و درک میکنم و به این صورت آرامش را به خودم هدیه میدهم

    373. محمود حقیقی –

      سلام
      خطای شناختی برخورد قضاوتی :
      دنیایی که من توی اون زندگی میکنم پر از نظرات ، سلیقه ها و عقاید مختلف من تفاوت ها رو می پذیرم و بهش احترام میزارم پس من همه چیز رو همون طوری که هست می پذیرم و درک میکنم و به این صورت ارامش رو به خودم هدیه میدهم 💕💕💕

    374. مهدیه امینی –

      درود بر شما
      خدا قوت 😍
      تمرین امروز:خطای شناختی برخورد قضاوتی
      دنیایی که من در آن زندگی میکنم پر از نظرات و عقاید و سلیقه ها مختلف و متفاوت هست.من تفاوتها رو میپذیرم و بهش احترام میگذارم.پس من همه چیز رو همون طور که هست می پذیرم و درک میکنم و به این صورت آرامش رو اول به خودم و بعد به دیگران هدیه میدم 🤗🙏😊

    375. مهسا سهرابی –

      سلام استادجان ♥️
      دنیایی که من در آن زندگی می‌کنم ،
      پر از نظرات ، سلایق و عقاید و رفتارهای متفاوت است.
      من این ها را همین طور که هست می‌پذیرم و درک می‌کنم
      و با این کار آرامش را به خودم هدیه می‌دهم🌼

    376. جاور حکیمیان –

      دنیای که من در آن زندگی میکنم سرشار از نظرات سلیقه ها عقاید مختلف هست من تفاوت ها رو می پذیریم وله تنها احترام میگذارم ودراین صورت آرامش را به خود. راه میدهم

    377. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خطای شناختی :برخورد قضاوتی
      ✔دنیایی که من در آن زندگی میکنم پراز نظرات و سلیقه ها و عقاید مختلف هست من تفاوتها را می پذیرم وبه آن احترام میگذارم ودراین صورت آرامش رابه خود هدیه میدهم 🌹

    378. نازنین مستغنی پناه –

      سلام استادجان صبحتون بخیر
      دنیایی که من در آن زندگی می‌کنم ،
      پر از نظرات ، سلایق و عقاید و رفتارهای متفاوت است.
      من این ها را همین طور که هست می‌پذیرم و درک می‌کنم
      و با این کار آرامش را به خودم هدیه می‌دهم

    379. محمد حسین رفیعی –

      سلام استاد جان صبحتون بخیروشادمانی

      🌺🍃🌺🍃🌺🍃
      امروز من در خطایی شناختی برخورد قضاوتی هستم
      خودمان ودیگران واتفاقات را به جای اینکه در مورد مسائل صحبت کنیم .باید بپذیریم ودرک کنیم واگر نپذیریم باعث رفتار نادرست میشه
      دنیای که من در آن زندگی میکنم پراز نظرها وسلیقه ها وحقایق است من همه چیز را همانطور که است درک میکنم وآرامش را به خودم و دیگران هدیه میدهم 😍😍😍

    380. فاطمه صالحی –

      سلام
      تمرین امروز سه شنبه 2اذر 1400

      خطای شناختی برخورد قضاوتی
      امروز بجای قضاوت کردن خودم ودیگران، هم خودم وهم دیگران رو می پذیرم و درکشون میکنم.
      بجای اینکه اونا رو سیاه یا سفید کامل ببینم، درکشون کنم.
      از باورهای نادرست من، رفتار نادرست سر میزنه.

      رفتار نادرست⬅️
      مثلا من برای خودم معیارهایی رو دارم وهمه چیز رو بر اساس اونا قضاوت میکنم یعنی هر چیزیکه منطبق بر معیارهای من باشه، خوبه!!!! ودر غیر این صورت بده!!!!!

      یا من تودانشگاه خوب درس نخوندم، وبقیه آدما چقدر موفقند.
      و میگم من خوب نیستم، دیگران هم خوب نیستندکه در اینجا کودک درون به شدت تهدید میشه واسیب میبینه.

      رفتار درست ⬅️
      دنیایی که من در اون زندگی می کنم پر از نظرات، سلیقه ها وعقاید مختلفه! ✅
      من تفاوت ها رو می پذیرم وبهش احترام میذارم.✅
      من همه چیز رو همانطوری که هست می پذیرم ودرک میکنم.✅
      وبه اینصورت آرامش رو به خودم هدیه میدم.✅
      ووقتی به خودم هدیه میدم به دیگران هم هدیه میدم.✅
      سپاسگزارم استاد جانم. بهترینید وبی نظیر. استاد دانا وتوانایم. بهترین ها رو براتون آرزومندم. 🌹🤲

    381. وحیده دهقانی –

      درود استاد
      امروز در اصل خطای شناختی برخورد قضاوتی هستیم
      که ما باید رفتار درستی را از خود نشان بدهیم و آن هم این است دنیایی که من در آن زندگی میکنم پر از عقاید و اعتقاداتی مختلف هست من همه‌ی آن هارا می‌پذیرم و احترام می‌گذارم و همچین را که همان طور هست می‌پذیرم 💪💪💪

    382. sadeghianadmin –

      سلام خطای سناختی برخورد قضاوتی
      چون ما بجای در ک کردن و پذیرفتن صرفا در موردشون صحبت میکنیم و یا سیاه میبینم یا سفید
      رفتار درست اینه که بگیم دنیای که من درش زندگی میکنم پر از عقاید و نظرات مختلف هست من تفاوت ها رو میپذیرم و به انها احترام میژارم و بدین صورتارامش را به خودم هدیه میکنم

    383. محمدرضا شهریاری –

      خطای شناختی قضاوتی
      خودمون ،دیگران و اتفاقات را بایدبپدیرم
      من دنیا را یا سیاه میبینم یا سفید
      برخورد درست: دنیایی که من در اون زندگی میکنم پر از نظرات سلایق و عقاید رفتار های متفاوت است من اینها رو همین طور که هست میپذیرم و درک میکنم و با این کار آرامش را به خودم هدیه میدم.

    384. نادره صباغی نژاد –

      سلام
      خطای شناختی برخورد قضاوتی
      خودمون دیگران و اتفاقات رو باید بپدیریم و درک کنیم
      چون نا یا سفید یا سیاه میبینیم
      و رفتار علط اینه من معیار هایی برای خودم دارم
      هرچیزی که منطبق بر معیارهای من باشه خوبه
      در غیر اینصورت خوب نیست
      پس من بدم دیکران هم بد هستن
      یا من خوب نیستم بقیه هم خوب نیستن
      رفتار درست
      دنیایی که من در آن زندگی میکنم پر از نظرات متفاوته پس من خمه چیز رو همانطور که هست میپدیرم و درک میکنم و ارامش رو به خودم ودیگران هدیه میدهم

    385. سمیرا زرنگاردوست –

      سلام استاد جان
      تمرین:خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد

      من افکار کهنه و قدیمی خودم رو کنار میگذارم و و باور های محدود کننده ی خودم رو میشکنم و من به توانایی های بالقوه خودم ایمان دارم و در جهت شکوفایی ان ها قدم بر میدارم♥️✨

    386. فاطمه حقیر –

      سلام
      خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد :
      یعنی شما در مورد خودتون فکرای منفی دارید وشواهدی که نشان می دهد که افکار شما نادرسته شما اون ها رو نمی پذیرید متوجه میشید ومی فهمید که حس خوبی دریافت نمی کنید از اون پروسه ای که توش هستید
      رفتار نادرست:
      من در مورد ناتوانی ام وعدم کفایت خودم مطمئن هستم هیچ کس هم نمی تونه نظر منو عوض کنه هر مدرکی که این مسئله رو رد کنه از نظر من اعتباری نداره
      رفتار درست :
      من افکار کهنه وقدیمی خودم رو میذارم کنار وباورهای محدود کننده ی خودمم میشکنم ومن به توانایی های باالقوه ی خودم ایمان دارم ودر جهت شکوفایی ان ها قدم بر می دارم

    387. آزاده عسکری –

      سلام
      من افکار کهنه و قدیمی خودم را کنار می‌گذارم و باورهای محدود کننده خودم را میشکنم ومن به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم و در جهت شکوفایی آنها قدم بر میدارم

    388. amir.nooran –

      سلام من دیروز تو پرسه خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد قرار گرفتم وای که چقدر سخت وسنگین بود
      چقدر این مسیر زیبا هست سپاس گزارم استاد جان

    389. محمد علی رضایی –

      سلام استاد عزیزم
      من دیروز تو این پرسه خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد قرار گرفتم وای که چقدر سخت و سنگین بود
      چقدر این مسیر زیبا هست سپاسگزارم از بابت آموزشهای بینظیرتون مچکرم مچکرم مچکرم

    390. بی بی سادات موسوی –

      سلام استاد عزیزم
      من دیروز تو این پرسه خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد قرار گرفتم وای که چقدر سخت و سنگین بود
      چقدر این مسیر زیبا هست سپاسگزارم از بابت آموزشهای بینظیرتون مچکرم مچکرم مچکرم

    391. گلناز دهقان –

      سلام شب بخیر
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم

      خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد
      من افکار کهنه و قدیمی خود را کنار می گذارند باور محدود کننده خود را می شکنم ومن به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم و در جهت شکوفایی آنها قدم بر میدارم

    392. بی بی سادات موسوی –

      خطاهای شناختی در تأیید شواهد
      من افکار کهنه و قدیمی خودم را می زارم کنار و باورهای محدود کننده ی خودم رو میشکنم و من به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم و در جهت شکوفایی اونها قدم بر می دارم

    393. مهدیه امینی –

      درود استاد جان
      خدا قوت 😊
      تمرین امروز:خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد

      من افکار کهنه و قدیمی خوردم رو کنار می گذارم و باورهای محدود کننده خودم رو میشکنم و به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم و در جهت شکوفایی آنها قدم بر میدارم 😊

    394. مرضیه شایق –

      سلام
      استاد عزیزم
      تمرین امروز

      خطای شناختی ناتوانی وعدم کفایت خودم درتایید شواهد
      من افکار قدیمی خودم را میگذارم کنار وبتورهای محدود کننده ی خودم را میشکنم من به توانایی های بلقوه خودم ایمان کامل دارم ودرجهت شکوفایی انها قدم برمیدارم

      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاش های امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم
      متشکرم از شما استاد عزیزم ودرسهای ارزشمند وگوهربارتان بینظیر وفوق العاده وبی نظیر بود 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    395. مرضیه شایق –

      سلام
      استاد عزیزم
      تمرین امروز
      خطای شناختی ناتوانی وعدم کفایت خودم

    396. راضیه برزگری –

      خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد
      من افکار کهنه وقدیمی را کنار میگدارم وباور محدود کننده خود را می شکنم ومن به توانایی های بلقوه خودم ایمان کامل دارم ودر جهت شکوفایی انها قدم بر میدارم

    397. اعظم صادقیان –

      خطای شناختی:ناتوانی در تایید شواهد
      من افکار کهنه و قدیمی را کنار میگذارم و باورهای محدود کننده ی خودم را میشکنم .من به توانایی های بالقوه ی خودم ایمان دارم ودر جهت شکوفای خودم قدم برمیدارم

    398. ریحانه مظفری –

      من افکار قدیمی و کهنه خود را کنار می گذارم و باورهای محدود کننده خود را می شکنم و من به توانایی های بالقوه خود ایمان دارم و در جهت شکوفایی آن ها قدم بر می دارم

    399. نادیا بیکی –

      سلام
      خطای شناختی درتاییدشواهد
      من افکارقدیمی وکهنه ی ی خودم رامیگذارم کنار وباورهای محدودکننده ی خودم رامیشکنم ومن به توانایی های بالقوه ی خودم ایمان دارمودرجهت شکوفایی اونهاقدم برمیدارم

    400. عسل عبدالوهاب پور –

      سلام استاد
      تمرین امروز: آگاهی ازخطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد

      من افکار کهنه و قدیمی خودم رو کنار میگذارم و باور های محدود کننده خودم را میشکنم و من به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم و در جهت شکوفایی انها قدم بر میدارم.

    401. ندا دهقانپور –

      سلام خطا ی شناختی ناتوانی در تایید شواهد من افکار کهنه وقدیمی خودم را میزارم کنار باور های محدود کننده خودمم میشکنم من به توانایی های بالقوه ای خودم ايمان کامل دارم ودر جهت شکوفایی ان ها قدم برمیدارم

    402. زهرا روحانی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم. 👌👌

      خطای شناختی:
      ناتوانی در تایید شواهد

      من افکار کهنه و قدیمی خودم را می‌گذارم کنار و باورهای محدود کننده ی خودم را میشکنم ومن به توانایی های بالقوه ی خودم ایمان کامل دارم و در جهت شکوفایی اونها قدم بر میدارم. 💜❤️💖💚

    403. ریخانه دربیدی –

      سلام
      خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد:
      رفتار نادرست:من در مورد ناتوانی وعدم کفایت خودم مطمئنم وهیچ کس هم نمی‌تواند نظر من را عوض کند،هر مدرکی که این مسئله را رد کند از نظر من اعتباری ندارد (غلط)

      رفتار درست:من افکار کهنه و قدیمی خودمو میذارم کنار وباورهای محدود کننده‌ی خودمو می‌شکنم ومن به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم و در جهت شکوفایی آنها قدم بر میدارم

    404. آنیتا ناظمی –

      سلام به دوستان و استاد عزیزم

      خطای شناختی ناتوانی در تأیید شواهد
      من افکار کهنه و قدیمی خودم را میذارم کنار.
      باورهای محدود کننده ی خودمم می‌شکنم.
      من به توانایی‌های بالقوه ی خودم ایمان کامل دارم و در جهت شکوفایی اونها قدم برمیدارم

    405. ali rahimi –

      درود بر دوستان با اعتماد به نفس و استاد گرامی
      • خطای شناختی امروز: ناتوانی در تایید شواهد
      • رفتار مثبت:
      من افکار کهنه و قدیمی‌ام را کنار می‌گذارم و باورهای محدود کننده‌ی خودم رو می‌شکنم. من به توانایی‌های با‌القوه‌ی خودم ایمان دارم و در جهت شکوفایی اونها قدم بر میدارم.
      خدایا شکرت، خدایا شکرت، خدایا شکرت

    406. وجیهه حلوانی –

      سلام. امروز در خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد هستم. رفتار مثبت:من افکار کهنه وقدیمی خودمو میزارم کنار باور های محدود کننده خودمو میشکنم من به تواناییهای بالقوه خودم ایمان کامل دارم ودرجهت شکوفایی آنها قدم برمیدارم 💗💗💗💗

    407. مجتبی صادقی –

      درود بر شما
      خطای شناختی ناتوانی در تأیید شواهد
      من افکار کهنه و قدیمی خودم را میذارم کنار.
      باورهای محدود کننده ی خودمم می‌شکنم.
      من به توانایی‌های بالقوه ی خودم ایمان کامل دارم و در جهت شکوفایی اونها قدم برمیدارم

    408. محمد مختاری –

      سلام وقت بخیر
      تمرین امروز : خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد
      رفتار مثبت : من افکار کهنه و قدیمی خودم رو کنار میگذارم و باور های محدود کننده خودم را میشکنم و من به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم و در جهت شکوفایی انها قدم بر میدارم

    409. سعیده سعیدفرد –

      با سلام به دوستان زیبا اندیشم و استاد عزیزم
      تمرین امروز
      خطای شناختی در ناتوانی تائید شواهد
      من امروز افکار کهنه وقدیمی خودم را کنار میگذارم و
      باورهای محدود کننده را می شکنم
      من به توانایی های خودم ایمان دارم ودر جهت شکوفایی
      آنها قدم بر میدارم

    410. علی شفیق –

      سلام
      خطا های شناختی ناتوانی در تعریف شواهد
      من افکار کهنه وقدیمی خودم را کنار می گذارم باور های محدود کننده خودم را میشکنم‌ومن به توانایی های بالقوه خودم ایمان داررم
      ودرجهت شکوفایی آن قدم بر می دارم

    411. لیلا سلاجقه –

      سلام استاد عزیز
      تمرین امروز :خطای شناختی ناتوانی در تعریف شواهد
      یعنی در مورد خودمان افکار منفی داریم و شواهدی که نشان می دهد که افکار ما نادرست هست را نمیپذیریم
      رفتار درست:
      من افکار کهنه و قدیمی خودم را کنار میگذارمو باورهای محدود کننده خودم را میشکنم و من به توانایی های بالقوه ی خودم ایمان کامل دارم و در جهت شکوفایی آنها قدم بر میدارم.

    412. نسرین زارع زاده –

      سلام استاد عزیزم عصرتون بخیر وخوبی
      تمرین امروز خطای شناختی ناتوانی در تعریف شواهد
      یعنی درمورد خودمان افکار منفی داریم وشواهدی که نشان می دهد که افکار ما نادرست هست را نمی پذیریم ومی رویم در عزت نفس وبه خودمان می گوییم که من دوست داشتنی نیستم
      رفتار درست
      من افکار کهنه وقدیمی خودم را می گذارم کنار وباور های محدود کننده ی خودم را می شکنم ومن به توانایی‌های بالقوه‌ی خودم ایمان کامل دارم ودر جهت شکوفایی آنها قدم بر می دارم. 🌹💕

    413. مینا بهشتی –

      سلام
      تمرین امروز:
      ناتوانی در شواهد
      رفتار درست:
      من افکار قدیمی و کهنه را کنار میگذارم و باورهای محدودکننده ی خودم را میشکنم و من به توانایی های بالقوه ی خودم ایمان دارم و در جهت شکوفایی انها قدم برمیدارم

    414. علی صادقی –

      سلام
      خطای شناختی. ناتوانی درتأییدشواهد
      من افکار کهنه وقدیمی خودم راکنارمیذارم وباورهای محدودکننده ی خودم راهم می شکنم ومن به توانایی بالقوه خودم ایمان کامل دارم ودرجهت شکوفایی آنها قدم بر می دارم.

    415. علی صادقی –

      سلام

    416. فاطمه کیانی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از او هستم ، پیروزم.☄️🤍

    417. فاطمه کیانی –

      سلام و روز بخیر🤍☀️

      تمرین امروز : خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد🌸

      رفتار درست : من افکار کهنه و قدیمی خودم را کنار می‌گذارم و باورهای محدودکننده‌ی خودم را هم می‌شکنم و من به توانایی‌های بالقوه‌ی خودم ایمان کامل دارم و در جهت شکوفایی آنها قدم برمی‌دارم.

    418. sara Tavakoli –

      سلام
      روزتون بخير
      🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
      خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد

      من افکار کهنه و محدود کننده خودم را شکسته و کنار می گذارم و به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم و در جهت شکوفایی آنها قدم بر میدارم.

    419. فاطمه ماوندادی پور –

      سلام
      خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد

      من افکار کهنه و محدود کننده خودم را شکسته و کنار می گذارم و به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم و در جهت شکوفایی آنها قدم بر میدارم

    420. فاطمه جهانمهر –

      سلام
      خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد
      من افکار کهنه و محدود کننده خودم را شکسته و کنار می گذارم و به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم و در جهت شکوفایی آنها قدم بر می دارم

    421. نرگس ثقفی –

      سلام صبحتون بخیر وشادی
      تمرین امروز
      خطای شناختی در ناتوانی تائید شواهد
      من امروز افکار کهنه وقدیمی خودم را کنار میگذارم و
      باورهای محدود کننده را می شکنم
      من به توانایی های خودم ایمان دارم ود جهت شکوفایی
      آنها قدم بر میدارم
      خدایا بابت همه ی نعمتهایی که به من ارزانی داشتی ازتو سپاسگزارم

    422. علی سرشار –

      سلام
      خطای ناتوانی در تایید شواهد
      من افکار کهنه و قدیمی خودم را کنار می‌گذارم و باورهای محدود کننده خودم را میشکنم.
      من به توانایی های بالقوه خودم ایمان دارم و در جهت شکوفایی آنها قدم بر می دارم.،🌺🌺🌺
      خدایا شکرت شکرت شکرت وسپاسگزارم ♥️♥️♥️

    423. امیر فخاری –

      سلام
      من افکارقدیمی وکهنه را میذارم کناروباورهای محدودکننده خودم را میشکنم من به توانایی های بالقوه خودم ایمان دارم ودرجهت شکوفایی اونها قدم برمیدارم

    424. Foroz –

      سلام
      خطای ناتوانی درتأیید شواهد
      من افکار کهنه وقدیمی خودم را کنارمیذارم و باورهای محدود کننده خودم را میشکنم من به توانایی‌های بالقوه خودم ایمان دارم و درجهت شکوفایی آنها قدم برمیدارم

    425. مجتبی یاوری –

      مقایسه های نامطلوب(۴) انجام شد

    426. مجتبی یاوری –

      سپاسگزارم استاد جان که اینقدر واسمون وقت و انرژی میذارید
      عشق همه عالم برای شما
      ممنونم از دوستانم عزیزم گه همراه هستن و انرژی میدن با بودنشون

    427. مجتبی یاوری –

      سلام
      خطای ناتوانی در تایید شواهد

      من افکار کهنه و قدیمی خودم رو میذارم کنار و باور های محدودکننده خودم رو می شکنم
      من به توانایی های بالقوه خودم ایمان دارم و در جهت شکوفایی آنها قدم بر می دارم

    428. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام
      خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد
      در رابطه با افکار منفی خودم حس مثبتی ندارم ونسبت به بی کفایتی خودم مطمئن هستم
      رفتار درست :من افکار کهنه وقدیمی خودم میزارم کنار وبارها محدود کننده خودم را میشکنم وبه توانایی های خودم ایمان دارم

    429. زیبا باقی نسب –

      ناتوانی در تعریف شواهد
      یعنی در مورد خودم فکرمنفی دارم و شواهدی که میگه فکرم نادرسته ولی من قبول نمیکنم متوجه نمیشم که حس خوبی دریافت نمیکنم ولی قبول نمیکنم چون میرم تو عزت نفس و میگم من دوست داشتنی نیستم
      امروز اگر همچین چیزی داشتم ببینم کدوم خطای شناختی منه و رفتار مثبتی که باید جاش بزارم و باور محدود کننده خودم رو بشکنم و بگم من به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم و درجهت شکوفایی انها قدم بر میدارم

    430. حمیده السادات نظام الحسینی (خریدار محصول) –

      سلام
      خطای شناختی: ناتوانی در تأیید شواهد
      رفتار نادرست,:در رابطه با افکار منفی خود به ما حس خوب و مثبتی نمیدهد
      رفتار درست
      من افکار کهنه و قدیمی خود را می گذارند و باورهای محدود کننده خودم را می شکنم و من به توانایی های بالقوه خود ایمان کامل دارم و در جهت شکوفایی آنها قدم بر می دارم

    431. محمدرضا شهریاری –

      خطای شناختی :ناتوانی در تایید شواهد
      رفتار نادرست:در رابطه با افکار منفی حس مثبتی نداریم.من نسبت به بی کفایتی خود مطمئن هستم.
      رفتار درست:
      افکار کهنه و قدیمی خود را می‌گزارم کنار و باورهای محدود کننده رو میکنم به توانایی های بالقوه خود ایمان کامل دارم و در جهت رشد و شکوفایی آنها قدم بر میدارم..

    432. فخرالسادات رضوی –

      خطای شناختی :ناتوانی در تایید شواهد
      ✳ رفتار نادرست: دررابطه با افکار منفی خود به ماحس خوب ومثبتی نمی دهد.
      ✳رفتار درست:
      من افکار کهنه و قدیمی خود را میگذارند و باورهای محدود کننده خودم را می شکنم ومن به توانایهای بالقوه خود ایمان کامل دارم ود جهت شکوفایی آنها قدم بر می دارم.

    433. عصمت زارع –

      سلام🌺🌺🌺
      خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد
      رفتار درست
      من افکار کهنه و قدیمی خودم رو کنار میزارم و باورهای محدودکننده خودم رو میشکنم💐
      و من به توانایی های بالقوه خودم ایمان دارم و در جهت شکوفایی آن قدم بر می دارم💐

    434. لیلا حاجی رضایی –

      سلام ودرود
      تمرین خطای شناختی امروز=
      ناتوانی در تائید شواهد

      درمورد خودمون فکرای منفی داریم
      ومیریم توی عزت نفسمون ومیگیم من دوست داشتنی نیستم
      رفتار نادرست ما اینجا=
      من در موردناتوانی وعدم کفایت خودم مطمعنم
      وهیچکس هم نمیتونه نظر منو عوض کنه
      وهر مدرکی که این مسئله را رد کنه از نظر من بی اعتباره
      😓😓😓😓😓😓😓😓

      رفتار درست جایگزین===
      من افکار کهنه وقدیمی خودم را میگزارم کنار
      وباورهای محدود کننده خودم هم میشکنم

      💖💖💖من به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم😍 ودر جهت شکوفایی آنها قدم بر میدارم😍😍🙏🙏🙏🙏

    435. امیرعلی احمدی –

      سلام
      خطای شناختی ناتوانی در تاییدشواهد
      من افکار کهنه و قدیمی خودم را کنار گذاشته و باورهای
      محدود کننده خودم را میشکنم
      من به توانایی بلقوه خودم ایمان دارم و در جهت شکوفایی آنها قدم بر میدارم. متشکرم

    436. سید محمد سروی –

      سلام استاد عزیز وبزرگوارم
      خطای شناختی نا توانایی در تأیید شواهد
      من افکار کهنه وقدیمی خودم را کنار می گذارم و باور های محدود کننده ی خودم را میشکنم
      من به توانایی های بلقوه خودم ایمان دارم و در جهت شکوفایی آن ها قدم بر میدارم.

    437. رویا مقتدری –

      سلام
      خطای شناختی (ناتوانی در تایید شواهد )
      یعنی ما در مورد خودمون فکر های منفی داریم
      جایگزین
      من افکار کهنه ویدیوی خودم رو میزارم کنار باورهای محدود کننده ی خودم رو میشکنم
      من به توانای های بالقوه ی خودم ایمان کامل دارم ودر جهت شکوفایی اونها قدم بر میدارم
      سپاسگزارم استاد جان

    438. حمید –

      سلام‌
      خطای شناختی : ناتوانی در تایید شواهد

      رفتار درست :
      من افکار کهنه و قدیمی خودم را می گذارم کنار و باورهای محدودکننده خودم را می شکنم و به تواناییهای بالقوه خودم ایمان کامل دارم و در جهت شکوفاهی اونها قدم بر می دارم

    439. زهرا عطائی –

      سلام
      خطای شناختی: ناتوانی در تایید شواهد
      فکرهای منفی در مورد خودمون
      میگی من دوست داشتنی نیستم و عزت نفس خودتو زیر سوال بردن
      احساس ناتوانی داشتن
      رفتار درست:
      من افکار کهنه و قدیمی را کنار میزارم و باورهای غلط را از بین میبرم
      من به توانایی های بالقوه خودم ایمان دارم و در شکوفایی آنها قدم برمیدارم
      سپاسگزارم استاد زیبایم🥰💐❤️💝😘

    440. مونس طالبی –

      سلام
      خطای شناختی ناتوانی درتائیدشواهد

      من افکارکهنه وقدیمی خودم راکنارمیزارم وباورهای
      محدودکننده خودم رامیشکنم من به توانایی های
      بلقوه خودم ایمان دارم ودرجهت شکوفای انها
      قدم برمیدارم

    441. مریم بوستانی –

      سلام
      خطای شناختی:ناتوانی در تایید شواهد
      رفتار درست:
      من افکارکهنه و قدیمی خودم را دور میریزم و باورهای محدود کننده خودم را می شکنم
      من به توانایی های بالقوه خودم ایمان دارم و در جهت شکوفایی آنها قدم برمیدارم

    442. Motahare Mehravaran –

      سلام
      خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد
      رفتار درست
      من افکارکهنه وقدیمی خودم را دورمیریزم وباورهای محدود کننده خودرا می شکنم من به توانایی های بالقوه خودم ایمان دارم ودر جهت شکوفایی انهاقدم بر می دارم

    443. فرشته زکی زاده –

      سلام
      خطای شناختی ناتوانی درتائیدشواهد
      من افکارکهنه وقدیمی خودم راکنارمیزارم وباورهای
      محدودکننده خودم رامیشکنم من به توانایی های
      بلقوه خودم ایمان دارم ودرجهت شکوفای انها
      قدم برمیدارم.

    444. فهیمه سادات حسینی –

      سلام
      خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد
      رفتار درست
      من افکار کهنه و قدیمی خودم رو میزارم کنار و باورهای محدودکننده خودم رو میشکنم
      و من به توانایی های بالقوه خودم ایمان دارم و در جهت شکوفایی آن قدم بر می دارم

    445. نسرین کریمیان –

      سلام.

      خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد
      رفتار درست:
      من افکار کهنه و قدیمی خودم رو میزارم کنار و باورهای محدودکننده خودم رو میشکنم من به تو انایی خودم ایمان کامل دارم ودرجهت شکوفایی آنها قدم برمی دارم

    446. parnia zhm –

      سلام
      خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد
      رفتار درست:
      من افکار کهنه و قدیمی خودم رو میزارم کنار و باورهای محدودکننده خودم رو میشکنم
      و من به توانایی های بالقوه خودم ایمان دارم و در جهت شکوفایی آن قدم بر می دارم.

    447. فاطمه رضایی –

      سلام 🌞
      خطای شناختی ناتوانی درتاییدشواهد
      من افکارکهنه وقدیمی خودراأکنارمیگذارم و باور های محدودکننده خودرامیشکنم
      من به تو انایی خودم ایمان کامل دارم ودرجهت شکوفایی آنها قدم برمی دارم 🌹❤️🌹🌺🌹

    448. فریبا انصاری علمداری –

      سلام
      خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد

      من افکار قدیمی و کهنه ی خودم را کنار میگذارم و باور های محدود کننده ی خودم را میشکنم و
      من به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم و در جهت شکوفایی آن ها قدم برمیدارم .

    449. امین میرشکاری –

      سلام
      خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد
      من افکار کهنه و قدیمی خود را کنار میگذارم و باورهای محدود کننده خودم را میشکنم
      من به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم و در جهت شکوفایی آنها قدم بر میدارم

    450. بهار موسوی –

      سلام
      خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد
      من افکار قدیمی و کهنه خودم را کنار می‌گذارم و باور های محدود کننده خودم را میشکنم
      من به توانایی های بلقوه خودم ایمان کامل دارم
      و در جهت شکوفایی آنها قدم برمیدارم .

    451. امیرحسین شکیبایی –

      سلام
      خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد
      من افکار قدیمی و کهنه ی خودم را کنار میگذارم و باور های محدود کننده ی خودم را میشکنم
      من به توانایی های بلقوه خودم ایمان کامل دارم و در جهت شکوفایی آن ها قدم بر میدارم.

    452. فاطمه محمدی –

      سلام استاد جان
      خطای شناختی ناتوانی درتاییدشواهد

      من افکارقدیمی وکهنه خودم راکنارمیگذارم وباورهای محدودکننده خودم رامیشکنم
      من به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم
      ودرجهت شکوفایی انهاقدم برمی دارم

    453. ha –

      سلام
      خطای شناختی ناتوانی درتاییدشواهد

      من افکارقدیمی وکهنه خودم راکنارمیگذارم وباورهای محدودکننده خودم رامیشکنم
      من به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم
      ودرجهت شکوفایی انهاقدم برمی دارم

    454. فاطمه حسینی –

      سلام.صبحتون بخیر و سلامتی.خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد.
      رفتار نادرست: من در مورد ناتوانی و عدم کفایت خودم مطمئنم.مدرکی که این مسئله رو رد کنه قبول ندارم .
      رفتار نادرست.من افکار کهنه و قدیمی خودم را کنار میگذارم و باورهای محدود کننده خودم را میشکنم.من به تواناییهای بالقوه خودم ایمان کامل دارم ودر جهت شکوفایی آنها قدم بر میدارم.

    455. محمدحسین رعیتی –

      سلاممم
      خطای شناختی:ناتوانی در تأیید شواهد

      من افکار کهنه و قدیمی ام رو کنار میذارم و باورهای محدودکننده خودم رو هم می‌شکنم

      من به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم و درجهت شکوفایی آن ها قدم برمیدارم🌷🙏

    456. نجمه احمدی –

      سلام
      خطای شناختی
      ناتوانی در تائید شواهد
      من افکار کهنه و قدیمی خودم را کنار می گذارم و باور های محدود کننده خودم را می شکنم وبه توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم‌ودر جهت شکوفایی آن ها قدم بر می دارم

    457. فاطمه قاسمی –

      سلام و صبح به خیر
      تمرین امروز خطای شناختی(ناتوانی در تایید شواهد).
      یعنی ما در جورد خودمان فکرهای منفی داریم وشواهدی که نشان میدهد فکرهای ما نادرست هستند و ما انها رو نمیپذیریم.
      پس این یک رفتار نادرست هست و با رفتاردرست جایگزین میکنیم و میگوییم::
      من افکار کهنه و قدیمی خودم رو کنار میگذارم و باورهای محدود کننده ی خودم را میشکنم .و من به توانایی های بالقوه ی خودم ایمان کامل دارم و در جهت شکوفایی آنها قدم برمیدارم.
      به سپاس فراوان.😊

    458. علیرضا مشکی باف –

      خطای شناختی:ناتوانی در تأیید شواهد

      من افکار کهنه و قدیمی ام رو کنار میذارم و باورهای محدودکننده خودم رو هم می‌شکنم

      من به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم و درجهت شکوفایی آن ها قدم برمیدارم

    459. جاور حکیمیان –

      با درود
      خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد
      من افکار کهنه و قدیمی خودم را میگذارم کنار باورهای محدود کننده خودم را میشکنم
      من به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم
      پدر جهت شکوفایی آنها قدم برمی دارم
      استادم سپاسگزارم🙏

    460. میترا پاسیار –

      سلام و روز بخیر
      خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد
      من افکار کهنه و قدیمی خودم رو میذارم کنار و باورهای محدودکننده خودم رو میشکنم. من به توانایی‌های بالقوه خودم ایمان کامل دارم و درجهت شکوفایی آنها قدم برمیدارم.

    461. محمد آزادی –

      خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد

      من افکار قدیمی ام را کنار میگذارم وباور های محدودکننده خودم را میشکنم.
      من به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم ودر جهت شکوفایی آنها قدم بر میدارم👏🌺😍

    462. محمد آزادی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزیی از او هستم پیروز هستم.

      من اعظم السادات در تاریخ 1 اذر 1400 به خودم ومسیری که میخواهم در ان رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که هر کاری که لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته هایم انجام دهم واز این لحظه به بعد تعهداتم را در اولویت زندگیم قرار دهم.

    463. مرتضی نورنژادیزدی –

      سلام
      خطاي شناختي ناتواني در تاييد شواهد
      من افكار مهنه وقديمة خودم را كنار ميزارم ودر كنارش باورهاي محدود كننده ي خودم را ميشكنم
      من به توانايي هاي بالقوه ي خودم ايمان دارم ودر جهت شكواي آنها قدم بر مي دارم

    464. fateme haghir –

      سلام

      خطای شناختی ناتوانی در شواهد:
      رفتار مثبت: من افکار کهنه و قدیمی‌ام رو کنار میذارم و باورهای محدود‌کننده خودم رو هم میشکنم
      من به توانایی‌های بالقوه خودم ایمان دارم و در جهت شکوفایی آن‌ها قدم برمیدارم

    465. سالار –

      سلام😊
      خطای شناختی: ناتوانی در تایید شواهد
      من افکار کهنه و قدیمی خودمو میزارم کنار و باورهای محدود کننده خودم رو میشکنم. من به توانایی‌های بالقوه خودم ایمان کامل دارم ودر جهت شکوفایی اونها قدم بر میدارم.

    466. مرضیه ربیعی –

      سلام
      خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد
      من افکار کهنه و قدیمی خودمو میزارم کناروباورهای محدود کننده خودم رو میشکنم.من به توانایی‌های بالقوه خودم ایمان کامل دارم ودر جهت شکوفایی اونها قدم بر میدارم

    467. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خطای شناختی : ناتوانی دربرابر شواهد
      من افکار کهنه و قدیمی خودم را کنار میگذارم و باورهای محدودکننده خودم را میشکنم
      من به توانایی های بالقوه خودم ایمان دارم ودر جهت شکوفایی آن قدم برمیدارم🌹🌹

    468. نازی (خریدار محصول) –

      سلام استاد و دوستان عزیز
      امروز من در خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد هستم
      من افکار قدیمی و کهنه خودم را کنار میگذارم و باور های محدود کننده ام را می شکنم
      من به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم و در جهت شکوفایی آنها قدم بر میذارم

    469. نازنین مستغنی پناه –

      سلام استادجان
      من افکار کهنه و قدیمی خودم را کنار می‌گذارم و باور های محدود کننده ی خودم را می‌شکنم
      من به توانایی های بالقوه ی خودم ایمان کامل دارم و در جهت شکوفایی آن ها قدم برمی‌دارم💕

    470. زهرا خراسانی –

      سلام استاد جان صبحتون بخیر و شادی
      خطای شناختی: ناتوانی در تایید شواهد

      من افکار کهنه و قدیمی خودم را کنار میذارم و باورهای محدودیت کننده خودم را میشکنم
      من به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم و در جهت شکوفایی آنها قدم برمیدارم

    471. الهه رفیعی –

      سلام استاد و دوستان عزیز
      امروز من در خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد هستم
      من افکار قدیمی و کهنه خودم را کنار میگذارم و باور های محدود کننده ام را می شکنم
      من به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم و در جهت شکوفایی آنها قدم بر میذارم ❤

    472. فاطمه زارع –

      خطای شناختی ناتوانی درتاییدشواهد
      من افکارکهنه وقدیمی خودم می ذارم کناروباورهای محدودکننده خودم می شکنم ومن به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم ودرجهت شکوفایی آنهاقدم برمی دارم

    473. مهسا سهرابی –

      سلام استاد عزیزم ✨
      من افکار کهنه و قدیمی خودم را کنار می‌گذارم.و باور های محدود کننده خودم رو می‌شکنم.
      من به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم و درجهت شکوفایی آنها قدم بر می دارم.
      سپاسگذارم استادجان 🙏🏻♥️

    474. سهیل کدخداپور0 –

      سلام بر استاد عزیزم و بر دوستان جان
      خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد
      دراین خطا من در مورد خودم افکار منفی دارم و شواهدی که نشان از نادرستی افکارم دارند را نمیپذیرم و نفی میکنم و در مورد ناتوانی و عدم کفایت خودم مطمئنم و هیچ چیزی نمیتواند نظر من را عوض کند!!!
      رفتار صحیح جایگزین
      من افکار کهنه و قدیمی خودم را دور میریزیم باورهای محدود کننده خودم را می شکنم
      من به توانایی های بالقوه خودم ایمان دارم و در جهت شکوفایی آنها قدم برمیدارم
      🧚🏼‍♀️✔️

    475. فاطمه صالحی –

      سلام
      تمرین امروز دوشنبه 1 آذر 1400
      تمرین خطای شناختی ناتوانی در تایید شواهد

      مثلا من در مورد خودم فکرهای منفی دارم و شواهد هم نشان میده که افکارم نادرسته.اما من این شواهد رو نمی پذیرم با اینکه حس خوبی هم دریافت نمیکنم تو این پروسه ای که هستم اما بازم قبول نمی کنم وبه خودم میگم:
      رفتار نادرست⬅️
      من دوست داشتنی نیستم.
      من در مورد ناتوانی وعدم کفایت خودم مطمئنم.
      هیچ کسی هم نمی تونه نظر منو عوض کنه.

      رفتار درست⬅️
      من رفتار کهنه وقدیمی خودم میذارم کنار✅
      و باورهای محدود کننده ام رو می شکنم✅
      من به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم✅
      ودر جهت شکوفایی اونا قدم بر میدارم. ✅

      سپاسگزارم استاد جانم. بهترینید. در پناه خدا سالم باشید وموفق🌹🙏

    476. احسان محتشمی –

      سلام
      من افکار کهنه و قدیمی خودم را کنار می‌گذارم.و باور های محدود کننده خودم رو می‌شکنم.
      من به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم و درجهت شکوفایی آنها قدم بر می دارم.

    477. زهرا میرمحمدی –

      سلام
      خطای شناختی واقعی دانستن احساسات
      من در هر مسئله ای. به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید باز مسائل را بررسی کنم
      من بر اساس احساسات. وهیجانات خود نتیجه گیری نمیکنم چون میدانم که احساس من ممکنه بر مبنای باور غلط. احساسات نادرست من شکل گرفته باشد

    478. محمد حسین رفیعی –

      سلام .استاد صبحتون بخیروشادی 🌺🍃🌺🍃

      خطای شناختی ناتوانی در تعریف شواهد 🌺
      من افکار کهنه وقدیمی را میگذارم کنار وباورهای محدود کننده خودم را میشکنم ومن به تواناییهای بالقوه خودم ایمان کامل دارم ودر جهت شکوفایی آنها قدم برمیدارم 🌺🍃

    479. زکیه‌سادات دریجانی –

      سلام
      خطای شناختی: ناتوانی در تائید شواهد
      من افکار کهنه وقدیمی خود را کنار میگذارم و باور های محدودکننده خودم را میشکنم .
      من به توانائیهای بالقوه خودم ایمان کامل دارم و در جهت شکوفایی آنها قدم بر میدارم.

    480. نادره صباغی نژاد –

      سلام
      خطای شناختی ناتوانی در تعریف شواهد
      من امروز افکار کهنه و قدیمی خودم را میزارم کنار و باورهای محدود کننده خودم رو هم میشکنم حالا به خودم میگم من به توانایی های بالقوه خودم ایمان کامل دارم

    481. sadeghianadmin –

      خطای شناختی ناتوانی در تعریف شواهد
      من افکار کهنه و قدیمی خودم رو میذارم کنار و باور های محدود کننده خودم رو میشکنم من به توانایی های باقوه خودم ایمان کامل دارم و در خهت شکوفایی اون قدم بر میدارم

    482. مینا وطن –

      سلام استاد جان🌹
      خطای شناختی ناتوانی در تعریف شواهد
      من افکار کهنه و قدیمی خودم میزارم کنار و باور های محدود کننده خودم میشکنم من به توانایی های یه الوقوع خودم ایمان کامل دارم و در جهت شکوفایی قدم بر میدارم ♥️

    483. شیوا شریف زاده –

      سلام
      خطای شناختی واقعی دونستن احساست
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا بارید با مسائل را بررسی کنم
      من‌براساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم چون میدونم احساس من ممکن هست بر مبنای باور غلط و احساسات نادرست من شکل گرفته باشد☘️☘️☘️

    484. گلناز دهقان –

      سلام شب بخیر
      خطای شناختی واقعی دونستن احساست
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا بارید با مسائل را بررسی کنم
      من‌براساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم چون میدونم احساس من ممکن هست بر مبنای باور غلط و احساسات نادرست من شکل گرفته باشد

    485. سمیرا زرنگاردوست –

      سلام استاد جان
      تمرین امروز: خطای شناختی واقعی دانستن احساسات
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب اگاهی هستم تا با دید باز مسائل را بررسی کنم.
      من بر اساس احساسات و هیجانات خود نتیجه گیری نمیکنم چون میدانم احساسات من ممکنه بر مبنای باور های غلط و احساسات نادرست شکل گرفته باشه✨

    486. عصمت زارع –

      سلام
      خطای شناختی واقعی دانستن احساسات(استدلال احساسی)
      رفتار نادرست:من به احساساتم کاملا ایمان دارم،احساساتم واقعیتها را به من نشان میدهند
      رفتار درست:من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا بادید باز مسائل را بررسی کنم.
      من براساس احساسات و هیجانات خود نتیجه گیری نمیکنم چون می‌دونم احساسات من ممکنه که بر مبنای باورهای غلط و اطلاعات نادرست من شکل گرفته باشد🌺🌺🌺

    487. مینا شریفی –

      درود
      تمرین امروز :
      خطای شناختی واقعی دونستن احساسات
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تابا دید باز مسائل را بررسی کنم.
      من براساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم چون میدانم احساس من ممکن هست بر مبنای باور غلط و احساسات نادرست من شکل گرفته باشد.

    488. parnia zhm –

      سلام
      خطای شناختی واقعی دانستن احساسات
      رفتار درست:
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید باز مسائل رو بررسی کنم
      من بر اساس احساسات و هیجانات خود نتیجه گیری نمی کنم چون می دونم که احساس من ممکنه بر مبنای باور غلط و احساسات نادرست من شکل گرفته باشه.

    489. ریحانه مظفری –

      سلام
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید باز مسائل رو بررسی کنم من بر اساس احساسات و هیجانات خود نتیجه گیری نمی کنم چون می دونم احساس من ممکنه بر مبنای باور غلط و احساسات نادرست من شکل گرفته باشد.

    490. لیلا دهقان –

      سلام وقت بخیر
      تمرین امروز خطای شناختی واقعی دونستن احساسات
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تابا دید باز مسائل رو بررسی کنم
      من براساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم چون میدونم احساس من ممکنه برمبنایباور غلط و احساسات نادرست من شکل گرفته باشه

    491. محمد مختاری –

      سلام وقت بخیر
      خطای شناختی : واقعی دانستن احساسات
      من در هر مسئله ای به به دنبال کسب اگاهی هستم تا با دید باز مسائل رو بررسی کنم من بر اساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم چون میدونم احساس من ممکن است بر مبنای باور غلط و اطلاعات نادرست من شکل گرفته باشه

    492. آنیتا ناظمی –

      سلام خطاهای شناختی واقعی دانستن احساسات
      من درهرمسئله ای به دنبال آگاهی هستم تابادیدبازمسائل رابررسی کنم من براساس احساسات وهیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم چون میدانم احساسات من برمبنای باورهای غلط واطلاعات نادرست من شکل گرفته است

    493. فاطمه محمدی –

      سلام استاد جان خطای شناختی واقعی دانستن احساسات

      من در هر مسئله ای به دنبال آگاهی هستم تا با دید باز مسائل را بررسی کنم من بر اساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم چون میدانم احساسات من بر مبنای باور های غلط و اطلاعات نادرست من شکل گرفته است

    494. مجتبی صادقی –

      اصلاح خطای شناختی استدلال احساسی
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب اگاهی هستم تا با دید باز مسائل رو بررسی کنم من بر اساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه گیری نمی‌کنم چون می‌دونم احساسات من ممکنه بر مبنای باورهای غلط و اطلاعات نادرست من شکل گرفته باشد. احساس بود ه دیگه.
      احساس هم ممکنه احساس نادرستی بوده و در اثر باور های غلط هم بوده، اطلاعات من نادرست بوده که اون احساس رو داشتم پس میام این رفتار درست رو با اون رفتار نادرست جایگزین می‌کنم.

    495. وجیهه حلوانی –

      سلام. خطای شناختی امروز واقعی دانستن احساسات که ما را از واقعیت ها دور میکند احساس افسردگی میکنم این یعنی ازدواجم به بن بست خورده. رفتار درستی که میتونم اینجا داشته باشم: من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید باز مسائل رابررسی کنم من براساس هیجانات و احساساتم نتیجه گیری نمیکنم چون میدانم احساسات من بر مبنای باورهای غلط و اطلاعات نادرست شکل گرفته. 💗💗💗💗💗💗💗💗💗

    496. نادیا بیکی –

      سلام خطاهای شناختی واقعی دانستن احساسات
      من درهرمسئله ای به دنبال آگاهی هستم تابادیدبازمسائل رابررسی کنم من براساس احساسات وهیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم چون میدانم احساسات من برمبنای باورهای غلط واطلاعات نادرست من شکل گرفته است

    497. نسرین زارع زاده –

      سلام استاد عزیزم عصرتون بخیر وخوبی
      تمرین امروز خطای شناختی واقعی دانستن احساسات
      احساسات ما را از خیلی از واقعیت‌ها دور می کند.
      عصبانی هستم پس حتما با من رفتار منصفانه ای نشده.
      رفتار درست
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید باز مسائل را بررسی کنم من بر اساس احساسات وهیحانات خودم نتیجه گیری نمی کنم چون می دانم احساسات من ممکنه که برمبنای باورهای غلط واطلاعات نادرست من شکل گرفته باشد. 🌹

    498. sara Tavakoli –

      سلام استاد
      روزتون بخير
      🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
      خطای شناختی واقعی دانستن احساسات

      من در هر مسئله ای به دنبال آگاهی هستم تا با دید باز مسائل را بررسي کنم من بر اساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم چون میدانم احساسات من بر مبنای باور های غلط و اطلاعات نادرست من شکل گرفته است.

    499. سید محمد سروی –

      سلام استاد جان
      خطای شناختی واقعی دانستن احساسات
      رفتار درست: من در هر مسئله ای به دنبال آگاهی هستم تا با دید باز مسائل را برسی کنم من بر اساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم چون میدانم احساسات من بر مبنای باور های غلط و اطلاعات نادرست من شکل گرفته است.

    500. ریخانه دربیدی –

      سلام
      خطای شناختی واقعی دانستن احساسات(استدلال احساسی)

      رفتار نادرست:من به احساساتم کاملا ایمان دارم،احساساتم واقعیتها را به من نشان میدهند.غلط

      رفتار درست:من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا بادید باز مسائل را بررسی کنم.من براساس احساسات و هیجانات خود نتیجه گیری نمیکنم چون می‌دونم احساسات من ممکنه که بر مبنای باورهای غلط و اطلاعات نادرست من شکل گرفته باشد

    501. سعیده سعیدفرد –

      با سلام به دوستان زیبا اندیشم و استاد عزیزم
      خطای شناختی واقعی دونستن احساسات
      رفتار نادرست:من به احساساتم ایمان کامل دارم و واقعیت ها را به من نشان میدهد
      رفتار درست:من در هر مسئله ای به دنبال آگاهی هستم تا با دید باز مسائل را بررسی کنم
      من براساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم چون می‌دونم احساسات من بر مبنای باورهای غلط و اطلاعات نادرست من شکل گرفته باشه

    502. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام
      خطای شناختی واقعی دونستنداحساساتم
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا بادید باز مسائل رابرای میکنم من براساس احساساتم نتیجه گیری نمیکنم چون میدونم احساساتم براساس باورهای غلط واطلاعات نادرست من شکل گرفته باشد

    503. مهدیه امینی –

      درود استادجان
      خدا قوت😍🙏
      تمرین امروز

      خطای شناختی واقعی دانستن احساسات

      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید باز مسائل رو بررسی کنم.من بر اساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم. چون میدونم احساسات من ممکن است بر مبنای باورهای غلط و اطلاعات نادرست من شکل گرفته باشه، پس رفتار درست رو با رفتار نادرست جایگزین میکنم🤗😊

    504. رویا مقتدری –

      سلام به استاد عزیزم
      خطای شناختی واقعی دونستن احساسات یا استدلال احساسی
      من در هر مسله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید باز مسائل رو بررسی کنم من بر اساس احساست ‌هیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم چون میدونم احساسات من بر مبنای باور های غلط ‌اطلاعات نا درست من شکل گرفته باشه
      سپاسگزارم استاد جان

    505. عسل عبدالوهاب پور –

      سلام خداقوت
      تمرین امروز خطای شناختی واقعی دانستن احساسات که بهش استدلال احساسی هم میگوییم.
      رفتارنادرست:
      من به احساساتم کامل ایمان دارم و احساساتم واقعیت ها رو به من نشان میدهد
      رفتار درست:
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب اگاهی هستم تا با دید باز مسایل رو بررسی کنم من بر اساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم .چون میدانم احساسات من ممکن است بر مبنای باورهای غلط و اطلاعات نادرست من شکل گرفته باشد

    506. ha –

      سلام
      خطای شناختی واقعی دانستن احساساتم
      من درهرمسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم.تابادیدبازمسئله رابررسی کنم

      من براساس احساسات وهیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم.چونکه ممکنه براساس باورهای غلط ونادرست شکل گرفته باشد

    507. مجتبی یاوری –

      منتقد امروز می گفت نمی تونی وقت نداری دیگه بری قدردانی عمیق رو کار کنی
      یا می گفت خودتو با دیگران مقایسه کن چون بهترن

    508. سیدمحمد رضوی –

      سلام

      خطای شناختی واقعی شناختن احساسات با استدلال احساسی
      من در هر مسئله ای به دنبال آگاهی هستم تا با دید باز مسئله را برسی کنم من بر اساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم چون میدانم احساس من بر اساس باورهای غلط و اطلااعات نادرست شکل گرفته است

    509. مجتبی یاوری –

      سپاسگزارم از استاد و دوستانم

    510. مجتبی یاوری –

      تمرین مقایسه های نامطلوب (۳) انجام شد

    511. الهه رفیعی –

      سلام
      امروز من در خطای شناختی واقعی دانستن احساسات هستم
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید باز مسائل رو بررسی کنم ، من بر اساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم چون میدانم احساسات من ممکن است بر مبنای باور های غلط و اطلاعات نادرست من شکل گرفته باشد

    512. مجتبی یاوری –

      سلام
      خطای واقعی دانشتن احساسات

      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید باز مسائل رو بررسی کنم
      من بر اساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه گیری نمی کنم چون می دانم احساسات من ممکن است که بر اساس باور های غلط و اطلاعات نادرست من شکل گرفته باشد.

    513. مریم بوستانی –

      سلام
      خطای شناختی:واقعی دونستن احساسات
      رفتار درست:
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید باز مسائل رو بررسی کنم
      من بر اساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم چون می دونم احساسات من ممکن است بر مبنای باورهای غلط و احساسات نادرست من شکل گرفته باشد
      احساس بوده دیگه😉

    514. امیرعلی احمدی –

      سلام استاد عزیز وقتتون بخیر
      تمرین امروز خطای شناختی واقعی شناختن احساسات یا استدلال احساسی
      رفتار نادرست‌: من به احساساتم ایمان کامل دارم و واقعیت ها را به من نشان می‌دهد
      رفتار درست :من در هر مسئله ای به دنبال آگاهی هستم تا با دید باز مسائل را بررسی کنم
      من بر اساس و هیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم چون میدونم احساسات من بر مبنای باورهای غلط و نادرست شکل گرفته است

    515. ali rahimi –

      درود بر دوستان با اعتماد به نفس و استاد گرامی
      خطای شناختیِ واقعی شناختن احساسات یا استدلال احساسی
      • رفتار نادرست:
      من به احساساتم کاملا ایمان دارم و احساساتم واقعیت‌ها را به من نشون میدن!
      • رفتار درست:
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید باز مسائل را بررسی بکنم. من بر اساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه گیری نمی‌کنم چون میدونم احساسات من بر مبنای باورهای غلط و اطلاعات نادرست شکل گرفته است.

    516. محمود حقیقی –

      سلام
      خطای شناختی واقعی دونستن احساسات :
      ممکنه احساسات ما به خاطر اطلاعات اشتباه ما باشد پس این رفتار ما اشتباه است 💕💕💕

    517. نازنین مستغنی پناه –

      سلام استادجان وقتتون بخیر و خوبی
      بازخود و موفقیت من در این دوره ارزشمند اعتماد به نفس :
      با رعایت و قرار گرفتن در هر اصل و تمرین سعی میکردم خیلی خوب انجام بدم و صبح که بیدار میشدم اولویتم انجام تمرین این کلاس بود ،
      و در طول روز انرژی فوق العاده ای از این تمرینات میگرفتم
      و در برابر دیگران رفتار درست رو ارائه میدادم و در مقابل اون ها هم همین رفتار رو انجام میدادن و روابطم خیلی گسترده تر شد.
      موقعی که میرفتم توی یه مغازه خیلی آروم و با خجالت صحبت میکردم منتهی الان جدیدا توی دوتا مغازه ای که رفتم خیلی رسا و با اقتدار و روابط خیلی خوبی به اتمام میرسونم و هم خودم لذت میبرم هم طرف مقابلم من رو تحسین میکنه.
      و خیلی خیلی موفقیت های بی شمار دیگه ای که در روز توی تمرینات قرار میگرفتم و تغییر رو توی خودم حس میکردم.
      خیلی خوشحالم که شرکت کردم توی این کلاس
      و ممنون و قدردان زحمات و آموزش هاتون هستم
      خداقوت استادجان♥️

    518. فاطمه قاسمی –

      سلام خداقوت استاد جان
      تمرین امروز خطای شناختی واقعی دانستن احساسات که بهش استدلال احساسی هم میگوییم.
      این جمله رفتارنادرست هست و خطای شناختی محسوب میشود.(من به احساساتم کامل ایمان دارم و احساساتم واقعیت ها رو به من نشان میدهد).
      پس میایم با رفتاد درست جایگزین میکنم و میگویم.
      (من در هر مسئله ای به دنبال کسب اگاهی هستم تا با دید باز مسایل رو بررسی کنم من بر اساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم .چون میدانم احساسات من ممکنه بر مبنای باورهای غلط و اطلاعات نادرست من شکل گرفته باشه.
      با سپاس فراوان🥰

    519. امین میرشکاری –

      سلام
      تمرین خطای شناختی واقعی بودن احساسات

      رفتا صحیح
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید باز مسائل را بررسی کنم بنابراین در مسائل بر اسای احساسات و هیجانات خودم تصمیم گیری نمیکنم
      چون میدانم احساسات من ممکنه بر مبنای باورهای غلط و اطلاعات نادرست شکل گرفته باشد

    520. نرگس ثقفی –

      سلام خداقوت استاد بزرگوارم
      تمرین امروز
      خطای شناختی واقعی دانستن احساسات
      رفتار درست
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا بادید
      باز مسائل رابررسی کنم بنابراین در مسائل براساس احساسات
      و هیجانات خودم نتیجه گیری نمی کنم چون میدونم احساسات‌
      من ممکنه برمبنای باورهای غلط واطلاعات نادرست شکل گرفته
      باشه

    521. مرضیه شایق –

      سلام
      استاد عزیزم
      صبحتون بخیر شادمانی
      استاد جانم
      تمرین امروز
      خطای شناختی واقعی دانستن احساسات هست
      بهش استدلال احساسی هم میگوییم

      ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
      من با دید باز مساعل رابررسی میکنم من براساس احساسات وهیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم چون میدانم که احساسات من ممکن هست برمبنای باورهای غلط واطلاعات نادرست من شکل گرفته است احساس بوده احساس ممکن هست نادرستی بوده ودراثرباورهای غلطی بوده است اطلاعات نادرست بوده

      ❤️❤️❤️❤️🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاش های امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم
      🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
      متشکرم از شما استاد عزیزم ودرسهای ارزشمند وگوهربارتان بینظیر وفوق العاده تان 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    522. فاطمه کیانی –

      سلام و روز بخیر🧡

      تمرین امروز : خطای شناختی واقعی دانستن

      رفتار درست : من در هر مسئله‌ای به دنبال کسب آگاهی هستم،
      تا با دید باز مسائل رو بررسی بکنم.
      من بر اساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه‌گیری نمی‌کنم ،
      چون می‌دونم که احساسات من ممکنه بر مبنای باورهای غلط و اطلاعات نادرست من شکل گرفته باشد.
      👌🏼💝

    523. فاطمه کیانی –

      سلام و روز بخیر💛☀️
      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از او هستم، پیروزم.💝

    524. امیر فخاری –

      سلام
      من درهرمسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید باز مسائل را بررسی کنم ومن براساس احساسات وهیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم چون میدونم احساسات من ممکنه براساس باورهای غلط واطلاعات نادرست من شکل گرفته باشد

    525. بهار موسوی –

      سلام
      خطای شناختی واقعی دانستن احساسات
      در هر مساله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید باز مساله را بررسی کنم من براساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم چون میدانم احساسات من ممکنه بر اساس باورهای غلط
      و اطلاعات نادرست من شکل گرفته باشد.

    526. علی سرشار –

      سلام و درودبر استاد
      وهمه دوستان بزرگوار

      خطای شناختی امروز واقعی دانستن احساسات است
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید باز مسائل را بررسی کنم من بر اساس هیجانات و احساسات خودم نتیجه گیری نمی کنم چون میدونم احساساتم ممکن است بر اساس باورهای غلط و اطلاعات نادرست شکل گرفته باشند
      پس برای آگاهی وکسب اطلاعات بیشتر تلاش میکنم،🌺

      با کمک استاد وشرکت در کلاسهای عالیشون،♥️

    527. فاطمه حسینی –

      سلام.خطای شناختی واقعی دانستن احساسات‌
      رفتار نادرست:من به احسایاتم ایمان کامل دارم احساساتم واقعیتها را به من نشان میدهند.
      رفتار درست: من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید بلز مسائل را بررسی کنم .من بر اساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم چون میدانم احساسات من ممکنه بر اساس باورهای غلط و اطلاعات نادرست من شکل گرفته باشد.

    528. اعظم صادقیان –

      خطای شناختی واقعی دانستن احساسات یا استدلال احساسی که توی ذهن استدلالی ماست.

      مثلا؛احساس بدی دارم پس آدم بدی هستم.
      باور نادرست که رفتار نادرست را ایجاد میکند

      رفتاردرست:
      من در هرمسئله ایی بدنبال آگاهی هستم تا با دید باز مسائل را بررسی کنم.من براساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم.چون میدونم احساسات من ممکنه برمبنای باور های غلط من و اطلاعات نادرست من شکل گرفته باشه

    529. امیرحسین شکیبایی –

      سلام
      خطای شناختی واقعی دانستن احساسات من بر اساس احساسات و هیجاناتم تصمیم نمیگیرم چون ممکن است احساستم بر اساس باور های غلط یا اطلاعات نا درست باشد پس برای هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی میروم تا درست عمل کنم🌹

    530. فاطمه حقیر –

      سلام
      خطای شناختی واقعی دونستن احساسات که بهش استدلال احساسی هم می گیم
      واحساسات ما میان ما رو از واقعیت ها دور می کنن
      مثلا احساس بدی دارم می گم که چون من ادم بدی هستم
      این ها میان برای من باور های نادرست می سازن که در نهایت رفتار نادرست رو تولید می کنه
      رفتار نادرست:
      من به احساساتم کاملا ایمان دارم احساساتم واقعیت ها رو به من نشون می دن واین یک خطای شناختی هست
      رفتار درست:
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب اگاهی هستم تا با دید باز مسائل رو بررسی کنم من بر اساس احساسات وهیجانات خودم نتیجه گیری نمی کنم چون می دونم احساسات من ممکنه که بر مبنای باورهای غلط واطلاعات نادرست من شکل گرفته باشه (اطلاعاتم نادرست بوده که این احساس رو داشتم )

    531. علیرضا مشکی باف –

      سلام
      تمرین شناختی امروز :واقعی دانستن احساسات

      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید باز مسائل را بررسی کنم

      من براساس احساسات و هیجانات خود نتیجه گیری نمیکنم چون می دانم احساسات من ممکنه بر مبنای باورهای غلط و اطلاعات نادرست شکل گرفته باشد

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی می رساند و من هم جزئی از او هستم و پیروزم

    532. مرضیه ربیعی –

      سلام
      خطای شناختی امروز واقعی دانستن احساسات
      در هر مسئله ایی به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید بازمسائل را بررسی کنم
      من بر اساس احساسات وهیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم
      چون میدونم احساسات من ممکنه برمبنای باورهای غلط واطلاعات نادرست من شکل گرفته باشه.🌹🌹🌹

    533. محمدحسین رعیتی –

      خطای شناختی واقعی دانستن
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم
      تا با دید باز مسائل را بررسی کنم
      من بر اساس احساسات وهیجانات خودم نتیجه گیری نمی کنم چون می دونم احساسات من ممکنه بر مبنای باورهای غلط واطلاعات نادرست من شکل گرفته باشه

    534. زهرا عطائی –

      سلام
      خطای شناختی واقعت دونستن احساساتمون
      مثلا احساس افسردگی داشتن
      که باعث باور نادرست میشه و در آخر باعث رفتار نادرست میشه
      رفتار درست:
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم که با دید باز مسائل را بررسی بکنم
      من بر اساس احساسات و هیجانات خودم تصمیم نمیگیرم چون ممکن هست در اثر باور و احساسات غلط باشد
      سپاسگزارم استاد ارزشمندم💐💝💜🙏🏻❤️

    535. فخرالسادات رضوی –

      تمرین خطایی شناختی: واقعی دانستن
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید بازمسائل را بررسی کنم.
      من بر اساس احساسات وهیجانات خود نتیجه گیری نمی کنم چون می دانم احساسات من ممکنه بر مبنای باورهای غلط واطلاعات نادرست من شکل گرفته باشد.🙏🏻🤲🌹

    536. فاطمه رضایی –

      سلام 🌞
      خطای شناختی واقعی دانستن
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم
      تا با دیدباز مسائل را بررسی کنم
      من براساس احساسات و هیجانات خود م نتیجه گیری نمی کنم چون می دانم احساسات من ممکنه برمبنای باور های غلط و اطلاعات نادرست من شکل گرفته باشد 🌹🌹🌺🌹🌹🎉💐

    537. نجمه احمدی –

      خطای شناختی واقعی دانستن
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم
      تا با دید باز مسائل را بررسی کنم
      من بر اساس احساسات وهیجانات خودم نتیجه گیری نمی کنم چون می دونم احساسات من ممکنه بر مبنای باورهای غلط واطلاعات نادرست من شکل گرفته باشه

    538. نجمه احمدی –

      خطای شناختی واقعی دانستن
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم
      تابا دید باز مسائل رابرسی کنم
      من براساس احساسات وهیجانات خودم نتیجه گیری نمی کنم چون می دونم احساسات من ممکنه بر مبنای باورهای غلط واطلاعات نادرست من شکل گرفته باشه

    539. شیوا شریف زاده –

      سلام
      خطای شناختی واقعی دونستن احساسات
      من درهرمساله ای به دنبال کسب اگاهی هستم تابادید
      بازمسائل رابرسی کنم من براساس احساسات وهیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم چون میدونم که احساسات من ممکنه که برمبنای باورهای غلط واطلاعات نادرست
      من شکل گرفته باشد.

    540. رقیه کارگر –

      خطای شناختی واقعی دانستن احساسات
      من درهرمسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تابادیدبازمسائل رابررسی کنم
      من براساس احساسات وهیجانات خودم نتیجه گیری نمی کنم
      چون می دونم احساسات من ممکنه برمبنای باورهای غلط واطلاعات نادرست من شکل گرفته باشد

    541. فرشته زکی زاده –

      سلام
      خطای شناختی واقعی دونستن احساسات
      من درهرمساله ای به دنبال کسب اگاهی هستم تابادید
      بازمسائل رابرسی کنم من براساس احساسات وهیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم چون میدونم که احساسات من ممکنه که برمبنای باورهای غلط واطلاعات نادرست
      من شکل گرفته باشد.

    542. مرتضی نورنژادیزدی –

      سلام
      خطاي شناختي امروز واقعي دانستن احساسات
      در هر مسئله ايي به دنبال كسب آگاهي هستم تا با ديد بازمسائل را بررسي كنم
      من بر اساس احساسات وهيجانات خودم نتيجه گيري نميكنم
      چون ميدونم احساسات من ممكنه برمبناي باورهاي غلط واطلاعات نادرست من شكل گرفته باشد

    543. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      باسلام
      خطای شناختی :واقعی دانستن احساسات
      💫من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید باز مسائل رابررسی کنم 💫
      💫من براساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم چون میدانم احساسات من ممکنه بر مبنای باورهای غلط و اطلاعات نادرست من شکل گرفته باشد 💫

    544. لیلا حاجی رضایی –

      سلام ودرود
      تمرین امروز
      خطای شناختی=واقعی دانستن احساسات
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید باز مسائل را بررسی کنم😍
      من بر اساس احساسات وهیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم 😍
      چون میدونم احساسات من ممکنه بر مبنای باورهای غلط واطلاعات نادرست من شکل گرفته باشه💖💖💖

    545. علی صادقی –

      سلام استاد عزیزم
      تمرین امروز خطای شناختی واقعی دانستن احساسات
      من در هرمسئله ای به دنبال آگاهی وکسب اطلاعت هستم تابادید با مسائل رابرر سی کنم.
      من براحساست وعواطف خودم نتیجه گیری نمیکنم چون میدونم احساسات من ممکنه براساس باورهای غلط واطلاعات نادرست من شکل گرفته باشد.

    546. فاطمه جهانمهر –

      خطای شناختی واقعی دانستن احساسات
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی و اطلاعات هستم تا با دید باز مسئول را بررسی کنم
      من بر اساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه گیری نمی کنم چون می‌دونم احساسات من ممکنه بر مبنای باورهای غلط و اطلاعات نادرست من شکل گرفته باشد

    547. فاطمه ماوندادی پور –

      سلام خطای شناختی واقعی دانستن احساسات

      من در هر مساله ای به دنبال کسب آگاهی و اطلاعات هستم تا با دید باز مسائل را بررسی کنم
      من بر اساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم چون میدونم احساسات من ممکنه بر مبنای باورهای غلط و اطلاعات نادرست من شکل گرفته باشد

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای من را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

    548. میترا پاسیار –

      سلام
      خطای شناختی واقعی دانستن احساسات
      من در هر مسئله‌ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید باز مسائل را بررسی کنم من بر اساس هیجانات و احساسات خودم نتیجه گیری نمیکنم چون می‌دونم احساساتم ممکنه بر اساس باورهای غلط و نادرست شکل گرفته باشد.

    549. حمید –

      سلام
      خطای شناختی امروز : واقعی دانستن احساسات

      رفتار درست : من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید باز مسائلم را بررسی کنم و من بر اساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه گیری نمی کنم چون می دانم احساسات من ممکنه بر اساس باورهای غلط و اطلاعات نادرست من شکل گرفته باشد

    550. سهیل کدخداپور0 –

      سلام بر دوستان جان و استاد عزیزم
      خطای شناختی امروز واقعی دانستن احساسات است
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید باز مسائل را بررسی کنم من بر اساس هیجانات و احساسات خودم نتیجه گیری نمی کنم چون میدونم احساساتم ممکن است بر اساس باورهای غلط و اطلاعات نادرست شکل گرفته باشند
      🧚🏼‍♀️✔️

    551. آزاده عسکری –

      سلام
      خطای شناختی واقعی دانستن احساسات
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگهی هستم تا با دید باز مسائل را بررسی کنم‌ من بر اساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم چون میدونم احساسات من ممکنه بر مبنای باورهای غلط و اطلاعات نادرست من شکل گرفته باشد

    552. فریبا انصاری علمداری –

      سلام استاد جان
      خطای شناختی واقعی دانستن احساسات
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب اگاهی هستم تا با دید باز مسائل را بررسی کنم .
      من براساس احساساتم و هیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم .
      چون میدانم احساسات من ممکنه بر مبنای باورهای غلط و اطلاعات نادرست من شکل گرفته باشه.

    553. نازنین مستغنی پناه –

      سلام
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دیذ باز ، مسائل را طراحی کنم
      من بر اساس احساسات و هیجانات خودم ، نتیجه گیری نمیکنم چون میدانم احساسات من ممکن هست بر مبنای باور های غلط و اطلاعات نادرست من شکل گرفته باشد

    554. علی شفیق –

      خطای شناختی واقعی دانستن احساسات
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا بادید باز مسائل رابر رسی کنم
      من براساس احساساتم وهیجانات خودم نتیجه گیری نمی کنم
      چون می دانم احساسات من ممکنه بر مبنای باور های غلط واطلاعات نادرست من شکل گرفته باشه

    555. محمد آزادی –

      سلام صبحتون بخیر
      من اعظم السادات در تاریخ 30 ابان 1400 به خودم ومسیری که میخواهم در ان رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که هر کاری که لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته هایم انجام دهم واز این لحظه به بعد تعهداتم را در اولویت زندگیم قرار دهم.

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزیی از او هستم پیروز هستم.

    556. سالار –

      خطای شناختی:
      واقعی دانستن احساسات(استدلال احساسی)
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید باز مسائل را بررسی بکنم. من بر اساس احساسات و هیجانات خودم نتیجه گیری نمی کنم چون می دانم احساسات من ممکن است بر اساس باورها و اطلاعات نادرست من شکل گرفته باشد.

    557. محمد آزادی –

      خطای شناختی واقعی ساختن احساسات

      من در هر مساله ایی به دنبال کسب اگاهی هستم تا با دید باز مسائل را بررسی کنم.
      من براساس احساسات و هیجانات تصمیم گیری نمیکنم چون میدانم احساساتم ممکن است بر مبنای باورهای غلط و اطلاعات نادرست من شکل گرفته باشد

    558. فاطمه زارع –

      خداوندپیشاپیش من حرکت می کندوتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی می رساندومن هم که جزیی ازاوهستم بیرونم
      من درهرمسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تابادیدبازمسائل روبررسی کنم من براساس احساسات وهیجانات خودم نتیجه گیری نمی کنم چون می دونم احساسات من ممکنه برمبنای باورهای غلط واطلاعات نادرست من شکل گرفته باشه

    559. Zhrazobeydi –

      خطای شناختی واقعی دانستن احساسات خود
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید باز مسائلم را بررسی کنم من بر اساس احساسات و هیجانات خود برنامه ریزی نمیکنم چون میدونم ممکنه احساساتم بر اساس اطلاعات غلط یا باور های اشتباه شکل گرفته باشد

    560. Zhrazobeydi –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش های امروز را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

    561. محمد حسین رفیعی –

      سلام استاد جان صبحتون بخیروشادمانی 🍃🌺🍃🌺

      خطای شناختی امروز واقعی دانستن احساسات
      من به احساساتم کاملا ایمان دارم واحساساتم واقعیت های درست را به من نشان میدهند .
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید باز مسائلم را بررسی کنم من بر اساس احساسات وهیجانات خودم نتیجه گیری نمیکنم .چون احساسات وهیجانات من ممکن است که برمبنای باورهای غلط واطلاعات نادرست من شکل گرفته باشد .واطلاعاتم نادرست بوده که این احساس را داشتم🌺🍃
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند .وتمام تلاشهای من را به پیروزی می رساند ومن هم جزی از او هستم پیروز هستم 😍😍

    562. لیلا سلاجقه –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام حرکتهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم.
      من در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید باز مسائل را بررسی کنم.من بر اساس احساسات و هیجانات خودنتیجه گیری نمیکنم چون میدونم احساسات من ممکنه برمبنای اطلاعات و باورهای اشتباه باشد.

    563. زکیه‌سادات دریجانی –

      خطای شناختی واقعی دانستن احساسات خود
      من در هر مسیله ای به دنبال کسب اگاهی هستم تا با دید باز مسایل را بررسی کنم من بر اساس احساسات وهیجانات خود برنامه ریزی نمیکنم چون میدانم که احساساتم بر اساس باورهای اشتباه شکل گرفته است.

    564. محمدرضا شهریاری –

      خطای شناختی واقعی دانستن احساسات
      من به دنبال کسب آگاهی هستم تا با دید باز مسائل را بررسی کنم من بر اساس احساسات و هیجان خودم برنامه ریزی نمیکنم چون ممکن است این احساسات بر اساس باورها و اطلاعات غلط شکل گرفته باشد.

    565. طاهره سلیمانپور –

      😘😘خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام حرکتهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزیی از او هستم پیروزم.😊🥰
      من در هر مسئله ای به دنبتل کسب آگاهی هستم تا با دید باز مسائل را بررسی کنم. من بر اساس احساسات و هیحانات خود نتیجه گیزی نمیکنم چون میدونم احساسات من ممکنه بر مبنای اطلاعات غلط و باورهای اشتباه باشد.

    566. راضیه برزگری –

      خطای شناختی واقعی دانستن احساسات خود
      من در هر مسئله تی به دنبال کسب
      اگاهی هستم تا با دید باز مسائل را بررسی کنم من براساس احساسات وهیجانلت خودم برنامه ریزی میکنم چون میدانم که احساساتم بر اساس باورهای اشتباه شکل گرفته است

    567. مینا وطن –

      سلام استاد جان
      امروز خطای شناختی واقعی دونستن احساسات
      احساساتمان را از یک سری واقعیت ها دور می کند باورهای نادرست می سازد که باعث رفتار نادرست میشه در هر مسئله ای به دنبال کسب آگاهی هستم و با دید باز مسائل برسی می کنم من بر اساس احساسات و هیجانات تصمیم‌گیری می‌کنم چون میدونم این احساس به من درمبنا ی و باورهای غلط به احساسات نادرست من شکل گرفته است

    568. فاطمه صالحی –

      سلام
      تمرین امروز شنبه 29 آبان 1400
      تمرین شناختی همیشه پشیمان بودن
      رفتار نادرست⬅️
      اوضاع من می تونست بهتر از این باشه.
      می تونستم بهتر از این عمل کنم،اما دیگه فرصتی نیست.

      آدم های گذشته گرا بجای اینکه تمرکزش ن رو روی زمان حال بذارند، دائم به این فکر می کنند چه کاری می تونستند انجام بدهند یا چه کاری انجام دادند!!!!

      رفتار درست⬅️
      ✅گذشته ها گذشته!
      ✅دیگه قدرتی بر من نداره!!
      ✅گذشته ها تموم شد و چسبید به تاریخ.الان مهمه. هم اکنون.
      ✅با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم رو پایه گذاری میکنم.
      ✅و از اشتباهات گذشته ام، پله هایی رو برای صعود، پیشرفت و رشد می سازم.

      سپاسگزارم استاد عزیز ونازنینم. بهترین معلم و راهنمای زندگیم. موفق باشید وسلامت استاد جانم. بهترینم. 🙏🌹

    569. عسل عبدالوهاب پور –

      سلام استاد
      آگاهی از خطای شناختی همیشه پشیمان بودن و گذشته گرا بودن
      رفتار درست:
      گذشته ها گذشته. دیگر قدرتی بر من ندارد و تمام شده است. گذشته به تاریخ چسبیده است. و الان مهم است. من هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم رو پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود و پیشرفت و رشد می سازم🤗🤗🤗

    570. مهدی کارگر –

      سلام
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      الان مهم است.هم اکنون باتکیه برتوانایی هایم زندگی جدیدم رامی سازم وازاشتباهات گذشته درس میگیرم وپله هایی برای صعود وپیشرفت میسازم.

    571. مجتبی یاوری –

      تو مرحله سوم المپیاد منتقد درونی به من گفت که دیگه بسه
      نمی تونی
      تو لایق مدال نیستی
      اونا خیلی قوی ترن

    572. گلناز دهقان –

      سلام شب بخیر
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند و من هم جزئی از او هستم پیروزم

      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      الان مهم است هم اکنون با تکیه بر تواناییهایم زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله های برایصعودو پیشرفت و رشد می سازم

    573. طاهره سلیمانپور –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام حرکتهای امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزیی از او هستم پیروزم.😘😘😇
      هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله ای برای صعود و رشد و پیشرفت میسازم.🌹🌹

    574. عصمت زارع –

      سلام استاد جان❤
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      رفتار درست:
      گذشته ها گذشته. دیگه قدرتی بر من نداره و گذشته تموم شد و رفت چسبید به تاریخ و الان مهم است. هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم رو پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود و پیشرفت و رشد می سازم 😍😊

    575. آنیتا ناظمی –

      سلام استاد جان
      خداقوت
      خطای شناختی من این بود که خودم را سرزنش نکنم گذشته ها گذشته وبه فکر حال باشم خود خوری نمی کنم
      هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم رو پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود
      و پیشرفت و رشد میسازم

    576. زکیه‌سادات دریجانی –

      خطای شناختی: همیشه پشیمان بودن
      رفتار درست=گذشته ها گذشته و دیگر قدرتی بر من ندارد، الان مهم است هم اکنون با تکیه بر تواناییهایم زندگی جدیدم را پایه گداری میکنم واز اشتباهات گذشته ام پله هائی برای صعود وپیشرفت و رشد میسازم.

    577. parnia zhm –

      سلام
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      رفتار درست:
      گذشته ها گذشته، دیگه قدرتی بر من نداره و تموم شد و رفت و چسبید به تاریخ و الان مهمه
      هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم رو پایه گذاری می کنم و از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود و پیشرفت و رشد میسازم.

    578. مونس طالبی –

      سلام
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن

      گذشته ها گذشته ،دیگه قدرتی بر من نداره و تموم شد و رفت چسبید به تاریخ و الان مهمه

      هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم رو پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود
      و پیشرفت و رشد میسازم 😍

    579. نیکنام نامداری یزد –

      سلام
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      رفتار درست: گذشته ها گذشته دیگه قدرتی بر من نداره، گذشته تموم شد رفت و چسبید به تاریخ ، الان مهمه هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم رو پایه گذاری میکنم واز اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود و پیشرفت و رشد میسازم .
      🌿🙏🏻

    580. لیلا دهقان –

      سلام
      تمرین امروز :خطای شناختی همیشه پشیمان بودن

      رفتار درست: گذشته ها گذشته ،دیگه قدرتی بر من نداره و تموم شد و رفت چسبید به تاریخ و الان مهمه

      هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم رو پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود و پیشرفت و رشد میسازم

    581. فاطمه رضایی –

      سلام🌞
      خطاهای شناختی همیشه پشیمان بودن
      گذشته ها گذشته دیگه قدرتی نداره ورفت تموم شد چسبیدبه تا ریخ و الان مهمه هم اکنون باتکیه برتوانایی هایم زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله ها یی برایصعودوپیشرفت و رشد می سازم💐🎉💐🎉💐🌹❤️🌹

    582. نادیا بیکی –

      گذشته ها گدشته دیگه قدرتی نداره ورفت تموم شد چسبید به تاریخ والان مهمه هم اکنون باتکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم راپایه گداری میکنم وازاشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود و پیشرفت ورشد میسازم

    583. مهدیه تقدسی پور –

      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن

      هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم رو پایه گذاری میکنم و اشتباهات گذشته ام رو پله هایی برای صعود و پیشرفت و رشد میسازم🌹

    584. امیرعلی احمدی –

      سلام
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      گذشته ها گذشته، دیگه قدرتی نداره و تموم شد رفت چسبید به تاریخ والان مهمه هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود و پیشرفت و رشد می‌سازم

    585. سمیرا زرنگاردوست –

      سلام
      تمرین امروز : خطای شناختی همیشه پشیمان بودن

      رفتار درست: گذشته ها گذشته ،دیگه قدرتی بر من نداره و تموم شد و رفت چسبید به تاریخ و الان مهمه

      هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم رو پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود و پیشرفت و رشد میسازم 💙

    586. سعیده سعیدفرد –

      با سلام به دوستان زیبا اندیشم و استاد عزیزم
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن

      گذشته ها گذشته. دیگه قدرتی بر من نداره و گذشته تموم شد و رفت چسبید به تاریخ و الان مهم است. هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم رو پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود و پیشرفت و رشد می سازم

    587. ریخانه دربیدی –

      سلام
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن

      رفتار نادرست:اوضاع من می‌تونست بهتر از این باشه ومن می‌تونستم بهتر عمل کنم و دیگر فرصتی نیست(غلط)

      رفتار درست:گذشته ها،گذشته.دیگر قدرتی برمن نداره،گذشته تمام شد رفت چسبید به تاریخ والان مهمه،هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدمو پایه گذاری میکنم واز اشتباهات گذشته پله هایی برای صعود و پیشرفت و رشد می‌سازم.

    588. محمد مختاری –

      سلام وقت بخیر
      تمرین امروز : خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      در گذشته ماندن و فکر کردن به اینکه اگر کدم کار را انجام میدادم یا نمیدادم اوضاعم بهتر بود
      رفتار درست :
      میگم گذشته ها گذشته و دیگر قدرتی برمن ندارد گذشته تمام شد و رفت به تاریخ پیوست ، و الان مهمه هم اکنون با تکیه بر توانمندی هایم زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای رشد و پیشرفت و صعود میسازم

    589. وجیهه حلوانی –

      سلام تمرین امروز اعتماد به نفس. خطای شناختی همیشه پشیمان بودن. مثلا :اونجا در آن مهمانی نباید اون حرفو میزدم به جای اینکه به عملکردشون در زمان حال تمرکز کنند دائم به این فکرند که قبلا چه کاری میتوانستند انجام دهند به اینها آدم های گذشته گرا میگویند. رفتار درست راجایزین رفتار نادرست میکنیم. رفتار درست: میگمذشته ها گذشته دیگه برام قدرتی نداره گذشته تمام شد رفت چسبید به تاریخ هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم را پایگذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله ای برای صعود و پیشرفت و رشد میسازم 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

    590. نادیا بیکی –

      سلام تمرین امروز
      همیشه پشیمان بودن
      گذشته هاگذشته دیگه تاثیری روی من نداره دیگه قدرتی نداره وچسبیده به تاریخ
      هم اکنون تکیه برتوانایهایم زندگی جدیدم راپایه گذاری میکنم وازاشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعودورشدوپیشرفت میسازم

    591. مهدیه امینی –

      درود استاد جان
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن

      گذشته ها گذشته. دیگه قدرتی بر من نداره و گذشته تموم شد و رفت چسبید به تاریخ و الان مهم است. هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم رو پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود و پیشرفت و رشد می سازم 🤗😍😊🙏

    592. مینا بهشتی –

      سلام
      تمرین امروز:خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      گذشته ها گذشته،دیگه تاثیری بر من نداره،دیگه قدرتی نداره و چسبید ب تاریخ
      هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم،زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام،پله هایی برای صعود و رشد و پیشرفت میسازم

    593. مجتبی یاوری –

      من همین الان تو فاز تمرین قرار گرفتم
      سپاسگزار استاد عزیزم❤❤

    594. سید محمد سروی –

      سلام استاد جان
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      گذشته ها گذشته دیگه قدرتی بر من نداره گذشته تمام شدرفت چسبید به تاریخ
      والان مهم است
      هم اکنون با تکیه برتوانایی هایم زندگی جدیدم راپایه گذاری
      می کنم واز اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعودوپیشرفت ورشد می سازم

    595. مجتبی یاوری –

      مقایسه های نامطلوب (۲) انجام شد

    596. مجتبی یاوری –

      امروز منتقد درونی می گفت تو نمی تونی خودتو برسونی هم به امتحان هم به کار تدوین هم کار بابات

    597. مجتبی یاوری –

      سلام
      خطای همیشه پشیمان بودن

      گذشته ها گذشته ،دیگه قدرتی بر من نداره ،گذشته تموم شد رفت چسبید به تاریخ
      و الان مهمه
      هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم را پایه گذاری می کنمو از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود و پیشرفت و رشد می سازم

    598. رقیه کارگر –

      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      گذشته ها گذشته دیگر قدرتی برمن ندارد گذشته هاتمام شدورفت به تاریخ
      هم اکنون باتکیه برتوانایی هایم زندگی جدید راپایه ریزی می کنم وازاشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود وپیش رفت و رشدمی سازم

    599. محمد آزادی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزیی از او هستم پیروز هستم.

      من اعظم السادات در تاریخ 29 ابان 1400 به خودم ومسیری که میخواهم در ان رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که هر کاری که لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته هایم انجام دهم واز این لحظه به بعد تعهداتم را در اولویت زندگیم قرار دهم.

    600. محمد آزادی –

      سلام
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن

      گذشته ها گذشته، دیگر قدرتی بر من ندارد. گذشته ها تمام شد و رفت چسبید به تاریخ
      هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدید را پایه ریزی میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود و پیشرفت و رشد میسازم.

    601. آزاده عسکری –

      سلام
      تمرین امروز
      خطاهای شناختی همیشه پشیمان بودن
      گذشته ها گذشته و چسبید به تاریخ و الان مهمه
      هم‌اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم را پایه گزاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود و پیشرفتم می‌سازم

    602. فاطمه کیانی –

      سلام💛
      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از او هستم، پیروزم.🤍

    603. فاطمه کیانی –

      سلام و روز بخیر😍☀️

      تمرین امروز : خطای شناختی همیشه پشیمان بودن

      رفتار درست :

      گذشته ها گذشته و دیگه قدرتی بر من نداره ،
      گذشته تمام شد و رفت ، چسبید به تاریخ ،
      الان مهمه ؛
      هم اکنون با تکیه بر توانی‌هایم زندگی جدیدم را پایه‌گذاری می‌کنم
      و از اشتباهات گذشته‌ام پله‌هایی برای صعود و پیشرفت و رشد می‌سازم.

      👌🏼💚

    604. لیلا سلاجقه –

      سلام
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      گذشته ها گذشته و هیچ قدرتی برمن نداره من هم اکنون با تکیه بر توانمدی هایم زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم و از گذشته هایم پله هایی برای سعود به آینده استفاده میکنم

    605. بهار موسوی –

      سلام
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      گذشته ها گذشته و هیچ قدرتی برمن نداره
      من هم اکنون برتری‌های بر توانمندی هایم
      زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم
      و از گذشته هایم پله هایی برای سعود به آینده استفاده میکنم.

    606. ندا دهقانپور –

      سلام خطا شناختی همیشه پشیمان بودن گزشته ها گزشته قدرتی برمن نداره من هم اکنون با تکیه بر تو آمدی هایم زندگی جدیدم را پایه گزاری میکنم و از اشتباهات گزشته ام پله‌ هایی برای صعود و پیشرفت ورشد میسازم

    607. علی شفیق –

      سلام
      خطای شناختی هميشه پشیمان بودن
      گدشته ها گدشته وهیچ قدرتی بر من نداره
      من هم اکنون بر تکیه بر توانمندی هایم
      زندگی جدیدم را پایه گداری می کنم
      واز اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود وپیشرفت
      می سازم

    608. فاطمه جهانمهر –

      سلام
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      گذشته ها گذشته و هیچ قدرتی بر من نداره
      من هم اکنون با تکیه بر توانمندی علیم زندگی جدیدم را پایه گذاری می کنم و از اشتباهات گذشته ام پله‌هایی برای صعود و پیشرفت و رشد می سازم

    609. امیر فخاری –

      سلام خطا شناختی همیشه پشیمان بودن
      گذشته ها گذشته قدرتی برمن نداره
      من هم اکنون با تکیه برتوانمندی هایم زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم وازاشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود وپیشرفت ورشد میسازم

    610. فخرالسادات رضوی –

      ✅تمرین خطایی شناختی :همیشه پشیمان بودن
      رفتار نادرست: چه کارهای در گذشته می توانستم انجام دهم و انجام نداده ام و باور های اشتباه که رفتار نادرست می سازه
      ✅رفتار درست :اینکه گذشته ها گذشته وچسبید به تاریخ
      ✅هم اکنون با توکل به خداتکیه به توانایی هایی که دارم
      زنذگی جدیدم را پایه گذاری می کنم و از اشتباهات گذشته پله هایی
      برای صعود وپیشرفت ورشد می سازم🙏🏻🤲👌💫

    611. فاطمه حسینی –

      سلام .خطای شناختی : همیشه پشیمان بودن.
      رفتار نادرست: اوضاع من میتوانست بهتر از این باشد.من میتوانستم بهتر از این باشد من میتوانستم بهتر از این عمل کنم اما دیگر فرصتی نیست.
      رفتار درست: هم اکنون با تکیه بر تواناییهایم زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود و پیشرفت و رشد میسازم.

    612. سیدمحمد رضوی –

      سلام
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      گذشته ها گذشته و دیگه قدرتی بر من نداره گذشته تمام شد و ذقت. هم اکنون با تکیه بر توانایی های خودم زندگی جدیدم را می‌سازم و از اشتباهاتم پله هایی برای صعود می‌سازم
      خدایا شکرت

    613. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام
      امروز خطای شناختی همیشه پشیمان مورد برسی قرار بدیم
      چه کارهایی درگذشته میتونستم انجام بدم
      ویه باورغلط که رفتار نادرست می‌سازه
      ورفتار درست
      گدشته ها گذشته وچسبیده به تاریخ
      هم اکنون با تکیه برتواناییهایم زندگی جدیدم رایانه گداری میکنم واز اشتباهات گذشته ام پله های برای پیشرفت ورشد میسازن

    614. نرگس ثقفی –

      سلام
      تمرین امروز
      خطای شناختی در گذشته ماندن وخود را سرزنش کرد ن
      برای اینکه کاش در گذشته بهتر عمل می کردم
      و اینها باور اشتباه است
      اکنون رفتار درست
      گذشته گذشت دیگر قدرتی برمن نداره
      گذشته گذشت وچسبید به تاریخ
      هم اکنون با توکل به خداتکیه به توانایی هایی که دارم
      زنذگی جدیدم را پایه گذاری می کنم و از اشتباهات گذشته پله هایی
      برای سعود وپیشرفت ورشد می سازم

    615. فاطمه ماوندادی پور –

      سلام

      تمرین خطای شناختی همیشه پشیمان (آدمهای گذشته گرا )

      چه کارهایی در گذشته میتونستم انجام بدم
      و چه کارهایی نباید انجام میدادم

      اینها باور نادرست ایجاد میکنه

      رفتار درست :
      گذشته ها گذشته و چسبیده به تاریخ

      مهم زمان الان من و زمان حال هست

      هم اکنون با تکیه بر تواناییها یم زندگی جدیدم رو پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته م پله هایی برای صعود و پیشرفت و رشد می سازم

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای من را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

    616. امیرحسین شکیبایی –

      سلام خطای شناختی همیشه پشیمان بودن…
      گذشته ها گذشته دیگه قدرتی بر من نداره، گذشته تمام شد و رفت. هم اکنون با تکیه بر توانایی های خودم زندگی جدیدم را میسازم و از اشتباهاتم پله هایی برای صعود میسازم.
      خدایا شکرت

    617. مرضیه شایق –

      سلام
      استاد عزیزم
      صبحتون بخیر شادمانی
      استادعزیزم
      خطاهای شناختی همیشه پشیمان بودن

      🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

      ادمهایی که همیشه به زمان گذشته میروند ومیگویند که اگر درگذشته این کار راانحام داده بودم بهتر بود
      به جای رفتن به گذشته به زمان حال رفته بودن خیلی بهتره اگر سال گذشته درس خوانده لودم الان موفق تربودم
      ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

      اوضاع من بهتر بود گذشتگان گذشته ودیگر قدرتی برمن ندارد

      🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

      گذشته تمام شد ورفت به تاریخ چسبیده
      تاریخ والان مهم هست هم اکنون بر تکیه بر توانایی هایم
      زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم واز اشتباه هات گذشته ام پله هذی صعود وپیشرفت ورشد میسازم

      🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاش های امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم

      تمرین منتقد درونی انجام شد
      ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
      سپاسگزارم از شما استاد عزیزم ودرسهای ارزشمند وگوهربارتان بینظیر وفوق

    618. فریبا انصاری علمداری –

      سلام استاد جان
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      تمرکز داشتن بر گذشته که چه کارهایی را میتوانستم انجام بدم با ندم . رفتار نادرست ایجادمیکنه.
      رفتار درست اینکه
      گذشته ها گذشته دیگه قدرتی بر من نداره گذشته تمام شد ورفت چسبید به تاریخ . هم اکنون با تکیه بر توانایی های جدیدم زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود و رشد میسازم.

    619. علی سرشار –

      سلام
      خطای شناختی همیشه پشیمان(آدم های گذشته گرا)
      چه کاری در گذشته میتونستم انجام بدم
      چه کاری نباید انجام میدادم
      رفتار درست:
      گذشته ها گذشته وقدرتی بر من ندارد و به تاریخ پیوست
      مهم الان من است
      هم اکنون با تکیه توانایی هایم زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته پله هایی برای سعود و پیشرفت و رشدم میسازم

      خدایا شکرت که سلامتم و میتونم از گذشته را تجربه میکنم و ادامه میدم خدایا سپاسگزارم،🌺🌺🌺

    620. راضیه برزگری –

      سلام
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      گذشته ها گذشته دیگه قدرتی برمن نداره ،گدشته تموم شد رفت چسبید بر تاریخ .والان مهمه هم اکنون با تکیه بر توانایی ام زندگی جدیدم را پایه ریزی میکنم
      واز اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود وپیشرفت ورشد می سازم

    621. علی صادقی –

      سلام
      خطای شناختی. همیشه پشیمان بودن
      رفتار نادرست. چه کارهایی در گذشته میتونستم انجام بدم که ندادم
      رفتار درست. گذشته ها گذشته دیگه قدرتی بر من نداره
      گذشته تمام شد هم اکنون باتکیه برتوانایی های جدیدم
      راپایه گذاری میکنم واز اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعودو رشد می سازم.

    622. فاطمه حقیر –

      سلام
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      یعنی ادمایی که تمرکز ومشغولیت ذهنیشون اینه که چکار هایی توی گذشته می تونستن انجام بدن ولی ندادن یعنی ادمای گذشته گرا به جای اینکه روی عملکردشون تو زمان حال تمرکز بکنن
      مثلا اگر تلاش کرده بودم می تونستم شغل بهتری داشته باشم
      رفتار درست:
      گذشته ها گذشته دیگه قدرتی بر من نداره گذشته رفت تموم شد چسبید به تاریخ والان مهمه هم اکنون بر تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم رو پایه گذاری می کنم واز اشتباهات گذشتم پله هایی برای صعود وپیشرفت ورشد می سازم

    623. Motahare Mehravaran –

      سلام
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      رفتار درست گذشته هاگذشته ودیگه قدرتی نداره
      هم اکنون با تکیه بر توانایی های جدیدم زندگی جدیدام را پایه گذاری می کنم واز اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود ورشد وپیشرفت می سازم

    624. علیرضا مشکی باف –

      سلام استاد عزیزم
      خطای شناختی: همیشه پشیمان بودن
      رفتار نادرست :تمرکز داشتن بر گذشته که چه کارهایی را می‌توانستم انجام بدم و ندادم

      رفتار درست:
      گذشته ها گذشته و دیگه قدرتی در من ندارد و هم اکنون با تکیه بر توانایی های جدیدم زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله های برای صعود و رشد می‌سازم
      خدایا شکرت
      خدایا شکرت
      خدایا شکرت

    625. مریم بوستانی –

      سلام
      خطای شناختی همیشه پشیمان(آدم های گذشته گرا)
      چه کاری در گذشته میتونستم انجام بدم
      چه کاری نباید انجام میدادم
      رفتار درست:
      گذشته ها گذشته وقدرتی بر من ندارد و به تاریخ پیوست
      مهم الان من است
      هم اکنون با تکیه توانایی هایم زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته پله هایی برای سعود و پیشرفت و رشدم میسازم🌸🙏

    626. ali rahimi –

      درود بر دوستان پر اعتماد به نفس و استاد گرامی
      خطای شناختی امروز: همیشه پشیمان بودن
      رفتار درست:
      گذشته‌ها گذشته و دیگه قدرتی بر من نداره، گشته تموم شد و رفت چسبید به تاریخ و الان مهمه.
      هم‌اکنون با تکیه بر توانایی‌هایم زندگی جدیدم را پایه گذاری می‌کنم و از اشتباهات گذشته‌ام پله‌هایی برای صعود و پیشرفت و رشد می‌سازم.

    627. مرضیه ربیعی –

      سلام استاد عزیزم
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن.
      گذشته ها گذشته و دیگه قدرتی بر من نداردهم اکنون با تکیه بر توانایی های جدیدم زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود وپیشرفت و رشد میسازم.

    628. زهرا عطائی –

      سلام استاد ارزشمندم
      خطای شناختی : همیشه پشیمان بودن
      آدم‌های گذشته گرا، همش دنبال اینکه قبلا چه کاری انجام داده بودم،اوضاع من میتونست بهتر باشه و دیگه فرصتی در ست نیست
      رفتار درست:
      گذشته ها گذشته و دیگه قدرتی نداره
      هم اکنون با تکیه بر توانایی های جدیدم زندگی زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود و رشد میسازم👌🏻🥰💝
      خدایا شکرت بابت استاد عزیزم💐😍💜🙏🏻

    629. شیوا شریف زاده –

      سلام☀
      خطای شناختی:
      همیشه پشیمان بودن.
      گذشته ها گذشته و دیگه قدرتی بر من نداردهم اکنون با تکیه بر توانایی های جدیدم زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود و رشد میسازم☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️

    630. مرتضی نورنژادیزدی –

      سلام خطاي شناختي هميشه پشيمان بودن
      تمركز بر گذشته كه چه كارهايي مي تونستم انجام بدم وندادم
      رفتار درست :كه گذشته ها گذشته وبه تاريخ پيوسته وقدرتي نداردالان مهمه واز اشتباهاتم پله هايي براي رشد وصعود ميسازم

    631. شيما اسلامي –

      سلام
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن.
      گذشته ها گذشته و دیگه قدرتی بر من نداردهم اکنون با تکیه بر توانایی های جدیدم زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود و رشد میسازم.

    632. fateme haghir –

      سلام صبحتون بخیر و خوبی🌻🌱

      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      رفتار درست: گذشته‌ها گذشته دیگه قدرتی بر من نداره، الان مهمه
      هم اکنون با تکیه بر توانایی‌هام زندگی جدیدم را پایه‌گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته‌ام پله‌هایی برای صعود و رشد میسازم

    633. محمدحسین رعیتی –

      سلام،صبح همگی عالی
      خطای شناختی امروز همیشه پشیمان بودن:
      گذشته ها گذشته دیگه قدرتی برای من نداره
      هم اکنون با تکیه بر توانایی های جدیدم زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم و از اشتباهات ام پله هایی برای صعود پیشرفت و رشد میسازم و از گذشته فقط تجربه گرانبها را با خودم نگه میدارم

    634. ha –

      سلام
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      هم اکنون باتکیه برتوانایی هایم زندگی جدیدم راپایه گذاری میکنم وازاشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعودوپیشرفت ورشدمیسازم

    635. فاطمه محمدی –

      سلام استاد جان
      خطای شناختی امروز همیشه پشیمان بودن
      گذشته ها گذشته دیگه قدرتی بر من نداره
      هم اکنون با تکیه بر توانایی های جدیدم زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود پیشرفت و رشد میسازم

    636. میترا پاسیار –

      سلام و روز بخیر
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      گذشته‌ها گذشته دیگه قدرتی بر من نداره رفت چسبید به تاریخ و الان مهمه هم اکنون با تکیه بر توانایی‌هایم زندگی جدیدم را پایه گذاری می‌کنمو از اشتباهات گذشته‌ام پله‌هایی برای صعود و پیشرفت و رشد می‌سازم.

    637. فاطمه قاسمی –

      درود و صبح به خیر
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن.
      یعنی ادم هایی که تمرکز و مشغولیت ذهنیشون که چه کارهایی در گذشته میتونستن انجام بدهند و ندادن یهنی انسان های گذشته گرا.واین یک رفتار نادرست هست وبه رفتاردرست جایگزین میکنیم.ومیگوییم.
      🥰دیگه گذشته ها گذشته ودیگه قدرتی برمن ندارد و گذشته تمام شد و رفت چسبید به تاریخ و العان مهمه.
      هم اکنون با تکیه برتواناییهایم زندگی جدید رو پایه گذاری میکنم وازاشتباهات گذشتم پله هایی برای صعود و پیشرفت و رشد خودم میسازم🥰
      با سپاس فراوان از استاد عزیزم.😍

    638. فرشته زکی زاده –

      سلام
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      گذشته ها گذشته دیگه قدرتی برمن نداره گذشته تمام
      شدورفت چسبیدبه تاریخ والان مهمه هم اکنون باتکیه
      برتوانایی هایم زندگی جدیدم راپایه گزاری می کنم واز
      اشتباهات گزشته ام پله های برای صعودوپیشرفت
      ورشدمیسازم

    639. sara Tavakoli –

      سلام
      صبحتون بخير
      🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      رفتار درست :
      گذشته ها گذشته و به تاریخ پیوسته و دیگر قدرتی بر من ندارد. هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم را پایه گذاری می کنم و از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود و پیشرفت و رشد می سازم.

    640. لیلا حاجی رضایی –

      سلام ودرود
      تمرین امروز خطای شناختی( همیشه پشیمان بودن)
      آدمهایی که تمرکز ومشغولیت ذهنشون روی کذشته هست
      یعنی آدمهای گذشته گرا
      😍😍😍😍😍😍
      رفتار درست جایگزینش!***٬٬٬٬میگیم
      گذشته ها گذشته دیگه قدرتی بر من نداره
      گذشته تموم شد رفت چسبید به تاریخ
      والان مهمه
      هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم
      واز اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود و پیشرفت ورشد میسازم
      🙏🙏🙏😍😍😍

    641. حمیدرضا صالحی (خریدار محصول) –

      گذشته ها گذشته و به تاريخ پيوست!!
      هم اكنون من با تكيه بر توانايي هايم زندگي جديدم رو پايه گذاري ميكنم و از اشتباهات گذشته ام پله هايي براي صعود و پيشرفت و رشد خودم ميسازم

    642. سهیل کدخداپور0 –

      سلام بر دوستان جان
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      مربوط به آدمهای گذشته گراست که به جای تمرکز بر حال دائم در حال فکر کردن به آنچه در گذشته انجام داده اند یا میتوانستند انجام دهند می باشند.
      رفتار درست جایگزین:
      گذشته ها گذشته و به تاریخ پیوسته و دیگر قدرتی بر من ندارد
      هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم را پایه گذاری می کنم و از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود و پیشرفت و رشد می سازم.
      🧚🏼‍♀️✔️

    643. امین میرشکاری –

      سلام و احترام
      خطای شناختی امروز همیشه پشیمان بودن
      گذشته ها گذشته دیگه قدرتی بر من نداره
      هم اکنون با تکیه بر توانایی های جدیدم زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود پیشرفت و رشد میسازم

    644. مینا وطن –

      سلام استاد جان
      خطای شناختی پشیمان بودن
      گذشته ها گذشته دیگر قدرتی بر من ندارد الان مهم بت تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم از گذشته ام پله هایی برای صعود و رشد می سازم ♥️

    645. نازنین مستغنی پناه –

      سلام استادجان
      گذشته ها گذشته و دیگه قدرتی بر من نداره و گذشته ها چسبید به تاریخ ، الان مهمه ،
      هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود پیشرفت و رشد میسازم

    646. نجمه احمدی –

      سلام
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن

      گذشته ها گذشته دیگه قدرتی برمن نداره الان مهمه
      با تکیه برتوانایی هایم زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم
      از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود پیشرفت و رشد می سازم
      سپاس گذارم استاد عزیز

    647. فاطمه زارع –

      سلام استادجان خداقوت
      آدمهای گذشته گرادائم به این فکرمی کنندکه قبلاچه کاری می تونستم انجام بدم که رفتارنادرسته ورفتاردرست این هست که به خودمون بگیم گذشته هاگذشته دیگه قدرتی برمن نداره ورفت وچسبیدبه تاریخ وهم اکنون باتکیه برتوانایی هایم زندگی جدیدم راپایه گذاری می کنم وازاشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعودوپیشرفت ورشدمی سازم

    648. نسرین زارع زاده –

      سلام استاد عزیزم صبحتون بخیر وخوبی
      تمرین امروز خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      آدمهایی که همیشه در گذشته هستند تا حال و دائما فکر می کنند که چه کارهایی رو قبلا می تونستند انجام بدهند ونداده اند انسانهای گذشته گرا
      رفتار درست
      هم اکنون با تکیه بر توانایی‌هایم زندگی جدیدم رو پایه گذاری می کنم واز اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود وپیشرفت می سازم🌹🌹

    649. مهسا سهرابی –

      سلام استاد زیبای من
      گذشته ها گذشته دیگه قدرتی بر من نداره ، گذشته رفت و تموم شد و چسبید به تاریخ و الان مهمه
      هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای پیشرفت و رشد میسازم
      سپاسگذاااارم 🌸🙏🏻

    650. زهرا میرمحمدی –

      سلام
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      گذشته ها گذشته وبه تاریخ پیوسته هم اکنون با تکیه بر توانا ییهایم زندگی جدیدی را پایه گذاری میکنم واز اشتباهات گذشته پله های برای صعود ورشد پیشرفت میسازم.

    651. مجتبی صادقی –

      درود بر شما
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      گذشته ها گذشته.
      دیگه قدرتی بر من نداره.
      گذشته تموم شد رفت چسبید به تاریخ و الان مهمه.
      هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم رو پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام ، پله هایی برای صعود، پیشرفت و رشد می‌سازم.

    652. محمدرضا شهریاری –

      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      گذشته ها گذشته و به تاریخ پیوسته هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم را پایه گزاری میکنم و از اشتباهات گذشته پله هایی برای صعود و رشد و پیشرفت می سازم.

    653. محمود حقیقی –

      سلام
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      گذشته ها گذشته دیگه قدرتی بر من نداره ، گذشته رفت و تموم شد و چسبید به تاریخ و الان مهمه
      هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم و از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای پیشرفت و رشد میسازم 💕💕💕

    654. سهیل جلالیان –

      گذشته ها گذشته ودیگر قدرتی ندارند. هم اکنون با تکیه بر تواناییهام زندگی جدیدی را میسوزم و اشتباهات گذشته ام پله های برای صعود ورشد میسازم

    655. محمد حسین رفیعی –

      سلام استاد جانم صبحتون بخیروشادی 🌺🌹😍
      خطای شناختی همیشه پشیمان بودن .آدم های که همیشه در گذشته هستند .مثلا اگر در گذشته تلاش کرده بودم شغل بهتری داشتم ⭐
      گذشته ها گذشته ودیگر قدرتی برمن ندارد وگذشته تمام شد ورفت چسبید به تاریخ
      والان مهم است هم اکنون با تکیه برتوانایهایم زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم واز اشتباهات گذشته ام پله های برای صعود ورشد می سازم 😍🌹🌺

    656. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      باسلام
      خطای شناختی :همیشه پشیمان بودن
      گذشته ها گذشته و به تاریخ پیوسته
      💫هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم را پایه گذاری میکنم واز اشتباهات گذشته ام پله هایی برای صعود و رشد و پیشرفتم می سازم 💫

    657. احسان محتشمی –

      سلام
      گذشته ها گذشته دیگه قدرتی بر من نداره گذشته تمام شد و رفت چسبید به تاریخ
      هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم را آغاز می‌کنم. و از اشتباهات گذشته ام پله هایی برای پیشرفت و رشد می‌سازم

    658. حمید –

      سلام صبح زیبای شما بخیر
      تمرین امروز خطای شناختی همیشه پشیمان بودن
      رفتار درست جایگزین :
      گذشته ها گذشته و دیگه قدرتی بر من نداره و الان مهمه هم اکنون با تکیه بر توانایی هایم زندگی جدیدم را پایه گذاری می کنم و از اشتباهای گذشته ام پله هایی برای صعود و رشد می گذارم

    659. وحیده دهقانی –

      درود استاد تمرین خطای شناختی پشیمان بودن انجام شد
      گذشته ها گذشته دیگه بر من قدرتی ندارن و الان مهم هست با تکیه بر توانایی هایی ام زندگی جدید ام را پایه گذاری میکنم
      و از اشتباهات گذشته ام پله ای برای رشد می‌سازم 💪💪

    660. نادره صباغی نژاد –

      سلام
      خطای شناختی همیشه پشیمان
      برای گسایی هست که همیشه در گذشته سیر میکنن و همیشه به کادهایی گه در گدشته میتونستن انجام بدن و انجام ندادن فکر میکنن یا کارایی که نباید انجام میدادن و انجام دادن رفتار نادرست اینه کخ با رفتار درست جایکزین میکنیم
      گذشته ها گدشته و تسلطی بر من نداره رفت چسبید به تاریخ هم اکنون با تکیه بر توانائیهایم زندگی جدیدی رو پایه ریزی میکنم و لا استفاده از سوستهای گذشته ام پله هایی برای رشد و پیشرعت میسازم

    661. سعیده سعیدفرد –

      با سلام به دوستان زیبا اندیشم و استاد عزیزم
      تمرین امروز خطای شناختی مقایسه های نامطلوب و غیر منصفانه
      رفتار نادرست:من همیشه خودم را با دیگران مقایسه میکنم
      رفتار درست:من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با قابلیت های منحصر به فرد هر روزم بهتر از دیروزم هست و به قابلیتهام اضافه میکنم
      ممنون و سپاسگزارم از استاد بی نظیرم بابت همه حس های خوبی که تا الان دریافت کردم

    662. مجتبی یاوری –

      سلام
      امروز منتقد درونی می گفت نمی تونی نهج البلاغه و گلستان بخونی
      به امتحان اقتصاد هم نمی رسی

    663. امیر فخاری –

      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم، با توانایی‌های منحصر به فرد ،هر روز بهتر از دیروز هستم و به قابلیت‌هام اضافه می‌کنم.

    664. شیوا شریف زاده –

      خطای شناختی مقایسه‌های نامطلوب

      رفتار درست : من موجودی یگانه و ارزشمند هستم، با توانایی‌های منحصر به فرد ،هر روز بهتر از دیروز هستم و به قابلیت‌هام اضافه می‌کنم.

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از او هستم، پیروزم

    665. فاطمه کیانی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از او هستم، پیروزم.💕

    666. فاطمه کیانی –

      تمرین امروز : خطای شناختی مقایسه‌های نامطلوب

      رفتار درست : من موجودی یگانه و ارزشمند هستم، با توانایی‌های منحصر به فرد ،هر روز بهتر از دیروز هستم و به قابلیت‌هام اضافه می‌کنم.

    667. زهرا روحانی –

      سلام
      من موجودی یگانه و ارزشمند با ویژگی های منحصربه فرد
      هرروز بهتر از دیروزم و به قابلیت هام اضافه می کنم.

    668. ریخانه دربیدی –

      سلام
      خطای شناختی مقایسه های نامطلوب وغیر منصفانه:
      رفتار نادرست
      محک من برای خوب بودنم دیگران هستن ومن همیشه خودم را با دیگران مقایسه میکنم

      رفتار درست
      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم،با توانایی های منحصر به فرد،هر روز بهتر از دیروز هستم و به قابلیت‌هایم اضافه میکنم

    669. لیلا سلاجقه –

      سلام
      تمرین امروز خطای شناختی مقایسه های نامطلوب و غیرمنصفانه
      رفتار نادرست:من همیشه خودم را با دیگران مقایسه میکنم
      رفتار درست:
      من موجودی ارزشمند هستم با توانایی های منحصربه فرد
      هر روز بهتر از دیروزم و به قابلیتهام اضافه میکنم

    670. مهدی کارگر –

      سلام
      تمرین امروزخطای شناختی مقایسه های نامطلوب وغیرمنصفانه
      رفتارنادرست: من همیشه خودم رابادیگران مقایسه میکنم.
      رفتاردرست : من موجودی یگانه وارزشمند باتوانایی منحصربه فردم.هرروزبهتر ازدیروزم وبه قابلیتهام اضافه میکنم.

    671. فاطمه صالحی –

      سلام
      تمرین امروز جمعه 28 آبان 1400
      تمرین آگاهی از خطای شناختی مقایسه های نامطلوب وغیرمنصفانه

      رفتار نادرست ⬅️
      من همیشه خودم رو با دیگران مقایسه میکنم.
      محک من برای خوب بودنم، دیگران هستند.

      رفتار درست⬅️
      «من
      موجودی یگانه
      وارزشمندم
      با توانایی های منحصر به فرد.
      هر روز بهتر از دیروزم
      وبه قابلیت هایم اضافه میکنم.»

      تا جایی که ممکنه حتی خودمون رو با خودمون هم مقایسه نکنم چون مثلا میگم چقدر دیروز کارهام رو انجام دادم و امروز کاری انجام ندادم یا کارهام پیش نرفت.
      متشکرم استادجان. بهترین ها رو براتون آرزومندم. 🌹🤲

    672. سحر خوشرو –

      سلام
      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فرد و من خودم را با خودم فقط مقایسه می کنم و من هر روز بهتر از دیروز هستم و هر روز به قابلیتهای خودم اضافه می کنم 🤍💜

    673. مریم برفی –

      خطای شناختی نامطلوب غیر منصفانه
      من موجودی یگانه ارزشمند هستم با تواناییهای منحصر به فرد
      من خودم را با خودم مقایسه میکنم
      هر روز بهتر ازدیروز هستم
      من هر روز به قابلیتهای خودم اضافه میکنم💕

    674. محمد صالح میرحسینی –

      سلام
      خطای شناختی من موجود ی یگانه وارزشمن هستم با توانایی های منحصر به فرد من خودم رو با خودم مقایسه میکنم هر روز بهتر از دیروز هستم من هر روز گبه قابلیت های خودم اضافه میکنم

    675. ندا دهقانپور –

      سلام خطای شناختی من موجود ی یگانه وارزشمن هستم با توانایی های منحصر به فرد من خودم رو با خودم مقایسه میکنم هر روز بهتر از دیروز هستم من هر روز گبه قابلیت های خودم اضافه میکنم

    676. جاور حکیمیان –

      خطای شناختی
      من موجودی یگانه وارزشمن هستم با توانایی های منحصر به فرد من خودم رو با خودم مقایسه میکنم هر روز بهتر از دیروز هستم من هرروز گبه قابلیت های خودم اضافه میکنم

    677. وجیهه حلوانی –

      سلام امروز من در تمرین خطای شناختی اعتماد به نفس هستم که مقایسه های نامطلوب و غیر منصفانه است. رفتار نادرست اینکه :من مرتب خودمو با دیگران مقایسه میکنم و اینکه محک من برای خوب بودنم دیگران هستن. رفتار درست:من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با تواناییهای منحصر به فرد که فقط مال خودم هر روز من بهتر از دیروز است و به قابلیت های اضافه میکنم🌟🌟

    678. زهرا میرمحمدی –

      سلام
      خطای شناختی نامطلوب غیر منصفانه
      من موجودی یگانه ارزشمند هستم با تواناییهای منحصر به فرد
      من خودم را با خودم مقایسه میکنم
      هر روز بهتر ازدیروز هستم
      من هر روز به قابلیتهای خودم اضافه میکنم

    679. عصمت زارع –

      سلام استاد جانم❤
      خطای شناختی مقایسه های نامطلوب و غیرمنصفانه
      من موجودی یگانه و ارزشمندم با توانایی های منحصر به فرد⭐
      من هرروز بهتر از دیروزم هستم و هر روز به قابلیت های خودم اضافه میکنم🌺🌺🌺

    680. صدیقه مظفری –

      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با توانایی منحصر ب فرد
      هر روز بهتر از دیروز و به قابلیتام اضافه میکنم

    681. گلناز دهقان –

      سلام شب بخیر
      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فرد

      هر روز بهتر از دیروز هستم و هروز قابلیتهای خودم اضافه میکنم

    682. Foroz –

      سلام
      من موجودي یگانه وارزشمند هستم باتواناییهای منحصربه فرد
      هرروز بهتر از دیروز هستم و هرروز به قابلیت‌های خود اضافه میکنم 🌹

    683. مهدیه امینی –

      درود بر شما
      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فرد 😍🤗
      هر روز بهتر از دیروز هستم و هر روز به قابلیتهای خودم اضافه میکنم😊

    684. نرگس ثقفی –

      سلام‌
      من موجودی یگانه وارزشمندبا توانایی های بالا
      من منحصربه فرد هستم
      خودم را باخودم مقایسه می کنم
      من هرروز بهتر از دیروز هستم
      من هرروز به قابلیتهای خودم اضافه می کنم

    685. فاطمه رضایی –

      سلام 🌞
      خطای شناختی امروزمقایسه های نا مطلوب و غیر منصفانه
      من موجود ی یگانه وارزشمندهستم باتواناییهای، منحصر به فرد م
      من خودم را با خودم مقایسه میکنم
      هرروزبهترازدیروزهستم
      من هرروز قابلیت‌های خودم رااضافه می کنم 🌹

    686. سیدمحمد رضوی –

      سلام
      من موجودی یگانه و ارزشمندم با توانایی های منحصر به فرد خودم من خودم را با خودم مقایسه میکنم
      هر روز بهتر از دیروز هستم
      من هر روز به قابلیت های خودم اضافه میکنم

    687. مینا شریفی –

      درود
      خطای شناختی مقایسه های نامطلوب وغیرمنصفانه
      من موجودی یگانه وارزشمندی هستم با توانایی های منحصر به فرد
      من خودم را باخودم مقایسه می کنم وهرروز بر قابلیت ها ی خودم اضافه می کنم.

    688. فاطمه محمدی –

      سلام استاد جان
      خطای شناختی امروز مقایسه های نامطلوب و غیر منصفانه
      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فردم
      من خودم را با خودم مقایسه می‌کنم
      هر روز بهتر از دیروز هستم.
      من هر روز به قابلیت های خودم اضافه می‌کنم

    689. فاطمه قاسمی –

      سلام استاد جان روزتون به خیر
      تمرین امروز( مقایسه های نامطلوب).یا مقایسه هایی که ازسر انصاف نیست وغیرمنصفاته هست.
      ودرانروز به خودم میگویم (من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با توانایی منحصربه فرد.وهرروز بهتر ازدیروز هستم وبه قابلیت هایم اضافه میکنم چقدربهم ارامش میده و چقدر اعتمادبه نفسمو بالا میبره وحال دلم رو خوب میکنه این جملاتی که میگویم و تکرار میکنم.وخودم رو با دیگران مقایسه نکنم.

    690. Motahare Mehravaran –

      خطای شناختی مقایسه های نامطلوب وغیرمنصفانه
      من موجودی یگانه وارزشمندی هستم با توانایی های منحصر به فرد
      من خودم را باخودم مقایسه می کنم
      وهرروز بر قابلیت ها ی خودم اضافه می کنم

    691. احسان محتشمی –

      سلام
      خطای شناختی مقایسه های نامطلوب و غیر منصفانه
      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فردم
      من خودم را با خودم مقایسه می‌کنم
      هر روز بهتر از دیروز هستم.
      من هر روز به قابلیت های خودم اضافه می‌کنم

    692. مهسا سهرابی –

      سلام استادعزیزم
      خطای شناختی * مقایسه های نامطلوب و غیر منصفانه*
      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم. با تواناییهای منحصر به فرد.
      من خودم را با خودم مقایسه میکنم
      هر روز بهتر از دیروز هستم
      من هر روز به قابلیت‌های خودم اضافه میکنم.
      سپاسگذارم عزیزم🌸🙏🏻

    693. عسل عبدالوهاب پور –

      سلام استادجان🌺
      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فرد.
      هر روز بهتر از دیروز هستم و به قابلیت های خودم اضافه می‌کنم🤗🙂

    694. مجتبی صادقی –

      خطای شناختی * مقایسه های نامطلوب و غیر منصفانه*
      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم. با تواناییهای منحصر به فرد.
      هر روز بهتر از دیروز هستم
      من هر روز به قابلیت‌های خودم اضافه میکنم.

    695. میترا پاسیار –

      سلام و روز بخیر استاد جانم
      خطای شناختی مقایسه‌های نامطلوب یا غیرمنصفانه
      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با توانایی‌های منحصر به فرد هر روز بهتر از دیروز هستم و به قابلیت‌هام اضافه می‌کنم
      سپاسگزارم استاد بی‌نظیرم

    696. اعظم صادقیان –

      خطای شناختی مقایسه های نامطلوب و غیرمنصفانه
      🌺عزت نفسم از مقایسه و خودم راتحقیر کردن خوشش نمیاد.

      رفتار درست،تکرار عبارت تاکیدی؛
      🎉من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فرد
      هرروز بهتراز دیروز هستم و به قابلیت هام اضافه میکنم

    697. مینا وطن –

      خطای شناختی مقایسه های نامطلوب یا غیر منصفانه موجودیت و ارزش من با توانایی های منحصر به فرد هستند و هر روز بهتر از دیروز عمل می کنم که هرگز خودم را با دیگران مقایسه نمی کنم و تمام تلاشم را می‌کنم تا پیشرفت کنم❤

    698. علی سرشار –

      سلام
      خطای شناختی مقایسه های نامطلوب یا غیر منصفانه من موجودی یگانه و ارزشمندوباتوانایی های منحصر به فرد هستم

      من هرروز بهتر از دیروز عمل می کنم و هرگز خودم را با دیگران مقایسه نمی کنم وتمام تلاشم را میکنم تا پیشرفت کنم

      خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت♥️♥️♥️

    699. سهیل جلالیان –

      خطای شناختی .مقایسه نامطلوب
      من خودم را با افراد دیگر و کسانی که بهتر از من عمل میکنند مقایسه میکنم که این نادرست است
      من موجودی یگانه ارزشمندم با توانایی های منحصر به فرد واگه بخوام خودم را مقایسه کنم با خودم مقایسه میکنم .هر روز بهتر از دیروزم وبه قابلیت هام اضافه میشه

    700. مرضیه شایق –

      سلام
      استاد عزیزم
      صبحتون بخیر شادمانی
      استاد جان
      تمرین امروز
      مقایسه های نامطلوب ازسرانصاف نیست
      منصفانه نیست مقایسه مطلوب ما نیست
      منتقد دروني من مقایسه های نامطلوب میکند
      من موجودی یگانه وارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فرد چیزی که فقط مال من است ومن خودم را با خودم مقایسه نکنم هررزوبهتر از دیروز عمل میکنم
      حال دلم را خوب میکند 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند

      وتمام تلاش های امروزم رابه پیروزی میرساند

      ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم

      🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
      تمرین منتقد درونی هم انجام شد
      متشکرم از شما استاد عزیزم ودرسهای ارزشمند وگوهربارتان بینظیر وفوق العاده ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    701. محمدرضا شهریاری –

      سلام
      خطای شناختی مقایسه نا مطلوب
      من خودم را با افراد دیگر و کسانیکه بهتر از من عمل میکنند مقایسه میکنم(رفتار نادرست)
      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فرد و اگر بخوام خودم رو مقایسه کنم با خودم مقایسه (اگر بتونم این مقایسه هم انجام ندم)
      هرروز بهتر از دیروز هستم و به قابلیتهام اضافه میشه .(رفتار درست)

    702. نیکنام نامداری یزد –

      سلام
      خطای شناختی مقایسه های نامطلوب:
      رفتار نادرست»» من خودم رو با افراد دیگر و کسانی که بهتر از من عمل می‌کنند مقایسه میکنم.
      رفتار درست»» اصلا در شرایط مقایسه قرار ندهم خودم رو و اگر مجبور به این کار شدم فقط خودم رو با خودم مقایسه کنم.
      من موجودی ارزشمند و یگانه هستم با توانایی های منحصر به فرد خودم☺️☺️
      هر روز بهتر از دیروز هستم و به قابلیت هام اضافه میکنم🥰🥰
      سپاسگزارم🌿🌿
      خدایا شکرت🙏🏻🙏🏻

    703. فخرالسادات رضوی –

      سلام
      تمرین خطایی شناختی:مقایسه های نامطلوب یا مقایسه ی که از سرانصاف نیست.
      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فرد
      هرروز بهتر از دیروز هستم وبه قابلیت هام اضافه میکنم من تلاش میکنم خودمو با هیچکس مقایسه نکنم.

    704. ali rahimi –

      درود بر همه‌ی دوستان با اعتماد به نفس و استاد گرامی
      تمرین امروز: خطای شناختی مقایسه های نامطلوب
      رفتار نادرست:
      محک من برای خوب بودنم، دیگران هستند. من همیشه خودم را با دیگران مقایسه می‌کنم و همیشه این منتقد درونی این فریاد را در درون ما می‌زنه!!!
      رفتار درست:
      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم، با توانایی‌های منحصر به فرد (چیزی که فقط برای من است) هرروز بهتر از دیروز هستم وبه قابلیت‌هام اضافه می‌کنم.

    705. بهار موسوی –

      سلام
      تمرین امروز خطای شناختی مقایسه‌های نا مطلوب
      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم و با توانایی های منحصر به فرد به قابلیت هام اضافه میکنم هر روز بهتر از دیروز هستم

    706. مرتضی نورنژادیزدی –

      من موجودي يگانه وارزشمند هستم با توانايي هاي منحصر به فردو به قابليت هام اضافه ميكنم هرروز بهتر ازديروز هستم

    707. علیرضا مشکی باف –

      سلام
      تمرین امروز: خطای شناختی مقایسه های نامطلوب
      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با توانایی منحصر به فرد هر روز بهتر از دیروز هستم وبه قابلیت هام اضافه میکنم

    708. ام البنین کرمی –

      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فرد هرروز بهتر از دیروز هستم و به قابلیت هام اضافه میکنم

    709. سمیرا زرنگاردوست –

      سلام استاد جان
      تمرین امروز:خطای شناختی مقایسه های نا مطلبوب

      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فرد
      هر روز بهتر از دیروز هستم و به قابلیت هام اضافه میکنم♥️

    710. نسرین زارع زاده –

      سلام روزتون بخیر و خوبی
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می رساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم.
      تمرین امروز مقایسه های نامطلوب
      یعنی مدام خودمان را با انسانهای دیگر مقایسه می کنیم واین باعث میشه که اعتماد به نفسمون از بین بره.

      رفتار درست
      من موجودی یگانه وارزشمند هستم با توانایی‌های منحصر به فرد، هر روز بهتر از دیروز هستم وبه قابلیت‌هایم اضافه می کنم.
      من خودم را با خودم هم مقایسه نمی کنم. 🌹🌹

    711. مونس طالبی –

      سلام
      خطای شناختی(مقایسه نامطلوب و غیر منصفانه)

      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فردهر روز بهتر از دیروز هستم و به قابلیت هایم اصافه میکنم.

    712. نادیا بیکی –

      من موجودی یگانه وارزشمندهستم باتوانایهای منحصربه فرد هرروزبهترازدیروزهستم به قابلیتهام اضافه میکنم

    713. مینا بهشتی –

      تمرین انجام شد

    714. مینا بهشتی –

      سلام
      خطای شناختی:مقایسه های نامطلوب
      من موجودی یگانه وارزشمندم با تواناییهای منحصر به فرد.
      هر روز بهتر از دیروز هستم و به قابلیتهای خودم اصافه میکنم.

    715. زیبا باقی نسب –

      من موجودی یگانه هستم و هرروز به قابلیت هام اضافه می کنم هرروز بهتر از دیروز هستم

    716. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      باسلام
      خطای شناختی :مقایسه های نامطلوب و حقیرکردن خود💫من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فرد 💫
      ن هرروز بهتراز دیروز هستم به قابلیت هایم اضافه می کنم💫

    717. سید محمد سروی –

      سلام استاد عزیز وبزرگوارم
      خطای شناختی مقایسه های نامطلوب یا غیر منصفانه من موجودی یگانه و ارزشمندوباتوانایی های منحصر به فرد هستم

      من هرروز بهتر از دیروز عمل می کنم و هرگز خودم را با دیگران مقایسه نمی کنم وتمام تلاشم را میکنم تا پیشرفت کنم
      خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت

    718. امین میرشکاری –

      سلام
      تمرین امروز خطای شناختی مقایسه نامطلوب و غیر منصفانه

      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فرد

      هر روز بهتر از دیروز هستم و به قابلیت هایم اصافه میکنم 🌺🌺

    719. امیرحسین شکیبایی –

      سلام
      خطای مقایسه نا مطلوبو غیر منصفانه
      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم و با توانایی های منحصر به فرد
      من هر روز خودم رو با خودم مقایسه میکنم و تمام تلاشم را میکنم تا پیشرفت داشته باشم و بهتر از روز قبل باشم🌹🌹

    720. فریبا انصاری علمداری –

      سلام استاد جان
      خطای مقایسه های نامطلوب و غیرمنصفانه
      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم و با توانایی های منحصر به فرد .
      هر روز بهتر از دیروز هستم وبر قابلیت هایم می افزایم .
      من تلاش میکنم خودم رابادیگران مقایسه نکنم حتی باخودمم خودم را مقایسه نکنم .
      خدایا شکرت بخاطر حال دلم خوبه. ممنونم استاد

    721. فاطمه حقیر –

      سلام
      امروز من در درس مقایسه های نا مطلوب هستم
      مقایسه هایی که سر انصاف نیست
      یعنی استانداردهایی برای خودم در نظر می گیرم واتفاق ها رو بر اساس اون تفسیر می کنم وبه ادمایی توجه می کنم که بهتر از من عمل می کنند ووقتی من فکر می کنم که بهتر از من عمل می کننند البته از نظر ذهن خودم ، خودم رو می برم توی احساس حقارت واونوقته که درون من خوشش نمیاد
      مثلا می گیم اون در مقایسه من خیلی بهتره
      این مقایسه ها یه باورهایی در وجودمون هست که در نهایت تبدیل میشه به رفتار
      رفتار نادرست :
      محک من برای خوب بودنم دیگران هستند من همیشه خودم رو با دیگران مقایسه می کنم
      رفتار درست :
      من موجودی یگانه وارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فرد هر روز بهتر از دیروز هستم وبه قابلیت هام اضافه می کنم

    722. رقیه کارگر –

      سلام تمرین امروزخطای شناختی مقایسه نامطلوب
      من موجودی یگانه وارزشمندهستم باتوانایی های منحصربه فرد
      هرروزبهترازدیروزهستم وبرقابلیت هام می افزایم
      من تلاش خودم را می کنم که دیگرخودم رابادیگران مقایسه نکنم
      من پرتوان وباقدرت ادامه می دهم من بهترینم

    723. محمدحسین رعیتی –

      سلام استاد
      خطای شناختی مقایسه های نامطلوب
      من موجودی یگانه وارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فرد
      هر روز بهتر از دیروز هستم وبه قابلیت هام اضافه میکنم
      من تلاش میکنم که خودمو با هیچکس حتی خودم مقایسه نکنم،🌹

    724. آزاده عسکری –

      سلام
      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فرد هر روز بهتر از دیروز هستم

    725. امیرعلی احمدی –

      سلام استاد عزیز
      خطای مقایسه های نامطلوب
      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فرد
      هر روز بهتر از دیروز هستم و بر قابلیت هام می افزایم
      من تلاش خودم را میکنم که دیگر خودم را با دیگران مقایسه نکنم
      من پر توان و با قدرت ادامه می‌دهم. من بهترینم

    726. علی صادقی –

      تمرین خطای شناختی. مقایسه های نامطلوب👇👇

    727. علی صادقی –

      سلام
      تمرین خطای شناختی نامطلوب
      من موجودی یگانه وارزشمند هستم باتوانایی های منحصر به فرد
      هرروز بهتر از دیروز هستم ‌‌‌‌‌‌وبه قابلیت هام اضافه می کنم
      من تلاش می‌کنم خودمو باهیچکس مقایسه نکنم.

    728. مجتبی یاوری –

      خطای مقایسه های نامطلوب(۱)

      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فرد
      ار روز بهتر از دیروز هستم و به قابلیت هام اضافه می کنم

    729. مجتبی یاوری –

      سلام منتقد امروز می گفت تمرینا بذار آخر کار
      حالا هم میگه نمی تونی امتحانو بدی

    730. مرضیه ربیعی –

      سلام استاد عزیزم
      خطای شناختی مقایسه های نامطلوب
      من موجودی یگانه وارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فرد
      هر روز بهتر از دیروز هستم وبه قابلیت هام اضافه میکنم
      من تلاش میکنم که خودمو با هیچکس حتی خودم مقایسه نکنم،🌹🌹🌹🌹🌹

    731. زهرا عطائی –

      سلام استاد عزیزم
      خطای شناختی:
      مقایسه های نا مطلوب
      توجه به ادم های بهتر از خودمون و از نظر ذهنمون خودمون را در حقارت میبریم
      محک من برای خوب بودنم دیگران هستن
      و من خوب بودنم را با دیگران مقایسه میکنم
      رفتار درست:
      من موجودی یگانه ‌و ارزشمند هستم
      با توانایی های منحصر به فرد
      هرروز بهتر از دیروز هستم
      خدایا شکرت😍🌸💜💐

    732. شیوا شریف زاده –

      سلام☀
      خطای شناختی:مقایسه های نامطلوب
      من موجودی یگانه وارزشمندم با تواناییهای منحصر به فرد.
      هر روز بهتر از دیروز هستم و به قابلیتهای خودم اضافه میکنم.
      من همه تلاشم رو انجام میدهم که نه خودم را با دیگران حتی با خودم را نیز مقایسه نکنم. ممنون استاد عزیز☘️

    733. لیلا حاجی رضایی –

      سلام ودرود
      تمرین امروز (مقایسه های نامطلوب)
      خودمون را با دیگران مقایسه نکنیم
      💖💖💖💖💖
      من موجودی یگانه وارزشمندم
      با توانایی های منحصر به فرد
      💕💕💕💕💕💕💕

      هر روز بهتر از دیروز هستم وبه قابلیت هام اضافه میکنیم😍😍😍😍😍😍😍

    734. سهیل کدخداپور0 –

      سلام بر دوستان جان و استاد عزیزم
      خطای شناختی امروز توجه به مقایسه های نامطلوب هست
      وقتی فکر میکنم دیگران از من بهتر عمل می کنم‌ انوقت عزت نفس و اعتماد به نفسم آسیب میبیند
      رفتار نادرست اینکه محک من برای خوب بودنم دیگران هستند
      پس
      بهتر است حتی خودم رو با خودم هم مقایسه نکنم
      به خودم مرتب می گویم :
      من موجودی یگانه و ارزشمند با توانایی های منحصر به فرد هستم
      هر روز بهتر از دیروز هستم و به قابلیت هام بها میدم و انها رو رشد میدهم
      🧚🏼‍♀️✔️

    735. فرشته زکی زاده –

      سلام
      من موجودی یگانه وارزشمندهستم باتوانایی های منحصربه فرد.
      هرروزبهترازدیروزهستم وبه قابلیت هام اضافه میکنم

    736. فاطمه ماوندادی پور –

      سلام استاد نازنینم چقدر این آموزشها ناب هست
      سپاسگزار و قدردان شما هستم

      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم
      با تواناییهای منحصر به فرد 💗💗

      هر روز بهتر از دیروز هستم و به قابلیت هام اضافه میکنم 😍😍😍

    737. زهرا توکلی –

      سلام استاد عزیزم صبح ادینه شما به خیر وخوبی وهمه دوستان🌷🌷
      من موجودی یگانه وارزشمند هستم🤩👌
      باتواناییهای منحصر به فرد 👌
      هرروز بهتر از دیروز هستم وبه قابلیت هام اضافه میکنم❤❤

    738. زکیه‌سادات دریجانی –

      سلام
      خطای شناختی:مقایسه های نامطلوب
      من موجودی یگانه وارزشمندم با تواناییهای منحصر به فرد.
      هر روز بهتر از دیروز هستم و به قابلیتهای خودم اصافه میکنم.

    739. علی شفیق –

      سلام
      خطای شناختی مقایسه کردن
      من موجودی یگانه وارزشمند هستم
      باتوانای های منحصر بفرد هرروز بهتر ازدیروز هستم
      وبه قابلیت هایم اضافه می کنم

    740. ha –

      سلام صبح بخیر
      من موجودی یگانه وارزشمندهستم باتوانایی های منحصربه فرد
      هرروزبهترازدیروزهستم
      وبه قابلیت هایم اضافه میکنم

    741. نازنین مستغنی پناه –

      سلام استادجان
      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فرد.
      هر روز بهتر از دیروز هستم و به قابلیت های خودم اضافه می‌کنم
      😍♥️

    742. fateme haghir –

      سلام صبحتون بخیر و خوبی

      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با توانایی‌های منحصر به فرد
      هر روز بهتر از دیروز هستم و به قابلیت‌های خودم اضافه میکنم

    743. نجمه احمدی –

      سلام
      خطای شناختی مقایسه کردن
      من موجودی یگانه وارزشمند هستم
      با توانایی های منحصر به فرد
      ،هرروز بهتر از دیروز هستم
      وبه قابلیت هایم اضافه می کنم

    744. محمد مختاری –

      سلام خدمت استاد عزیز و همه دوستان
      صبحتون بخیر
      تمرین امروز : خطای شناختی: مقایسه های نامطلوب
      مقایسه های نادرست خودم با دیگران
      رفتار درست : با خودم مرتب تکرار کنم من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فرد ؛ هر روز بهتر از دیروز هستم و به قابلیت هایم اضافه میکنم👌👌👌

    745. فاطمه جهانمهر –

      سلام استاد بزرگوار
      خطای شناختی مقایسه کردن
      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فرد،هر روز بهتر از دیروز هستم و به قابلیت هایم اضافه می کنم.

    746. محمد آزادی –

      سلام صبحتون بخیر و شادمانی

      تمرین امروز خطای شناختی مقایسه های نامطلوب

      رفتار نادرست:محک من برای خوب بودن دیگران هستند. من همیشه خودم را با دیگران مقایسه میکنم.

      رفتار درست: من موجودی یگانه وارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فرد
      هر روز بهتر از دیروز هستم وبه قابلیت هایم اضافه میکنم.

    747. وحیده دهقانی –

      درود استاد
      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم و با توانایی های منحصر به فرد و هرروز بهتر از دیروز هستم 💪💪💪💪

    748. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام
      خطای شناختی مقایسه های نامطلوب
      من موجودی باارزشمند هستم باتوانایی ها یی منحصر به فرد هرروز بهتر از دیروز وبا قابلیت هایم اضافه میکنم
      ممنونم استادم

    749. محمد آزادی –

      سلام صبحتون بخیر

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزیی از او هستم پیروز هستم.

      من اعظم السادات در تاریخ 28 ابان 1400 به خودم ومسیری که میخواهم در ان رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که هر کاری که لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته هایم انجام دهم واز این لحظه به بعد تعهداتم را در اولویت زندگیم قرار دهم.

    750. محمد حسین رفیعی –

      سلام استاد خوبیها ومهربانیها😍😍🌹🌹
      خطای شناختی مقایسه های نامطلوب
      مقایسه های بدون انصاف
      زمانیکه توجه وتمرکزمون را میگذاریم روی آدم های از اطرافمون که اونا بهتر از ما عمل میکنند یا بهتر از ما حرف میزنن درون خودمان را حقیر میدانیم و به عزت نفس خودمان اسیب میزنیم وزمانیکه باورهای ما نادرست میشه رفتار نادرستی از خودمان نشان میدهیم
      تمرین این خطای شناختی 🍃🌺
      من موجودی یگانه وارزشمند هستم 🌹با توانانیها منحصر به فردم هر روز بهتر از دیروز هستم
      وبه قابلیت هایم احترام میگذارم 🌺

      استاد عزیزم قدردان وسپاسگزارم از زحمات شما ودوستان عزیزم در آکادمی بزرگ مهرآفرین 🌺

      استاد جانم چقدر این تمرین امروز فوق العاده بود ومن دیشب تو این تمرین قرار گرفته بودم والان متوجه شدم سپاسگزارم از شما فرشته مهربانیها😍🥰🥰

    751. طاهره سلیمانپور –

      سلام صبح بخیر و درود🥰😘
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام حرکتهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزیی از او هستم پیروزم.
      من موجودی بگانه و ارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فرد و هر روز بهتر از دیروز هستم و به قابلیتهایم اضافه میکنم.💪🏻💗😍😘

    752. راضیه برزگری –

      تمرین امروز اعتماد به نفس
      خطای مقایسه های نا مطلوب
      من موجودی یگانه وارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فرد
      هرروز بهتر از دیروز هستم وبه قابلیتهایم اضافه میکنم

    753. نادره صباغی نژاد –

      سلام
      خطای شنلختی مقابسه های نامطلوب
      در اینجا ما خودمون با آدمهایی که از ما بهتر هستن مقایسه میکنیم و این باعث ایجاد حس تحقیر در ما می شود
      و رفتار نادرست این هست محک خوب بودن ما میشه رفتار دیگران که با رفتار درست جایگزین میکنیم
      من موجودی یگانه با توانایی های منحصر به فرد هستم هر روز بهتر از دیروز هستم و به قابلیت هام افزوده میکنم
      ممنون و سپاس

    754. فاطمه زارع –

      استادجان من خیلی خودم رومقایسه می کنم دائم دارم مقایسه می کنم وباگفتن این جمله آرامش گرفتم واقعاچقدرعالی میشداگرمقایسه نمی کردیم اماناخودآگه یه وقتهایی میادبایداینقدرکارکنم تاحلش کنم

    755. رویا مقتدری –

      سلام به استاد عزیزم دوستان گرامی
      تمرین امروز خطای شناختی مقایسه های نا مطلوب
      رفتار نادرست محک خوب بودن من دیگران هستند
      جایگزین
      من موجودی یگانه ‌ارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فرد
      هر روز بهتر از دیروز هستم وبه قابلیت هام اضافه میکنم

    756. فاطمه زارع –

      خطای شناختی مقایسه های نامطلوب
      استاندادهایی برای خودتون درنظرمی گیریدوبراساس اون عمل می کنیدوآدمهای بهترازخودتون درنظرمی گیریدوخودتون روباهاش مقایسه می کنیدوپست وحقیرمی کنیدومقایسه هاباورهایی میسازه وبعدش رفتارهای نادرست واین رومی گه که محک من برای خوب بودنم دیگران هستند
      به جای آن رفتارجایگزینی داریم ومی گیم من موجودی یگانه وارزشمندهستم باتوانایی های منحصربه فرد

    757. محمود حقیقی –

      سلام
      خطاهای شناختی مقایسه های نامطلوب
      من موجودی یگانه و ارزشمند هستم با توانایی های منحصر به فرد
      هر روز بهتر از دیروز هستم
      و به قابلیت هام اضافه میکنم 💕💕💕

    758. sara Tavakoli –

      سلام استادجان
      🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
      خطاي شناختي مقايسه هاي نامطلوب
      🌹من موجودي يگانه و ارزشمند هستم با تواناييهاي
      منحصر به فرد
      🌹هر روز بهتر از ديروز هستم
      🌹و به قابليتهام اضافه ميكنم

    759. سهیل جلالیان –

      خطای شناختی مقصر دانستن
      من اگاهانه مسولیت خودم زندگیم واشتباهاتم را میپذیرم .من با تحلیل واشتباهاتم در جهت اصلاح زندگیم قدم برمیدارم

    760. فاطمه حسینی –

      سلام خطای شناختی مقصر دانستن.
      رفتار نادرست: دیگران علت اصلی مشکلات من هستندو من نیازی به تغییر خودم نمیبینم
      رفتار درست؛ من اگاهانه مسئولیت خودم و زندگیم و اشتباهاتم را میپذیرم من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگیم قدم بر میدارم.

    761. مجتبی صادقی –

      درود بر شما
      تمرین خطای شناختی مقصر دانستن
      من اگاهانه، مسئولیت خودم، زندگی ام و اشتباهاتم را می پذیرم.
      من با تحلیل اشتباهاتم، در جهت اصلاح زندگی ام قدم برمیدارم.

    762. سمیرا زرنگاردوست –

      سلام استاد جان
      تمرین امروز: خطای شناختی مقصر دانستن
      من اگاهانه مسئولیت خودم،زندگیم و اشتباهاتم را میپذیرم
      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگیم قدم بر میدارم.
      ♥️

    763. سحر خوشرو –

      سلام
      تمرین خطای شناختی مقصر دانستن دیگران را داریم
      من اگاهانه مشغولیت خودم زندگی ام واشتباهاتم
      را می پذیرم من با تحلیل اشتباهات در جهت اصلاح زندگی قدم بر می دارم

    764. مهدی کارگر –

      سلام
      امروزخطای شناختی مقصردانستن دیگران را داریم.
      من آگاهانه مسئولیت خودم زندگیم واشتباهاتم را می پذیرم.
      من با تحلیل اشتباهاتم درجهت اصلاح زندگیم قدم برمیدارم.

    765. زکیه‌سادات دریجانی –

      سلام
      خطای شناختی مقصر دانستن
      من اگاهانه مسیولیت زندگیم، خودم، واشتباهاتم را می پذیرم.
      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگیم قدم بر میدارم.

    766. فخرالسادات رضوی –

      تمرین امروز خطایی شناختی مقصردانستن

      من ناآگاهانه مسئولیت خودم زندگیم اشتباهات را می پذیرم من با تحلیل اشتباهات در جهت اصلاح زندگیم قدم بر میدارم
      رفتار نادرست علت تمام مشکلات و مسائل مربوط به دیگران هست آدمها مقصر هستند

    767. آزاده عسکری –

      سلام
      تمرین امروز خطای شناختی مقصر دانستن

      من آگاهانه مسئولیت خودم زندگیم وارتباطات را می‌پذیرم
      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاحات زندگیم‌قدم بر میدارم

    768. فاطمه صالحی –

      سلام
      تمرین امروز پنجشنبه 27 آبان 1400
      خطای شناختی مقصر دانستن دیگران و شرایط

      رفتار نادرست:
      که مثلا دیگران علت اصلی مشکلات من هستند ومن نیازی به تغییر خودم نمی بینم.

      رفتار درست:
      من آگاهانه، مسئولیت خودم، زندگیم و اشتباهاتم رو می پذیرم.
      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگیم قدم بر میدارم.

      سپاسگزارم استاد جان بابت تمام وقت و انرژی که برای رشد و اگاهی ما می‌گذارید. 🙏🌹

    769. گلناز دهقان –

      سلام شب بخیر
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند و من هم جزئی از او هستم پیروزم
      خطای شناختی مقصر دانستن
      من اگاهانه مسئولیت خود و زندگیم و اشتباهات را میپذیرم من با تحلیل اشتباهات در جهت اصلاح زندگی ام قدم بر میدارم

    770. وجیهه حلوانی –

      سلام. خطای شناختی امروز مقصر دانستن بقیه به جای مقر دانستن بقیه رفتار درست را جایگزن رفتار نادرست میکنم. در برابر مشکلات زندگی ام این گونه میگویم :من آگاهانه مسؤلیت خودم وزندگیم و اشتباهاتم را میپذیرم من با تحلیل اشتباهات در جهت اصلاح زندگیم قدم بر میدارم🍁🍁🍁🍁🍁

    771. نرگس ثقفی –

      سلام
      خطای شناختی مقصر دانستن دیگران

      رفتار درست من آگاهانه مسئولیت خودم زندگیم واشتباهاتم
      رو می پذیرم من به امید خدابا تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح
      زندگیم قدم برمیدارم

    772. fateme haghir –

      سلام

      خطای شناختی مقصر دانستن
      رفتار درست: من آگاهانه مسئولیت خودم، زندگیم و اشتباهاتم رو می‌پذیرم، من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگیم قدم برمیدارم

    773. Foroz –

      تمرین خطای شناختی مقصردانستن
      من آگاهانه مسئولیت خودم وزندگی و اشتباهاتم را می‌پذیرم
      من با تحلیل اشتباهاتم درجهت اصلاح زندگیم قدم برمیدارم

    774. نادره صباغی نژاد –

      سلام
      من آگاهانه مسئولیت زندگی خودم و زندگی و اشتباهاتم را می پذیرم من با تحلیل اشتباهاتپ در جهت اثلاح زندگیم قدم بر میدارم

    775. لیلا سلاجقه –

      سلام
      من آگاهانه مسئولیت خودم و زندگی و اشتباهاتم را می پذیرم من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگی ام قدم برمیدارم

    776. شيما اسلامي –

      سلام
      من آگاهانه مسئولیت خودم وزندگی واشتباهاتم را میپذیرم من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگی ام قدم بر میدارم

    777. علی شفیق –

      تمرین خطای شناختی مقصر دانستن
      من آگاهانه مسئولیت خودم وزندگی واشتباهاتم رو می پذیرم
      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگی ام قدم بر می دارم

    778. فاطمه حقیر –

      سلام
      خطای شناختی مقصر دانستن :
      یعنی بقیه وشرایط رو علت مسائل ومشکلات می دونم
      رفتار درست : من اگاهانه مسئولیت خودم زندگیم واشتباهاتم رو می پذیرم من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگیم قدم بر می دارم

    779. مهدیه امینی –

      درود استاد جان
      تمرین خطای شناختی مقصر دانستن دیگران

      من آگاهانه مسئولیت خودم و زندگیم و اشتباهاتم رو میپذیرم
      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگی ام قدم بر میدارم🤗❤😊🙏

    780. ali rahimi –

      درود دوستان
      تمرین امروز: خطای شناختی مقصر دانشتن
      رفتار غلط:
      بقیه را مقصر مسائل و مشکلات خود دانستن و قبول نداشتن اینکه ممکنه خودمان هم در این زمینه مقصر باشیم در نتیجه با این تحلیل و رفتار نادرست نیازی به تغییر در خودمان نمیبینیم.
      رفتار درست:
      من آگاهانه مسئولیت خودم، زندگی‌ام و اشتباهاتم را می‌پذیرم.
      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگی‌ام قدم برمی‌دارم.

    781. سعیده سعیدفرد –

      با سلام به دوستان زیبا اندیشم و استاد عزیزم
      تمرین امروز خطای شناختی مقصر دونستم
      من آگاهانه مسئولیت خودم زندگیم و اشتباهاتم رو میپذیرم من با تحلیل اشتباهاتی در جهت اصلاح زندگیم قدم برمیدارم
      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    782. امیر فخاری –

      سلام استادعزیزم😍
      من آگاهانه مسئولیت خودم وزندگیم واشتباهاتم را میپذیرم من با تحلیل اشتباهاتم درجهت اصلاح زندگیم قدم برمیدارم

    783. الهه رفیعی –

      سلام امروز من تمرین خطای شناختی ‘مقصر دانستن’ رو انجام میدم
      من آگاهانه مسئولیت خودم، زندگی ام، اشتباهاتم را میپذیرم ، من با تحلیل اشتباهاتم جهت اصلاح زندگی ام قدم بر میدارم❤

    784. رویا مقتدری –

      سلام
      تمرین امروز خطای شناختی مقصر دانستن
      یعنی ما بقیه ‌و شرایط را علت اصلی مشکلات ومسائل خودمون میدونیم

      جایگزین
      من آگاهانه مسئولیت خودم زندگیم ‌اشتباهاتم را میپذیرم
      من با تحلیل اشتباهاتم جهت اصلاح زندگیم قدم بر میدارم
      سپاسگزارم از شما استاد جان

    785. ریخانه دربیدی –

      سلام
      خطای شناختی مقصر دانستن
      رفتار نادرست
      دیگران رادرشرایط ومشکلات بوجودآمده برای خودمان
      مقصرمی دانیم

      رفتار درست

      من آگاهانه مسئوایت خودم ،زندگیم واشتباهاتم را می پذیرم من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگیم قدم برمیدارم.دیشب من توی این تمرین قرار گرفتم خودم را مقصر دونستم و اشتباه خودم را پذیرفتم خدایا شکرت که متوجه اشتباه خودم شدم و قرار شد دیگه تکرار نکنم و اصلاح کنم

    786. لیلا دهقان –

      سلام
      تمرین امروز خطای شناختی مقصر دونستن
      من آگاهانه مسئولیت زندگیم، خودم و اشتباهاتم را میپذیرم
      من با تحلیل اشتباهات زندگیم در جهت اصلاحات زندگی ام قدم برمیدارم

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند منم جزئی از او هستم و پیروزم
      خدایا شکرت

    787. فاطمه کیانی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از او هستم ، پیروزم.😍🧡

    788. فاطمه کیانی –

      سلام و روز بخیر🤍☀️😍

      تمرین : خطای شناختی مقصر دانستن

      رفتار درست :
      من آگاهانه مسئولیت خودم ، زندگی‌ام و اشتباهاتم رو می‌پذیرم.
      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگی‌ام ، قدم برمی‌دارم.
      💚

    789. ام البنین کرمی –

      سلام استاد عزیزم
      خطای شناختی امروز : مقصر دانستن
      من اگاهانه مسئولیت خودم و زندگی و اشتباهاتم را میپذیرم
      من با تحلیل اشتباهات زندگی ام در جهت اصلاحات زندگی ام قدم برمیدارم

    790. اعظم شرقی –

      سلام استادجان
      تمرین خطای شناختی مقصر دانستن
      من آگاهانه مسئولیت خودم زندگیم و اشتباهاتم را می پذیرم من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگی ام قدم برمی دارم.
      خدایا شکرت که به این مرحله از درک توی زندگیم رسیدم

    791. مرضیه شایق –

      سلام
      استاد عزیزم
      صبحتون بخیر شادمانی
      استادعزیزم
      ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
      تمرین امروز
      خطای شناختی
      مقصر دانستن

      🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
      رفتار نادرست
      علت تمام مشکلات و مسائل مربوط به دیگران هست ادمها مقصر هستن
      وعلت اصلی مشکلات انسان‌ها هستند
      من نیازی به تقصیرخودم نیستم
      😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
      رفتار درست
      من اگاهانه مسعولیت خودم زندگی ام واشتباهاتم را میپذیرم
      من با تهلیل اشتباهاتم
      درجهت اصلاحات زندگی ام قدم برمی دارم
      ، ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
      متشکرم ازشما استاد عزیزم متشکرم بابت وجود نورانی شما سپاسگزارم

    792. طاهره سلیمانپور –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام حرکتهای امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزیی از او هستم پیروزم.😘😘
      خطای شناختی مقصر دانستن: من آگاهانه مسئولیت خودم، زندگیم و اشتباهاتم را میپذیرم. من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگی ام گام برمیدارم.🥰🥰

    793. علیرضا مشکی باف –

      سلام
      خطای شناختی:مقصر دانستن

      دیگران را در شرایط و مشکلات بوجود آمده مقصر نمیدانم و از امروز به صورت آگاهانه خودم ،زندگیم و اشتباهاتم را میپذیرم
      من با تحلیل اشتباهاتم را در جهت اصلاح زندگیم قدم برمیدارم

    794. علی صادقی –

      سلام
      تمرین امروز خطای شناختی مقصر دانستن
      من آگاهانه مسئولیت خودم وزندگی واشتباهاتم را میپذیرم. من باتحلیل اشتباهاتم درجهت اصلاح زندگیم قدم برمی دارم.

    795. امیرحسین شکیبایی –

      سلام
      من از امروز دیگه دیگران را مقصر مشکلاتم نمیدانم و خودم مسولیت زندگیم و اشتباهاتم را میپذیرم و آن ها را اصلاح میکنم….

    796. mahsa dehghan (خریدار محصول) –

      سلام روزتون بخیر
      تمرین امروزخطای شناختی مقصردانستن
      دیگران رادرشرایط ومشکلات بوجودآمده برای خودمان
      مقصرمی دانیم
      رفتاردرست
      من آگاهانه مسولئت خودم زندگیم واشتباهاتم رامی پذیرم من باتحلیل اشتباهاتم درجهت اصلاح زندگیم قدم برمی دارم

    797. نسرین کریمیان –

      من آگاهانه مسئولیت خودم زندگیم واشتباهاتم رامیپذیرم من باتحلیل اشتباهاتم درجهت اصلاح زندگیم قدم برمیدارم ممنون 🌹

    798. عصمت زارع –

      سلام روزتون بخیر❤
      تمرین امروز خطای شناختی مقصر دانستن
      دیگران را در شرایط ومشکلات بوجود آمده برای خودمان مقصر می دانیم
      رفتار درست
      من آگاهانه مسئولیت خودم، زندگیم واشتباهاتم را می پذیرم، من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگیم قدم بر می دارم🙏🥰🌺

    799. سهیل کدخداپور0 –

      سلام بر دوستان جان
      امروز در شناسایی خطای شناختی مقصردانستن دیگران قرار دارم
      من آگاهانه مسئولیت خودم و زندگی و احساساتم را می پذیرم
      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح خودم گام بر میدارم
      🧚🏼‍♀️✔️

    800. نادیا بیکی –

      من آگاهانه مسئولیت خودم زندگیم واشتباهاتم رامیپذیرم من باتحلیل اشتباهاتم درجهت اصلاح زندگیم قدم برمیدارم

    801. فریبا انصاری علمداری –

      سلام
      خطای شناختی مقصر دانستن
      من آگاهانه مسئولیت خودم وزندگی ام و اشتباهاتم را میپذیرم .
      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگی ام قدم برمیدارم.

    802. ha –

      سلام
      من آگاهانه مسئولیت خودم.زندگیم واشتباهاتم رامی پذیرم
      من باتحلیل اشتباهاتم درجهت اصلاح زندگی ام قدم برمی دارم

    803. فرشته زکی زاده –

      سلام
      من اگاهانه مسولیت خودم زندگیم واشتباهاتم را
      میپذیرم من باتحلیل اشتباهاتم درجهت اصلاح زندگی ام
      قدم برمیدارم.

    804. علی سرشار –

      سلام
      تمرین امروز
      خطای شناختی مقصرکردن دیگران
      من آگاهانه مسئولیت خودو وزندگی ام واشتباهاتم رامی پذیرم
      من باتحلیل اشتباهاتم درجهت اصلاح زندگیم قدم برمی دارم

      خدایا شکرت شکرت شکرت وسپاسگزارم

    805. بهار موسوی –

      سلام
      تمرین امروز خطای شناختی مقصر دانستن
      دیگران را در شرایط و مشکلات بوجود آمده برای خودمان مقصر می‌دانیم
      رفتار درست
      من آگاهانه مسئولیت خودم زندگیم و اشتباهاتم را می‌پذیرم من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگیم قدم برمیدارم

    806. مینا بهشتی –

      سلام
      خطای شناختی مقصر دانستن دیگران
      من آگاهانه مسئولیت خود و زندگی و اشتباهاتم را می پذیرم
      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگی ام قدم برمیدارم

    807. نسرین زارع زاده –

      سلام روزتون بخیر وخوبی
      تمرین امروز خطای شناختی مقصر دانستن
      دیگران را در شرایط ومشکلات بوجود آمده برای خودمان مقصر می دانیم
      رفتار درست
      من آگاهانه مسئولیت خودم، زندگیم واشتباهاتم را می پذیرم، من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگیم قدم بر می دارم.

    808. سیدمحمد رضوی –

      سلام
      خطای شناختی مقصر دانستن دیگران
      من آگاهانه مسئولیت خود و زندگی ام و اشتباهاتم را می‌پذیرم من با تحلیل اشتباهم در جهت اصلاح زندگی ام قدم بر می‌دارم

    809. امیرعلی احمدی –

      سلام استاد جان
      خطای شناختی مقصر دانستن دیگران
      من آگاهانه مسئولیت زندگی خودم و اشتباهاتم را می‌پذیرم و در راستای اصلاح زندگیم قدم بر میدارم و تغییر را می‌پذیرم

    810. مرضیه ربیعی –

      سلام خطای شناختی مقصر دانستن دیگران
      من اگاهانه مسئولیت خودم زندگیم واشتباهاتم را میپذیرممن با تحلیل استباهاتم در جهت اصلاح زندگیم قدم بر میدارم

    811. رقیه کارگر –

      سلام
      تمرین امروز
      خطای شناختی مقصرکردن دیگران
      من آگاهانه مسئولیت خودو وزندگی ام واشتباهاتم رامی پذیرم
      من باتحلیل اشتباهاتم درجهت اصلاح زندگیم قدم برمی دارم

    812. فاطمه رضایی –

      سلام🌞
      خطای شناختی مقصردانسنتن
      دیگران را مقصر دانستن وفکر نکردن به اینکه ممکنه من هم دراین سهمی داشته باشم
      من آگاهانه مسئولیت خودوزندگیم و اشتباهاتم رامیپذیرم
      من با تحلیل اشتباهاتم درجهت اصلاح زندگیم قدم برمی دارم🌹❤️🌹🌺💝

    813. مجتبی یاوری –

      سلام
      خطای شناختی مقصر دانستن
      یعنی دیگران و شرایط اطراف علت اصلی مسائل من و فکر نکردن به اینکه ممکنه من هم در این سهمی داشته باشم

      من آگاهانه مسئولیت خودو،زندگی ام و اشتباهاتم را می پذیرم
      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگی ام قدم بر می دارم

    814. زهرا عطائی –

      سلام استاد عزیزم
      خطای شناختی :
      مقصر دانستن
      دیگران را مقصر دانستن
      رفتار درست:
      من آگاهانه مسئولیت خودم زندگیم و اشتباهاتم را میپذیرم
      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگی قدم برمیدارم
      💜🌼🌸🌸🌸🙏🏻🙏🏻

    815. مریم بوستانی –

      سلام
      من آگاهانه مسئولیت زندگی خودم را می پذیرم و اشتباهاتم را میپذیرم
      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگیم قدم بر میدارم

    816. parnia zhm –

      سلام
      خطای شناختی مقصر دانستن
      رفتار درست:
      من آگاهانه مسئولیت خودم، زندگیم و اشتباهاتم را می پذیرم
      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگیم قدم بر می دارم.

    817. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام
      من آگاهانه مسولیت خودم وزندگی ام واشتباهاتم می‌پذیرم
      من با تحلیل وارتباطات در جهت اصلاح زندگی ام قدم برمیدارم

    818. نجمه احمدی –

      سلام
      استاد جان
      خطای شناختی مقصر دانستن
      من آگاهانه مسئولیت خودم زندگیم واشتباهاتم می پذیرم

      من با تحلیل واشتباهاتم در جهت اصلاح زندگی ام قدم بر می دارم

    819. فاطمه افخمی –

      سلام
      خطای شناختی مقصر دانستن
      رفتار درست:
      من اگاهانه مسئولیت خودم،زندگیم و اشتباهاتم رو می پذیرم من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگیم قدم بر میدارم

    820. sara Tavakoli –

      سلام استاد جان
      صبحتون بخير
      🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
      خطای شناختی مقصر دانستن دیگران

      من آگاهانه مسئولیت خودم وزندگی ام واشتباهاتم رامی پذیرم

      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگی ام قدم برمی دارم

      سپاسگزارم استادجان

    821. راضیه برزگری –

      سلام
      امروز من در تمرین خطای شناختی مقصر دانستن هستم
      من اگاهانه مسیولیت خودم زندگی واشتباهاتم را می پدیرم ومن با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگیم قدم بر میدارم .

    822. لیلا حاجی رضایی –

      سلام ودرود
      امروز من توی اصل اعتماد به نفس
      در تمرین خطای شناختی(مقصر دانستن دیگران ) هستم
      وبقیه را مقصر مسایل مختلف خودم نمیدونم
      وامروز به خودم میگم😍😍😍

      من آگاهانه مسئولیت خودم زندگیم واشتباهاتم را میپذیرم
      💖💖💖💖
      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگیم قدم بر میدارم
      🙏🙏🙏🙏🙏🙏

    823. فاطمه محمدی –

      سلام استاد جان

      خطای شناختی مقصر دانستن

      رفتار درست
      من اگاهانه مسئولیت خودم وزندگیم و اشتباهاتم را میپذیرم.
      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگیم قدم بر میدار

    824. سید محمد سروی –

      سلام استاد جان
      خطای شناختی مقصر دانستن دیگران
      من آگاهانه مسئولیت خودم وزندگی ام واشتباهاتم رامی پذیرم

      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگی ام قدم برمی دارم
      سپاسگزارم استادجان

    825. نازنین مستغنی پناه –

      سلام استادجان صبحتون بخیر
      من آگاهانه مسئولیت خودم ، زندگی ام و اشتباهاتم را می‌پذیرم
      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگی ام قدم برمی‌دارم

    826. فاطمه ماوندادی پور –

      سلام استاد عزیزم

      امروز توی تمرین خطای شناختی مقصر دانستن هستم

      بقیه رو علت مسائل مختلف خودم نمیدونم و

      من آگاهانه مسئولیت خودم ،زندگیم و اشتباهاتم رو می پذیرم
      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگی ام قدم بر میدارم 😍😍😍

    827. ملیحه کارگر –

      سلام
      خطای شناختی مقصر دانستن
      من آگاهانه مسولیت خودم وزندگیم واشتباهاتم را میپذیرم
      من باتحلیل اشتباهاتم درجهت اصلاح زندگیم قدم بر میدارم

    828. فاطمه قاسمی –

      سلام صبحتون به خیر وشادی
      تمرین امروز:خطای شناختی:مقصر دانستن دیگران
      من این رفتار نادرست رو عوض میکنم وبه رفتار درست جایگزین میکنم و میگویم(من اگاهانه مسئولیت خودم و زندگیم و اشتباهاتم رو میپذیرم .من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگیم قدم بر میدارم.)🥰
      به سپاس

    829. فاطمه زارع –

      سلام استادجان صبحتون بخیروزیبایی
      من آگاهانه مسئولیت خودم زندگی ام واشتباهاتم رامی پذیرم
      من باتحلیل اشتباهاتم درجهت اصلاح زندگی ام قدم برمی دارم

    830. زهرا روحانی –

      سلام 🌹🌹🌹

      خطای شناختی مقصر دانستن

      من آگاهانه مسئولیت خودم. و زندگیم و اشتباهاتم را می‌پذیرم💚💜❤️

      من با تحلیل اشتباهم در جهت اصلاح زندگی ام قدم برمیدارم 💚💜❤️

    831. مریم برفی –

      سلام صبحتون بخیر و شادمانی☔️
      خطای شناختی مقصردانستن
      من آگاهانه مسئولیت خودم،زندگی ام و اشتباهاتم را می‌پذیرم
      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگی ام قدم برمیدام 💕💕🌸🌸

    832. امین میرشکاری –

      سلام و صبح بخیر
      تمرین امروز :
      خطای شناختی مقصر دانستن دیگران
      من آگاهانه مسئولیت خودم و زندگی ام و اشتباهاتم را می پذیرم
      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگی ام قدم بر می دارم

    833. وحیده دهقانی –

      درود استاد
      من آگاهانه مسئولیت خودم و زندگیم و اشتباهاتم را می‌پذیرم 🌹🌹
      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگی ام قدم بر میدارم🌹🌹

    834. اعظم صادقیان –

      سلام
      خطای شناختی مقصردانستن:
      رفتاردرست؛
      🌺من اگاهانه مسئولیت خودم و زندگیم و اشتباهاتم را میپذیرم🌺
      🌺من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگی ام قدم برمیدارم🌺

    835. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      باسلام
      خطای شناختی :مقصردانستن دیگران
      💫من آگاهانه مسئولیت خودم و زندگیم و اشتباهاتم را می پذیرم 💫
      💫من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگیم قدم برمیدارم 💫

    836. محمد آزادی –

      خطای شناختی مقصر دانستن

      رفتار درست🌺
      من اگاهانه مسئولیت خودم وزندگیم و اشتباهاتم را میپذیرم.
      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگیم قدم بر میدارم🌺❤️🌺

    837. زهرا خراسانی –

      سلام صبحتون بخیر و شادمانی
      خطای شناختی مقصردانستن
      من آگاهانه مسئولیت خودم،زندگی ام و اشتباهاتم را می‌پذیرم
      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگی ام قدم برمیدارم😉😉😉

    838. میترا پاسیار –

      سلام
      خطای شناختی مقصر دانستن
      من آگاهانه مسئولیت خودم، زندگی‌ام و اشتباهاتم را می‌پذیرم من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگی‌ام قدم بر میدارم.

    839. محمد حسین رفیعی –

      سلام استاد جانم صبح زیباتون بخیروشادی 🌺🍃🌺۰۰/۰۸/۲۷

      امروز من مینا در تمرین خطایی شناختی مقصر دانستن خودم ودیگران هستم 😍
      من آگاهانه مسئولیت خودم وزندگی واشتباهاتم را مپذیرم من با تحلیل اشتباهاتم در جهت زندگیم قدم برمیدارم 🍃🌺🌹

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای من را به پیروزی میرساند ومن هم جزی از او هستم پیروز هستم 🧚‍♀️🧚‍♀️👸👸

    840. مهسا سهرابی –

      سلام استاد زیبایم
      خطای شناختی مقصر دانستن
      من آگاهانه مسئولیت خودم ، زندگیم و اشتباهاتم رو می پذیرم من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگی ام قدم بر میدارم 🌸
      سپاسگذارممم 🙏🏻🌸

    841. محمد آزادی –

      سلام صبحتون بخیر و شادمانی

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزیی از او هستم پیروز هستم.

      من اعظم السادات در تاریخ 27 ابان 1400 به خودم ومسیری که میخواهم در ان رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که هر کاری که لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته هایم انجام دهم واز این لحظه به بعد تعهداتم را در اولویت زندگیم قرار دهم.

    842. محمود حقیقی –

      سلام
      خطای شناختی مقصر دانستن
      من آگاهانه مسئولیت خودم ، زندگیم و اشتباهاتم رو می پذیرم من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگی ام قدم بر میدارم 💕💕💕

    843. sadeghianadmin –

      خطای شناختی مقصر دانستن
      رفتار درست من اگاهانه مسئولیت زندگی خودم و اشتباهاتم رو میپذیرم
      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگیم قدم بر میدارم
      من انسان منحصر به فردی هستم.

    844. فاطمه جهانمهر –

      خطای شناختی مقصر دانستن دیگران
      رفتار درست:من آگاهانه مسئولیت خودم،زندگی ام و اشتباهاتم را می پذیرم،من با تحلیل اشتباهاتم ، در جهت اصلاح زندگی ام قدم بر می دارم

    845. لیلا سلاجقه –

      سلام
      خطای شناختی مقصر دانستن دیگران
      یعنی دیگران و عوامل بیرونی را مقصر ناکامی های خودمان بدانیم
      رفتار درست : من آگاهانه مسئولیت خودم زندگیم و اشتباهاتم رو میپذیرم
      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگیم قدم برمیدارم
      من شخصیت موثر زندگیم هستم و دنبال شناخت مسئله و راه حل آن هستم

    846. محمد مختاری –

      سلام و وقت بخیر
      خطای شناختی : مقصر دانستن دیگران
      یعنی دیگران و عوامل بیرونی را مقصر ناکامی های خودمان بدانیم
      رفتار درست:من اگاهانه مسولیت خودم زندگیم و اشتباهاتم رو میپذیرم
      من با تحلیل اشتباهاتم در جهت اصلاح زندگیم قدم بر میدارم

    847. مینا وطن –

      سلام استاد جان
      خطای شناختی مقصر دانستن
      یعنی=بقیه رو بابت کارامون مقصر میدونیم
      من آگاهانه مسئولیت خودم وزندگیم اشتباهاتم را می پذیرم یا تحلیل اشتباهاتم در جهت مسیر زندگی ام قدم بر میدارم♥️

    848. جاور حکیمیان –

      با درود
      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم ودنبال راه حل وشناخت مسئله در هر اتفاق

    849. امیر فخاری –

      سلام استادجان
      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم تو زندگی خودم اثرگذارهستم درهراتفاقی به دنبال شناخت مسئله وراه حل اون هستم

    850. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خطای شناختی : شخصی سازی
      احساس گناه و ناشایستگی در خود و مسئول دانستن خود در اتفاقهای ناخوشایند زندگی
      من شخصیت مؤثر زندگی خودم هستم .
      من در زندگی خودم اثرگذار خوبی هستم .
      در هر اتفاقی به دنبال شناسایی مسئله و حل آن هستم.

    851. سعیده سعیدفرد –

      با سلام من شخصیت کوثر زندگی خودم هستم من در زندگی خودم اثر گذار خوبی هستم و در هر اتفاقی به دنبال شناخت مسئله و پیدا کردن راه حل درست هستم هر ایتفاقی که پیش میآید من مسئله را شناسایی میکنم و راه حل آن را پیدا می کنم نه اینکه دنبال مقصر کردن خودم ویا بقیه باشم

    852. لیلا دهقان –

      سلام وقتتون بخیر و شادمانی
      خطای شناختی شخصی سازی
      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم
      من توی زندگی خودم اثر گذار خوبی هستم
      در هر اتفاقی دنبال شناخت مسئله و پیداکردن راه حل آن هستم
      هر اتفاقی پیش بیاد من مسئله رو شناسایی میکنم و راه حل آنرا پیدا میکنم نه اینکه خودم و دیگران رو مقصر بدونم

    853. بهار موسوی –

      سلام
      خطای شناختی شخصی سازی
      من شخصیت موثر زندگی خود هستم
      من در زندگی خودم اثر گذار خوبی هستم
      در هر اتفاقی دنبال شناخت مسئله و پیدا کردن راه حل آن هستم
      هر اتفاقی که پیش بیاد من مساله رو شناسایی میکنم و راه حل آن رو پیدا میکنم نه این که خودم و دیگران رو مقصر کنم.

    854. نسرین زارع زاده –

      سلام شبتون بخیر وخوبی
      تمرین امروز شخصی سازی
      دائما در مورد خودمان احساس گناه وناشایستگی ایجاد می کنیم.
      رفتار درست
      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم من توی زندگی خودم اثر گذار خوبی هستم در هر اتفاقی دنبال شناسایی مسئله وحل آن هستم. 🌹🌹

    855. محمد مختاری –

      سلام وقت بخیر
      خطای شناختی : شخصی سازی
      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم
      من در زندگی خودم اثر گذار خوبی هستم
      در هر اتفاقی به دنبال شناخت مسئله و پیدا کردن راه حل ان هستم
      هر اتفاقی که پیش بیاد من مسئله رو شناسایی میکنم و راه حل ان رو پیدا میکنم نه اینکه خودم و دیگران را مقصر کنم👌👌👌

    856. میترا پاسیار –

      سلام
      شخصی سازی کردن خودم
      من شخصیت موثر در زندگی خودم هستم.
      من در زندگی خودم اثر گزار خوبی هستم
      در هر اتفاقی در زندگی به دنبال شناخت مسئله و پیدا کردن راه حل ان هستم

    857. فاطمه رضایی –

      سلام
      تمرین شخصی سازی خودم دراتفاقات منفی
      من شخصیت مؤثرخودم هستم
      من درزندگی خودم اثرگزارخوبی هستم
      دره اتفاقی من به دنبال شناخت مسائل وپیدا کرد ن راه حل اون هستم
      هراتفاقی پیش میادمن مسئله را شناسائی میکنم نه خودم را مقصر می کنم نه دیگران را….رااه حل اون مسئله را شناسائی میکنم

    858. زکیه‌سادات دریجانی –

      خطای شناختی شخصی سازی
      من شخصیتی موثر در زندگی خودم هستم
      من در زندگی خودم اثرگذار خوبی هستم
      در هر اتفاقی در زندگی به دنبال شناخت مسآله وپیدا کردن راه حل آن هستم و به دنبال مقصر کردن خودم نیستم.

    859. مریم برفی –

      سلام عصرتون بخیر وخوبی
      تمرین امروز در مورد خطای شناختی (شخصی سازی )
      من شخصیتی موثر در زندگی خودم هستم
      من در زندگی خودم اثر گذار خوبی هستم
      در هر اتفاقی در زندگی به دنبال شناخت مسئله وپیدا کردن
      را حل هستم
      دنبال مقصر کردن خودم وبقیه نیستم 💕

    860. مجتبی صادقی –

      درود بر شما
      تمرین شخصی سازی با مقصر قلمداد کرد ن خودمون در اکثر اتفاقات منفی
      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم.
      من در زندگی خودم اثرگذار خوبی هستم.
      در هر اتفاقی من به دنبال شناخت مسایل و پیدا کردن راه حل اون هستم.
      هر اتفاقی پیش میاد من مسئله رو شناسایی میکنم راه حل اونو پیدا میکنم، نه این که مقصر پیدا بکنم توی خطای شناختی شخصی سازی.

    861. مرتضی نورنژادیزدی –

      سلام
      تمرين امروز خطاي شناختي شخصيت سازي
      من شخصيت تاثير گذارزندگي خودم هستم ودر زندگي خودم اثر مي گذارم ودر هر اتفاق به دنبال شناخت مسئله وراه حل درست آن هستم

    862. وجیهه حلوانی –

      سلام. تمرین امروز اعتماد به نفس من. خطای شناختی شخصیت سازی. در رفتا نادرست :به خود میگم در همه اتفاقات ناخوشایند زندگیم من مسئول و مقصرم. رفتار درست:من شخصیت ماثر زندگی خودم هستم من در زندگیم اثر گذار خوبی هستم در هراتفاقی به جای پیدا کردن مقصر به دنبال شناخت مسئله و به دنبال پیداکرده راحل آن مسئله هستم☔☔

    863. سیدمحمد رضوی –

      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم من توی زندگی خودم اثرگذار خوبی هستم ودر هر اتفاقی به دنبال شناخت مسئله و پیدا کردن راه حل اون هستم
      هر اتفاقی که پیش میاد من مسئله رو شناسایی میکنم و راه حل اون رو پیدا میکنم نه اینکه مقصد رو پیدا کنم

    864. نرگس ثقفی –

      سلام عصرتون بخیر وخوبی
      تمرین امروز در مورد خطای شناختی (شخصی سازی )
      من شخصیتی موثر در زندگی خودم هستم
      من در زندگی خودم اثر گذار خوبی هستم
      در هر اتفاقی در زندگی به دنبال شناخت مسئله وپیدا کردن
      را حل هستم
      دنبال مقصر کردن خودم وبقیه نیستم

    865. محمدرضا شهریاری –

      شخصی سازی من شخصیت موثر زندگی خود هستم من هر مسئله ای که پیش میاد دنبال شناخت و راه حلش هستم

    866. فاطمه صالحی –

      سلام
      تمرین امروز چهارشنبه 26 آبان‌ 1400

      خطای شناختی شخصی سازی

      رفتار نادرست⬅️

      من در همه اتفاقات ناخوشایند زندگیم، مسئول ومقصرم.❌
      مثلا عدم موفقیت فرزندم بخاطر بی توجهی وکم لطفی من بوده یا…. اتفاقی که در رانندگی افتاده، بخاطر بی توجهی من یا… بوده.❌

      رفتار درستی که جایگزینش میکنم، به خودم میگم:⬅️

      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم.✅
      من در زندگی خودم اثرگذار خوبی هستم.✅
      در هر اتفاقی به دنبال شناخت مسئله و پیداکردن راه حل اون هستم نه اینکه مقصر رو پیدا کنم. ✅

      سپاسگزارم استاد صادقیان عزیزم بابت آگاهی و دانش های اثرگذار و کاربردیتون🙏🌹

    867. صدیقه امینی –

      باسلام و عرض ادب
      من شخصیت موثرزندگی خودم هستم من هرمسئله ای که پیش میادنبال راه حلش هستم نه اینکه مقصرش راپیداکنم

    868. امین میرشکاری –

      سلام و عرض ادب
      تمرین امروز اعتماد به نفس
      خطای شخصی سازی
      من در زندگی خودم تاثیر گذار هستم و در هر اتفاقی دنبال شناخت مسئله و راه حل هستم

    869. حمید –

      سلام خطای شناختی شخصی سازی
      رفتار درست
      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم من در زندگی خودم اثرگذار خوبی هستم و در هر اتفاقی به دنبال شناخت مسئله و پیداکردن راه حل آن هستم 🌺

    870. نادیا بیکی –

      من شخصیت موثرزندگی خودم هستم
      من درزندگی خودم تاثیرگذارهستم
      درهراتفاقی دنبال شناخت مسئله وراه حل آن هستم

    871. فاطمه حسینی –

      سلام.خطای شناختی شخصی سازی .رفتار نادرست: من در همه اتفاقات ناخوشایند زندگیم مسئول و مقصرم.
      رفتار درست: من شخصیت موثر زندگی خودم هستم من توی زندگی خودم اثرگزار خوبی هستم در هر اتفاقی به دنبال شناخت مسئله و پیدا کردن راه حل آن هستم .
      هر اتفاقی پیش بیاد مسئله رو شناسایی و راه حل را پیدا میکنم نه اینکه مقصرش رو پیدا کنم.

    872. مریم بوستانی –

      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم
      من در زندگی خودم تاثیر گذار هستم
      در هر اتفاقی دنبال شناخت مسئله و راه حل آن هستم😊

    873. Zhrazobeydi –

      خطای شناختی شخصی سازی
      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم و در زندگی خودم اثر گذارم در هر اتفاق به دنبال شناخت مسئله و پیدا کردن راه حل اون هستم

    874. علی حاجی رضایی –

      سلام
      خطای شناختی شخصی سازی

      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم ودر زندگی خودم اثر گذارم
      در هر اتفاق به دنبال شناخت مسئله وپیدا کردن راه حل ان هستم

    875. مهدی کارگر –

      سلام
      خطای شناختی شخصی سازی
      من شخصیت موثرزندگی خودم هستم ودرزندگی خودم اثرگذارهستم.
      درهراتفاقی به دنبال شناخت مسئله وپیداکردن راه حل آن هستمنه به دنبال مقصرآن.

    876. مونس طالبی –

      سلام
      خطای شناختی شخصی‌سازی

      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم و در زندگی خودم اثرگذار هستم
      در هر اتفاقی به دنبال شناخت مسئله و پیدا کردن راه حل آن هستم نه به دنبال پیدا کردن مقصر.🙂🌹

    877. فاطمه کیانی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم.
      🤍💕

    878. فاطمه کیانی –

      سلام و روز بخیر☀️💛

      تمرین : خطای شناختی شخصی‌سازی

      رفتار درست : من شخصیت موثر زندگی خودم هستم و در زندگی خودم اثرگذار هستم، در هر اتفاقی به دنبال شناخت مسئله و پیدا کردن راه حل آن هستم، نه به دنبال پیدا کردن مقصر.
      🙏🏼🌹

    879. عصمت زارع –

      سلام💐
      خطای شناختی شخصی سازی
      رفتار نادرست اینه که بگیم من در همه اتفاقات ناخوشایند زندگیم مسئول و مقصر هستم.
      رفتار درست اینه که بگیم من شخصیت موثر زندگی خودم هستم.
      من توی زندگی خودم اثر گذار خوبی هستم.
      من در هر اتفاقی به دنبال شناخت مسئله و پیدا کردن راه حل اون هستم نه پیدا کردن مقصر اون🌺🌺🌺🌺

    880. اعظم صادقیان –

      سلام
      خطای شناختی شخصی سازی
      رفتاردرست:🎉من شخصیت موثر زندگی خودم هستم،
      🎉من توی زندگی خودم اثرگذارخوبی هستم🎉من در هر اتفاقی دنبال مقصر نیستم ، دنبال شناخت مسئله و پیداکردن راه حل درست آن هستم

    881. نیکنام نامداری یزد –

      سلام سلام به همه عزیزانم
      خطای شناختی شخصی سازی
      رفتار نادرست اینه که بگیم من در همه اتفاقات ناخوشایند زندگیم مسئول و مقصر هستم.
      رفتار درست اینه که بگیم من شخصیت موثر زندگی خودم هستم.💯
      من توی زندگی خودم اثر گذار خوبی هستم.💯
      من در هر اتفاقی به دنبال شناخت مسئله و پیدا کردن راه حل اون هستم نه پیدا کردن مقصر اون.💯
      🌿🌿🙏🏻🙏🏻🥰🥰

    882. علی شفیق –

      سلام
      خطای شناختی شخصی سازی
      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم
      من در زندگی اثر گدار هستم
      در هر اتفاقی به دنبال شناخت مسئله پیدا کردن آن هستم

    883. رویا مقتدری –

      سلام
      استاد جان
      تمرین امروز خطای شناختی شخصی سازی هست
      یعنی مقصر قلمداد کردن خودمون در اکثر اتفاقات منفی که هیچ وجه امکان کنترل اون رو نداریم
      مثلا عدم موفقیت فرزندم در امتحان را بی توجه ای خودم میدونم
      جایگزین
      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم
      من در زندگی اثر گذار هستم
      در هر اتفاقی دنبال شناخت مسئله ‌پیدا کردن حل آن هستم نه مقصر ان

    884. راضیه برزگری –

      شخصی سازی
      به جای مقصر دانستن اتفاقا ت زندگی جایگزین بشه با
      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم من زندگی خودم اثر گدار خوبی هستم در هر اتفاقی به دنبال شناخت مسیله وپیداکردن راه حل ان هستم نه مقصر ان

    885. Motahare Mehravaran –

      سلام
      تمرین خطای شناختی شخصی سازی
      رفتارنادرست من در همه ی اتفاقات ناخوشایندزندگی ام مقصر هستم
      رفتار درست من شخصیت موثر زندگی ام هستم وهر اتفاقی که در زندگی ام رخ بده راه حلش رو پیدا می کنم نه این که مقصر سازی کنم

    886. فاطمه حقیر –

      سلام
      تمرین امروز شخصی سازی هست
      رفتار نادرست :
      من در همه ی اتفاقات نا خوشایند زندگیم مسئول ومقصرم
      رفتار درست که باید جایگزین بشه:
      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم من توی زندگی خودم اثر گذار خوبی هستم در هر اتفاقی به دنبال شناخت مسئله وپیدا کردن راه حل ان هستم در هر اتفاق میام راه حل پیدا می کنم نه اینکه دنبال مقصر بگردم

    887. ریخانه دربیدی –

      سلام
      خطای شناختی شخصی سازی
      رفتار نادرست:من در همه اتفاقات ناخوشایند زندگیم مقصرم

      رفتار درست:من شخصیت موثر زندگی خودم هستم.من در زندگیم اثرگزاری خوبی هستم در هر اتفاقی به دنبال شناخت مسئله و راه حل آن هستم

    888. فخرالسادات رضوی –

      تمرین خطایی شناختی شخصی سازی
      رفتار نادرست:من درهمه اتفاقات ناخوشایند زندگیم مقصر هستم…
      من شخصیت‌ موثر زندگی خودم هستم من توی زندگی خود اثر گزارخوبی هستم در هر اتفاقی به دنبال شناخت مسله و پیدا کردن را حل اون هستم نه اینکه مقصر پیدا کنم.

    889. مینا بهشتی –

      سلام
      تمرین:خطای شناختی شخصی سازی
      رفتار نادرست:
      خودم رو مسئول همه ی اتفاقات بد زندگی میدونم.
      رفتار درست:
      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم،هراتفاقی ک تو زندگیم رخ بده،راه حلش رو پیدا میکنم،نه اینکه مقصر سازی کنم

    890. زهرا عطائی –

      سلام استاد عزیزم صبحتون بخیروشادی
      شخصی سازی
      رفتار نادرست:
      با مقصر کردن خودمون با اتفاقات منفی زندگیمون
      من در همه ی اتفاقات ناخوشایند زندگی مسئولم
      من شخصیت ماثر زندگی خودم هستم
      رفتار درست :
      من در زندگیه خودم اثر گذار خوبی هستم
      هر اتفاقی که در زندگیم رخ میدهم راه حلش را پیدا میکنم نه اینکه مقصر سازی کنم

    891. ali rahimi –

      درود بر دوستان جان و استاد گرامی
      تمرین امروز: خطای شناختی شخصی سازی
      رفتار نادرست: من در همه‌ی اتفاقات ناخوشایند زندگی مسئول و مقصر هستم!
      رفتار درست: من شخصیت موثر زندگی خودم هستم، من توی زندگی خودم اثر گذار خوبی هستم و در هر اتفاقی به دنبال شناخت مسئله و پیدا کردن راه حل اون هستم.
      هر اتفاقی که پیش بیاد، من مسئله را شناسایی می‌کنم و راه حل اون رو پیدا میکنم، نه اینکه مقصر را پیدا کنم.
      پاینده و پر توان باشید
      😊

    892. مهدیه امینی –

      درود بر شما
      تمرین امروز خطای شناختی شخصی سازی هست
      من چقدر نیاز دارم که روی این خطای شخصی سازی کار کنم.ممنونم استاد جان به خاطر درسهای عالیتون 🤗😍

      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم😊
      من توی زندگی خودم اثر گذار خوبی هستم😊
      در هر اتفاقی به دنبال شناخت مسئله و پیدا کردن راه حل اون هستم نه اینکه مقصر پیدا کنم👌👌

    893. فاطمه ماوندادی پور –

      تمرین خطای شناختی شخصی سازی

      که من امروز صبح باهاش روبرو شدم و تونستم یه راه حل خوب در نظر بگیرم

      چون من شخصیت موثر زندگی خودم هستم و من خودم رو مقصر اتفاقات ناخوشایند زندگی نمیکنم
      من در زندگیم اثر گذار هستم و راه حل مشکلات رو خودم پیدا میکنم

      به لطف خداوند و تلاش،خودم این اتفاق میفته

    894. امیرحسین شکیبایی –

      سلام
      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم… من خودم رو مقصر اتفاقات ناخوشایند زندگی نمیکنم… من در زندگی خودم اثرگذار هستم و راه حل مشکلات خودم را پیدا میکنم.
      خدایا شکرت خیلی دوست دارم🌹

    895. نازنین مستغنی پناه –

      سلام استادجان صبحتون بخیر
      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم من در زندگی اثرگذار خوبی هستم ودر هر اتفاق به دنبال شناخت مسئله و پیدا کردن راه حل برای آن هستم♥️
      (تمرین خطای شخصی سازی)

    896. علی حاجی رضایی –

      سلام
      خطای شخصی سازی

      من شخصیت

    897. فاطمه محمدی –

      31 دقیقه پیش
      خداوندپیشاپیش من حرکت می کندوتمام تلاش امروزم رابه پیروزی می رساندومن که جزیی ازاوهستم پیروزم

      امروزدرتمرین خطای شناختی شخصی سازی هستم
      من شخصیت موثرزندگی خودم هستم
      من توزندگیم اثرگزارخوبی هستم

    898. فرشته زکی زاده –

      سلام
      خطای شناختی شخصی سازی.
      من شخصیت موثرزندگی خودم هستم من توی زندگی
      خودم اثرگزارخوبی هستم درهراتفاقی به دنبال شناخت
      مساله وپیداکردن راه حل ان هستم .نه دنبال مقصر.

    899. آزاده عسکری –

      سلام استاد
      تمرین امروز شخصی سازی
      من در همه اتفاقات ناخوش آیند زندگیم مسئول و مقصرم

      رفتار درست :من شخصیت مآثر زندگی خودم هستم من در زندگیم اثر گذار خوبی هستم
      در هر اتفاقی به دنبال شناخت مسئله و پیدا کردن را حل اون هستم

    900. مجتبی یاوری –

      سلام صبحتون بخیر
      خطای شخصی سازی
      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم ، من توی زندگی خودم اثرگذار خوبی هستم،در هراتفاقی به دنبال شناخت مسئله و پیدا کردن راه حل اون هستم _نه اینکه مقصر پیدا کنم_
      سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم

    901. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام
      تمرین امروز شناخت خطای شناختی شخصی سازی
      من شخصیت موثر زندگی ام هستم
      من توی زندگی ام اثر گزار خوبی هستم
      در هر اتفاقی به دنبال شناخت مسئله وپیدادکردن راه حل او ن هستم نه به دنبال نقصر

    902. علیرضا مشکی باف –

      سلام استاد عزیزم
      تمرین امروز شخصی سازی یا مقصر
      قلمداد نمودن خودمون یعنی دائما خودمون را مقصر میدانیم
      احساس گناه و ناشایستگی در خودمون ایجاد میکنیم
      پس میگویم
      من شخصیت مؤثر زندگی خودم هستم
      من توی زندگی ام اثر گذارم
      من اثرگذار خوبی هستم

    903. ha –

      سلام
      خداوندپیشاپیش من حرکت میکندوتمام تلاش های امروزم رابه پیروزی میرساند.من‌جزئی ازاوهستم

      من شخصیت موثرزندگی خودهستم
      من توی زندگی ام اثرگذارخوبی هستم
      درهراتفاقی به دنبال شناخت مسئله وراه حل آن هستم ونه پیداکردن مقصر

    904. سهیل کدخداپور0 –

      سلام بر دوستان جان
      خطای شناختی شخصی سازی یعنی با خودم را در همه اتفاقات منفی که به هیچوجه کنترلی بر آنها نداشته ام مقصر بدانم با این خطا احساس گناه و ناشایستگی ایجاد می شود
      پس میگویم:
      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم در هر اتفاقی به دنبال شناخت مسئله و پیدا کردن راه حل آن هستم من مسئله را شناسایی می کنم و راه حل پیدا میکنم و به دنبال مقصر نمی گردم
      🧚🏼‍♀️✔️

    905. فاطمه قاسمی –

      درود صبح زیباتون به خیر استاد جان❣
      تمرین امروز خطای شناختی(شخصی سازی).هست.یعنی مقصر قلمداد کردن خودمون در اکثر اتفاقات منفی که به هیچ وجه امکان کنترل آن رو نداریم.
      💗وبه خودم میگویم من شخصیت موثر زندگی خودم هستم من در زندگی خودم اثر گذارخوبی هستم ودر هراتفاقی به دنبال شناخت مسئله وپیداکردن راه حل آن هستم و هر اتفاقی که پیش بیاید من مسئله رو شناسایی میکنم و راه حلش را پیدا میکنم .نه اینکه مقصر پیدا کنم.💗
      💗خداوند پیشاپیش من حرکت میکندو تمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساندومن هم که جزئی ازاوهستم پیروز.
      با سپاس فراون❣

    906. sara Tavakoli –

      سلام استاد
      صبح بارونيتون بخير

      تمرین امروز شناخت خطای شناختی شخصی سازی
      – من شخصیت موثر زندگی خودم هستم
      – من توی زندگی ام اثرگزار خوبی هستم
      – در هر اتفاقی به دنبال شناخت مسئله و پیدا کردن راه حل اون هستم نه به دنبال مقصر
      🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    907. نادره صباغی نژاد –

      خطای شناختی شخصی سازی
      من شخصیت موثر زندگس خود هستم من توی زندگس ام اثر گذار خوبی هستم در هر اتفاقی به دنبال شناخت مسئله وپیدا کردن راه حل آن هستم نه مپیدا کردن مقصر
      خداوند پیشا پیش من حرکت میکند و تمام تلاش های انروزم را به موفقیت می رساند و من هم که جزیی از او هستم موفقم

    908. حمیده السادات نظام الحسینی (خریدار محصول) –

      سلام استاد عزیزم
      تمرین امروز شناخت خطای شناختی شخصی سازی من شخصیت موثر زندگی خودم هستم
      من تو زندگی ام اثرگذار خوبی هستم
      در هر اتفاقی به دنبال شناخت مسیله پیدا کردن راه حل اون هستم نه به دنبال مقصر
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکنم و تمام تلاش های امروز را به پیروزی میرساند و من هم که جزیی از او هستم پیروز م

    909. رقیه کارگر –

      خداوندپیشاپیش من حرکت می کندوتمام تلاش امروزم رابه پیروزی می رساندومن که جزیی ازاوهستم پیروزم

      امروزدرتمرین خطای شناختی شخصی سازی هستم
      من شخصیت موثرزندگی خودم هستم
      من توزندگیم اثرگزارخوبی هستم
      درهراتفاقی به دنبال شناخت مسئله وپیداکردن راه حل اون هستم نه به دنبال مقصر

    910. سمیرا زرنگاردوست –

      سلام استاد جان
      تمرین امروز شناخت خطای شناختی شخصی سازی
      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم
      من توی زندگی ام اثرگزار خوبی هستم
      در هر اتفاقی به دنبال شناخت مسئله و پیدا کردن راه حل اون هستم نه به دنبال مقصر

      ♥️

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم♥️

    911. ام البنین کرمی –

      تمرین امروز : شخصی سازی
      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم من توی زندگی خودم اثر گذار خوبی هستم
      و توی هر مسئله دنبال شناخت ان و راه حل ان هستم و به جای این که دیگران را مقصر کنم

    912. مرضیه ربیعی –

      سلام خطای شناختی شخصی سازی
      رفتار درست ،من شخصیت موثر زندگی خودم هستم من توی زندگی خودم اثر گذار خوبی هستم در هر اتفاقی به دنبال شناخت مسئلهو پیدا کردن راه حل آن هستمنه اینکه مقصر پیدا کنم.
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزیی از او هستم پیروزم

    913. زهرا روحانی –

      سلام صبحتون بخیرو نیکی 🌹🌹🌹

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم.
      خطای شناختی :شخصی سازی

    914. زهرا میرمحمدی –

      سلام
      تمرین امروز شخصی سازی یا مقصر
      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم من توی زندگیم. اثر گذار هستم من اثر گذار خوبی هستم
      من در هر اتفاقی به دنبال شناخت. وپیدانمودن راه حل آن هستم

      هر اتفاقی پیش بیاید من مسئله راشناسایی میکنم راه حل آن را پیدا میکنم. نه اینکه مقصر را پیدا کنم

    915. نجمه احمدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش های امروزم رابه پیروزی می رسانم ومن هم که جزئی از او هستم پیروز هستم

      خطای شناختی
      ما بعضی مواقع شرایط ر سخت وسنگین می گیریم

      هر اتفاقی که در زندگی من پیش می آید
      حلقه ای هست در جهت خیر و صلاح زندگی من
      حتما خیری درش هست

    916. محمد آزادی –

      سلام صبحتون بخیر
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزیی از او هستم پیروز هستم.
      من اعظم السادات در تاریخ 26 ابان 1400 به خودم ومسیری که میخواهم در ان رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که هر کاری که لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته هایم انجام دهم واز این لحظه به بعد تعهداتم را در اولویت زندگیم قرار دهم.

    917. محمد آزادی –

      خطای شناختی امروز شخصی سازی💐
      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم.
      من توی زندگی خودم اثر گذار خوبی هستم ودر هر اتفاق به دنبال شناخت مساله و پیدا کردن راه حل ان هستم نه پیدا کردن مقصر🙏💖🌺

    918. مرضیه شایق –

      سلام
      استاد عزیزم
      صبحتون بخیر شادمانی
      استاد جان
      تمرین امروز شخصی سازی هست یا مقصر قلمدادنمودن خودمون
      یعنی دائما خودمون را مقصر میدانیم
      احساس گناه خجالت وناشایستگی درخودمون ایجاد میکنیم
      عدم موفقیت فرزندانمون توی امتحاناتشون به دلیل بیتوجهی من بوده
      پس میگوییم
      من شخصصیت موثر زندگی خودم هستم
      من توی زندگی ام اثر گذارم
      من اثرگذار خوبی هستم
      من درهراتفاقی به دنبال شناخت مسعله وپیدا نمودن راه حل ان هستم هراتفاقی پیش بیاید من مسعله را شناسایی میکنم
      وراه حل ان را پیدا میکنم نه اینکه مقصر را پیدا کنم
      متشکرم از شما استاد عزیزم ودرسهای ارزشمند وگوهربارتان❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
      سپاسگزارم از شما استاد عزیزم 😍😍😍😍😍😍

    919. فاطمه زارع –

      من فاطمه رضاییان درتاریخ ۱۴۰۰/۸/۲۶به خودم ومسیری که می خواهم درآن رشدوپیشرفت کنم تعهدمی دهم هرکاری لازم باشدبرای رسیدن به اهداف وخواسته هایم انجام بدهم وازاین لحظه به بعدتعهداتم رادراولویتهای زندگی قرارمی دهم

    920. فاطمه زارع –

      خدتوندپیشاپیش من حرکت می کندوتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی می رساندومن هم که جزئی ازاوهستم

    921. فاطمه زارع –

      سلام استادجان صبحتون بخیروزیبایی
      من شخصیت موثرزندگی خودم هستم درهراتفاقی به دنبال شناخت مسئله وبه دنبال راه حل آن هستم

    922. مهسا سهرابی –

      سلام استاد عزیزدلم
      خطای شخصی سازی
      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم
      من در زندگی خودم اثرگذار خوبی هستم و در اتفاقی به دنبال شناخت مسئله و راه حل آن هستم
      سپاسگذارم استاد عزیزم سپاسگذارم 😍🙏🏻

    923. سید محمد سروی –

      سلام استاد عزیزم
      تمرین شخصی سازی
      من شخصیت مؤثر زندگی خودم هستم
      من در زندگی خود اثرگذار هستم ودر اتفاقی به دنبال شناخت مسئله وراه حل ان هستم
      سپاسگزارم استادجان

    924. احسان محتشمی –

      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم من در زندگی خود اثرگذار خوبی هستم. در هر اتفاقی به دنبال شناخت مسئله و راه حل هستم

    925. علی صادقی –

      سلام
      تمرین. شخصی سازی
      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم، من توزندگی خودم اثر گذار خوبی هستم، در هر مسئله دنبال شناخت مسئله وبه دنبال راه حل آن هستم نه اینکه مقصر اون مسئله. راپیدا کنم. خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاش های امروزم رابه پیروزی می رساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    926. فریبا انصاری علمداری –

      سلام
      تمرین شخصی سازی
      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم .من اثرگذار خوبی در زندگی خودم هستم . در هر مسئله ای به دنبال شناخت مسئله و به دنبال راه حل آن هستم نه ابنکه مقصر اون مسئله را پیدا کنم.
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم جزئی از او هستم پیروزم .

    927. وحیده دهقانی –

      درود استاد
      تمرین شخصی سازی حتما انجام می‌شود
      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم . من اثر گذار خوبی هستم .دردر هر مسئله ای به دنبال شناخت مسئله و به دنبال راه حل آن هستم نه اینکه مقصر اون مسئله را پیدا کنم
      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاشهایامروز من را به پیروزی می‌رساند و من هم جزئی از او هستم پیروز هستم 💪💪💪

    928. عسل عبدالوهاب پور –

      سلام استاد عزیزم
      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم .من اثر گذار خوبی هستم. در هر اتفاقی به دنبال شناخت مسئله و پیداکردن راه حل اون هستم نه اینکه مقصر اون مسئله رو پیدا کنم.
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاسهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم.
      تشکر از وجود استاد عزیزمون❤❤🌺🌺

    929. طاهره سلیمانپور –

      😘😘خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام حرکتهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزیی از او هستم پیروزم.🌹🌹
      من شخصیت موثر زندگی خودم هستم. و در هر مسئله ای به دنبال شناخت مسئله و راه حل آن هستم.💪🏻👏🏻😊

    930. فاطمه جهانمهر –

      خطای شناختی شخصی سازی
      من شخصیت مؤثر زندگی خودم هستم،در هر اتفاقی دنبال شناخت مسئله و پیدا کردن راه حل آن هستم نه اینکه،مقصر آن را پیدا کنم

    931. amir.nooran –

      خطای شناختی فاجعه سازیهر اتفاقی که در زندگی من اتفاق افتادهحلقه ای در زنجیرهخیر وصلاح من حتما خیردرش هست خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتلاشهای مرا به پیروزی می رساند من که جزئی از او هستم پیروز هستم

    932. گلناز دهقان –

      سلام شب بخیر
      خطای شناختی فاجعه سازی
      هر اتفاقی تو زندگی من افتاده است حلقه ای هست در زنجیره خیر و صلاح من حتما خیر درش هست

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند و من هم جزئی از او هستم پیروزم

    933. مینا شریفی –

      با درود
      خطای شناختی فاجعه سازی
      ما بعضی مواقع شرایط را خیلی سخت و سنگین در نظر میگیریم و شرایط رو بیش از آنچه که هست بزرگ میکنیم.
      اتفاقی که در زندگی من بوجود می آید حلقه ای است در زنجیر خیر من و خیر وصلاحی در آن هست ولی من الان نمیفهمم.
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می‌رساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم.

    934. اعظم شرقی –

      سلام
      خطای شناختی فاجعه سازی
      هراتفاقی که توی زندگی من افتاده حلقه ای هست در زنجیر خیر وصلاح من وحتما خیری پشت آن هست که نمیدونم چیه

    935. parnia zhm –

      سلام
      خطای شناختی فاجعه سازی
      رفتار درست: اتفاقی که در زندگی من افتاده حلقه ای است در زنجیر خیر و صلاح من و حتما یه خیری پشت آن هست که نمیدونم چیه

    936. زکیه‌سادات دریجانی –

      سلام
      امروز در خطای شناختی فاجعه سازی قرار داشتم.
      اتفاقی که در زندگی من بوجود می اید حلقه ای است در زنجیر خیر وصلاح منو خیر وصلاحی در آن هست ولی من الان نمیفهمم.

    937. نازی –

      سلام به استاد عزیزم
      خطای شناختی فاجعه سازی
      هر اتفاقی در زندگی من افتاده حلقه ای هست در زنجیره خیر وصلاح من
      رفتار نادرست
      آنچه که اتفاق می افتد یا افتاده خیلی دردناک است وغیر قابل تحمله من نمی تونم تحمل کنم.
      رفتار درست وجایگزین
      هر اتفاقی که تو زندگی من افتذده یا بوجود آمده حلقه ای است در زنجیره خیر وصلاح من و حتما پشت اون داستان خیر وصلاحی است ام من الا ن نمیفهمم که چیه.
      پس اون رو برای خودم بزرگ نمی کنم.
      تمرین خود پنداره حواسم هست.
      ممنون استاد جان

    938. سمیرا زرنگاردوست –

      سلام استاد جان
      تمرین خودپنداره انجام شد و من یکی دیگه از ویژگی های خوبمو به لیست خود پندارم اضافه کردم
      حواسم به خطای شناختی فاجعه سازی هم بود و فهمیدم که هر اتفاقی در زندگی من افتاده حلقه ای هست در زنجیره خیر و صلاح من
      ♥️
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم
      ♥️

    939. Foroz –

      خطای شناختی فاجعه سازی
      هر اتفاقی درزندگی من افتاده حلقه ای هست در زنجیره خیر وصلاح من
      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم.

    940. فاطمه صالحی –

      سلام
      تمرین سه شنبه 25 آبان 1400
      خطای شناختی فاجعه سازی
      در فاجعه سازی شرایط رو برای خودم سخت وسنگین در نظر میگیرم.

      رفتار نادرست وباور غلط :
      آنچه که اتفاق افتاده یا اتفاق خواهد افتاد خیلی دردناکه وغیر قابل تحمله! من نمیتونم تحملش کنم.

      رفتار درستی که جایگزین میکنم اینه:
      هر اتفاقی که توی زندگی من افتاده یابوجود میاد؛ حلقه ای هست در زنجیر خیر وصلاح من.
      حتما یه خیری پشت اون داستان و مسئله هست، اما من الان نمی فهمم که چیه؟؟؟!!!!!
      پس اون رو برای خودم خیلی بزرگ واتاق ناخوشایند برای خودم در نظر نمی گیرم.

      حتما تمرین خودپنداره هم انجام میدم.

      سپاسگزارم استاد جان از آگاهی های ناب و همراهی تون در انجام تمریناتمون🙏🌹

    941. سعیده سعیدفرد –

      با سلام به دوستان زیبا اندیشم و استاد توانمندم
      خطای شناختی فاجعه سازی
      ما بعضی مواقع شرایط را خیلی سخت و سنگین در نظر گرفته و شرایط رو بیش از آنچه که هست بزرگ میکنیم
      باور غلطی که ساخته شده اینه که من باور دارم اتفاقی که افتاده یا خواهد افتاد خیلی دردناک و غیر قابل تحمل است
      رفتار درست اینکه هر اتفاقی که تو زندگی من افتاده یا خواهد افتاد حلقه ای هست در زنجیره خیر و صلاح من وای نمی‌بینم و نمی فهمم قانون جایگزینی را انجام میدم و به جای رفتار نادرست رفتار درست را جایگزین می کنم

    942. حمید –

      سلام
      خطای شناختی فاجعه سازی
      هر اتفاقی در زندگی من افتاده حلقه ای هست در زنجیر خیر و صلاح من و حتما خیری در پشت اون مسئله هست والان من نمی فهمم که چیه

    943. فاطمه افخمی –

      سلام استاد جان
      خطای شناختی فاجعه سازی
      ما میایم شرایط رو خیلی سخت و سنگین در نظر میگیریم و شرایط رو بیش از انچه که هست بزرگ میکنیم
      باور غلطی که ساخته شده؛من به این باورم که اتفاقی که افتاده یاخواهد افتاد خیلی دردناکه و غیر قابل تحمله
      رفتار درست:هر اتفاقی که تو زندگی من افتاده یا خواهد افتاد حلقه ای هست در زنجیره خیر و صلاح من ولی من نمیفهمم
      لیست خودپنداره

    944. ریخانه دربیدی –

      سلام
      تمرین خطای شناختی فاجعه سازی
      هراتفاقی که تو زندگی من افتاده یا به وجود میاد یا هست حلقه ای است در زنجیرخیر وصلاح من حتما خیر وصلاحی هست که من نمی‌بینم وقتتون جایگزینی را انجام میدهم و به جای رفتار نادرست رفتار درست را جایگزین می کنم

    945. فاطمه ماوندادی پور –

      سلام

      خطای شناختی فاجعه سازی

      هر اتفاقی در زندگی من افتاده حلقه ای هست در زنجیره ی خیرو صلاح من

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

    946. عسل عبدالوهاب پور –

      سلام
      امروزدرتمرین خطای شناختی فاجعه سازی هستم
      هراتفاقی که توی زندگی من افتاده یابه وجودمیاد حلقه ای درزنجیرخیروصلاح منه. آن را فاجعه آمیز نمیکنم و حتما پشت آن خیری نهفته است که من نمیدانم.
      قانون جایگزینی راانجام میدهم وبه جای رفتارنادرست رفتاردرست راجایگزین میکنم

    947. مونس طالبی –

      سلام
      امروزدرتمرین خطای شناختی’ فاجعه سازی ‘هستم

      هراتفاقی که توی زندگی من افتاده یابه وجودمیاد حلقه ای درزنجیرخیروصلاح من است
      قانون جایگزینی راانجام میدهم وبه جای رفتارنادرست رفتاردرست را جایگزین میکنم‌.

    948. فاطمه کیانی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از او هستم ، پیروزم.
      💕

    949. فاطمه کیانی –

      سلام و‌ روز بخیر💛☀️

      تمرین : خطای شناختی فاجعه‌سازی

      رفتار درست : هر اتفاقی که در زندگی من افتاده یا به وجود میاد یا هست ، حلقه‌ای در زنجیر خیر و صلاح من است و حتما خیری پشت آن داستان ، مسئله و اتفاقه هست ولی من الان نمی‌فهمم که چی هست.

      🤍💛

    950. حمیدرضا فردوسی گلستانی –

      سلامامروز من در تمرین خطای شناختی فاجعه آمیز هستم
      هر اتفاقی که تو زندگی من اقتادهدحلقه ای هست در زنجیره خیر وصلاح من
      حتما به خیر وصلاحی هست که ما نمی‌بینیم

    951. فاطمه رضایی –

      سلام🌞
      امروزمن در تمرین خطای شناختی فاجعه آمیز هستم
      هراتفاقی که درزندگی من افتاده حلقه ای است درزنجیرخیروصلاح من ومن آن را فاجعه آمیز نمیکنم حتما پشت آن خیروصلاحی هست که الآن ازآن بیخبر م
      سپاسگزارومتشکرم استاد عزیزومهربانم🙏🙏🙏🌹🌞🌹❤️😘🥰😍💐

    952. نادیا بیکی –

      سلام امروزدرتمرین خطای شناختی فاجعه سازی هستم
      هراتفاقی که توی زندگی من افتاده یابه وجودمیاد حلقه ای درزنجیرخیروصلاح من قانون جایگزینی راانجام میدهم وبه جای رفتارنادرست رفتاردرست راجایگذین میکنم

    953. لیلا حاجی رضایی –

      سلام ودرود
      امروز در تمرین خطای‌شناختی(فاجعه سازی) هستم

      هر اتفاقی که توی زندگی من افتاده یا بوجود میاد
      حلقه ایست در زنجیر خیر وصلاح من😍😍
      قانون جایگزینی را انجام می دهیم وبه جای رفتار نادرست رفتار درست را جایگزین میکنیم
      🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

    954. مجتبی صادقی –

      درود بر شما
      خدا قوت
      تمرین خطای شناختی فاجعه سازی
      هر اتفاقی که توی زندگی من افتاده یا بوجود میاد یا هست حلقه ایست در زنجیر خیر و صلاح من.
      از قانون جایگزینی استفاده میکنم و رفتار درست را جای رفتار نادرست میذارم.

    955. sara Tavakoli –

      سلام
      روزتون بخير
      🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
      تمرین امروز خطای شناختی فاجعه آمیز کردن
      هر اتفاقی که در زندگی من میوفته حلقه ای است در زنجیره خیر و صلاح من و من ان را فاجعه آمیز نمیکنم

    956. امیر فخاری –

      سلام استادجان
      هراتفاقی که درزندگی من افتاده یا وجودداره یا هست حلقه ای هست درزنجیره خیروصلاح من

    957. وجیهه حلوانی –

      سلام. امروز من در تمرین خطای شناختی فاجعه آمیز اعتماد به نفس هستم. هر اتفاقی که در زندگی من افتاده حلقه ای هست در زنجیر خیر و صلاح من. پشت هر اتفاق خیری هست که من الان از آن بیخبرم 😊😊😊مرسی از استاد عزیزم

    958. شیما حاجی خلیلی (خریدار محصول) –

      سلام
      روز خوش
      خطای شناختی فاجعه آمیز
      هر اتفاقی برای من افتاده حلقه ایی هست در زنجیره خیر وصلاح من
      خداقوت🌹❤️

    959. علی حاجی رضایی –

      سلام
      خطای شناختی فاجعه آمیز
      هر اتفاقی برای من افتاده حلقه ایی هست در زنجیره خیر وصلاح من

    960. زهرا میرمحمدی –

      سلام

      خطای شناختی فاجعه آمیز
      هر اتفاقی که در زندگی من افتاده. حلقه ای هست در زنجیره خیر صلاح من

    961. لیلا سلاجقه –

      سلام استاد جان
      تمرین امروز خطای شناختی فاجعه آمیز کردن
      هر اتفاقی که در زندگی من میوفته حلقه ای است در زنجیره خیر و صلاح من و من ان را فاجعه آمیز نمیکنم

    962. سمیرا زرنگاردوست –

      سلام استاد جان
      تمرین امروز خطای شناختی فاجعه امیز کردن
      من بر این باور هستم که هر اتفاقی که در زندگی من میوفته حلقه ای است در زنجیره خیر و صلاح من
      ♥️✨

    963. علی سرشار –

      سلام

      استاد عزیز روزتون بخیر و خوبی
      خطای شناختی فاجعه آمیز:
      هر اتفاقی که در زندگی من می افتد حلقه ای است در زنجیر صلاح و خیر من و من آن را فاجعه آمیز نمیکنم حتما خیری در اون اتفاق است و من الان از اون بی خبرم.پس باید به اون اتفاق به چشم اینکه خیری در آن بوده نگاه کنیم وبه فال نیک بگیریم.،🌺🌺🌺

      خدایا شکرت شکرت شکرت وسپاسگزارم ♥️♥️♥️

    964. عصمت زارع –

      سلام 🌺
      خطای شناختی فاجعه آمیز کردن
      هر اتفاقی در زندگی من میفته در زنجیره خیر و صلاح منه ومن اون رو فاجعه آمیز نمیکنم💐

    965. نرگس ثقفی –

      سلام استاد بزرگوارم خداقوت
      تمرین امرو ز (خطای شناختی فاجعه امیز شمردن اتفالاتی که در زندگی می آفتد )
      من براین باور هستم که هر اتفاقی در زندگی من افتاده یا به
      وجود امده است حلقه ای هست در زنجیره ی خیر وصلاح من
      پس باید صبور باشم

    966. فاطمه حسینی –

      سلام .خطای شناختی فاجعه امیز.
      هر اتفاقی که در زندگی ما رخ میدهد حلقه ای هست در زنجیره خیر و صلاح من.

    967. علی صادقی –

      سلام استادجان
      تمرین امروز.
      خطای شناختی فاجعه آمیز
      که اگر یک اتفاقی برایم افتادیک رفتار درست جایگزین میکنم. (هراتفاقی در زندگی من اتفاق می افتد حلقه‌ای هست در زنجیر خیروصلاح من.)

    968. آزاده عسکری –

      سلام
      تمرین امروز خطای شناختی فاجعه آمیز
      هر اتفاقی که در زندگی ما رخ می‌دهد و پیش میآد باید آن را به فال نیک گرفت

    969. عصمت اذرایین –

      سلام استاد عزیز روزتون بخیر و خوبی
      خطای شناختی فاجعه آمیز:
      هر اتفاقی که در زندگی من می افتد حلقه ای است در زنجیر صلاح و خیر من و من آن را فاجعه آمیز نمیکنم حتما خیری در اون اتفاق است و من الان از اون بی خبرم 💖💖

    970. ام البنین کرمی –

      سلام تمرین امروز : خطای شناختی فاجعه سازی
      هراتفاقی که در زندگی من افتاده یا به جکد میاد یا هست حلقه ای هست در زنجیره خیر و صلاح من

    971. مجتبی یاوری –

      سلام
      خطای فاجعه سازی
      هر اتفاقی در زندگی من افتاده یا بوجود می آید یا هست حلقه ای هست در زنجیره خیر و صلاح من

    972. مص –

      سلام من امروز بر این باور هستم که تمام اتفاقاتی که برای من افتاده یا قراره بیفته در مسیر رشد و اگاهی من هست. تمام انها را میپذیرم و به انها همانطور مه هستند نگاه میکنم

    973. نسرین زارع زاده –

      سلام استاد عزیزم روزتون بخیر و خوبی
      تمرین خطای شناختی فاجعه سازی
      شرایط را خیلی سخت وسنگین در نظر می گیریم برای خودمان.
      رفتار درست
      هر اتفاقی که در زندگی من بوجود آمده یا افتاده حلقه ای هست در زنجیر خیر وصلاح من، ولی من الان نمی فهمم چی هست.

    974. مجتبی یاوری –

      سلام
      امروز منتقد درونی می گفت نمی تونی تمرینا رو درست انجام بدی
      و به ریاضی هم نمی تونی برسی
      جذب مخاطب هم نمی تونی بری

    975. sara Tavakoli –

      سلام و صبح بخير
      🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
      خطای شناختی فاجعه آمیز است
      هر اتفاقی در زندگی من میوفته در زنجیره خیر و صلاح منه ومن اون رو فاجعه آمیز نمیکنم

    976. زهرا عطائی –

      💜سلام استاد زیبایم💜
      تمرین شناختی فاجعه سازی
      یعنی شرایط ناگوار را بیش از حد بزرگ کردن
      غیر قابل تحمل
      رفتار درست:
      هر اتفاقی که تو زندگی من افتاده یا به وجود می اید
      حلقه ای هر برای خیرو صلاح من است
      پس اتفاقات بد را برای خودم بزرگ نمیکنم
      رفتار درست را به جای رفتار نادرست جایگزین میکنم

    977. امین میرشکاری –

      تمرین خطای شناختی امروز خطای فاجعه سازی
      هر اتفاقی در زندگی من اتفاق می افتد یا به وجود می آید
      حلقه ای استدر زنجیره خیر و صلاح من و من آن را فاجعه آمیز نمی کنم

      حتما در این اتفاقات خیری بوده و من خیلی آن را بزرگ و نا خوشایند نمیکنم

    978. نجمه احمدی –

      سلام
      خطای شناختی فاجعه آمیز:

      هر اتفاقی که در زندگی من می افتد حلقه ای است در زنجیره خیر و صلاح من ومن آن را فاجعه آمیز نمیکنم

      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش های امروزم رابه پیروزی می رساند و من هم جزئی از هستم پیروزم

    979. راضیه برزگری –

      سلام
      تمرین امروز خطای شناختی فاجعه امیز هست یعنی هر اتفاقی که در زندگیمون افتاده ومیفته خیلی سخت میگیریم وشرایط را رابرای خودمون عیر تحمل میدونیم
      هراتفاقی که در زندگی من میفته در زنجیره خیر وصلاح منهومن ان را فاجعه امیز نمیدونم

    980. مینا بهشتی –

      سلام
      تمرین خطای شناختی فاجعه سازی
      هر اتفاقی ک در زندگی من می افتد،حلقه ای است در زنجیره خیر و صلاح من و من آن را فاجعه امیز نمیکنم
      حتما در همه ی اتفاقات خیری وجود دارد ک من ان را میپذیرم و بزرگش نمیکنم

    981. حمیده السادات نظام الحسینی (خریدار محصول) –

      سلام
      خطای شناختی فاجعه آمیز است
      هر اتفاقی در زندگی من میوفتهد در زنجیره خیر و صلاح منه ومن اون رو فاجعه آمیز نمیکنم

    982. نازنین مستغنی پناه –

      سلام استادجان
      هر انفاقی که در زندگی من می‌افتد حلقه ای است در زنجیر خیر و صلاح من
      و من آن را فاجعه آمیز نمی‌کنم♥️

    983. رویا مقتدری –

      سلام به استاد عزیزم تمرین امروز خطای شناختی فاجعه سازی یعنی ما میایم هر اتفاقی که قراره ببافند یا افتاده برای خودمون خیلی سخت ‌سنگین در نظر میگیریم و شرایط را برای خودمون غیر تحمل می‌کنیم
      پس جایگزین ما میگیم
      هر اتفاقی که قراره ببافند یا افتاده حلقه ای است در زنجیر خیر ‌صلاح من که پشت اون مسله رو نمیبینم
      سپاسگزارم استاد جان♥️🌹

    984. نیکنام نامداری یزد –

      سلام استاد جان و دوستان😊
      تمرین خطای شناختی فاجعه سازی
      هر اتفاقی که در زندگی من میفتد حلقه ای است در زنجیره خیر و صلاح من و من آن را فاجعه امیز نمیکنم.
      حتما در همه اتفاقات خیری وجود دارد که من آن را میپذیرم و بزرگش نمیکنم🙏🏻🌿

    985. لیلا دهقان –

      سلام
      خطای شناختی فاجعه آمیز
      هر اتفاقی در زندگی من میوفتهددر زنجیره خیر و صلاح منه و من اون رو فاجعه آمیز نمیکنم

    986. نسرین کریمیان –

      خطای فاجعه آمیزکردن یک چیز روخیلی براخودمون بزرگ نکنیم حتماهراتفاقی افتاده حلقه ای است درزنجیرخیروصلاح من
      به لیست خودپنداره سه مورداضافه کردم

    987. بهار موسوی –

      سلام خداقوت
      لیست خودپنداره یک مرود اضافه کردم و مرور شد.

      خطای فاجعه آمیز کردن یک چیز رو خیلی برای خودمون بزرگ نکنیم حتما هر اتفاقی افتاده حلقه‌ای هست در زنجیره خیرو صلاح من

    988. مهدیه امینی –

      درود استاد جان
      امروز اگاهانه حواسم هست که اتفاقات زندگی ام رو فاجعه آمیز نکنم
      و به خودم میگویم هر اتفاقی که تو زندگی من افتاده و یا بوجود میاد و یا هست حلقه ای هست در زنجیر خیر و صلاح من
      حتما یه خیری پشت اون مسئله هست ولی من الان نفیمهمم چی هست 😊❤
      پس اون رو بزرگ نمیکنم🤗

    989. میترا پاسیار –

      سلام
      خطای شناختی فاجعه سازی
      هر اتفاقی که توی زندگی من افتاده یا به وجود میاد حلقه‌ای در زنجیره خیر و صلاح من است و من ان را فاجعه امیر نمیکنم

    990. امیرحسین شکیبایی –

      سلام استاد عزیزم
      امروز سعی و تلاشم بر این است که اتفاقات را فاجعه آمیز بزرگ نکنم چون حتما یک خیری در آن وجود دارد و من الان متوجه نیستم
      هر اتفاقی که افتاده حلقه ای است در زنجیره ی خیرو صلاح من🌹

    991. فاطمه زارع –

      سلام استادجان
      صبحتون بخیر
      خطای فاجعه آمیزکردن یک چیز روخیلی بداخودمون بزرگ نکنیم حتماهراتفاقی افتاده حلقه ای است درزنجیرخیروصلاح من
      به لیست خودپنداره دوسه مورداضافه کردم

    992. فخرالسادات رضوی –

      ✅تمرین امروز خطایی شناختی فاجعه سازی است
      ✅هر اتفاقی در زندگی من می افتد یا به وجود می آیدحلقه ای است در زنجیره ی خیر و صلاح من ومن آن را فاجعه آمیزی نمی کنم
      ✅حتما خیری در این اتفاقات خیری بوده ومن خیلی آن را بزرگ وناخوشایند نمی کنم
      ✅لیست خود پنداره انجام شد

    993. شيما اسلامي –

      سلام
      هر اتفاقی در زندگی من افتاده یا بوجود می آید حلقه ای در زنجیره خیر صلاح من است ومن آن را بزرگ یا فاجعه آمیز جلوه نمیدهم.

    994. مرضیه ربیعی –

      سلام استاد عزیزم
      خطای شناختی امروز فاجعه امیز کردن
      هر اتفاقی در زندگی من افتاده یا وجود داره یا هست حلقه ای است در زنجیره خیر وصلاح من وحتما یه خیری برای من داره که ازش خبر ندارم ومن ان را فاجعه امیز نمیکنم
      لیست خود پنداره را مرور کردم.

    995. فاطمه محمدی –

      سلام استاد جان
      خطای شناختی امروز فا جعه سازی است
      هر اتفاقی در زندگی من می افتد یا افتاده یا هست حلقه ای است در زنجیره ی خیر و صلاح من و من ان را فاجعه امیز نمیکنم
      هم چنین حواسم به لیست خود پنداره نیز باشد

    996. فاطمه حقیر –

      سلام
      استاد صبحتون بخیر وخوبی
      امروز در خطای شناختی فاجعه سازی هستم
      در فاجعه امیز کردن شرایط رو خیلی سخت وسنگین برای خودمون در نظر می گیریم
      یعنی مثلا توی امتحان رد شدم اگر توی امتحان رد بشم خیلی وحشتناکه
      یعنی یک شرایط رو بیش از انچه که هست بزرگش می کنیم خیلی که گاهی تحملش برای خودمون سخت میشه
      حالا میام با رفتار درست جایگزین می کنم :
      به خودم میگم که هر اتفاق که در زندگی من اتفاق افتاده یا به وجود می اید یا هست حلقه ای هست در زنجیر خیر وصلاح من حتما اون یه خیری پشت اون مسئله وداستان واتفاق هست ولی من الان نمیفمم که چی هست پس اون اتفاق که می خواد به وجود بیاد رو برای خودم نا خوشایند در نظر نمیگیرم

    997. جاور حکیمیان –

      با درود
      هر اتفاقی درزندگی من افتاده یا به وجود میاید
      حلقه ای است در زنجیره خیر صلاح من وانرا فاجعه آمیز جلوه نمیدهم

    998. سید محمد سروی –

      سلام استاد عزیزم
      خطای فاجعه سازی
      بعضی وقتها شرایط رابرای خودمان خیلی سخت در نظر می گیریم
      جایگزین
      هر اتفاقی که در زندگی من افتاده است یا به وجود می آید یا هست
      حتما پشت آن مسئله خیری است
      وهمچنین هر روز حواسم به لیست خود پنداره ام هست
      سپاسگزارم استادجان

    999. ha –

      سلام
      هراتفاقی که درزندگی من افتاده یابوجودمیاد
      حلقه ای است درزنجیره خیروصلاح من ومن آنرا بزرگ یافاجعه آمیز جلوه نمی دهم

    1000. فاطمه قاسمی –

      درود.صبح زیباتون به خیروشادی استاد جان و دوستان🥰
      تمرین امروز(خطای شناختی فاجعه سازی است).
      گاهی اوقات شرایط رو بیش از آنچه که هست بزرگ میکنیم که گاهی تحملش برامون سخته،اینجا یک رفتارنادرست است.پس یک رفتاردرست را جایگزین میکنم و میگویم هراتفاقی که در زندگی من افتاده یا به وجود امده یا هست حلقه ای در زنجیره ی خیر و صلاح من.
      حتما یه خیری پشت این داستان هست‌.پس خیلی آن را برای خودم بزرگ و ناخوشایند درنظر نمیگیرم.
      وهمچنین حواسمون به لیست خود پنداره هم باشد در اعتماد به نفس.
      با سپاس🥰

    1001. fateme haghir –

      سلام صبحتون بخیر و خوبی

      هر اتفاقی که در زندگی من افتاده یا به وجود میاد
      حلقه‌ای است در زنجیره خیر و‌صلاح من

    1002. Motahare Mehravaran –

      سلام
      خطای شناختی فاجعه سازی
      هراتفاقی درزندگی من می افتدیاافتاده یا هست حلقه ای است در زنجیره‌ی خیر وصلاح من ومن ان را فاجعه امیز نمی کنم

    1003. فرشته زکی زاده –

      سلام
      خطای شناختی فاجعه امیز
      هراتفاقی که درزندگی من افتاده یابه وجودمیادیاهست
      حلقه ای هستدرزنجیرخیروصلاح من حتمایک خیری پشت آن داستان هست پشت آن مساله هست ولی من
      الان نمیفهمم که چی هست پس آن را برای خودم بزرگ واتفاق ناخوشاینددرنظرنمی گیرم
      حواسم به لیست خودپنداره هم باشه
      سپاسگزارم استادعزیزم،🌹🌹🌹

    1004. مریم برفی –

      سلام
      خطای شناختی فاجعه سازی
      هر اتفاقی در زندگی من می افتد يا افتاده يا هست حلقه ای است در زنجیره ی خیر و صلاح من و من ان را فاجعه امیز نمیکنم

    1005. زهرا روحانی –

      سلام به استاد عزیزم ودوستان هم اندیشم 💐💐💐

      خطای شناختی فاجعه آمیز کردن :

      این خطا را اینطوری با این رفتار جایگزین درست می کنم که :
      هر اتفاقی که توی زندگی من افتاده و به وجود می آید و هست حلقه ای هست در زنجیره ی خیر و صلاح من. حتما یه خیری پشت اون مسئله هست. پس اون رو خیلی بزرگ و اتفاق ناخوشایند در نظر نمیگیریم.

      همچنین اینکه حواسمون به لیست خود پنداره هم باشد.

      با آرزوی موفقیت برای تک تک عزیزانم 💖❤️💚💜💐🌼🌸

    1006. مرضیه شایق –

      سلام
      استاد عزیزم
      صبحتون بخیر شادمانی
      استاد جانم

      ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
      تمرین امروز خطای فاجعه سازی هست
      بعضی از اوقات شرایط رابرای خودمون خیلی سخت وسنگین درنظرمیگیریم
      اگر توی امتحان رد بشوم خیلی وحشتناک هست شرایط رابیش از انچه هست بزرگ میکنیم
      جایگزین میکنیم میگویم هراتفاقی که توی زندگی من افتاده است یا به وجود می آید یا حلقه ای هست درزنجیروخیروصلاح من حتما یک خیری پشت ان هست
      پشت ان داستان هست
      😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

      متشکرم از شما استاد عزیزم ودرسهای ارزشمند وگوهربارتان بینظیر وفوق العاده تان 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    1007. سهیل کدخداپور0 –

      سلام بر دوستان جان
      من امروز نسبت به خطای شناختی فاجعه سازی هوشیار می شوم و حواسم هست که شرایط پیش آمده را بزرگ نمایی نکنم این باور را که انچه اتفاق افتاده یا خواهد افتاد یک فاجعه غیر قابل جبران هست را رها مینمایم.
      هر اتفاق حلقه ای از زنجیر خیر و صلاح من است پس آن را بزرگ و ناخوشایند در نظر نمی گیرم.
      امروز لیست خودپنداره ام را هم چک خواهم کرد
      🧚🏼‍♀️✔️

    1008. ملیحه کارگر –

      سلام
      هر اتفاقی که در زندگی من افتاده یا به وجود می آیدحلقه ای هست در زنجیر خیر وصلاح من.
      حتما خیری پشت مسئله هست که من اطلاع ندارم

    1009. علیرضا مشکی باف –

      سلام
      خطای شناختی:فاجعه آمیز کردن
      هر اتفاقی که در زندگی من افتاده یا به وجود می آید حلقه ای هست در زنجیر خیر و صلاح من حتما خیری پشت مسئله هست ولی من اطلاع ندارم آن را فاجعه آمیز نمیکنم

    1010. محمود حقیقی –

      سلام
      خطای شناختی فاجعه امیز کردن
      هر اتفاقی که در زندگی من افتاده یا به وجود می آید حلقه ای است در خیر و صلاح من حتما خیری پشت این داستان هست ولی من نمیدانم 💕

    1011. ali rahimi –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش‌های امروز من را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از او هستم، پیروزم💪🏻
      خطای شناختی امروز؛ فاجعه سازی:
      هر اتفاقی که در زندگی من افتاده یا بوجود آمده، حلقه‌ای هست در زنجیر خیر و صلاح من و حتما خیری پشت این مسئله هست که من الان از اون بی اطلاعم، پس اون رو خیلی برای خودم بزرگش نمی‌کنم.
      • امروز حواسم به لیست خودپنداره هست.
      🍀💚🍀

    1012. سالار –

      سلام😊

      خطای شناختی فاجعه آمیز کردن:
      هر اتفاقی که در زندگی من افتاده یا به وجود می آید حلقه ای است در زنجیر خیر و صلاح من، حتما خیری پشت این داستان بوده که من از آن خبر ندارم.

    1013. فریبا انصاری علمداری –

      سلام استادعزیز
      خطای شناختی فاجعه سازی
      هر اتفاقی که در زندگی من افتاده یا خواهد افتاد حلقه ای هست در زنجیر خیر وصلاح من .حتما خیری پشت اون داستان هست که ما خبر نداریم ومن انرا بزرگ وفاجعه امیز نمیکنم ❤

    1014. محمد مختاری –

      سلام استاد عزیز
      خطای شناختی :فاجعه امیز کردن
      هر اتفاقی که در زندگی من افتاده یا بوجود میاد یا هست، حلقه ای هست در زنجیر خیر و صلاح من و حتما یه خیری پشت اون مسئله بوده و من الان از اون بی خبرم و نمیفهمم که چی هست پس اون را خیلی برای خودم بزرگ نمیکنم و اتفاق ناخوشایند برای خودم در نظر نمیگیرم

    1015. محمد آزادی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزیی از او هستم پیروز هستم.

      من اعظم السادات در تاریخ 25 ابان 1400 به خودم ومسیری که میخواهم در ان رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که هر کاری که لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته هایم انجام دهم واز این لحظه به بعد تعهداتم را در اولویت زندگیم قرار دهم 🌸🌸🌸

    1016. مهسا سهرابی –

      سلااام استاد عزیزم
      خطای شناختی فاجعه سازی
      هر اتفاقی که در زندگی من افتاده یا خواهد افتاد حلقه ای هست در زنجیر خیر وصلاح من
      و من انرا فاجعه امیز نمیکنم 🌸
      سپاسگذاررمممم 😍🙏🏻

    1017. محمد آزادی –

      خطای شناختی فاجعه سازی

      هر اتفاقی که در زندگی من افتاده یا خواهد افتاد حلقه ای هست در زنجیر خیر وصلاح من
      و من انرا فاجعه امیز نمیکنم🌸❤️💐

    1018. محمد مختاری –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی می رساند و من هم که جلوی از او هستم پیروزم

    1019. محمد مختاری –

      خطای شناختی توجه به امور منفی

      رفتار درست چیه؟ هر کار مثبتی که از کسی سر میزنه ارزشمنده، شایسته تقدیر و احترامه و من همیشه کوچکترین کار مثبت خودم و دیگران را مورد تایید و تشویق قرار میدم و تایید، تشویق و قدردانی دیگران را هم از خودم می‌پذیرم.

      «جنبه‌های مثبت زندگیمون رو دست کم نگیریم»

    1020. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      باسلام
      خطای شناختی :فاجعه آمیز کردن
      هر اتفاقی که در زندگی من افتاده حلقه ای است در زنجیر خیرو صلاح من و من آن را فاجعه آمیز نمیکنم 🌹

    1021. فاطمه یوسفی –

      سلام
      خطای شناختی فاجعه سازی
      امروز هر اتفاقی در زندگی من می افتد حلقه ای است در زنجیره ی خیر و صلاح من و من ان را فاجعه امیز نمیکنم

    1022. علی شفیق –

      خطای شناختی فاجعه‌ سازی
      هر اتفاقی که در زندگی من افتاده حلقه ای هست در زنجیر خیر وصلاح من
      ومن آنرا فاجعه آمیز نمیکنم

    1023. احسان محتشمی –

      هر اتفاقی که در زندگی من رخ می‌دهد حلقه ای است از زنجیره خیر و صلاح من و من آنرا فاجعه آمیز نمی‌کنم

    1024. فاطمه جهانمهر –

      هر اتفاقی که تو زندگی من افتاده یا خواهد افتاد ،حلقه ای است در زنجیره خیر و صلاح من و آن را فاجعه آمیز نمی کنم

    1025. محمد حسین رفیعی –

      سلام استاد صبحتون بخیر و شادی🌹🌺🥰😍

      خطای شناختی فاجعه سازی

      امروز هر اتفاقی در زندگی من به وجود می آید حلقه ای است در خیر و صلاح من که بعداً متوجه آن می شوم این کار در کجاست

      امروز من مینا رفتار درست را جایگزین رفتار نادرست می کنم

      🌹🍃🌹🍃🌹🍃 خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش هایم را به پیروزی می رساند و من جزئی از او هستم پیروزم

    1026. مریم بوستانی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم
      خطای شناختی فاجعه آمیز کردن:
      هر اتفاقی که در زندگی من افتاده حلقه ای است در زنجیره خیر و صلاح زندگی من و حتما خیری پشتش بوده که بعدا متوجه آن میشوم

    1027. sadeghianadmin –

      سلام
      خطای شناختی فاجعه امیز کردن
      هر اتفاقی که در زندگی من خواهد افتاد حلقه ایی است در زنجیره خیر و صلاح من و من انها رو فاجعه امیز نمیکنم

    1028. شیوا شریف زاده –

      سلام ☀
      تمرین؛ خطای شناختی فاجعه آمیز کردن
      هر اتفاقی توی زندگی من افتاده حلقه ایی است در زنجیر خیر و صلاح زتدگی من و حتما یه خیری در پشت اون اتفاق یه خیری برای من هست ولی ما الان متوجه آن نمیشویم ☘️

    1029. طاهره سلیمانپور –

      😘😘خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام حرکتهای امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزیی از او هستم پیروزم.
      اتفاقی که در زندگی من افتاده حلقه ای است در زنجیر خیر و صلاح من، حتما یه خیری پشتش بوده است.🌹🙏🙏🌹

    1030. نادره صباغی نژاد –

      سلام وقت بخیر
      خطای شناختی فاجعه آمیز کردن
      هر اتفاقی توی زندگی من افتاده حلقه ایی است در زنجیر خیر و صلاح زتدگی من و حتما یه خیری در پشت اون اتفاق یه خیری برای من هست ولی ما الان متوجه آن نمیشویم

    1031. فاطمه کیانی –

      تمرین : خطای شناختی توجه به نکات منفی

      هر کار مثبتی که از کسی سر می‌زند، ارزشمند است و شایسته‌ی تقدیر و احترام است و من همیشه کوچک‌ترین کار مثبت خودم و دیگران رو مورد تایید و تشویق قرار می‌دهم.
      و تایید و تشویق و قدردانی دیگران از خودم رو می‌پذیرم.

      ♥️🤍

    1032. فاطمه کیانی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از او هستم، پیروزم.

    1033. مهدیه امینی –

      درود
      هر کار مثبتی که از کسی سر میزنه ارزشمنده و شایسته تقدیر و احترام هست و من همیشه کوچکترین کار مثبت خودم و دیگران رو مورد تایید و تشویق قرار میدم و تایید و تشویق و قدردانی دیگران رو هم از خودم می پذیرم و جنبه های مثبت زندگی ام رو دست کم نمیگیرم🤗🙏😍

    1034. علی سرشار –

      خطای شناختی توجه به امور منفی.

      هر کار مثبتی که از کسی سر میزنه ارزشمنده و شایسته تقدیر و احترامه.
      من همیشه کوچکترین کار مثبت خودم و
      دیگران را مورد تایید و تشویق قرار میدم و
      تایید، تشویق و قدردانی دیگران را هم از خودم می‌پذیرم.
      جنبه‌های مثبت زندگیمون رو دست کم نگیریم،🌺🌺🌺

      خدایا شکرت،♥️

    1035. amir.nooran –

      سلام
      خطای شناختی توجه به امور منفی هرکار مثبتی که از دیگران سر می زندارزشمند وشایسته تقدیر واحترامه

      من همیشه کوچکترین کار مثبت خودم ودیگران راتشویق وتایید می کنم
      تایید وتشویق وقدر دانی دیگران را از خودم می پذیرم

    1036. سحر خوشرو –

      سلام
      هر کاری مثبت در زندگی انسان سر می زند ارزشمند و شایسته و تقدیر و احترامه و من همیشه کوچیک ترین کار مثبت خودم و دیگران را تشویق می تایید می کنم و تایید و تشویق و قدردانی دیگران را خودن می پذیرم

    1037. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خطای شناختی :توجه به امور منفی
      💫هرکار مثبتی که از کسی سر میزنه ارزشمند وشایسته تقدیر و احترامه 💫
      💫من همیشه کوچکترین کار مثبت خودم ودیگران را تشویق وتایید میکنم 💫
      💫تاییدو تشویق و قدردانی دیگران را هم از خودم می پذیرم 💫

    1038. گلناز دهقان –

      سلام شب بخیر
      خطا های شناختی توجه به امور منفی
      هر کار مثبتی که از کسی سر میزنه ارزشمند و شایسته تقدیر و احترامه
      من همیشه کوچکترین کار مثبت خودم و دیگران را تشویق و تایید میکنم
      تایید و تشویق و قدردانی دیگران را از خودم میدانم

    1039. عصمت زارع –

      سلام استاد جان🌺

      خطای شناختی توجه به امور منفی.

      هر کار مثبتی که از کسی سر میزنه ارزشمنده و شایسته تقدیر و احترامه.
      من همیشه کوچکترین کار مثبت خودم و
      دیگران را مورد تایید و تشویق قرار میدم و
      تایید، تشویق و قدردانی دیگران را هم از خودم می‌پذیرم.
      جنبه‌های مثبت زندگیمون رو دست کم نگیریم💐

    1040. لیلا دهقان –

      سلام
      توجه به امور منفی
      هر کار مثبتی ک از کسی سر میزنه ارزشمنده و شایسته ی احترامه
      و من همیشه کوچکترین کار مثبت خودم و دیگران راتشویق و تایید میکنم و تایید و تشویق و قدردانی دیگران رو از خودم میپذیرم

    1041. فاطمه یوسفی –

      سلام
      تمرین خطای شناختی ، توجه به امور منفی
      هر کار مثبتی که از کسی سر میزنه ارزشمنده شایسته ی تقدیر و احترامه
      من همیشه کوچکترین کار مثبت خودم و دیگران را تشویق و تایید میکنم و تشویق و تایید دیگران را هم از خودم‌ می پذیرم

    1042. مهدی کارگر –

      سلام
      خطای شناختی :توجه به امور منفی
      هرکار مثبتی که ازکسی سرمیزنه ارزشمنده،شایسته ی تقدیرواحترامه.
      من همیشه کوچک ترین کارمثبت خودم ودیگران رامورد تشویق قرار میدم وتایید وتشویق وقدردانی دیگران درمورد خودم راهم می پذیرم.

    1043. مجتبی صادقی –

      درود بر شما
      خطای شناختی ، توجه به امور منفی
      هر کار مثبتی که از کسی سرمیزنه ارزشمنده. شایسته ی تقدیر و احترامه.
      من همیشه کوچک ترین کار مثبت خودم و دیگران را مورد تشویق و تأیید قرار میدم و تأیید و تشویق و قدردانی دیگران را هم از خودم میپذیرم.

    1044. لیلا حاجی رضایی –

      سلام ودرود استاد جان

      تمرین امروز
      خطای شناختی توجه به امور منفی.

      رفتار درست چیه؟
      هر کار مثبتی که از کسی سر میزنه ارزشمنده
      شایسته تقدیره و شایسته احترامه و
      من همیشه کوچکترین کار مثبت خودم و
      دیگران را مورد تایید و تشویق قرار میدم و
      تایید، تشویق و قدردانی دیگران را هم از خودم می‌پذیرم.
      جنبه‌های مثبت زندگیمون رو دست کم نگیریم.

    1045. مهدیه تقدسی پور –

      من امروز در این خطای شناختی قرار داشتم.
      🌹هرکار مثبتی از کسی سر میزند ارزشمنده و شایسته تقدیر و شایسته احترام هست و من همیشه کوچکترین کار مثبت خودم و دیگران را مورد تایید و تشویق قرار میدهم و تایید و تشویق و قدردانی دیگران هم از خود میپذیرم🌹

    1046. نادیا بیکی –

      سلام استادجان
      تمرین امروزخطای شناختی توجه به امورمنفی
      رفتاردرست چیه ؟هرکارمثبتی که ازکسی سرمیزنه ارزشمنده وشایسته تقدیرواحترامه
      من همیشه کوچکترین کارمثبت خودمودیگران موردتاییدوتشویق قرارمیدم وتاییدوتشویق دیگران راازخودم میپذیرم

      جنبه های مثبت زندگیمون رادست کم نگیریم

    1047. ام البنین کرمی –

      سلام استاد جان تمرین امروز خطای شناختی توجه به امور منفی
      رفتار درست چیه :هرکار مثبتی از کسی سر میزنه ارزشمنده وشایسته تقدیر واحترامه
      من همیشه کوچکترین کار مثبت خودم و دیگران مورد تایید و تشویق قرار میدم و تایید و تشویق دیگران را از خودم میپذیرم
      جنبه های مثبت زندگیمون را دست کم نگیریم

    1048. زکیه‌سادات دریجانی –

      سلام
      امروز خطای شناختی توجه به امور منفی قرار داشتم.
      هر کار مثبتی از کسی سر میزند ارزشمنده، شایسته تقدیره، شایسته احترامه ومن همیشه کوچکترین کار مثبت خودم ودیگران را مورد تایید وتشویق قرار میدهم، وتایید وتشویق وقدردانی دیگران را هم از خودم می پذیرم.
      سپاسگذارم،🥰

    1049. مجتبی یاوری –

      خطای توجه به امورمنفی
      یعنی جنبه های مثبت زندگی خودمون رو در نظر نمی گیریم
      غیر منطقی و شادی گیر و ایجاد احساس ناشایستی
      (کار خاصی که نکردی، دست کم می گیری)
      دستاورد های مثبت من و دیگران ناچیز هستند
      اصرار بر بی اهمیت بودم نکات مثبت رفتاری خودم و دیگران

      🌹هرکار مثبتی که از کسی سر می زنه ارزشمنده و شایسته تقدیر و احترامه
      و من همیشه کوچک ترین کار مثبت خودم و دیگران رو مرود تایید و تشویق قرار میدم
      و تایید و تشویق و قدردانی دیگران رو هم از خودم می پذیرم🌹

      جنبه های مثبت زندگی مون رو دست کم نمی گیریم هرچند که کوچیک باشه چه مال خودمون چه مال دیگران

    1050. مینا شریفی –

      درود
      تمرین امروز
      خطای شناختی توجه به امور منفی.

      رفتار درست چیه؟
      هر کار مثبتی که از کسی سر میزنه ارزشمنده
      شایسته تقدیره و شایسته احترامه و
      من همیشه کوچکترین کار مثبت خودم و
      دیگران را مورد تایید و تشویق قرار میدم و
      تایید، تشویق و قدردانی دیگران را هم از خودم می‌پذیرم.
      جنبه‌های مثبت زندگیمون رو دست کم نگیریم.

    1051. لیلا سلاجقه –

      سلام
      تمرین امروز آگاهی از خطاهای شناختی و توجه به امور متفی.
      من امروز به جنبه های مثبت زندگی خودم و دیگران بیشتر توجه میکنم و اونا رو دست کم نمیگیرم

    1052. اعظم شرقی –

      سلام
      تمرین امروز آگاهی از خطاهای شناختی و توجه به امور منفی.
      من امروز توی تمرین قرار گرفتم و دخترم رو بابت کارهای خوبش مورد تشویق و تقدیر قرار دادم.
      من امروز به جنبه های مثبت زندگی خودم و دیگران بیشتر توجه میکنم و اونا رو دست کم نمیگیرم.

    1053. آزاده عسکری –

      سلام
      تمرین امروز آگاهی از خطاهای شناختی توجه به امور منفی
      من امروز فقط به جنبه‌های مثبت زندگی ام توجه میکنم و آنها را دست کم نمیگیرم

    1054. فاطمه محمدی –

      سلام استاد امروز خطای شناختی توجه به امور منفی
      اینکه موفقیت ها رو دست کم نگیریم و موفقیت های دیگران رو هم دست کم نگیرم
      باید بگیم هر کار مثبتی که از کسی سر میزنه و کار مثبتی که خودم انجام میدم رو تایید و تشویق میکنم

    1055. fateme haghir –

      سلام به همگی

      تمرین امروز: خطای شناختی توجه به امور منفی

      رفتار درست چیه؟ هر کار مثبتی که از کسی سر میزنه ارزشمنده، شایسته تقدیر و احترامه و من همیشه کوچکترین کار مثبت خودم و دیگران را مورد تایید و تشویق قرار میدم و تایید، تشویق و قدردانی دیگران را هم از خودم می‌پذیرم.

      «جنبه‌های مثبت زندگیمون رو دست کم نگیریم»

    1056. رقیه کارگر –

      تمرین
      امروزآگاهی ازخطای شناختی توجه به امورمنفی
      من امروزبه جنبه های مثبت زندگیم توجه می کنم وآنهارادست کم نمی گیرم
      هرکارمثبتی که ازهرکسی سرمیزندشایسته ی تقدیروتایید است وارزشمندمی باشد ومن همیشه کوچکترین کارمثبت خودودیگران راموردتشویق وتاییدواحترام قرارمی دهم وتاییدوتشویق دیگران راهم درموردخودم می پذیرم

    1057. بهار موسوی –

      سلام خداوقوت
      من امروز یاد گرفتم به جنبه های مثبت خودم و اطرافیانم توجه کنم و آنهارا بپذیرم و بیان کنم و مورد تشویق و تقدیر قرار دهم .

    1058. فاطمه حقیر –

      سلام
      توجه به امور منفی یعنی ما جنبه های مثبت زندگی خودمون رو دست کم می گیریم این یک تفکر غیر منطقی هست وما را به سمت احساس نا شایسته بودن می برد
      مثلا اینکه این موفقیت ها راحت بدست میاد چیزی نیست که
      ویعنی من اصرا ر بر بی اهمیت بودن نکات مثبت خودم واطرافیانم می کنم

      وامروز قراره این تمرین رو انجام بدم
      که جنبه های مثبت زندگیمون رو هر چند کوچک باشه اون ها رو می بینیم وتایید وتشویق می کنیم

    1059. فهیمه سادات حسینی –

      سلام
      من جنبه های مثبت زندگی خودم و دیگران را هرچند که کوچک باشند می‌بینم و تشویق می‌کنم

    1060. مینا بهشتی –

      سلام
      تمرین امروز:آگاهی از خطای شناختی توجه به امور منفی
      من امروز به جنبه های مثبت زندگی خودم و دیگران توجه میکنمو اونها رو دست کم نمیگیرم.
      هرکار مثبتی ک از خودم و دیگران سر بزند،مورد تشویق و تقدیر قرار میدهم.

    1061. عسل عبدالوهاب پور –

      سلام
      تمرین امروز آگاهی از خطای شناختی توجه به امور منفی
      من امروز به جنبه های مثبت زندیگیم توجه میکنم و آنها را دست کم نمیگیرم.
      هر کار مثبتی که از هر کسی سر میزندشایسته ی تقدیر و تأیید است و ارزشمند میباشد و من همیشه کوچکترین کار مثبت خود و دیگران رامورد تشویق و تأیید و احترام قرار میدهم و تأیید و تشویق دیگران را هم در مورد خودم میپذیرم.

    1062. فاطمه قاسمی –

      سلام.روزتون به خیر
      خطای شناختی:توجه به امور منفی
      تمرین امروز:من همیشه کوچکترین کارشایسته ی خودم و دیگران را مورد تایید وتشویق قرارمیدهم .تایید وتشویق وقدردانی دیگران را ازخودم میپذیرم.
      و جنبه های مثبت زندگیم رو دست کم نگیرم هرچند که
      کوچک باشدچه مال خودم و چه برای دیگران🥰
      وهرکاردرستی که ازخودم زا ازهرکسی سر میگیره ارزشمند وشایسته ی تقدیرو احترامه.😍

    1063. مریم برفی –

      سلام

      خطای شناختی:توجه به امور منفی

      امروز من جنبه‌های مثبت زندگیم را دست کم نمی‌گیرم
      امروز من جنبه‌های مثبت زندگیم را هرچند که کوچک باشد هم برای خودم وهم برای دیگران میپذیرم و تایید و تشویق میکنم و
      تایید و تشویق و قدردانی دیگران از خودم را میپذیرم

    1064. علی شفیق –

      خطای شناختی توجه به امور منفی
      من امروز جنبه های مثبت زندگی ام را دست کم نمیگیرم من امروز دستاوردهای خودم ودیگران را مورد تأیید وتشویق قرار میدهم وتائد وتشویق دیگران را می‌پذيرم

    1065. فاطمه افخمی –

      سلام
      خطای شناختی توجه به امور منفی
      جنبه های مثبت زندگی خودمون رو دست کم میگیریم که مارو به سمت ناشایسته بودن می بره و یک تفکر بی منطق هست و شادی رو ازمون میگیره
      دستاورد های زندگی من و دیگران ناچیز هستن
      اصرار بر بی اهمیت بودن نکات مثبت رفتاری خودم و دیگران دارم
      رفتار مثبت:
      هرکار مثبتی که از دیگران سرمیزنه شایسته تقدیر و احترامه
      جنبه های مثبت زندگی خودمون ودیگران رو می بینیم و تایید و تشویقشون میکنیم

    1066. علی صادقی –

      سلام
      خطای شناختی امروز. توجه به امورمنفی یعنی جنبه های مثبت زندگی رودست کم نگیرم
      وموفقیت های هرچند کوچک هم برای خود ودیگران تأیید وتشویق می کنم وتأیید وتشویق دیگران هم برای خودم می پذیرم.

    1067. ریخانه دربیدی –

      سلام

      خطای شناختی:توجه به امور منفی

      امروز من جنبه‌های مثبت زندگیم را دست کم نمی‌گیرم
      امروز من جنبه‌های مثبت زندگیم را هرچند که کوچک باشد هم برای خودم وهم برای دیگران میپذیرم و تایید و تشویق میکنم و
      تایید و تشویق و قدردانی دیگران از خودم را میپذیرم

    1068. فاطمه ماوندادی پور –

      خطای شناختی امروز
      توجه به امور منفی یعنی ما جنبه های مثبت زندگی رو دست کم می گیریم

      من امروز دستاوردهای خودم و دیگران رو هر چند کوچک مورد تشویق و تایید قرار میدم و تایید و تشویق دیگران رو هم از خودک می پذیرم

      من امروز این تجربه رو داشتم و چند نفر از دوستان تازه ورودی که موفقیت داشتند واقعا برام ارزشمند بود اگر چه شاید برای ماها که دوره ها رو بالا اومدیم معمولی باشه اما واقعا برای اونها و من بزرگ بود و خیلی تشویق و تحسین کردم و لذت بردم

    1069. ملیحه چرخکارزاده –

      خطای شناختی امروز . جنبه های مثبت زندگی را دست کم نگیریم
      امروز من جنبه های مثبت زندگی، هر چند کوچک را هم برای زندگی خودم و هم برای زندگی دیگران تایید و تشویق میکنم

    1070. ali rahimi –

      درود دوستان
      خطای شناختی امروز: توجه به امور منفی
      تمرین امروز: دست کم نگرفتن جنبه های مثبت زندگی
      امروز من جنبه های مثبت زندگی، هرچند کوچک را هم برای زندگی خودم و هم برای زندگی دیگران تایید و تشویق میکنم.

    1071. علی سرشار –

      سلام
      خطای شناختی امروز
      توجه به امور منفی
      امروز من جنبه های مثبت زندگیم رو دست کم نمگیرم
      امروز من جنبه های مثبت زندگیم رو هر چند کوچک باشه هم برای خودم هم برای دیگران می پذیرم و تأیید و تشویق میکنم
      تشویق و تأییدو قدردانی دیگران از خودم را میپذیرم
      خدایا شکرت شکرت شکرت وسپاسگزارم ♥️♥️♥️

      ‎‌

      ‎‌

    1072. نسرین زارع زاده –

      سلام استاد عزیزم روزتون بخیر و خوبی
      تمرین امروز، خطای شناختی توجه به امور منفی هست
      یعنی جنبه های مثبت زندگی خود ودیگران را دست کم می گیریم.
      کار درست:هر کار مثبت که از هر کسی سر می زند ارزشمند وشایسته ی تقدیر وتشویق است.
      من کوچکترین کار مثبت خودم ودیگران را مورد تایید وتشویق قرار می دهم وتایید وتشویق دیگران را از خودم می پذیرم.

      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می رساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم. 🌹🌹

    1073. وجیهه حلوانی –

      سلام تمرین امروز: توجه به امور منفی یعنی جنبه های مثبت امور زندگیمون دست کم بگیریم. امروزمن جنبه های مثبت زندگیمو رو هر چند کوچک باشد هم برای خودم هم برای دیگران میپذیرم و تشویق و تایید میکنم و تشویق و تایید و قدر دانی دیگران از خودم را میپذیرم🌿🌿

    1074. علی حاجی رضایی –

      خطای شناختی امروز
      توجه به امور منفی
      امروز من به جنبه های مثبت زندگیم توجه میکنم ودست کم نمی گیرم.

      امروز من جنبه های مثبت زندگی دیگران هم می پذیرم وتایید وتشویق میکنم
      تشویق وتایید وقدردانی دیگران از خودم را می پذیرم

    1075. فاطمه رضایی –

      سلام
      خطای شناختی امروز
      توجه به امورمنفی
      امروزه من جنبه های مثبت زندگیم را دست کم نمی‌گیرم
      امروز من جنبه های مثبت زندگیم رو هرچندکوچک باشد هم برای خودم و هم برای دیگران میپذیرم وتائیدوتشویق می کنم و تشویق وتائیدوقدردانی دیگران ازخودم رامیپذیرم

    1076. علیرضا مشکی باف –

      سلام
      خطای شناختی امروز
      توجه به امور منفی
      امروز من جنبه های مثبت زندگیم رو دست کم نمگیرم
      امروز من جنبه های مثبت زندگیم رو هر چند کوچک باشه هم برای خودم هم برای دیگران می پذیرم و تأیید و تشویق میکنم
      تشویق و تأییدو قدردانی دیگران از خودم را میپذیرم

    1077. امیر فخاری –

      سلام استادجانم خداقوت
      هرکارمثبت ازدیگران ارزشمندوشایسته واحترام است ومن همیشه کوچکترین کارمثبت خودم ودیگران را مورد تاییدوتشویق قرارمیدهم وتاییدوتشویق وقدردانی دیگران ازخودم را میپذیرم 🙏

    1078. محمد علی رضایی –

      سلام
      خطاهای شناختی : توجه به امور منفی
      امروز من جنبه های مثبت زندگیم رو دست کم نمیگیرم
      امروز من جنبه های مثبت زندگیم رو هر چند کوچک باشه هم برای خودم هم برای دیگران می پذیرم و تعهد و تشویق می کنم

    1079. امین میرشکاری –

      سلام
      خطای شناختی امروز توجه به امور منفی و ندیدن مثبت ها
      هر کار مثبتی از خودم و دیگران سر میزندمورد احترام است
      من همیشه کوچکترین کار مثبت خودمو دیگران رو مورد تایید و تشویق قرار میدهم و تایید و تشویق دیگران را میپذیرم
      ممنون از شما استاد بزرگوار

    1080. اعظم صادقیان –

      سلام
      💗توجه نکردن به منفی ها و توجه کردن به دستاوردهای مثبتم.
      💗هرکار مثبتی که ازخودم و دیگران سر میزند مورد احترام هست و ارزشمند هست و من همیشه کوچکترین کار مثبت خودم و دیگران را مورد تایید و تشویق قرار میدهم
      جنبه های مثبت رو دست کم نگیریم چه برای خودمان چه برای دیگران .مورد تایید و تشویق قرار دهیم

    1081. حمیدرضا فردوسی گلستانی –

      امروز جنبه های مثبت زندگی خودمان ودیگران هرچند کوچیک دست کم نمیگیرم ومورد تشویق قرار میدهم

    1082. Zhrazobeydi –

      سلام
      وقتتون بخیر استاد عزیز
      توجه به خطای شناختی به امور منفی
      هر کار مثبتی که از کسی سر میزنه ارزشمند و شایسته احترامه و من کوچکترین کار خودم و دیگران رو هر چند کوچک با ارزش و قابل تقدیر می‌دونم
      از این لحظه به بعد به جنبه های مثبت زندگیم توجه میکنم هم برای خودم و هم برای دیگران مورد تشویق قرار میدهم

    1083. parnia zhm –

      سلام
      خطای شناختی توجه به امور منفی یعنی نادیده گرفتن جنبه های مثبت زندگیمون و توجه کردن به منفی ها

      کار درست اینه که هر کار مثبتی که از کسی سر می زنه ارزشمنده و شایسته تقدیر و احترامه و من همیشه کوچکترین کار مثبت خودم و دیگران را مورد تایید و تشویق قرار می دهم و تایید و تشویق دیگران رو هم از خودم می پذیرم.

    1084. امیرحسین شکیبایی –

      سلام
      امروز من سعی میکنم از تفکرات منفی و غیر منطقی دوری کنم. همه ی موفقیت های من و دیگران هرچند کوچک با ارزش و قابل تشویق هستند… از این لحظه به جنبه های مثبت زندگیم توجه میکنم و تشویق دیگران را هم میپذیرم💞💞
      سپاسگزارم استاد عزیزم

    1085. حمید –

      سلام صبحتون بخیر
      خطای شناختی توجه به امور منفی
      یک فکری که غیرمنطقی هست و شادز زندگی ما را از بین میبره
      موفقیتهای خودمون را نادیده میگیریم
      و نکات مثبت خودم را نمی بینم
      رفتار درست :
      هر کار مثبتی که از کسی سر میزنه شایسته ی تقدیر هست
      کوچکترین کار خودم و دیگران را مورد تشویق و قدردانی قرار می دهم

    1086. سمیرا زرنگاردوست –

      سلام استاد جان
      من امروز جنبه های مثبت زندگی خودم و دیگران رو هر چند کوچک میبینم و تشویق میکنم♥️✨

    1087. مریم بوستانی –

      سلام
      امروز من حواسم به خطای شناختی توجه به امور منفی هست
      یعنی توجه داشتن به جنبه های منفی و ندیدن نکته ها ی مثبت و موفقیت های خودم و دیگران
      رفتار درست:
      هر کار مثبت کوچکی چه از طرف خودم چه دیگران شایسته تقدیر و تشکر است
      هر کار مثبتی که خودم و دیگران انجام دادن را تشویق میکنم😊

    1088. زهرا عطائی –

      سلام استادجان روزتون سرشار از آرامش
      خطای شناختی توجه به امور منفی
      یک فکری که غیر منطقی و شادی زندگی را از ما میگیره
      موفقیتها را نادیده گرفتن
      از یاد رفتن نکات مثبت خودم و دیگران
      رفتار درست:
      هرکار مثبتی که از کسی سر میزند شایسته ی تقدیر هست
      کوچکترین کار خودم و دیگران را مورد تشویق و قدردانی قرار میدهم

      جنبه های مثبت زندگیمون را دست کم نگیرم چه برای خودم و چه برای دیگران
      هر کار مثبت را چه برای خودم و چه برای دیگران تشویق میکنم
      خداقوت استاد عزیزم🙏🏻🌸🌼💜

    1089. فاطمه صالحی –

      سلام
      تمرین امروز دوشنبه 24 ابان
      تمرین امروز من آگاهی از این خطای شناختی ⬅️
      توجه داشتن به امور منفی⛔

      توجه داشتن به امور منفی وتوجه نداشتن به جنبه های مثبت…. یه خطایی هست که بهش شناخت وآگاهی پیدا می‌کنم.

      مثل کسیکه که غذاش شور شده، نتیجه کارش خوب ازآب در نیومده، در اینجا من نمیگم که غذاتون شور شده وجنبه منفی اونو توجه نمیکنم، بلکه به زحمت، تلاش وزمانی که فرد تهیه کننده غذا کشیده توجه میکنم یا….

      هر کار مثبتی که از خودم یا از طرف کسی انجام شده رو دست کم نمی گیرم، به چیزهای ناخوبش توجه نمیکنم.

      هر کار مثبتی که از کسی سر میزنه
      ارزشمنده!
      شایسته تقدیره!
      شایسته احترامه!

      من کوچکترین کار مثبت خودم ودیگران رو مورد تایید وتشویق قرار میدم و تایید وتشویق و قدردانی دیگران از کار خودم رو می پذیرم.

      من جنبه های مثبت زندگیم رو دست کم نمی گیرم و به چیزهایی که ناخوب هست ‌؛ توجه نمی کنم وذهنم طرف موارد منفی نمیره.

      آفرین به استادم و آموزش های ارزشمندشون🌹🌹🌹
      و آفرین به دوستانم که به ادامه دادن در این مسیر ثابت قدم هستند وتمرینات شون رو قدرتمندانه انجام میدن. 👏👏🌹🌹

    1090. نسرین کریمیان –

      سلام استاد جان🌹 خطای شناختی توجه به امور منفی

      هرکار مثبتی که از دیگران سر می زندارزشمندهست وشایسته تقدیر وتشویق و احترام

      من همیشه کوچک ترین کار مثبت خود ودیگران را مورد تایید وتشویق قرار می دهم

      و تایید وتشویق دیگران را می پذیرم ممنون

    1091. sara Tavakoli –

      سلام استاد
      صبحتون بخير
      🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
      خطای شناختی توجه به امور منفی

      هرکار مثبتی که از دیگران سر می زندارزشمندهست وشایسته تقدیر وتشویق و احترام

      من همیشه کوچک ترین کار مثبت خود ودیگران را مورد تایید وتشویق قرار می دهم

      و تایید وتشویق دیگران را می پذیرم
      🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
      ممنونم استاد

    1092. مرضیه ربیعی –

      سلام استاد عزیزم
      خطای شناختی توجه به امور منفی
      هرکار مثبتی که از دیگران سر می زندارزشمندهست وشایسته تقدیر وتشویق و احترام
      من همیشه کوچک ترین کار مثبت خود ودیگران را مورد تایید وتشویق قرار می دهم توجه به امور مثبت باعث میشود ذهن ما به سمت منفی ها نرود
      و تایید وتشویق دیگران را می پذیرم خیلی ممنون استاد عزیزم،🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    1093. میترا پاسیار –

      سلام استادجانم
      امروز من جنبه‌‌های مثبت زندگی را هر چند کوچک آنها را میبینم چه برای خودم و چه برای دیگران و انها را مورد تایید و تشویق و قدردانی قرار میدهم و تشویق و تایید و قدردانی دیگران را هم پذیرا هستم.

    1094. صدیقه امینی –

      سلام استادعزیزوبزرگ
      من فخرالسادات معصومیان ازاین به بعد به جنبه های مثبت خودودیگران فکرمیکنم واززندگی لذت میبرم .خودم .دیگران رابابت کوچکترین پنل مثبت تشویق میکنم
      باتشکرازشمااستادعزیز

    1095. فخرالسادات رضوی –

      امروز من در تمرین خطایی شناختی توجه به امورمنفی
      هرکار مثبتی که از دیگران سر می زندارزشمند هست و شایسته تقدیر و تشویق واحترام👌🙏🏻🌹
      امروز من جنبه های مثبت زندگی را هر چند کوچک آنهارا می بینم و تشویق و تایید میکنم هم برای خود وهم برای دیگران👌🙏🏻🤲

    1096. نازنین مستغنی پناه –

      سلام استاد عزیزم
      من جنبه های مثبت زندگی خودم و دیگران را هرچند که کوچک باشند می‌بینم و تشویق می‌کنم♥️

    1097. سید محمد سروی –

      سلام استاد عزیز وبزرگوارم
      خطای شناختی توجه به امور منفی

      هرکار مثبتی که از دیگران سر می زندارزشمندهست وشایسته تقدیر وتشویق و احترام
      من همیشه کوچک ترین کار مثبت خود ودیگران را مورد تایید وتشویق قرار می دهم
      و تایید وتشویق دیگران را می پذیرم
      سپاسگزارم استادجان

    1098. Motahare Mehravaran –

      سلام به دوستان واستاد عزیزم
      تمرین امروز خطای شناختی توجه به امور منفی
      امروز من جنبه های مثبت زندگی ام راهرچند کوچک باشد انها را می بینم وتایید وتشویق می کنم هم برای خودم وبرای دیگران

    1099. زهرا روحانی –

      سلام و صبح بخیر
      امروز من جنبه های مثبت کوچک زندگی رو هم مال خودم و هم برای دیگران می‌پذیرم و تشویق و تمجید میکنم

    1100. فرشته زکی زاده –

      سلام
      امروزمن جنبه های مثبت زندگی ام راهرچندکوچک باشه آنهارامیبینم وتاییدوتشویق میکنم هم برای خودم هم برای دیگران.
      سپاسگزارم استادعزیزم

    1101. رویا مقتدری –

      سلام به دوستان ‌استاد عزیزم
      تمرین امروز خطای شناختی توجه با امور منفی
      امروز ما جنبه های مثبت زنگی خودمون هر چندکوچک هست دست کم نمیگیریم ‌آنها را میپذیرم
      با تشکر از شما استاد جان♥️🌹

    1102. نجمه احمدی –

      سلام
      خطای شناختی :توجه به امور منفی

      رفتار درست از هر کسی سر میزند شایسته تقدیر است
      ومن همیشه کوچکترین کار مثبت خودم و دیگران را مورد تایید وتشویق قرار می دم
      وتائید و تشویق وقدردانی دیگران رااز خودم می پذیرم

    1103. فریبا انصاری علمداری –

      سلام صبح زیبا بخیر
      خطای شناختی توجه به امور منفی
      هرکار مثبتی که از کسی سر میزند ارزشمند هست و شایسته ی تقدیر و تشویق و احترام .
      من همیشه کوچک ترین کار مثبت خودم و دیگران را مورد تایید و تشویق قرار میدهم .
      تایید و تشویق دیگران را از خودم را هم میپذیرم.
      امروز جنبه های مثبت زندگیمون رو هرچند کوچک ببینیم.

    1104. فاطمه زارع –

      من فاطمه رضاییان درتاریخ ۱۴۰۰/۸/۲۴به خودم ومسیری که می خواهم درآن رشدوپیشرفت کنم تعهدمی دهم که هرکاری لازم باشدبرای رسیدن به اهداف وخواسته هایم انجام بدهم وازاین لحظه به بعدتعهداتم رادراولویتهای زندگی قرارمی دهم

    1105. سالار –

      سلام😊

      تمرین خطای شناختیِ: توجه به امور منفی
      امروز من جنبه های مثبت زندگیم، هرچند کوچک را دست کم نمیگیرم و آنها را تایید و تشویق می کنم.
      💐

    1106. محمود حقیقی –

      سلام
      من خودم و دیگران را به خاطر کوچک ترین کار ها و موفقیت ها تشویق میکنم 💕

    1107. فاطمه زارع –

      خداوندپیشاپیش من حرکت می کندوتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی می رساندومن هم که جزیی ازاوهستم پیروزم

    1108. مونس طالبی –

      سلام
      تمرین خطای شناختی توجه به امور منفی
      هر کار مثبتی که از هر کس سر میزند شایسته تشویق است
      و من همیشه کوچکترین ویژگی های مثبت خودم را مورد تشویق قرار میدهم
      و تشویق و قدردانی دیگران از خودم را نیز می پذیرم

    1109. فاطمه زارع –

      امروزهرکارمثبتی که ازکسی سرمی زنه شایسته تقدیرواحترام هست ومن همیشه کوچکترین کارمثبت خودم ودیگران راموردتایید وتشویق قرارمی دهم وتشویق دیگران رااازخودم می پذیرم امروزقراره که جنبه های مثبت دیگران رودرنظربگیریم

    1110. نادره صباغی نژاد –

      خطای شناختی توجه به امور متفی برای رفتار درست اقدامی که میکتم من امروز کوچکترین و ناچیز ترین موفقیت و جنبه مثبت زندگی خودم را میبینم و تشویق میکنم و بعد کوچکترین جبنه کارهای دیگران رو میبینم و تشویق و تایید میکنم و تشویق و تایید دیگران راهم از خودم پذیرا هستم

    1111. مرضیه شایق –

      سلام
      استاد عزیزم
      صبحتون بخیر شادمانی
      استادعزیزم
      خطاهای شناختی
      توجه به امور منفی ما جنبه های مثبت زندگی خودمون را دست کم میگیریم
      این یک تفکر غیر منطقی وشادی را از ما میگیره وما را به سمت احساس نا شایست بودن میبره
      این یک خطای اشتباهی هست که توی شناخت ما ایجاد شده

      🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
      جنبه های مثبت زندگی مون را دست کم نگیریم وقطعا به چیزهای ناخوب توجه نمیکنیم هرکار مثبتی از هرکس سر می زند شایسته و ارزشمند هست و شایسته و تقدیر و احترام من همیشه کوچک ترین کار مثبت خودم ودیگران رو مورد تشویق قرار می دهم
      قدردانی دیگران رو می پذیرم
      تمرین میکنم جنبه های مثبت زندگیم رو ببینم
      جنبه های مثبت زندگیم رو جدی بگیرم هم به عزت نفس و اعتماد بنوس توجه کنیم 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
      متشکرم از شما استاد عزیزم ودرسهای ارزشمند وگوهربارتان بینظیر وفوق العاده 🌹❤️🌹❤️

    1112. زیبا باقی نسب –

      خطاهای شناختی
      توجه به امور منفی
      هرکار مثبتی از هرکس سر می زند شایسته و ارزشمند هست و شایسته و تقدیر و احترام من همیشه کوچک ترین کار مثبت خودم ودیگران رو مورد تشویق قرار می دهم
      قدردانی دیگران رو می پذیرم
      تمرین میکنم جنبه های مثبت زندگیم رو ببینم
      جنبه های مثبت زندگیم رو جدی بگیرم هم به عزت نفس و اعتماد بنوس تومه کنم

    1113. محمد آزادی –

      تمرین خطای شناختی توجه به امور منفی
      هر کار مثبتی که از کسی سر میزند ارزشمند هستو شایسته تقدیرو احترام🙏🌹
      من همیشه کوچکترین کار مثبت خودم و دیگران را مورد تایید وتشویق قرار میدهم
      وتاییدو تشویق دیگران از خودم را هم میپذیرم🙏🌸😍

    1114. مهسا سهرابی –

      سلاااام استادجان
      هرکار مثبتی که از هرکس سرمیزند شایسته تشویق است من همیشه کوچیکترین ویژگی های مثبت خودم و دیگران را مورد تشویق قرار میدهم
      و تشویق و قدرانی دیگران را از خودم میپذیرم 🌸
      تمرین میکنیم که جنبه های مثبت زندگیمون رو هرچند کوچک بیینیم 😍
      سپاسگذاااارم استادجان💜🙏🏻

    1115. طاهره سلیمانپور –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزیی از او هستم پیروزم.🥰🥰
      هر کار مثبتی که از هر کس سر میزند شایسته تشویق است و من همیشه کوچکترین ویژگی های مثبت خودم را مورد تشویق قرار میدهم و تشویق و قدردانی دیگران از خودم را نیز می پذیرم.🤩🤩

    1116. محمد آزادی –

      سلام صبحتون بخیر
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزیی از او هستم پیروز هستم.

      من اعظم السادات در تاریخ 24 ابان 1400 به خودم ومسیری که میخواهم در ان رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که هر کاری که لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته هایم انجام دهم واز این لحظه به بعد تعهداتم را در اولویت زندگیم قرار دهم. 🙏🥰🌺

    1117. ali rahimi –

      درود
      •تمرین امروز خطای شناختیِ توجه به امور منفی
      امروز من جنبه های مثبت زندگی، هرچند کوچک را دست کم نمیگیرم
      امروز من جنبه‌های مثبت زندگی، هرچند کوچک را هم برای خود و هم برای دیگران میبینم و تایید و تشویق میکنم.

    1118. sadeghianadmin –

      من امروز به جنبه های مثبت خودم و دیگران توجه دارم و و انها رو میپذیرم و مورد تشویق قرار میدهم
      از برچسب زدن به خودم و دیگران خودداری میکنم
      من موجودی فراتر از اعمال افکار و رفتارم هستم

    1119. شیوا شریف زاده –

      سلام☀
      _من امروز به جنبه ها ونکات مثبت زندگی خودم و دیگران توجه میکنم و برای انها ارزش قائل میشوم تا ذهنم به سمت چیزهای نا خوب نرود و هم عزت نفس و هم اعتماد به نفس من تقویت شود
      _جوهر ذات من فراتر از هرتعریفی است
      _ من از برچسب زدن به خودم و دیگران خودداری میکنم
      _ خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند من هم که جزئی از او هستم پیروزم
      _من موجودی فراتر از اعمال،افکار و رفتارم هستم

      تمرین انجام شد☘️

    1120. فاطمه جهانمهر –

      سلام
      من امروز به نکات مثبت زندگی خودم توجه می کنم و نکات مثبت دیگران را هم در نظر میگیرم،هر عملی هر چند کوچک شایسته تشویق و تقدیر است

    1121. مص –

      سلام
      من امروز به نکات مثبت زندگی خودم توجه میکنم و نکات مثبت دیگران را هم در نظر میگیرم. از برچسب زدن و بزرگنمایی نکات منفی خودداری میکنم

    1122. لیلا سلاجقه –

      سلام
      توجه به خطاهای شناختی برچسب زدن
      من موجودی فراتر از اعمال و رفتارم هستم
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی است.

    1123. سمیرا زرنگاردوست –

      سلام
      تمرین لیست خود پنداره انجام شد
      حواسم به خطای شناختی برچسب زدن هم بود
      ♥️

    1124. نادره صباغی نژاد –

      سلام باستاد
      من امروزخطای شناختی توجه به امور منفی را کار میکنم
      یعنی یعنی اینکه این خطای شناختی رو میخوام درستش کنم و ازش یک رفتار درست بسازم خطای شناختی ما رو می برد به سوی دیدن جنبه های منفی زندگی خودمون و دیگران و یعی میکنه جنبه های مثبت کار مون رو نبینه و فقط جنبه های کار ها و رفتار خود و دیگران روببینه حالت ما مبخوابم این رو درستش کنبم به همین خاطر ما در امروز کوچکترین کار مقبت خودم و دیگرلن رو ببینم مورد تایید و تمجید قرار بدم و تشویق دیگران را هم در مکرو خودم پذیرا باسم و جنبه های مثبت زندگی خودم کدیگران هرچند بسیار کوچک و ناچیز باشه دست کم نگیرم اینکار باعث میشه ذهن نا به سمت منفی ها نرود
      ممنونم ازتون

    1125. سهیل کدخداپور0 –

      سلام بر دوستان جان
      من‌ امروز کوچکترین کار مثبت خودم و دیگران را مورد تایید و تشویق قرار میدهم و تایید و تشویق دیگران از خودم را هم میپذیرم
      جنبه های مثبت زندگی خودم و دیگران را دست کم نمی گیرم و ذهنم به سمت موارد منفی نمی رود
      🧚🏼‍♀️✔️

    1126. محمد مختاری –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

    1127. محمد مختاری –

      سلام
      تمرین خطای شناختی برچسب زدن
      من موجودیتی فراتر از کارها و رفتارم هستم
      من موجودی بالاتر از اعمال و رفتار و کارم هستم
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی است

    1128. زهرا خراسانی –

      توجه به جنبه های مثبت کارهای خودم و دیگران
      جنبه های مثبت زندگیمون را دست کم نمیگیریم
      جنبه های مثبت هرچند کوچک برای خودمان و دیگران را می‌بینیم و تشویق میکنیم
      من نکات مثبت زندگی ام را می‌بینم و بهشون توجه میکنم هرچند کوچک باشند

    1129. محمد حسین رفیعی –

      سلام استاد جان شبتون بخیروشادی 🌹🌹
      خطای شناختی توجه به امور منفی
      رفتار درست اینکه هرکارمثبتی که از کسی سرمیزند ارزشمند است 🌹وشایسته تقدیر واحترام است ومن همیشه کوچک ترین کار مثبت خودم ودیگران را مورد تشویق قرار میدهم 🌺🍃🌺🍃

    1130. نادیا بیکی –

      سلام من موجودی فراترازکارها ورفتارم هستم
      من موجودی فراترازاعمال وافکارم هستم
      جوهرذات من فراترازهرتعریفی است

    1131. علی سرشار –

      سلام

      من موجودی فراتر از کارها و رفتارهام هستم.
      من موجودی فراتر اعمال وافکارم هستم.
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی است.♥️

    1132. مینا وطن –

      سلام استاد جان🌺
      توجه به مور منفی =یعنی جنبه های مثبت زندگیمون رو دست کم مگیریم
      جنبه های مثبت زندگیمون را دست کم نگیریم♥️

    1133. زکیه‌سادات دریجانی –

      خطای شناختی برچسب زدن
      من موجودی فراتر از کارها ورفتارم هستم.
      من موجودی بالاتر از اعمال و رفتارم هستم.
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی است.

    1134. جاور حکیمیان –

      با درود
      تمرین خطای شناختی
      من موجودی فراتر. از اعمالم ورفتارم هستم
      جوهر ذات من فراترازهرذتعریغی هست

    1135. فاطمه ماوندادی پور –

      تمرین خطای شناختی برچسب زدن

      من موجودی فراتر از اعمال و رفتارم هستم
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست

    1136. نسرین کریمیان –

      سلام
      من موجودیتی فراتر از کارهاو رفتارم هستم
      من موجودی بالاتراز اعمال ورفتارم وکار هستم
      جوهرذات من فراترازهرتعریفی است

    1137. علی شفیق –

      سلام شبتون بخیر
      من
      ‌موجودیتی فراتر از کارها ورفتارم هستم
      من موجودی بالاتر از اعمال ورفتارم هستم
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی است

    1138. عصمت زارع –

      سلام شبتون بخیر💐
      من موجودیتی فراتز از کارها و رفتارم هستم.
      من موجودی بالاتر از اعمال و رفتار و کارم هستم‌.
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی است.🌟

    1139. گلناز دهقان –

      سلام شب بخیر
      خطای شناختی برچسب زدن
      خود را به طور کلی بد می دانیم در مواجه با دیگران هم همین را در پیش میگیرم

      من موجودی فراتر از کارها و رفتارم هستم من موجودی بالاتر از اعمال و کارم هستم

      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی است

    1140. parnia zhm –

      سلام
      من موجودیتی فراتر از اعمال و رفتارم و کارم هستم
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی است

    1141. فهیمه سادات حسینی –

      خطای شناختی برچسب زدن
      خود را به طور کلی بد می دانیم، در مواجه با دیگران هم همین را در پیش می گیریم.
      من موجودیتی فراتر از کارها ورفتار م هستم، من موجودی بالاتر از رفتار واعمال وکارم هستم.
      جوهر ذات من فراتر ازهر تعریفی هست.

    1142. مجتبی یاوری –

      خطای برچسب زدن یعنی رفتار نادرست و اشتباهات رفتاری ام رو به عنوان شخصیت خودم می پذیرم و خودم رو بطور کلی بد نی دونم و البته در مواجهه با دیگران
      آسیب به عزت نفس و اعتماد به نفس و جلوگیری ی از ارتباطات سازنده ما

      من موجودیتی فراتر از کارها و رفتارم هستم
      من موجودی بالاتر از اعمال و رفتار و کارم هستم
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی است

      لیست خود پنداره از دسترس من خارج شده بود
      اما حتما دوباره شروع می کنم

      سپاسگزارم از استاد عزیزتر از جانم❤❤

    1143. مجتبی یاوری –

      سلام
      امروز منقد درونی می گفت تمرینا رو الان نمی تونی انجام بدی ولش کن
      یا نی گفت نمی تونی خودتو به امتحانای میانترم برسونی
      یا درباره چهره و بدنم حرف می زد

    1144. نرگس ثقفی –

      سلام خداقوت استاد بزرگوارم
      من موجودیتی فراتر از کارها ورفتارم دارم
      من موجودی بالاتر از اعمال ورفتارو کارهایم هستم
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست
      متشکرم از تمریانات بسیار عالی شما

    1145. فاطمه حقیر –

      تمرین شناختی برچسب زدن
      که ما میایم یک ویژگی کلی رو به خودمون یا دیگران نسبت میدیم که باعث عدم عزت نفس وعصبانیت میشه
      من موجودیتی فراتر از اعمال وافکارم هستم جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست

    1146. آزاده عسکری –

      سلام تمرین امروز بر چسب زدن
      خطای شناختی یعنی یک ویژگی منفی خیلی کلی را به خودمان و دیگران نسبت دادن
      جایگزین
      من موجودیتی فراتر از اعمال رفتار و کارم هستم
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی است

    1147. مهدیه امینی –

      درود استاد جان
      من موجودی فراتر از کارها و رفتارم هستم
      من موجودی فراتر از اعمال و کارهایم هستم
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست
      لیست خود پنداره بازنگری شد
      سپاسگزارم از شما 😊🙏❤

    1148. مینا بهشتی –

      سلام
      تمرین شناختی برچسب زدن:
      من موجودیتی فراتر از کارها و رفتارهام هستم
      من موجودی فراتر از اعمال و کارهام هستم
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست.

    1149. فاطمه زارع –

      من موجودیتی فراترازکارهاورفتارهایم هستم جوهرذات من فراترازهرتعریفی است
      دوسه موردبه لیست خودپنداره اضافه کردم ممنونم استادجان
      من برچسب زدن به خودم خیلی تورفتارهارم دارم مثلایک خطایی انجام می دم همش بهدخودم می گم توهمیشه اینجوری هستی فاطمه وبعددقیقاسرزنش ازخودم شروع میشه

    1150. سعیده سعیدفرد –

      با سلام به دوستان زیبا اندیشم و استاد عزیزم تمرین امروز خطای شناختی برچسب زدن
      من همیشه وقتی که در جمعی قرار میگیرم اگر ازم سوالی بشه یا نظری ازم بخوان هی پیش خودم تکرار میکنم با تو مخالفت میشه تو مثل بقیه اعتماد بنفس نداری پس حرفی نزن و همیشه خودم رو سرکوب کردم من می‌خوام امروز این تمرین رو انجام بدم که با اقتدار نظر خودم رو بگم قبول داشته باشم و این حق را بدهم به دیگران که با نظر من مخالف باشند و نظر دیگری داشته باشن و این دلیل بر بد بودن یا خوب بودن دیگران نسبت به من نیست
      من موجودیتی فراتر از کارها و رفتارم هست من موجودی بالاتر از رفتار و اعمال و کارم هستم جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست
      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند من هم جزئی از او هستم و پیروزم

    1151. مجتبی صادقی –

      درود بر همه ی شما
      تمرین خطای شناختی برچسب زدن:
      رفتار مثبت:
      من موجودیتی فراتر از کارها و رفتار م هستم. من موجود ی بالاتر از اعمال و رفتار ا کارهایم هستم..جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی ست.
      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروز م.

    1152. مینا شریفی –

      تمرین امروز برچسب زدن.
      من موجودی فراتر از کارها و رفتارم هستم.
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی است.

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند من هم جزئی از او هستم و پیروزم.

    1153. شیوا شریف زاده –

      سلام☀

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم.
      من موجودی فراتر از کارها و رفتارم هستم.🌹
      من موجودی بالاتر از اعمال و رفتار و کارهایم هستم🌹
      . جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست.🌹

      تمرین انجام شد.

    1154. ریخانه دربیدی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

    1155. ریخانه دربیدی –

      سلام
      تمرین خطای شناختی برچسب زدن:
      من موجودیتی فراتر از کارها و رفتارم هستم
      من موجودی بالاتر از رفتار و اعمال وکارم هستم
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی است

    1156. لیلا دهقان –

      سلام
      تمرین امروز برچسب زدن
      من موجودی فراتر از کارها و رفتارم هستم
      جوهر ذات مندفراتر از هر تعریفی است
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند من هم جزئی از او هستم و پیروزم

    1157. مونس طالبی –

      سلام
      من موجودی فراتر از کارها ورفتارم هستم، من موجودی بالاتر از رفتار واعمال وکارم هستم.
      جوهر ذات من فراتر ازهر تعریفی هست.

    1158. مص –

      تمرین انجام شد. من از همه اعمال و افکار و ذهنیاتم والاتر هستم. جوهر وجودم بینهایت والا قذر هست.

    1159. عسل عبدالوهاب پور –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم.
      من موجودی فراتر از کارها و رفتارم هستم. من موجودی بالاتر از اعمال و رفتار و کارهایم هستم. جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست.

    1160. نسرین زارع زاده –

      سلام استاد عزیزم روزتون بخیر و خوبی
      تمرین امروز خطای شناختی برچسب زدن
      خود را به طور کلی بد می دانیم، در مواجه با دیگران هم همین را در پیش می گیریم.
      من موجودیتی فراتر از کارها ورفتار م هستم، من موجودی بالاتر از رفتار واعمال وکارم هستم.
      جوهر ذات من فراتر ازهر تعریفی هست.

    1161. فاطمه کیانی –

      سلام و روزبخیر☀️

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از او هستم ، پیروزم.
      🧡

    1162. فاطمه کیانی –

      تمرین : خطای شناختی برچسب زدن

      من موجودیتی فراتر از کارها و رفتارم هستم.
      من موجودی بالاتر از اعمال و رفتار و کارم هستم.
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست.

    1163. فاطمه افخمی –

      سلام استاد

      خطای شناختی برچسب زدن

      من موجودی بالاتر از اعمال و رفتارم هستم
      جوهرذات من فراتر از هر تعریفی است

    1164. امیر فخاری –

      سلام استادجان خداقوت🙏تمرین لیست خودپندارم متاسفانه ۸۹ شده و نتونستم هنوز ۱۰۰ تا بنویسم🌷

    1165. امیر فخاری –

      سلام استادجان 🤗
      من موجودیتی فراترازاعمال ورفتارم وکارم هستم
      جوهرذات من فراتری ازهرتعریفی هست

    1166. ام البنین کرمی –

      خطای شناختی امروز برچسب زدن
      من موجودی فراتر از رفتار واعمالم هستم
      جوهر ذات من فراتر از هرتعریفی هست

    1167. نیکنام نامداری یزد –

      سلام
      من دلارام موجودی فراتر از کارها و رفتارم و اعمالم هستم
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست
      درس امروز خطای شناختی و برچسب زدن
      من فهمیدم که چه قدر خودم و دیگران رو توی این شرایط قرار میدادم و الان اگاهی دارم از این رفتار اشتباه
      خدایا شکرت خدایا شکرت
      سپاسگزارم استاد نازنین🌿🥰

    1168. مجتبی صادقی –

      سلام
      خطای شناختی برچسب زدن
      من موجودی فراتر از رفتار و اعمالم هستم و جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی است

    1169. بهار موسوی –

      سلام
      من موجودی فرا تر از رفتار و اعمالم هستم
      جوهر ذات من فرا تر از هر تعریفی است.

    1170. محمد صالح میرحسینی –

      سلام
      خطای شناختی برچسب زدن
      من موجودی فراتر از رفتار واعمالم هستم
      جوهرذات من فراتر ازهر تعریفی هست
      تمرین خودپنداره نوشته شد

    1171. Zhrazobeydi –

      سلام
      وقتتون بخیر
      تمرین شناختی برچسب زدن
      من موجودیتی فراتر از کارها و رفتارهایم هستم
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی است

    1172. علی سرشار (خریدار محصول) –

      سلام

      تمرین خطای شناختی بر چسب زدن
      من موجودیتی فراتر از کارها و رفتارهام هستم.
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی است.

      خدایا شکرت شکرت شکرت وسپاسگزارم،🌺🌺🌺

    1173. امیرحسین شکیبایی –

      سلام استاد
      من امروز تلاش میکنم تا خطای شناختی برچسب زدن رو نداشته باشم..
      من موجودی فراتر از رفتار و اعمالم هستم جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست. 💞💞

    1174. سید محمد سروی –

      سلام استادجان
      خطای شناختی برچسب زدن
      من موجودی فراتر از رفتار واعمالم هستم
      جوهرذات من فراتر ازهر تعریفی هست
      تمرین خودپنداره نوشته شود
      سپاسگزارم استاد عزیز وبزرگوارم

    1175. مرضیه ربیعی –

      سلام استاد جان
      تمرین خطای سناختی برچسب زدن
      من موجودیتی فراتر از کارها و رفتارم هستم من موجودی بالاتر از اعمال و رفتار و کارم هستم
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی است

    1176. نجمه احمدی –

      سلام
      خطای شناختی امروز :برچسب زدن
      من موجودی فراتر از کارها واعمال هستم
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست
      سپاس گذارم استاد عزیز 💞💐

    1177. نجمه احمدی –

      سلام
      صبحتون بخیر
      خطای شناختی امروز:برچسب زدن
      من موجودی فراتر از کارها واعمالم هستم
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست

    1178. علیرضا مشکی باف –

      سلام
      تمرین خطایی شناختی برچسب زدن
      من موجودی فراتر از اعمال و رفتارم و کارم هستم
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی است
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم به پیروزی می رساند و من جزئی از او هستم و پیروزم

    1179. مریم بوستانی –

      خطای شناختی برچسب زدن
      من موجودی فراتر از اعمال و رفتارم هستم
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی است

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به موفقیت میرساند و هم که جزئی از او هستم پیروزم

    1180. فریبا انصاری علمداری (خریدار محصول) –

      سلام
      خطای شناختی برچسب زدن
      من موجودی فراتر از اعمال ورفتارم هستم ،
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست.

    1181. فخرالسادات رضوی –

      سلام صبح تون بخیر وشادمانی

      ✅تمرین خطایی شناختی برچسب زدن
      ✅من موجودی هستم فراراز اعمال و رفتارم هستم جوهر ذات من فراتر ازهرتعریفی است.

      ✅خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزیی از او هستم پیروزم.💫💫🙏🏻🤲🌾🌹💫🌾🙏🏻🤲

    1182. فاطمه محمدی –

      سلام استاد جان
      تمرین خطای شناختی برچسب زدن:
      من موجودی بالاتر از اعمال و افکار و کارم هستم جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست

    1183. عاطفه عزیزی مقدم (خریدار محصول) –

      من موجودیت فراتر از اعمال و رفتارم هست جوهر ذات من فراتر از هر چیزی است

    1184. محمد علی رضایی –

      سلام
      تمرین خطای شناختی برچسب زدن:
      من موجودی بالاتر از اعمال و افکار و کارم هستم جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست

    1185. زهرا عطائی –

      سلام استاد ارزشمندم
      خطای شناختی برچسب زدن
      اشتباهات رفتاریم و خودم را بد میبینم و همچنین دیگران را
      پس
      من موجودیتی فراتر از کارها و رفتارم هستم
      جوهر ذات من من فراتر آزار تعریفی هست💐💐💜

    1186. نسرین کریمیان –

      سلام خدا قوت 🌹
      من موجودی فرا تر از اعمال و رفتارم هستم جوهر ذات من فرا تر از هر تعریفی است

    1187. نازنین مستغنی پناه –

      سلام استادجان
      من موجودی برتر از اعمال و رفتارم هستم
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی است♥️

    1188. مرضیه شایق –

      سلام
      استاد عزیزم
      صبحتون بخیر شادمانی
      استادعزیزم
      تمرین شناختی امروز تمرین برچسب زدن
      ویژگی منفی به خودمون ودیگران نسبت میدهیم باعث عصبانیت خود ودیگران میشویم
      اشتباهات رفتاری خودم را میپذیرم
      من موجودیتی فراتراز کارها ورفتارم هستم من موجودی بالاتر از اعمال ورفتارم هستم جوهرذات من فراتر ازهرتعریفی هست
      تمرین خودپنداره درلیست اعتماد به نفس نوشته شده وامروز من مرور نمودم وبقیه ان را هم مینویسم

      ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
      متشکرم از شما استاد عزیزم ودرسهای ارزشمند وگوهربارتان بینظیر وفوق العاده تان ❤️❤️🥰🥰😍😍❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

    1189. حمیده السادات نظام الحسینی (خریدار محصول) –

      سلام استاد عزیزم
      من موجودی فراتر از اعمال ورفتارم هستم
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست

    1190. fateme haghir –

      سلام استاد جان
      من موجودی فراتر از اعمال و رفتارم هستم
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست

    1191. فاطمه جهانمهر (خریدار محصول) –

      سلام
      من موجودی فراتر از کارها و اعمالم هستم ،جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست

    1192. فرشته زکی زاده –

      سلام
      من موجودی فراترازکارهارفتارواعمالم هستم جوهرذات من فراترازهرتعریفی هست.

    1193. علی صادقی –

      سلام
      خطای شناختی
      من موجودی فراتر از کارها واعمال هستم، جوهر ذات من فراتر از هرتعریفی هست.

    1194. مینا وطن –

      سلام استاد جان
      خطای شناختی من موجودی فراتر از کارها و اعمالم هستم جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست♥️

    1195. حمید –

      سلام صبحتون بخیر
      من موجودی فراتر از کارها و اعمالم هستم جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست

    1196. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      باسلام
      خطای شناختی امروز :برچسب زدن
      💫من موجودی فراتر از کارها و اعمالم هستم . جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست 💫

    1197. میترا پاسیار –

      سلام صبح زیباتون بخیر و شادی
      خطای شناختی برچسب زدن
      من موجودی فراتر از کارها و اعمالم هستم. جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست.

    1198. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام دوستان مهر آفرین من موجودی فراتر از کارها واعمال هستم. جوهر دات من فراتر از هر تعریفی هست
      سپاس استاد عزیزم

    1199. زهرا روحانی –

      سلام صبحتون بخیرو نیکی

      تمرین امروز یکشنبه

      خطای شناختی برچسب زدن

      من موجودی فراتر از کارها و اعمالم هستم. جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست. 🌹🌹

      سپاس از استاد بی نظیرم 💐💐💐

    1200. اعظم شرقی –

      سلام به دوستان و استاد عزیزم
      خطای شناختی برچسب زدن
      من موجودی فراتر از کارها و اعمالم هستم.جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست.
      عاشقتونم استاد عزیزم

    1201. رویا مقتدری –

      سلام بر استاد عزیزم دوستان بزرگوار
      تمرین امروز خطای شناختی برچسب زدن هست
      یعنی یک ویژگی منفی خیلی کلی را به خودمم ‌دیگران زدن هست
      جایگزین کردن
      من موجودیتی فرا تر از اعمال ‌رفتار ‌کارم هستم
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست
      سپاسگزارم از شما استاد جان ♥️🌹

    1202. سهیل کدخداپور0 –

      سلام بر دوستان جان
      تمرین خطای شناختی برچسب زدن:
      من موجودیتی فراتر از کارها و‌رفتارم هستم . جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست
      🧚🏼‍♀️✔️
      لیست خودپنداره هم در حال تکمیل است
      عشق برای شما❤️

    1203. سالار –

      تمرین خطای شناختی برجسب زدن:
      من موجودیتی فراتر از کارها و رفتارم هستم. جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی است.

    1204. رقیه کارگر –

      سلام استادعزیزم
      من موجودی فراترازرفتارم وکارهاهستم جوهرذات من فراترازهرتعریفی هست😃😃

    1205. محمد آزادی –

      من موجودی فراتر از کارها ورفتارم هستم.
      من موجودی فراتر از اعمالم هستم.
      جوهر ذات من بالاتر از هر تعریفی هست.
      خطای شناختی برچسب زدن

    1206. محمد آزادی –

      سلام صبحتون بخیر
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزیی از او هستم پیروز هستم.

      من اعظم السادات در تاریخ 23 ابان 1400 به خودم ومسیری که میخواهم در ان رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که هر کاری که لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته هایم انجام دهم واز این لحظه به بعد تعهداتم را در اولویت زندگیم قرار دهم.

    1207. sara Tavakoli –

      سلام و صبح بخير
      من موجودي فراتر از كارها و رفتارم هستم 🌹
      من موجودي فراتر از اعمالم هستم🌹
      جوهر ذات من بالاتر از هر تعريفي است🌹
      ليست خودپنداره هم مرور ميشه
      ممنون از شما

    1208. مهسا سهرابی –

      سلام استاد زیبایم
      من موجودی فراتر از کارها و رفتارم هستم
      من موجودی فراتر از اعمالم هستم
      جوهز ذات من بالاتر از هر تعریفی است
      ممنون و سپاسگذارم استاد 😍🌸🙏🏻

    1209. فاطمه یوسفی –

      سلام استاد نازنینم
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتنام تلاشهای امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزیی از او هستم پیروزم
      من موجودی فراتر از کارها و رفتارم هستم جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی است
      لیست خودپنداره هم تکمیل تر میشود

    1210. احسان محتشمی –

      سلام صبحتون بخیر
      من موجودیتی فراتر از کار ها و رفتارم هستم
      من موجودی فراتر از اعمالم هستم.
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی است.

    1211. نادره صباغی نژاد –

      سلام استاد صبح بخیر
      من موجودیتی فراتر از کار ها و رفتارم هستم
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی است
      استاد لیست خودپنداره من ۱۰۰ رسیده ولی متوجه نمیشه چطور باید هر روز انجامش بدیم میشه توضیح بدین ممنونم ارتون

    1212. sadeghianadmin –

      سلام استاد من بابت تمرین خودپنداره هنوز درگیر هستم و نتونستم به صد تا برسونم و پنجاه تا بیشتر نیست ذهنم مقاومت داره و اهنوز ارتباط نگرفتم شاید هم به این خاطره که برام نامفهوم است

    1213. طاهره سلیمانپور –

      🥰سلام🥰
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزیی از او هستم پیروزم.
      من موجودیتی فراتر از کارها و رفتارم هستم، جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی است.

    1214. مجتبی یاوری –

      سلام
      امروز منتقد درونی می گفت تمرینا رو حالا نمیتونی انجام بدی بذار بعدا

    1215. عصمت زارع –

      سلام استاد جان❤
      خطای تعمیم افراطی
      شکست ها و سختی ها و ناملایمات جز کوچکی از زندگی من هستند و من اونارو میپذیرم🌺
      من بارها و بارها موفقیت و شادکامی رو تجربه کردم و تجربه های بی نظیر فراوانی پیش رو دارم⭐
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به موفقیت میرساند و من هم که جزیی از او هستم پیروزم😍🌟

    1216. امین میرشکاری –

      درود
      تمرین خطای شناختی برچسب زدن
      من موجودیتی فراتر از کارها و رفتارم هستم
      جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست
      تمرین لیست خودپنداره انجام شد

    1217. ali rahimi (خریدار محصول) –

      درود
      تمرین خطای شناختی برچسب زدن
      من موجودیتی فراتر از کارها و رفتارم هستم، جوهر ذات من فراتر از هر تعریفی هست.
      تمرین لیست خودپنداره انجام شد.
      🍀

    1218. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      با سلام
      خطای شناختی:تعمیم افراطی
      💫شکست ها و سختی ها جز کوچکی از زندگی من هستند و من آن ها را می پذیرم 💫
      💫من بارها موفقیت و شادکامی را تجربه کردم و تجربه های بی نظیری پیش روی من است 💫
      💫خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم 💫

    1219. گلناز دهقان (خریدار محصول) –

      سلام شب بخیر
      شکست و ناملایمات جز کوچکی از زندگی من است و من او نها را میپذیرم
      من بارها موفقیت و شادکامی را تجربه کرده ام و تجربه های بی نظیر و فراوانی پیش رو دارم

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند و من هم جزئی از او هستم پیروزم

    1220. علی حاجی رضایی –

      سلام
      شکست وناملایمات جزکوچکی از زندگی من هستند ومن اونها را می پذیرم
      من بارها موفقیت وشادکامی را تجربه کردم وتجربه های بی نظیر وفراوانی هم در پیش رو دارم
      خدایا شکرت

    1221. میترا پاسیار –

      سلام استاد عزیزم
      شکست و ناملایمات جز کوچکی از زندگی من هستند و من اونها رو می‌پذیرم من بارها موفقیت و و شادکامی را تجربه کردم و تجربه‌های بی‌نظیر فراوانی را در پیش رو دارم.

    1222. سالار –

      سلام
      شکست ها وناملایمات جز کوچکی اززندگی من هستند و من اونها را می پذیرم.
      من بارها موفقیت وشادکامی را تجربه کردم وتجربه های بی نظیر فراوانی را در پیش رو دارم.

    1223. امیر فخاری –

      سلام استادجانم
      شکست وناملایمات جزکوچکی اززندگی من هستندومن اونها را میپذیرم
      من بارها موفقیت وشادکامی را تجربه کردم وتجربه ها بی نظیر فراوانی را درپیش رو دارم
      سپاسگزارم🙏🌷

    1224. نگار فخرآبادی –

      سلام استاد عزیزم فرشته ی من
      ناملایمات و سختی هایی که تا حالا سرم اومده جزء کوچکی از زندگی من هستند و من اونها را می پذیرم .
      من بارها موفقیت و شادکامی را تجربه کرد م و تجربه های بی نظیر و فراوانی هم در پیش رو دارم.
      خیلی ازتون ممنونم از این دوره پربار

    1225. عسل عبدالوهاب پور –

      سلام استاد عزیز
      ناملایمات و سختی ها جزءِ کوچک زندگی من هستند و من آنها را میپذیرم
      من بارها موفقیت و شادکامی رو تجربه کردم و
      تجربه های بی نظیر و فراوانی هم پیش رو دارم🤗

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی می رساند من هم جزئی از او هستم و پیروزم

    1226. زکیه‌سادات دریجانی –

      سلام
      خطای شناختی: تعمیم افراطی
      شکست وناملایمات جزی کوچکی از زندگی من هستند ، من آنها را میپذیرم ، من بارها موفقیت وشادکامی را تحربه کردم وتجربه های بی نظیر وفراوانی هم در پیش رو دارم.
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزیی از خداوند هستم پیروزم.

    1227. آزاده عسکری –

      سلام
      تعمیم و افراطی
      شکست و ناملایمات جز کوچکی از زندگی من هستند
      اون جاهایی که موفق نبودم و موفقیت نداشتم اون ناملایمتی و سختی ها جز کوچکی از زندگی من هستند و من آنها را می‌پذیرم من بارها موفقیت و شادکامی را تجربه کردم
      وتجربه های بی نظیر و فراوانی در پیش رو دارم

    1228. مهدیه امینی –

      درود بر شما
      تمرین انجام شد 😊🙏🌺
      استاد جان تمرین امروز خیلی حس و حال من رو نسبت به شکستها و ناملایمات زندگی عوض کرد.و حس رهایی و سبکی داشتم
      قشنگ اون مسائل برام یه ذره شده بود
      کوچک بودنشون رو حس میکردم😊❤️
      سپاس فراوان از شما 😊❤️🌺

    1229. لیلا دهقان –

      سلام
      ناملایمات و سختی ها جز کوچک زندگی من هستند و من آنها را میپذیرم
      من بارها موفقیت و شادکامی رو تجربه کردم و
      تجربه های بی نظیر و فراوانی هم پیش رو دارم

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی می رساند من هم جزئی از او هستم و پیروزم

    1230. مهدیه امینی –

      سلام
      شکستها و ناملایمات و سختی ها بخش کوچکی از زندگی من هستند و من آنها را می پذیرم.
      من بارها و بارها موفقیت و شادکامی رو تجربه کردم و همچنان تجربه های بی نظیر زیادی پیش رو دارم😊
      امروز وقتی من به این اصل توجه کردم واقعا حسم در مورد سختی ها و نا ملایمت هایی که برام پیش اومده بود تغییر کرد و حس آرامش و سبکی و رهایی داشتم😊
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم🤗🙏😍

    1231. نیکنام نامداری یزد –

      سلام
      تمرین خطای شناختی تامیم افراطی
      شکست ها و ناملایمات و سختی ها جزئی کوچک از زندگی من هستند و من آنها رامیپذیرم.
      من بارها و بارها موفقیت و شادکامی رو تجربه کردم و همچنان تجربه های بی نظیر فراوانی پیش رو دارم.

    1232. مینا شریفی –

      درود
      خطای شناختی تعمیم افراطی
      شکست ها وسختی ها جزءکوچکی از زندگی من هستند ومن آنها رامی پذیرم
      من بارها موفقیت وشادکامی راتجربه کردم وتجربه های بی نظیری پیش روی من است.

      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاش های مرا به پیروزی می رساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم

    1233. فاطمه ماوندادی پور –

      من امروز در یه سری شکستها و نا ملایمات کوچک قرار گرفتم و کاملا متوجه شدم که جزئی از زندگی من هستند و آنها را پذیرفتم و فهمیدم که نشانه‌هایی برای رشد هستند چون من بارها و بارها موفقیت و شادکامی رو تجربه کردم و باور دارم که موفقیتهای بینظیری هم پیش روی من است

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

    1234. نرگس ثقفی –

      سلام عصرتون بخیرو شادی
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاشهای امروزم رابه
      پیروزی می رساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم
      شکست وناملایمات جزئی کوچکی از زندگی من است ومن ان
      را می پذیرم من بارها موفقیت وشادکامی را تجربه کردم وموفقیت
      های بی نظیری پیش روی من است

    1235. نادیا بیکی –

      شکست وناملایمات جزیی کوچکی اززندگی من است ومن آن رامیپذیرم من بارهاموفقیت وشادکامی راتجربه کردم وموفقیت های بینظیری پیش رودارم

    1236. نادیا بیکی –

      سلام
      خداوندپیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جژیی ازاوهستم پیروزم

    1237. نادره صباغی نژاد –

      سلام
      شکشت و تاملایمات حزئ کوچکی از زندگی من هستن و من آنها را می پذیرم
      من بارها بارها موفقیت و شهدکامی را تجربه کرده ام و تحربه و موفقیت های بی نظیری پیش رو دارم
      ممنون وسپاسگزارم

    1238. حدیث باقری پور –

      درود بر شما
      اون ناملایمات و سختی هایی که تا حالا سرم اومده جزء کوچکی از زندگی من هستند و من اونها را می پذیرم .
      من بارها موفقیت و شادکامی را تجربه کرد م و تجربه های بی نظیر و فراوانی هم در پیش رو دارم.
      ( از ارکان خود پذیری هست این نوع دیدگاه)

    1239. علی شفیق –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند ومن هم جزئی از او هستم پیروزم
      شکست ها وناملایمات وسختی ها جز کوچکی از زندگی من هستندوان ها را می پذیرم

      من بارها موفقیت وشادابی را تجربه های بی نظیری پیش
      روی من است

    1240. علی صادقی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاش های مرا به پیروزی می رساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم
      خطای شناختی تعمیم افراطی
      شکست ها وناملایمات وسختی ها جزءکوچیکی از زندگی من هستند ومن آنها رامی پذیرم
      من بارها موفقیت وشادکامی راتجربه کردم وتجربه های بی نظیری پیش روی من است.

    1241. سهیل کدخداپور0 –

      سلام بر دوستان جان
      شکست و ناملایمات جزئ کوچکی از زندگی من هستند و من آنها را میپذیرم
      من بارها موفقیت و شادکامی را تجربه کردم و تجربه های بی نظیری را در پیش رو دارم
      🧚🏼‍♀️✔️

    1242. احسان محتشمی –

      شکست و ناملایمات جزئ کوچکی از زندگی من هستن. و من اونها رو می‌ پذیرم.
      من بار ها موفقیت و شادکامی را تجربه کردم و تجربه های فراوان و بی‌نظیری هم پیش رو دارم.

    1243. علی سرشار (خریدار محصول) –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از او هستم ، پیروزم.🧡
      خدایا شکرت شکرت شکرت وسپاسگزارم،♥️♥️♥️

      خطای شناختی تعمیم افراطی
      ناملایمات وسختی ها جز کوچکی از زندگی من هستند.
      ومن انها را میپذیرم،🌺🌺🌺

    1244. فاطمه کیانی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از او هستم ، پیروزم.🧡
      خدایا شکرت🤍☀️

    1245. فاطمه کیانی –

      سلام و روز بخیر☀️💛

      تمرین : خطای شناختی تعمیم افراطی

      ناملایمات و سختی‌ها جز کوچکی از زندگی من هستند و من آن‌ها را می‌پذیرم.
      من بارها موفقیت و شادکامی را تجربه کردم و تجربه‌های بی‌نظیر و فراوانی هم در پیش رو دارم.

      سپاسگزارم استاد عزیزم💕
      خدایا شکرت🤍

    1246. فاطمه افخمی –

      تعمیم افراطی
      برای یک رویداد خاص الگو کلی صادر میکنم
      شکست و ناملایمات جز کوچکی از زندگی من هستن و من اون هارو می پذیرم
      من بارها موفقیت و شادکامی رو تجربه کردم و تجربه های بی نظیری هم در پیش رو دارم

    1247. علیرضا مشکی باف –

      امروز من اصل خودپذیری هستم
      شکست و ناملایمات سختی ها کوچکی از زندگی من هستند و من آنها را میپذیرم
      من بارها موفقیت و شادکامی را تجربه کردم و تجربه های بی نظیری پیش رو من است

    1248. فاطمه زارع –

      امروزدراصل خودپذیری هستم
      شکست وناملایمات سختی هاجزکوچکی اززندگی من هستند ومن آنهارامی پذیرم
      من بارهاموفقیت وشادکامی راتجربه کردم وتجربه های بی نظیری پیش روی من است

    1249. محمود حقیقی –

      سلام
      شکست و ناملایماتو سختی هاجزء کوچکی از زندگی من هستند و من آنها را می پذیرم
      من بارها موفقیت و شادکامی را تجربه کردم و تجربه های بینظری پیش روی من است 💕

    1250. مرضیه شایق –

      سلام
      استاد عزیزم
      صبحتون بخیر شادمانی
      استادعزیزم
      منتقد درونی من میگه صبحها بیدارنشو خواب خیلی خش هست ومیگه تمرینهات را ظهر بنویس

      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاش های امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم
      خطای شناختی تعمیم افراطی
      ناملایمات وسختی ها جز کوچکی از زندگی من هستند.
      ومن انها را میپذیرم
      من بارها موفقیت و شادکامی را تجربه کرده ام
      وتجربه های بی نظیر وفذاوانی را پیش رو دارم
      متشکرم ازشما استاد عزیزم متشکرم بابت وجود نورانی شما سپاسگزارم ❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹😍😍😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    1251. سمیرا زرنگاردوست –

      سلام
      شکست و ناملایمات و سختی ها جزء کوچکی از زندگی من هستند
      و من انها را میپذیرم
      من بارها موفقیت و شادکامی را تجربه کرده ام و تجربه های بی نظیری پیش روی من است
      ♥️♥️✨

    1252. امیرحسین شکیبایی –

      سلام
      شکست و نا ملایمات و سختی ها جزء کوچکی از زندگی من هستند ومن آنهارا میپذیرم. من بارها موفقیت و شادکامی را تجربه کرده ام و تجربه های بی نظیری پیش روی من است 🌹🌹

    1253. سعیده سعیدفرد –

      سلام خطای شناختی تعمیم افراطی:شکست و ناملایمات و سختی ها جز کوچکی از زندگی من هستند و من آنها را میپذیرم من بارها موفقیت و شادکامی را تجربه کرده ام و تجربه های بی نظیر و فراوانی هم پیش روی من است

    1254. محمد آزادی –

      خطای شناختی تعمیم افراطی

      ناملایمات وسختی ها جز کوچکی از زندگی من هستند ومن انها را میپذیرم.
      من بارها موفقیت وشادکامی را تجربه کردم وتجربه های بی نظیر و فراوانی هم پیش رو دارم.

    1255. حمیده السادات نظام الحسینی –

      سلام
      شکست و ناملایمات جز کوچکی از زندگی من هستند ومن آن ها را میپذیرم من بار‌ها موفقیت و شادکامی رو تجربه کردم و تجربه های بی‌نظیر وفروانی روهم در پیش رو دارم

    1256. parnia zhm –

      سلام
      شکست و ناملایمات جز کوچکی از زندگی من هستند و من آن ها را می پذیرم.من بارها موفقیت و شادکامی رو تجربه کردم و تجربه های بینظیر و فراوانی رو هم در پیش رو دارم.

    1257. فاطمه حسینی –

      سلام.خطای شناختی تعمیم افراطی
      رفتار نادرست: شکست و ناکامی همیشه برام پیش میاد.من همیشه بدشانسم
      رفتار نادرست:شکست و ناملایمات جزئ کوچکی از زندگی من هستند و من آنها را میپذیرم .من بارها موفقیت و شادکامی را تجربه کردم و تجربه های بینظیر و فراوانی هم پیش رو دارم.

    1258. فرشته زکی زاده –

      سلام خطای شناختی تعمیم افراطی
      ناملایمات وسختی هاجز کوچکی اززندگی من هستندو
      من انهارامیپذیرم من بارهاموفقیت وشادکامی راتجربه
      کردم وتجربه های بی نظیروفراوانی هم درپیش رودارم.

    1259. رقیه کارگر –

      سلام تمرین امروز،خطای شناختی تعمیم افراطی
      شکست وناملایمات جزئ کوچک اززندگی من هستند
      من آن رامی پذیرم من بارهاموفقیت وشادکامی راتجربه کرده ام
      وتجربه های بی نظیروفراوانی راپیش رودارم

    1260. ریخانه دربیدی –

      سلام
      امروز خطای شناختی تعمیم افراطی
      شکست و ناملایمات جزئی کوچک از زندگی من هستند
      ومن ان را میپذیرم من بارها موفقیت و شادکامی را تجربه کردم و تجربه های بی نظیر و فراوانی را پیش رو دارم .
      خدایا شکرت

    1261. فریبا انصاری علمداری (خریدار محصول) –

      سلام
      امروز خطای شناختی تعمیم افراطی
      شکست و ناملایمات جزئی کوچک از زندگی من هستند
      ومن ان را میپذیرم من بارها موفقیت و شادکامی را تجربه کردم و تجربه های بی نظیر و فراوانی را پیش رو دارم .
      خدایا شکرت .

    1262. حمید –

      سلام صبحتون بخیر
      یه تجربه جالب داشتم امروز و من صبح به گلدون روی میز نگاه میکردم و می گفتم که چقدر برگهاش ریخته و مرتب توی سرم بود که چرا برگهاش ریخته یه دفعه نگاهم افتاد به سرشاخه های گل و دیدم کلی برگ تازه در اورده و همونجا به خودم گفتم نوع دید من تنها روی کمبودها بود و چقدر زیباهست که نوع دیدمون را عوض کنیم و اگر برگی ریخته کلی برگ تازه حتی صد برابر اون برگهای ریخته برگ تازه روی شاخه بود
      ممنونم از شما که زندگی را داریم خیلی زیبا نگاه می کنیم و زندگی میکنیم
      شکست و ناملایمات جزیی از زندگی من هستند و من آنها را می پذیرم و من بارها موفقیت و شادکامی را تجربه کردم تجربه‌های بی نظیر و موفقی را پیش رو دارم

    1263. محمد حسین رفیعی –

      سلام صبحتون بخیروشادی 🌹🍃🌹
      خطای شناخنتی تمرین افراطی
      شکست وناملایمات جزئی کوچک از زندگی من هستند ومن ان ها رو می پذیرم من بارها موفقیت وشادکامی را تجربه کردم وتجربه های بی نظیر وفراوانی را در پیش رو دارم🌹🍃

    1264. فخرالسادات رضوی –

      سلام صبح بخیر
      ✅امروز خطای شناختی تعمیم افراطی
      ✅شکست ناملایمات جزئی کوچک از زندگی من هستند ومن آن را می پذیرم من بارها موفقیت و شادکامی را تجربه کردم و تجربه های بی نظیر و فراوانی را پیش رو دارم🤲🙏🏻🌹

      ✅خدایا شکرت
      ✅خدایا شکرت
      ✅خدایا شکرت

    1265. فاطمه رضایی –

      سلام🌞
      شکست وناملایمات جزئ کوچکی از زندگی من هستند و من آنها را می پذیرم و من بارها موفقیت و شادکامی را تجربه کردم و تجربه‌های بینظیرو موفقی را پیش رو دارم🌹

    1266. فاطمه حقیر –

      سلام استاد عزیزم ودوستان
      قرار شد امروز در برابر تحریف شناختی تعمیم افراطی این رو به خودمون بگیم
      شکست وناملایمات جزئی کوچک از زندگی من هستند ومن ان ها رو می پذیرم من بارها موفقیت وشادکامی را تجربه کردم وتجربه های بی نظیر وفراوانی را در پیش رو دارم

    1267. نازنین مستغنی پناه –

      سلام استادجان صبحتون بخیر
      شکست ها و ناملایمات ها جزئی از زندگی من هستند و من آن ها را می‌پذیرم
      و من بار ها موفقیت و شادکامی را تجربه کردم و تجربه های بی نظیر و موفقی را پیش رو دارم
      خدایا شکرت♥️

    1268. فاطمه جهانمهر (خریدار محصول) –

      شکست و ناملایمات جزیی از زندگی من هستند و من آنها را می پذیرم و من بارها موفقیت و شادکامی را تجربه کردم و تجربه های بینظیر و موفقی را پیش رو دارم

    1269. زهرا سادات منتظری –

      سلام استاد وقتتون بخیر
      خطای شناختی تعمیم افراطی
      شکست وناملایمات جز کوچکی اززندگی من است ومن آنهارامی پذیرم من بارها موفقیت هاراتجربه کردم وموفقیت های فراوانی درپیش رودارم.
      ممنون وسپاسگزارازشما

    1270. سید محمد سروی –

      سلام استاد جان
      خطای شناختی تعمیم افراطی
      شکست و نا ملایمات جزء کوچکی از زندگی من هستند و من آن هارا می پذیرم من بار ها موفقیت و شادکامی را تجربه کردم و تجربه های بی نظیر و فراوانی هم پیش روی من است
      خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت

    1271. فاطمه محمدی –

      سلام استاد عزیزم
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می رساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم.
      خطای شناختی تعمیم افراطی
      شکست ونا ملایمات جز کوچکی از زندگی من هستند ومن آنها را می پذیرم
      و موفقیت های زیادی پیش رو دارم

    1272. sara Tavakoli –

      سلام و صبح بخیر
      🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
      خطای شناختی تعمیم افراطی
      شکست و ناملایمات جز کوچکی از زندگی من هستند و من آنها را می پذیرم من بارها موفقیت و شادکامی را تجربه کرده ام و تجربه های بی نظیر و فراوانی هم در پیش روی دارم
      🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    1273. مینا وطن –

      نا ملایمات و سختی ها جزو کوچکی از زندگی من هستن من را و من می پذیرم من بار ها موفقیت تجربه کرد❤

    1274. نجمه احمدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش های امروزم رابه پیروزی می رساند و من هم جزئی از هستم پیروزم
      خطای شناختی تعمیم افراطی
      شکست، ناملایمات و سختی ها جز کوچکی از زندگی من هستند ومن آن ها را میپذیرم
      من بار ها موفقیت و شادکامی را تجربه کرده ام و تجربه های بی نظیر و فراوان هم پیش رو دارم

    1275. مهسا سهرابی –

      سلام صبح بخیر استادم 😍
      خطای شناختی تعمیم افراطی
      شکست و ناملایمات جز کوچکی از زندگی من هستند و من آنها را می پذیرم من بارها موفقیت و شادکامی را تجربه کرده ام و تجربه های بی نظیر و فراوانی هم در پیش روی دارم 🌸✨

    1276. رویا مقتدری –

      سلام استاد عزیزم
      تمرین امروز خطای شناختی تعمیم افراطی یعنی بر اساس یک رویداد خاص یک الگوی کلی صادر می‌کنیم این افراد فقط کمبود ‌کاستی ها رو می بینند نمیتومن جوانب مثبت زندگی رو ببینند
      جایگزین
      شکست وناملایمات جزکوچکی از زندگی من هستند ومن آن رو میپذیرم
      من بار ها موفقیت را تجربه کردم وموفقیتهای فراوانی در پیش رو دارم
      استاد جان خورشید زندگیم از شما سپاسگزارم
      سپاسگزارم سپاسگزارم

    1277. زهرا عطائی –

      خطای شناختی فقط کاستی ها و کمی ها را دیدن
      حقایق منفی زندگی را پر رنگ دیدن
      شکست و ناکامی را ایجاد میکند!!!
      رفتار درست
      شکست و ناملایمات یک جز کوچکی از زندگی من است و من اونا رو می پذیرم
      ناملایمات و سختی ها همه جز کوچک زندگیم هستن
      🌸من بارها موفقیت و شادمانی را تجربه کردم
      و تجربه های بی نظیر و فراوانی در پیش رو دارم🌸

    1278. نسرین زارع زاده –

      سلام استاد عزیزم روزتون بخیر و خوبی
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می رساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم.
      خطای شناختی تعمیم افراطی
      شکست ونا ملایمات جز کوچکی از زندگی من هستند ومن آنها را می پذیرم، من بارها موفقیت وشاد کامی را تجربه کرده ام وتجربه های بی نظیر وفراوانی هم در پیش روی دارم. 🌹🌹

    1279. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام
      در خطای شناختی تعمیم افراطی
      شکست وناملایمات جز کوچکی از زندگی من هست ومن آن را می‌پذیرم ومن بارها موفقیت را تجربه کردم

    1280. مرضیه ربیعی –

      سلام استاد عزیزم
      شکست وناملایمات وسختی ها جز کوچکی از زندگی من هستند ومن اونا رو میپذیرم،من بارها موفقیت و شادکامی را تجربه کردم وتجربه های بینظیر و فراوانی هم در پیش رو دارم

    1281. fateme haghir –

      سلام و صبح بخیر

      شکست و ناملایمات جز کوچکی از زندگی من هستند و من آن‌ها را می‌پذیرم، من بارها موفقیت و شادکامی را تجربه کردم و تجربه‌های بی‌نظیر و فراوانی هم در پیش روی دارم

    1282. محمد حسین رفیعی –

      سلام استاد جان 😍
      تمرین خطای شناختی تفکر دوقطبی یا همه یاهیچ چیز یاسیاه یا سفید
      من برای هرموفقیت هرچند کوچک شاد وپذیرا هستم .من برای هررفتار خوبی هرچند کوچک خودم ودیگران را تشویق میکنم
      من هر موهبت هرچنددکوچک وناکامل را میپذیرم وشکر گذار هستم 🌹🌺🍃🌹🌺🍃🌹🌺🍃🌹🌺🍃

    1283. مرضیه شایق –

      سلام
      استاد عزیزم
      صبحتون بخیر شادمانی
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند
      وتمام تلاش های امروزم رابه پیروزی میرساند
      ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم 🌹🌹🥰🥰😍😍🌹🌹
      تمرین ایینه انجام شد 🌹❤️

    1284. مرضیه شایق –

      سلام
      استاد عزیزم
      فرشته نجاتگر زندگی من
      خطای شناختی
      تفکر دو قطبی
      تفکر همه یا هیچ
      سیاه یا سفید
      من برای هر موفقیتی هرچند کوچک شادوپذیرا هستم

      من برای هررفتارخوبی هرچند جزعی خودم ودیگران را تشویق میکنم

      من هرموهبتی هرچند کوچک وناکامل را میپذیرم وشکر گذارم
      استاد عزیزم قدردان شما هستم
      متشکرم از شما 🥰🥰🌹🌹😍😍🌹🌹🎀🎀❤️❤️😍😍🥰🥰🌹🌹🌹🌹

    1285. علیرضا مشکی باف –

      سلام
      خطای شناختی :تفکر دوقطبی یا تفکر همه یا هیچ
      من برای هر موقعیتی هر چند کوچک شاد و پذیرا هستم
      من برای هر رفتار خوبی هرچند جزئی خودم و دیگران را تشویق میکنم
      من هر موهبتی هر چند کوچک و نا کامل را میپذیرم و شکرگزار هستم
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی می رساند و من جزئی از او هستم و پیروزم

    1286. زکیه‌سادات دریجانی –

      سلام
      خطای شناختی: تفکر دوقطبی یا تفکر همه یا هیچ
      من برای هر موفقیتی هر چند کوچک شاد وپذیرا هستم.
      من برای هر رفتار خوبی هر چند جزئی خودم ودیگران را تشویق میکنم.
      من هر موهبتی هر چند کوچک و ناکلمل را می پذیرم وشکر گذار هستم.
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از خداوند هستم پیروزم.

    1287. فاطمه حقیر –

      سلام
      من برای هر موفقیتی هر چند کوچک شاد و پذیرا هستم
      من برای هر رفتار خوبی هر چند جزیی خودم و دیگران را تشویق میکنم
      من هر موهبتی هر چند کوچک و ناکامل را میپذیرم وشکر گذار هستم
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پایان میرساند و من هم‌که جزعی از او هستم پیروزم

    1288. مجتبی یاوری –

      سلام
      من برای هر موفقیتی هرچند کوچک شاد و پذیرا هستم
      من برای هر رفتار خوبی هر چند جزئی خودم و دیگران را تشویق می کنم
      من هر موهبتی هرچند کوچک و ناکامل را می پذیرم وشکرگزار هستم.

      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

    1289. فاطمه حسینی –

      خطای شناختی تفکر دو قطبی یا تفکر همه یا هیچ
      رفتار نادرست: هیچ چیز نسبی قابل قبول نیست یعنی همه جیز یا باید کامل باشد یا اصلا وحود نداشته باشد
      رفتار درست:
      من برای هر موفقیتی هر چند کوچک شاد و پذیرا هستم
      من برای هر رفتار خوبی هر چند جزئی خودم و دیگران را تشویق میکنم
      من هر موهبتی هر جند کوچک و ناکامل را میپذیرم و شکرگزار هستم.

    1290. احسان محتشمی –

      خطای شناختی تفکر همه یا هیچ

      من برای هر موفقیتی هر چند کوچک شاد و پذیرا هستم

      من برای هر رفتار خوبی هر چند کوچک خود و دیگران رو تشویق می‌کنم.

      من هر موهبتی هرچند کوچک را شاد و پذیرا هستم

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش های امروز را به پیروزی می‌رساند من هم که جزئی از او هستم پیروزم.

    1291. رویا مقتدری –

      سلام
      امروز در تمرین تفکر دو قطبی بودیم یعنی تفکر همه یا هیچ
      من برای هر موفقیتی هر چند کوچک شاد ‌پذیرا هستم
      وتمرین که ما باید یک جایگزینی برای خطای شناختی داشته باشیم
      خداوند پیشاپیش من می‌کند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند ومن جزئی از او هستم من پیروزم

    1292. مهدی کارگر –

      خطای شناختی:همه یاهیچ
      من برای هرموفقیتی هرچندکوچک شادوپذیراهستم
      من برای هررفتارخوبی هرچندجزئی خودم ودیگران روتشویق میکنم
      من هرموهبتی هرچندکوچک وناکامل رامی پذیرم وشکرگزارهستم.
      خداوندپیشاپیش من حرکت میکندوتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی میرساند من هم که جزئی ازاوهستم پیروزم.

    1293. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      خطای شناختی :تفکر همه یا هیچ
      💫من برای هر موفقیتی هرچند کوچک شاد و پذیرا هستم 💫
      💫من برای هررفتار خوبی هرچند جزئی خودم و دیگران را تشویق میکنم 💫
      💫من هر موهبتی هرچند کوچک و ناکامل را می پذیرم و شکرگذار هستم 💫
      💫خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم 💫

    1294. فاطمه کیانی –

      دیشب و امشب بر منتقد درونیم غلبه کردم و تمرین جذب مخاطب رو انجام دادم.

    1295. فاطمه ماوندادی پور –

      خطای شناختی: تفکر همه یا هیچ
      من برای هر موفقیتی هر چند کوچک شاد و پذیرا هستم
      من برای هر رفتار خوبی هر چند جزئی خودم و دیگران رو تشویق میکنم
      من برای هر موهبتی هر چند کوچک و ناکامل را می پذیرم و شکر گزار هستم

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزئی از وجود او هستم پیروزم

    1296. محمدرضا شهریاری –

      خطای شناختی،تفکر همه یا هیچ
      من برای هر موفقیتی هر چند کوچک شاد و پذیرا هستم.
      من برای هررفتار خوبی هرچند جزای خودم و دیگران را تشویق میکنم.
      من برای هر موهبتی هر چند کوچک و ناکام را می پذیرم و شکر گزارهستم.

    1297. فهیمه سادات حسینی –

      خطای شناختی ،تفکر همه یا هیچ

      من برای هر موفقیتی هر چند کوچک شاد و پذیرا هستم.
      من برای هر رفتار خوبی هر چند جزئی خودم و دیگران را تشویق می‌کنم.
      من هر موهبتی هر چند کوچک و ناکامل را می‌پذیرم و شکرگزار هستم.

    1298. گلناز دهقان (خریدار محصول) –

      سلام وقت بخیر
      من برای هر موهبتی هر چند کوچیک و شاد پذیرا هستم
      من برای هر رفتارهایی هرچند جزئی خودم و دیگران رو تشویق میکنم

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند و من هم جزئی از او هستم پیروزم

    1299. محمد صالح میرحسینی –

      سلام استاد
      من برای هر موفقیتی هر چند کوچیک شاد و پذیرا هستم
      من برای هر رفتار خوبی هر چند جزئی خودم و دیگران رو تشویق میکنم
      من هر موهبتی هر چند کوچیک و نا کامل را میپذیرم و شکر گزار هستم

    1300. فاطمه رضایی –

      سلام
      تمرین امروزخطای شناختی تفکرهمه یاهیچ (سفیدیاسیاه)
      من برای موفقیتی هرچند کوچک شادوپذیراهستم ومن برای رفتارخوبی هرچندجزئی خودم دیگران را تشویق میکنم من هرموهبتی هرچندکوچک و ناکامل را میپذیرم وشکرگزار خدایم هستم
      خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت

    1301. فاطمه کیانی –

      سلام و شب بخیر
      خطای شناختی : تفکر همه یا هیچ

      من برای هر موفقیتی هر چند کوچک شاد و پذیرا هستم.
      من برای هر رفتار خوبی هر چند جزئی خودم و دیگران را تشویق می‌کنم.
      من هر موهبتی هر چند کوچک و ناکامل را می‌پذیرم و شکرگزار هستم.

      خدایا شکرت🤍
      استاد سپاسگزارم♥️

    1302. علی صادقی –

      تمرین امروز خطای شناختی تفکرهمه یاهیچ
      من برای موفقیتی هرچند کوچک شادوپذیراهستمومن برای هررفتارخوبیهرچندجزئی خودم دیگران راتشویق میکنم، من هرموهبتیهرچندکوچک وناکامل رامی پذیرم وشکرگزارخدایم هستم خدایاشکرت
      خدایا شکرت
      خدایا شکرت

    1303. امین میرشکاری –

      تمرین امروز خطای شناختی تفکر همه یا هیچ (سفید یا سیاه)
      من برای هر موفقیتی هرچند کوچک شاد و پذیرا هستم و من برای هر رفتار خوبی هرچند جزئی خودم و دیگران را تشویق میکنم
      من هر موهبتی هرچند کوچک و نا کامل را میپذیرم و شکرگزارخدایم هستم
      خداشکرت

    1304. مریم بوستانی –

      من برای هر موفقیتی هرچند کوچک شاد و پذیرا هستم
      من برای هر رفتار خوبی هر چند جزئی خودم و دیگران را تشویق میکنم
      من برای هر موهبتی هر چند کوچک و نا کامل را میپذیرم و شکرگزار خدایم هستم

    1305. نرگس ثقفی –

      سلام وخداقوت استاد بزرگوارم
      من برای هر مو فقیتی هرچند کوچک شاد وپذیرا هستم
      من برای هررفتارخوبی هرچند جزئی خودم ودیگران را تشویق
      میکنم
      من هر موهبتی هرچند کوچک وناکامل را می پذیرم شکر گزار
      هستم خدایا هزاران مرتبه شکرت

    1306. ام البنین کرمی –

      من برای هر موفقیتی هر چند کوچک شاد و پذیرا هستم😊
      من برای هر رفتار خوبی هر چند جزئی خودم و دیگران را تشویق میکنم 😊
      من برای هر موهبتی هر چند کوچیک و ناکامل را می پذیرم و شکر گزار هستم 😊

    1307. محمود حقیقی –

      سلام
      من برای موفقیت هر چند کوچک شاد و پذیرا هستم من

      برای هر رفتار خوببو جزئی خودم و دیگران را تشویق میکنم

      من هر محبتی هر چند کوچیک و نا کاملی را می پذیرم و شکر گزار هستم 💕

    1308. فاطمه محمدی –

      سلام استادجان❤
      من برای هر موفقیتی هر چند کوچیک شاد و پذیرا هستم
      من برای هر رفتار خوبی هر چند جزئی خودم و دیگران رو تشویق میکنم
      من هر موهبتی هر چند کوچیک و نا کامل را میپذیرم و شکر گزار هستم

    1309. مینا وطن –

      من برای هر موفقیت هر چند کوچک شاد و پذیرا هستم من برای
      من برای هر رفتار خوبی و جزئی خودم و دیگران را تشویق می کنم
      من هر محبتی هر چند کوچیک ونا کامل را میپذیر و شکر گذار هستم ⛓♥️

    1310. رقیه کارگر –

      من برای هرموفقیتی هرچندکوچک شادوپذیراهستم من برای هررفتارخوبی هرچندجزئی خودم ودیگران راتشویق می کنم
      من هرموهبتی هرچندکوچک وناکامل رامی پذیرم وشکرگذارهستم

    1311. عصمت زارع –

      سلام استادجان❤
      من برای هر موفقیتی هر چند کوچیک شاد و پذیرا هستم
      من برای هر رفتار خوبی هر چند جزئی خودم و دیگران رو تشویق میکنم
      من هر موهبتی هر چند کوچیک و نا کامل را میپذیرم و شکر گزار هستم🙏🌺

    1312. ریخانه دربیدی –

      سلام
      من برای هر موفقیتی هر چند کوچک شاد و پذیرا هستم.
      من برای هر رفتار خوبی هر چند جزئی خودم و دیگران را تشویق می کنم.
      من هر موهبتی هر چند کوچک ناکامل را میپذیرم و شکر گزاری هستم

    1313. مرضیه ربیعی –

      سلام
      من برای هر موفقیتی هرچندکوچک شاد وپذیرا هستم
      من برای هر رفتار خوبی هرچند جزیی خودم ودیگران را تشویق میکنم
      من هر محبتی هر چند کوچک و ناکامل را میپذیرم وشکرگزار هستم

    1314. عسل عبدالوهاب پور –

      سلام استاد
      من برای هر موفقیتی هر چند کوچیک شاد و پذیرا هستم
      من برای هر رفتار خوبی هر چند جزئی خودم و دیگران رو تشویق میکنم
      من هر موهبتی هر چند کوچیک و نا کامل را میپذیرم و شکر گزار هستم🙏🌺

    1315. حدیث باقری پور –

      درود بر شما
      من برای هر موفقیتی هر چند کوچک ، شاد و پذیرا هستم.
      من برای هر رفتار خوبی هر چند جزئی، خودم و دیگران را تشویق می کنم.
      من هر موهبتی، هر چند کوچک و ناکامل را میپذیرم.

    1316. fateme haghir –

      سلام استاد جان وقتتون بخیر و خوبی

      من برای هر موفقیتی هرچند کوچک شاد و پذیرا هستم
      من برای هر رفتار خوبی هر چند جزئی خودم و دیگران را تشویق میکنم
      من هر محبتی هر چند کوچیک و ناکامل را می پذیرم و شکر گزار هستم

    1317. جاور حکیمیان –

      من هر موفقیت کوچیک رو پذیرا میشم و شاد میشوم…
      من پله پله نرده های موفقیت و رسیدن به خواسته هایم را طی میکنم..
      من از هر موهبت کوچیک سپاسگزاری میکنم…
      خدایا سپاسگزارم و دوست دارم.

    1318. زهرا روحانی –

      سلام آدینه تون پر از موفقیت

      من برای هر موفقیتی هرچند کوچک شاد و پذیرا هستم. من برای هر رفتار خوبی هرچند جزئی خودم و ديگران را تشویق میکنم من هر موهبتی هر چند کوچک و ناکامل را می‌پذیرم و شکر گزار هستم

    1319. مینا شریفی –

      درود
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می‌رساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم.
      امروز خطای خیال پردازی رویایی بدون قید وشرط را مد نظر میگیرم.
      امروز در تمرین محبت نا مشروط بدون قید وشرط
      هستم.

    1320. فاطمه زارع –

      من برای هرموفقیتی هرچندکوچک شادوپذیراهستم
      من برای هررفتارخوبی هرچندجزئی خودم ودیگران راتشویق می کنم
      من هرموهبتی هرچندکوچک وناکامل رامی پذیرم وشکرگزارهستم

    1321. امیرحسین شکیبایی –

      سلام
      من هر موفقیت کوچیک رو پذیرا میشم و شاد میشوم…
      من پله پله نرده های موفقیت و رسیدن به خواسته هایم را طی میکنم..
      من از هر موهبت کوچیک سپاسگزاری میکنم…
      خدایا سپاسگزارم و دوست دارم.
      استاد عزیزم سپاسگزارم. 💞💞

    1322. حمید –

      سلام
      من برای هر موفقیتی هر چند کوچیک شاد و پذیرا هستم
      من برای هر رفتار خوبی هر چند جزئی خودم و دیگران رو تشویق میکنم
      من برای هر موهبتی هر چند کوچیک و نا کامل را می پذیرم و شکر گذار هستم

    1323. سمیرا زرنگاردوست –

      سلام استاد جان
      من برای هر موفقیتی هر چند کوچیک شاد و پذیرا هستم
      من برای هر رفتار خوبی هر چند جزئی خودم و دیگران رو تشویق میکنم
      من برای هر موهبتی هر چند کوچیک و نا کامل را میپذیرم و شکر گزار هستم♥️✨

    1324. فاطمه حقیر –

      سلام استاد
      دقیقا من همین امروز صبح رفتار دو قطبی رو داشتم وبه خودم گفتم حالا که اینجوری نشد من دیگه انجامش نمیدم
      من برای هر موقعیتی هر چند کوچیک شاد وپذیرا هستم
      من برای هر رفتار خوبی هرچند جزئی دیگران رو تشویق می کنم

    1325. نجمه احمدی –

      سلام
      استاد خطای شناختی
      من برای هر موفقیتی هر چند کوچک شاد پذیرا هستم
      من برای هر رفتار خوبی هر چند جزئی خودم و دیگران را تشویق می کنم
      من برای هر موهبتی هر چند کوچک وناکمل را می پذیرم وشکر گزار هستم خدایا شکر ت

    1326. نازنین مستغنی پناه –

      سلام استادجان
      من این تفکر دو قطبی رو به طرز شدیدی دارم
      تقریبا توی همه کارام اینو دارم و باعث میشه خیلی کارا پیش نره و به اون هدفم نرسم
      حتی الانشم یه مورد داشتم.
      •من برای هر موفقیتی هرچند کوچک،شاد و پذیرا هستم
      •من برای هر رفتار خوبی هر چند جزئی،خودم و دیگران را تشویق میکنم
      •من هر موهبتی هرچند کوچک و ناکامل را می‌پذیرم و شکرگذار هستم♥️

    1327. لیلا دهقان –

      سلام استاد جان
      خطای شناختی دوقطبی و تفکر سیاه و سفید یا همه و هیچ
      من برای هر موفقیتی هرچند کوچک شاد و پذیرا هستم
      من برای هررفتار خوبی هرچند کوچک و جزئی خودم و دیگران را تشویق میکنم
      من هر موهبتی هرچند کوچک و ناکامل را می پذیرم و شکرگزار هستم

    1328. زهرا عطائی –

      سلام استادجانم
      من برای هرموفقیتی هرچندکوچیک شادوپذیراهستم
      من برای هررفتارخوبی هرچندجزئی خودم ودیگران را تشویق میکنم
      من هرموهبتی هرچندکوچک وناکامل را میپذیرم وشکرگزارهستم

    1329. سید محمد سروی –

      سلام استاد عزیز وبزرگوارم
      خطای شناختی دو قطبی
      من برای هرموفقیتی هرچند کوچک شادوپذیراهستم
      من برای هر رفتار خوبی هرچند جزئی خودم ودیگران را تشویق
      می کنم
      من هر موهبتی هرچند کوچک و ناکامل را می پذیرم و شکرگزار هستم خدایاشکرت

    1330. سالار –

      سلام

      تمرین امروز خطاهای شناختی: خطای دوقطبی
      همه یا هیچ، سیاه یا سفید
      رفتار درست:
      من برای هر موفقیتی هر چند کوچک شاد وپذیرا هستم.
      من برای هر رفتار خوبی هر چند جزئی خودم ودیگران را تشویق می کنم.
      من هر موهبتی هر چند کوچک ونا کامل را می پذیرم وشکر گزار هستم.

    1331. لیلا سلاجقه –

      سلام استاد جان صبحتون بخیر ونیکی
      من برای هر موفقیتی هرچند کوچک شادوپذیرا هستم
      من برای هر رفتار خوبی هرچندجزئی خودم و دیگران را تشویق میکنم.
      من هر موهبتی هر چند کوچک و ناکامل را میپذیرم و شکرگزار هستم.

    1332. مهسا سهرابی –

      سلام استاد جان
      من برای هرموفقیتی هرچند کوچک شاد و پذیرا هستم
      من برای هر رفتار خوبی هرچند جزئی خودم و دیگران را تشویق میکنم
      من هر موهبتی هرچند کوچک و ناکامل را می پذیرم و شکرگذار هستم
      ممنونم سپاسگذارم 😍🙏🏻

    1333. امیر فخاری –

      سلام استادجانم خداقوت🙏
      من برای هرموفقیتی هرچندکوچیک شادوپذیراهستم
      من برای هررفتارخوبی  هرچندجزئی خودم ودیگران را تشویق میکنم
      من هرموهبتی هرچندکوچیک وناکامل را میپذیرم وشکرگزارهستم

    1334. میترا پاسیار –

      سلام استاد جانم صبح زیباتون بخیر
      من برای هر موفقیتی هر چند کوچک شاد و پذیرا هستم.
      من برای هر رفتار خوبی هر چند جزیی خودم و دیگران را تشویق می‌کنم.
      من هر موهبتی هر چند کوچک و ناکامل را می‌پذیرم و شکرگزار هستم.

    1335. نسرین زارع زاده –

      سلام استاد عزیزم صبحتون بخیر وخوبی
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می رساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم.

      تمرین امروز خطای دوقطبی هست
      همه یا هیچ، سیاه یا سفید
      رفتار درست:من برای هر موفقیتی هر چند کوچک شاد وپذیرا هستم.

      من برای هر رفتار خوبی هر چند جزئی خودم ودیگران را تشویق می کنم.

      من هر موهبتی هر چند کوچک ونا کامل را می پذیرم وشکر گزار هستم. 🌹🌹

    1336. محمد آزادی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزیی از او هستم پیروز هستم 🌺

      من برای هر موفقیتی هر چند کوچک شاد و پذیرا هستم. 🌼
      من برای هر رفتار خوبی هر چند جزئی خودم ودیگران را تشویق میکنم.🌸
      من هر موهبتی هرچند کوچک وناکامل را میپذیرم وشکر گذار هستم💐

    1337. فاطمه صالحی –

      سلام
      لحظه هاتون بخیر وسلامتی
      تمرین امروز جمعه ٢۱ آبان

      تمرین انجام رفتار درست بجای رفتار نادرست در موردخطای شناختی وتفکر همه یاهیچ‌؛ تفکر دوقطبی؛ که مثلا هیچ چیز نسبی وجود نداره!
      یا باید کامل کامل باشه
      یا اصلا وجود نداشته باشه!

      مثلادریافت یه مقدار امتیاز قبول نیست.
      یا من باید حتما فلان ماشین رو بخرم یا اصلا نمی خرم.
      یا درمورد برهم زدن رژیم بخاطر خوردن یه ذره از بستنی

      حالا که این خطا و تفکر رو شناختم این جملات رو در ذهنم مرور میکنم.

      «من برای هر موفقیتی، هرچند کوچک شاد وپذیرا هستم.🙏🌹

      من برای هر رفتار خوبی، هرچند جزئی خودم ودیگران رو تشویق میکنم.🙏🌹

      من هرموهبتی، هر چند کوچک و ناکامل رو می پذیرم و شکرگزار هستم.🙏🌹»

      متشکرم استاد جانم از آموزش وآگاهی فوق العاده امروز
      پرتوان باشید وبرقرار استاد جانم🌹🌹🌹🌹🌹

    1338. فخرالسادات رضوی –

      سلام استاد عزیز:
      ✅اصل امروزتفکر همه یا هیچ سیاه یا سفید🙏🏻🙏🏻🌷🌷
      ✅خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی می رساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم هستم
      ✅من برای هر موفقیتی هر چند کوچک وشادی وپذیرا هستم.
      ✅من برای رفتار خوب هر چند جزیی خودم دیگران را تشویق میکنم خدایا شکرت🤲
      خدایا شکرت🤲
      خدایا شکرت🤲
      خداوندنور و نجات من است خدا پناهگاه جان من است💗🌹🙏🏻

    1339. فاطمه یوسفی –

      سلام استاد نازنینم
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزیی ازاو هستم پیروزم
      امروز من در تمرین تفکر خطای شناختی تفکر دوقطبی قرار دارم تفکر همه یا هیچ سیاه یا سفید
      من برای هر موفقیتی هر چند کوچک شادو پدیرا هست
      من برای هر رفتار خوبی هر چند جزیی خودم و دیگران را تشویق میکنم
      من هر موهبتی هر چند کوچک و ناکامل را میپدیرم و شکرگزار هستم
      تمرین خودپنداره انجام شد و کاملتر هم میکنم
      تمرین اینه هم انجام شد 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

    1340. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های امروزم رابهپیروزی می‌رساند ومندهم جزئ از اوهستم وپیروزم
      من برای هر موفقیتی هرچند کوچک شاد وپذیرا هستم
      من برای هر رفتاری خوبی هرچند جزئ خود دیگران رو تشویق میکنم
      من هر محبتی هرچند کوچک می‌پذیرم وشکر گزارم

    1341. فریبا انصاری علمداری (خریدار محصول) –

      سلام
      تفکر همه یا هیچ ( سیاه و سفید)
      من برای هر موفقیتی هر چند کوچک شاد وپذیرا هستم
      من برای هر رفتار خوبی هر چند جزیی خودم و دیگران را تشویق میکنم .
      من هر موهبتی را هر چند کوچک و ناکامل را می پذیرم.
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم .

    1342. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام

    1343. احسان محتشمی –

      من برای هر موفقیتی هر چند کوچک شاد و پذیرا هستم من برای هر رفتار خوبی هرچند کوچک خود و دیگران رو تشویق می‌کنم.
      من برای هر موهبتی هر چند کوچک وناکامل رو می‌پذیرم و شکر گذار هستم.

    1344. نادره صباغی نژاد –

      سلام صبح بخیر
      تفکر همه یا عیچ سیاه یا سفید
      من برای هر موفقیتی هرچند کوچک شاد و پذیرا هستم‌
      من برای هر رفتار خوبی هرچند جزئی خود و دیگران رو تشویق میکنم
      من هر موهبتی هرچند کوچک و ناکامل رو می پذیرم و شکر گزار هستم
      خداوند پبشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

    1345. راضیه برزگری –

      تفکر دوقطبی همه یا هیچ ،سیاه یا سفید
      من برای هر موفقیتی هرچند کوچک شاد وپدیرا هستم
      من برای هر رفتار خوبی هرچند جزیی خودم ودیگران را تشویق میکنم
      من هر موهبتی هرچند کوچک وناکامل را می پدیرم وشکر گزار هستم
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمامی تلاش های امروزم را
      به پیروزی میرسانم ومن هم که جزیی از اوهستم پیروزم

    1346. طاهره سلیمانپور –

      🎀سلام🎀
      ❤️خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزیی از او هستم پیروزم.❤️
      💗من برای هر موفقیتی هر چند کوچک شاد و پذیرا هستم.
      💗من برای هر رفتار خوبی هر چند جزیی خودم و دیگران را تشویق می کنم.
      💗من هر موهبتی هر چند کوچک و ناکامل را می پذیرم و شکر گزار هستم.

    1347. sara Tavakoli –

      سلام
      صبحتون بخیر
      🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاش های امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم
      🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
      من برای هر موفقیتی هرچند کوچک شادوپذیرا هستم
      من برای هررفتارخوبی هرچند جزيي خودم ودیگران را تشویق میکنم
      من برای هرموهبتی هرچند کوچک وناکامل را میپذیرم وشکر گذارم

    1348. مرضیه شایق –

      سلام. استاد عزیزم
      صبحتون بخیر شادمانی
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاش های امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم
      لیست خودپنداره انجام شد

      تفکر همه یا هیچ یا دوقطبی سیاه یا سفید

      من برای هر موفقیتی هرچند کوچک شادوپذیرا هستم
      من برای هررفتارخوبی هرچند جزعی خودم ودیگران را تشویق میکنم
      من برای هرموهبتی هرچند کوچک وناکامل را میپذیرم وشکر گذارم 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    1349. مرضیه شایق –

      سلام
      استاد عزیزم
      صبحتون بخیر شادمانی
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاش های امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم
      تمرین منتقد درونی انجام شد
      تمرین محبت بی قیدوشرط انجام شد 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    1350. حدیث باقری پور –

      درود بر شما
      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروز م
      تمرین محبت بی قید شرط انجام شد

    1351. عصمت زارع –

      سلام استاد جانم شبتون بخیر❤❤
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم🙏🌺🌺
      تمرین محبت بی قید و شرط انجام شد🌟🌟

    1352. امیر فخاری –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاش هایم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزئی ازاوهستم پیروزم 🙏

    1353. گلناز دهقان (خریدار محصول) –

      سلام شب بخیر
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های من را به پیروزی می رساند و من جزئی از او هستم
      پیروزم

      تمرین محبت بی قید و شرط انجام شد

    1354. مهدی کارگر –

      خداوندپیشاپیش من حرکت می کندوتمام تلاش های من رابه پیروزی می رساند ومن هم که جزئی ازاوهستم پیروزم.

    1355. عسل عبدالوهاب پور –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

      من امروز در تمرین محبت نا مشروط هستم یعنی بی قید وشرط محبت می کنم
      وقتی که من بی چشم داشت و توقع خوبی می کنم خودم ادم بزرگتری میشم

    1356. احسان محتشمی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش های من را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم.

    1357. نادیا بیکی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای من را به پیروزی میرساندو من هم که جزئی از او هستم پیروزم تمرین محبت بی قید وشرط انجام شد

    1358. محمد صالح میرحسینی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای من را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم
      تمرین محبت بی قید و شرط انجام شد

    1359. احسان محتشمی –

      سلام استاد جان 🌹
      امروز محبت ما مشروط انجام دادم و یه شاخه گل خریدم و رفتم هدیه دادم به پدر بزرگم که مریض بودند کلی خوشحال شدند و افراد دیگه ای هم اونجا بودند و من رو دیدند که این کار رو انجام دادم.
      خیلی حس فوق‌العاده ای داشت❤️❤️❤️

      ممنون از شما سپاسگزارم 🌹🤍❤️🌺

    1360. فاطمه ماوندادی پور –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای من را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

      تمرین محبت بی قید و شرط انجام شد

    1361. علی سرشار (خریدار محصول) –

      سلام
      من خوبی میکنم در تمرین محبت نا مشروط هستم وانجام میدم وبدون هیچ قید و شرطی،
      ما وظایف خودمون رو انجام میدیم بقیه هر کاری کردن مهم نیست.

      خدایا شکرت وسپاسگزارم

      خدا نگهدار

    1362. فاطمه زارع –

      امروزمن درتمرین محبت نامشروط قراردارم وانجام می دهم

    1363. فاطمه صالحی –

      سلام
      تمرین امروز پنجشنبه ٢٠ ابان
      امروز من در تمرین محبت نامشروط هستم و بدون قید شرط به دیگران محبت می کنم بدون هیچ گونه چشم داشتی.

      حتی اگه قبلا هم نسبت به خانواده همسرم محبتی داشتم و از همسرم توقع داشتم که او هم جبران کنه ، اما
      بااین تمرین سعی میکنم این توقع و انتظاری که از همسرم داشتم رو دیگه به زبان نیارم‌؛ هرچند که برام….

      متشکرم استاد جان از آموزش های ارزشمندتون و همراهی تون در انجام تمرینات این دوره ارزشمند وبی نظیر🌹🌹🌹

    1364. ام البنین کرمی –

      سلام امروز من در محبت نامشروط قرار دارم بدون اینکه از دیگران انتظار داشته باشم

    1365. سمیرا زرنگاردوست –

      سلام استاد جان
      من امروز در تمرین محبت نا مشروط هستم♥️

    1366. سعیده سعیدفرد –

      سلام به همه دوستان هم اندیشم و استاد عزیزم
      من خوبی میکنم خودم بزرگ میشم آدم با اخلاق میشم سرحال میشم پر انرژی میخندم
      من محبت نامشروط انجام میدم بدون قید و شرط به دیگران محبت میکنم و از دیگران انتظاری ندارم بدون هیچ چشم داشتی کار خیر انجام میدهم

    1367. sara Tavakoli –

      سلام امروز من در تمرین محبت نامشروط قرار میگیرم و از دیگران انتظاری ندارم
      🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    1368. سالار –

      سلام
      امروز در تمرین محبت نامشروط به دیگران هستم و از دیگران انتظاری ندارم.

    1369. اعظم شرقی –

      سلام
      امروز من در محبت نامشروط قرار میگیرم و از دیگران هیچ انتظاری ندارم.

    1370. احسان محتشمی –

      سلام

      من خوبی می‌کنم.
      خودم بزرگ میشم
      سرحال پر انرژی میخندم.
      محبت نامشروط انجام می‌دهم.
      بدون قید و شرط به دیگران محبت می‌کنم.

    1371. فاطمه جهانمهر (خریدار محصول) –

      امروز من در تمرین محبت نامشروع قرار می گیرند و از دیگران انتظاری ندارم

    1372. مرضیه ربیعی –

      سلام امروز من در تمرین محبت نامشروط قرار میگیرم و از دیگران انتظاری ندارم

    1373. صدیقه امینی –

      سلام
      من امروزدرتمرین که محبت نامشروط هیچ قیدوبندی وجودنداردهستم
      وازخیالپردازی رویایی بیرون میایم
      ومن بدون هیچ چشم داشتی وبرگشتی کارخیر.خوبی انجام میدهم

    1374. نجمه احمدی –

      سلام
      من کیم ؟
      جانشین خداوند برروی زمین
      جایگاه من درکائنات خداوند کجاست
      به عنوان اولین نفر بعد از خداوند
      خدایا اعمال و
      رفتارم چگونه باشد تا تو لذت ببری
      امروز در کدام یک از اصول عزت نفس هستم
      اصل سوال واصل تغییر در الگوها ونشانه ها
      واصل خطای شناختی خیال پردازی بدون قید شرط

      من محبت بدون قید و شرط انجام می دهم

    1375. مجتبی صادقی –

      سلام امروز در تمین محبت نامشروط به دیگران هستم و از دیگران انتظاری ندارم

    1376. نرگس ثقفی –

      سلام وخداقوت استاد بزرگوارم
      تمرین امروز بسیار زیباست
      محبت نامشروع
      وکمک میکنه تا سطح توقعاتمون رو از دیگران کمتر کنیم و
      به آرامش بیشتری برسیم
      تمرین امروز بسیار عالی هست امیدوارم که همگی دراین تمرین
      موفق باشیم

    1377. Zhrazobeydi –

      سلام استاد جان .خدا قوت
      باشه چشم❤️🙏🌷

    1378. فاطمه حقیر –

      سلام
      من امروز در تمرین محبت نا مشروط هستم یعنی بی قید وشرط محبت می کنم
      وبگم وقتی که من خوبی می کنم خودم ادم بزرگتری میشم

    1379. ریخانه دربیدی –

      من کیم؟
      جانشین خداوند برروی زمین
      جایگاه من در کائنات خداوند کجاست
      به عنوان اولین نفر بعد از خداوند
      خدایا اعمال ورفتارم چگونه باشد تا تو لذت ببری؟
      امروز درکدام یک از اصول عزت نفس هستم
      اصل سوال واصل تغییر در الگو ها ونشانه ها
      واصل خطای شناختی خیال پردازی بدون قید وشرط
      من محبت بدون قید وشرط انجام می دهم

    1380. ریخانه دربیدی –

      سلام
      امروز در تمرین خطای خیال پردازی رویایی محبت کردن بدون قید وشرط هستم من محبت و خوبی می کنم و خودم بزرگ می شوم و انسانی بزرگ با اخلاق و سرحال و پر از انرژی می شوم و می خندم.

      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می‌رساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم

    1381. جاور حکیمیان –

      من امروز در تمرین خطای شناختی وخیال پردازی هستم
      پس بدون قید و شرط محبت میکنم واز آنها انتظاری ندارم

    1382. مجتبی یاوری –

      سلام
      *من* خوبی می کنم
      خودم بزرگ میشم
      آدم بااخلاق
      سر حال
      پرانرژی

      محبت نامشروط
      این توقع رو نداشته باشیم اگر من اینکار رو کردم تو هم باید اینکارو بکنی
      من محبت نامشروط می کنم بدون قید و شرط هیچ قید و شرطی وجود نداره

      اگه سلام کردم توقع علیک ندارم من خودم بزرگ میشم

    1383. فخرالسادات رضوی –

      ✅✳امروز من در تمرین خطایی شناختی وخیال پردازی رویایی ومحبت بی قید و شرط هستم ومن به دیگران محبت و مهربانی میکنم و انتظار پاسخ از هیچ کسی نداشته باشم

      ✅✳خداوند مونس جان من است و همیشه بیدار همانگونه که من به اوتوکل دارم اوهم به من اعتماد کامل داردومرا به مراد دلم می رساند🙏🏻🙏🏻🌹🌹

    1384. رویا مقتدری –

      سلام به استاد عزیزم
      امر‌وز من در تمرین خطای شناختی خیال پردازی ‌ومحبت نا مشروط بدون قید ‌شرط هستم
      پس بدون قید ‌شرط به دیگران محبت کنیم
      ممنون از شما استاد عزیزم

    1385. مینا وطن –

      امروز خطای شناختی و خیال پردازی رویایی تمرین محبت نا مشروط بدون قید و شرط به دیگران😊💜

    1386. زهرا عطائی –

      سلام.
      امروز خطای شناختی خیال پردازی رویایی.
      به هر که خوبی کردم بعدش دشمن من شد.
      رفتار درست:
      محبت نامشروط
      بدون قید و شرط به دیگران محبت داشته باشیم. و ازشون انتظاری نداشته باشم
      💜😍🙏🏻🌸

    1387. امیرحسین شکیبایی –

      سلام
      امروز من در تمرین خطای شناختی خیال پردازی و محبت بی قید و شرط هستم.. پس بدون هیچ چشم داشتی به دیگران محبت میکنم و منتظر برگشت نیستم…
      ممنونم از شما استاد عزیزم که این همه منو در مسیر آرامش قرار میدهید.. 🌹🌹

    1388. نسرین زارع زاده –

      سلام استاد عزیزم روزتون بخیر و خوبی
      امروز خطای شناختی خیال پردازی رویایی
      تمرین محبت نا مشروط
      بدون قید وشرط به دیگران محبت کنیم.

    1389. فاطمه کیانی –

      سلام و درود 🧡

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از او هستم ، پیروزم.

    1390. مینا شریفی –

      درود
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می‌رساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم.
      امروز خطای خیال پردازی رویایی بدون قید وشرط را مد نظر میگیرم.
      امروز در تمرین محبت نا مشروط بدون قید وشرط
      هستم.

    1391. فاطمه کیانی –

      سلام و صبح بخیر ☀️🍁

      امروز خطای شناختی خیال‌پردازی رویایی را در نظر می‌گیرم و در
      تمرین محبت نامشروط و بی‌قید و شرط هستم.💕

    1392. مریم بوستانی –

      سلام
      امروز من در خطای شناختی خیال پردازی،بدون قید و شرط محبت میکنم❤️
      چون خودم پرانرژی تر و سرحال تر میشم😊

    1393. نسرین کریمیان –

      سلام
      امروز خطای شناختی خیال پردازی بدون قید وشرط را مد نظر میگیرم
      امروز در تمرین محبت نامشروط هستم بدون قید و شرط ❤️

    1394. علی شفیق –

      من کیم؟
      جانشین خداوند برروی زمین
      جایگاه من در کائنات خداوند کجاست
      به عنوان اولین نفر بعد از خداوند
      خدایا اعمال ورفتارم چگونه باشد تا تو لذت ببری؟
      امروز درکدام یک از اصول عزت نفس هستم
      اصل سوال واصل تغییر در الگو ها ونشانه ها
      واصل خطای شناختی خیال پردازی بدون قید وشرط
      من محبت بدون قید وشرط انجام می دهم

      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند ومن هم جزئی از او هستم پیروزم

    1395. امین میرشکاری –

      سلام
      خطای شناختی امروز خطای شناختی خیال پردازی رویایی
      امروز من در تمرین محبت بی قید و شرط به دیگران هستم
      ممنون از استاد بزرگوار و این دوره بی نظیر

    1396. فاطمه حسینی –

      سلام.امروز خطای شناختی خیال پردازی رویایی.به هر که خوبی کردم بعدش دشمن من شد.
      رفتار درست:
      محبت نامشروط
      بدون قید و شرط به دیگران محبت داشته باشیم.

    1397. علی صادقی –

      سلام
      تمرین محبت نامشروط خطای خیال پردازی و رویایی بدون هیچ قید وشرطی هستم امروز من انسانی، پرانرژی،مهربان، بخشنده، خلاق، سرحال، بزرگی میشوم
      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های امروزمرابه پیروزی می رساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم….. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    1398. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام امروز خطای خیال پردازی رویایی بدون قید وشرط را مد نظر میگیرم
      امروز در تمرین محبت نا مشروط هستم بدون قید وشرط

    1399. محمد حسین رفیعی –

      سلام استاد جان صبحتون بخیروشادی 🌹🍃
      تمرین امروز خطای خیال پردازی رویایی بدون قیدوشرط را مد نظر میگیرم
      باید حواسم باشه که از تمرین محبت نامشروط استفاده کنم .
      محبت کنم بدون قید وشرط به دیگران

      من کی ام ؟
      جانشین خداوند برروی زمین
      جایگاه من در کاینات خدواند در کجاست ؟
      به عنوان اولین نفر بعداز خداوند برروی زمین
      خدایا افکار واعمالم چگونه باشد که هم من لذت ببرم هم تو
      امروز من در کدامیک از اصلهای عزت نفس هستم
      امروز من در اصل سئوال هستم
      امروز من دراصل خطایی شناختی خیال پردازی رویایی بدون قیدوشرط
      من محبت میکنم بدون قید وشرط 🌹🍃🌹🍃

    1400. زهرا خراسانی –

      سلام
      امروز در تمرین خطای خیال پردازی رویایی محبت بدون قید و شرط هستم
      دنیا آزمایشگاه نیس که آزمون و خطا باشه و براساس خیر و شر هستش
      سپاسگزارم استادم از آموزه های عالیتون

    1401. حمید –

      امروز در تمرین خطای خیال پردازی رویایی محبت کردن بدون قید وشرط هستم من محبت و خوبی می کنم و خودم بزرگ می شوم و انسانی بزرگ با اخلاق و سرحال و پر از انرژی می شوم و می خندم
      ممنون و متشکرم

    1402. حمید –

      سلام صبح زیبای شما بخیر

    1403. لیلا دهقان –

      سلام من فاطمه تعهد میدهم در تاریخ ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
      در مسر پیشرفت خودم باشم و هرکاری لازم باشه در این مسیر برای رسیدن به اهداف و خواسته هام انجام دهم

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم جزئی از او هستم و پیروزم

      امروز هم مثل همیشه ی خودم بی قید و شرط و بی چشم داشت محبت میکنم و میدونم ک دنیا خیر و شره

    1404. سید محمد سروی –

      سلام استاد جان
      امروز در تمرین خطای خیال پردازی رؤیایی محبت کردن بدون هیچ قیدو شرط
      من محبت وخوبی میکنم خودم بزرگ می شوم انسانی با اخلاق وسرحال وپر انرژی می شوم و می خندم
      سپاسگزارم استاد عزیز وبزرگوارم

    1405. محمود حقیقی –

      سلام

      محرک ها رو پردازش کنم و حواسم به باید و نباید ها باشه

      من همه چیز رو همین طوری که هست می پذیرم نه آنطوری که باید باشد

      من در پذیرش کامل خودم ، شرایطم ، پیش آمد های زندگی ام و انسان های اطرافم هستم 💕

    1406. محمد آزادی –

      امروز خطای شناختی خیال پردازی رویایی رو مد نظر میگیرم
      امروز محبت بدون قید وشرط میکنم❤️😍
      دنیا رویایی نیست بلکه خیر وشره👌🌺

    1407. زهرا روحانی –

      سلام و روز خوش
      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم.

      امروز محبت میکنم بدون قیدو شرط 👏👏👏

    1408. آزاده عسکری –

      سلام
      من همه چیز را همانطور که هست می پذیرم نه آن طوری که باید باشد من در پذیرش کامل خودم شرایطم پیش آمدهای زندگیم و انسانهای اطرافم هستم

    1409. فریبا انصاری علمداری (خریدار محصول) –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم.🌹
      من فهیمه درتاریخ 20/8/1400 به خودم و مسیری که میخوام دران پیشرفت کنم تعهد میدهم هرکاری که لازم باشد برای رسیدن به اهداف وخواسته ایم انجام دهم واز این لحظه به بعد تعهداتم را اولویت زندگی ام قراردهم 🌹
      خطای شناختی خیال پردازی رویایی
      ازامروزمن بدون قید وشرط محبت خودم رو انجام میدهم. من خوبی میکنم خودم بزرگ میشم سرحال میشم می خندم .🌹❤

    1410. رویا مقتدری –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند ومن جزئی او هستم پیروزم
      من زهرا در تاریخ ۲۱ آبان ۱۴۰۰به خودم ‌مسیری که میخواهم در آن رشد وپیشرفت کنم تعهد میدهم که هر کاری که لازم باشد برای رسیدن به اهداف ‌خواسته هایم انجام دهم وارد این لحظه به بعد تعهداتم را در اولولیت زندگیم قرار دهم

    1411. محمد آزادی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزیی از او هستم پیروز هستم 🌺😍

      من اعظم السادات در تاریخ 20 آبان 1400 به خودم ومسیری که میخواهم در ان رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که هر کاری که لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته هایم انجام دهم واز این لحظه به بعد تعهداتم را در اولویت زندگیم قرار دهم 🥰👏🌸

    1412. محمد علی رضایی –

      من همه چیز رو اون طوری که هست می پذیرم نه اون طوری که باید باشد من در پذیرش کامل خودم،شرایطم و پیش آمد های زندگی ام و انسان های اطرافم هستم

    1413. لیلا سلاجقه –

      سلام
      من همه چیز را همانطور که هست می پذیرم نه آنطوری که بایدباشد من در پذیرش کامل خودم، شرایطم، پیش آمدهای زندگی ام و انسانهای اطرافم هستم.

    1414. اعظم شرقی –

      سلام
      من همه چیز را همانطور که هست می پذیرم نه آنطوری که باید باشد من در پذیرش کامل خودم شرایطم پیش آمدهای زندگی ام وانسانهای اطرافم هستم.

    1415. حدیث باقری پور –

      من همه چیز را همان طور که هست می پذیرم نه اون طور که باید باشد.
      من در پذیرش کامل خود م ، شرایطم، پیشامدهای زندگیم و انسان های اطرافم هستم.

    1416. sadeghianadmin –

      من همه چیز رو همانطور که هست میپذیرم نه انطور که باید باشد من در پذیرش کامل خودم شرایطم پیشامد های زندگیم و انسان های اطرافم هستم

    1417. عصمت زارع –

      سلام❤❤
      من همه چیز رو همانطور که هست میپذیرم نه آنطور که باید باشد🌺
      من در پذیرش کامل خودم، شرایطم، پیشامدهای زندگیم و انسانهای اطرافم هسم🌺

    1418. مهدیه تقدسی پور –

      🌹من همه چیز را همان طور که هست میپذیرم نه آنگونه که باید باشد🌹
      🌷من در پذیرش کامل خودم، شرایط و پیش آمد زندگیم و انسان های اطرافم هستم🌷

    1419. گلناز دهقان (خریدار محصول) –

      سلام شب بخیر
      من همه چیز را همانطور که هست میپذیرم نه آنگونه که باید باشد
      من‌در پذیرش کامل خودم شرایط و پیش آمد زندگیم و انسان های اطرافم هستم

    1420. مهدی کارگر –

      من همه چیزراهمانطور که هست می پذیرم نه آنگونه که باید باشد.من درپذیرش کامل خودم،شرایطم،پیشامدهای زندگیم وانسانهای اطرافم هستم.

    1421. فاطمه قاسمی –

      سلام
      من همه چیزرا همانطورکه هست میپذیرم نه انطور که باید باشد.
      من درپذیرش کامل خودم،شرایطم،پیشامدهای زندگیم،وانسانهای اطرافم هستم.❤❤

    1422. زکیه‌سادات دریجانی –

      سلام
      من همه چیز را همانطور که هست می پذیرم نه انطور که باید باشد.
      من در پذیرش کامل خودم ، شرایطم، پیشامدهای زندگیم و انسانهای اطرافم هستم.💖💖

    1423. امیر فخاری –

      سلام استادجانم خداقوت🙏
      من همه چیزرا همونطور که هست میپذیرم نه آنطورکه باید باشدمن درپذیرش کامل خودم شرایطم پیشامدهای خودم وانسان های اطرافم هستم

    1424. زهرا روحانی –

      سلام استاد عزیزم🌹🌹🌹
      امروز در محیط کارم موقعیتی پیش اومد که واقعا محرک بود و اگر مثل همیشه بود فوری یه چیزی میگفتم اما سکوت کردم و چیزی نگفتم واقعا به خودم گفتم که سعیده صبر کن و چیزی نگفتم که در آخرش گفتند خانم مظفری چیزی نمیگه خیلی عمیق و ساکت شده 😂و بعدش لحظه آخر صحبت کردم که راضی بودم.

      من همه چیز همان طور که هست می‌پذیرم نه آنطور که باید. من در پذیرش کامل خود، شرایطم و پیشامدهای زندگی ام و انسان های اطرافم هستم.

    1425. عسل عبدالوهاب پور –

      سلام استاد عزیزم
      من محرک ها رو پردازش میکنم و حواسم به باید ها و نبایدها می باشد.
      من همه چیز را همانطور که هست می پذیرم نه آنطور که باید. من در پذیرش کامل خود، شرایطم، پیشامدهای زندگیم و انسانهای اطرافم هستم.

    1426. الهه رفیعی –

      سلام
      من همه چیز را همانطور که هست می پذیرم نه آنطور که باید باشد، من در پذیرش کامل خود ، شرایطم، پیشامد های زندگی ام و انسان های اطرافم هستم

    1427. نادره صباغی نژاد –

      من همه چیز رو همانطور که هست میپذیرم نه اونطور که باید باشد من در پذیرش کامل خودم شرایطم پیشامدهای زندگیم و انسانهای اطرافم هستم
      خطای شناختی بایدها
      من محرک های ورودی رو پردازش میکنم

    1428. زهرا عطائی –

      سلام استاد عزیزم
      من همه چیز رو همانطور که هست میپذیرم نه اونطور که باید باشد
      من در پذیرش کامل خودم شرایطم پیشامدهای زندگیم و انسانهای اطرافم هستم
      امروز حواسم به محرک ها و پردازشم و باید ها و نبایدها هست

    1429. میترا پاسیار –

      من همه چیز رو اون طور که هست میپذیرم نه اون طور که باید باشد
      من در پذیرش کامل خودم، شرایطم، پیشامدهای زندگی‌ام و انسان‌های اطرافم هستم.

    1430. مجتبی یاوری –

      من میخوام پردازشی عمل کنم و سریع پاسخ ندم
      خطای شناختی (بایدها)
      من همه چیز رو همون طوری که هست می پذیرم نه اونطوری که باید باشه
      من در پذیرش کامل خودم،شرایطم ،پیشامدهای زندگی ام و انسان های اطرافم هستم

    1431. سمیه آخوندی –

      سلام استاد جان
      من محرک ها رو پردازش میکنم و حواسم به باید ها و نبایدها می باشد و همه چیز را همانطور که هست می پذیرم. من در پذیرش کامل خود شرایطم و پیشامدهای زندگیم و انسانهای اطرافم هستم.

    1432. فهیمه سادات حسینی –

      سلام استادجان
      محرک ها رو پردازش کنم، حواسم به باید ها و نباید ها باشه

      من همه چیز رو همونطور که هست میپذیرم نه ان طوری که باید باشد
      من در پذیرش کامل خودم ،شرایطم،پیشامد های زندگی ام و انسان های اطرافم هستم

    1433. مرضیه شایق –

      سلام خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از او هستم ، پیروزم.
      مریم 💙

    1434. فاطمه محمدی –

      سلام استاد جان
      امروز من محرک ها را پردازش میکنم و حواسم به باید ها و نباید ها هست
      من همه چیز را همانطور که هست می پذیرم نه ان طوری که باید باشد من در پذیرش کامل خودم،شرایطم پیشامد های زندگیم و انسان های اطرافم هستم

    1435. فاطمه زارع –

      تمرین انجام شد
      من همه چیزروآن طوری که هست می پذیرم نه آنطوری که بایدباشد

    1436. زهرا میرمحمدی –

      سلام استاد عزیزم
      بینهایت از شما تشکر میکنم بابت آموزشهای نابتون خدایا شکرت. هزار مرتبه شکر که این چنین استاد مهربانی دارم که من را به زندگی امیدوار کرده است همچنین. آرامشی که دارم

    1437. زهرا میرمحمدی –

      سلام

      من کیم. جانشین خداوند بر روی زمین

      جایگاه من در کائنات خداوند در کجاست. به عنوان اولین نفر بعد از خداوند
      خدایا افکار واعمالم چگونه باشد تا تو لذت ببری.
      امروز من در کدامیک از اصلهای عزت نفس هستم..اصل سوال واصل تقییر در الگوها نشانه ها
      اصل خود هشیاری خود بیداری
      خداوند نو نجات من است
      خداوند پناهگاه من است

    1438. ام البنین کرمی –

      استاد جان منتقد درونی من نذاشت صبح ساعت ۶ بیدار بشم و دیر تر بیدار شدم امروز منتقد دورنی من گفت تو نمیرسی به بانک بری و نتونستم برم

    1439. ام البنین کرمی –

      سلام استاد جان
      امروز من محرک ها را پردازش میکنم و حواسم به باید ها و نباید ها هست
      من همه چیز را همانطور که هست می پذیرم نه ان طوری که باید باشد من در پذیرش کامل خودم،شرایطم پیشامد های زندگیم و انسان های اطرافم هستم

    1440. مریم بوستانی –

      من همه چیز رو همانطور که هست میپذیرم نه اونطور که باید باشد
      من در پذیرش کامل خودم شرایطم پیشامدهای زندگیم و انسانهای اطرافم هستم
      امروز حواسم به محرک ها و پردازشم و باید ها و مباید ها هست

    1441. سمیرا زرنگاردوست –

      سلام استاد جان
      روزتون بخیر

      تمرینات امروز : محرک ها رو پردازش کنم، حواسم به باید ها و نباید ها باشه✨

      من همه چیز رو همونطور که هست میپذیرم نه ان طوری که باید باشد♥️
      من در پذیرش کامل خودم ،شرایطم،پیشامد های زندگی ام و انسان های اطرافم هستم

      ✨

    1442. فاطمه کیانی –

      امروز به خاطر منتقد درونی که گفت حالا بخواب ، نتونستم صبح ساعتی که می‌خواستم بیدار بشم و یه ساعت دیرتر بیدار شدم.🙁

    1443. محمود حقیقی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند و من که جزئی از او هستم پیروزم ♥️🙂

    1444. فاطمه کیانی –

      سلام و درود 🧡

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از او هستم ، پیروزم.💙

    1445. فاطمه کیانی –

      سلام و روز بخیر ☀️🍂

      من همه چیز را همان‌طور که هست می‌پذیرم، نه آن طوری که باید باشد.
      من در پذیرش کامل خودم ، شرایطم ،پیشامد‌های زندگی‌ام و انسان‌های اطرافم هستم.
      💕

    1446. علی صادقی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاش های من رابه پیروزی می‌رساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم

    1447. علی صادقی –

      سلام
      من همه چیز راهمانطورکه هست می پذیرم نه آنطور یکه باید باشد من درپذیرش کامل خودم شرایطم در پیشامدهای زندگیم وانسان های اطرافم هستم.

    1448. مینا وطن –

      خداوند پیشا پیش من حرکت می کند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند و من هم جزئی از آن پیروزی هستم😊
      من همه چیز را همانطوری که هست می‌پذیرم نه آنطوری که باید باشد و من در پذیرش خودم و شرایط پیشامد های انسان های اطرافم با ید هرچی ک هست بپذیرم🤌🏻💜

    1449. علی سرشار (خریدار محصول) –

      سلام
      من همه چیز را همانطوری که هست میپذیرم نه آنطوری که باید باشد و من در پذیرش خودم و شرایط پیشامدهای انسانهای اطرافم باید هرچی هست بپذیرم،♥️
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند تمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند و من که جزئی از او هستم پیروزم،🌺

    1450. محمد آزادی –

      من همه چیز راهمانطور که هست میپذیرم نه انطور که باید باشدمن در پذیرش کامل خودم، شرایط و پیشامدها و انسانهای اطرافم هستم🌺

    1451. فریبا انصاری علمداری (خریدار محصول) –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند تمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند و من که جزئی از او هستم پیروزم.
      من همه چیز را همان طور که هست می پذیرم نه ان طوری که باید باشد من در پذیرش کامل خودم ، شرایطم و پیشامدهای زندگی ام و انسانهای اطرافم هستم.

    1452. صدیقه امینی –

      سلام
      خداوندپیشاپیش من حرکت میکند.تمام تلاشهای امرورم رابه پیروزی میرساندومن که جزئی ازاوهستم.پیروزم
      من همه چیز را همان طور که هست می پذیرم نه آنطور که بایدباشدمن پذیرش کامل .خودم .شرایطم وپیشامدهاای
      وانسانهای اطرافم هستم

    1453. مینا شریفی –

      درود
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می‌رساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم.

      من همه چیز را همان طور که هست می‌پذیرم نه آنطور که باید باشد .
      من در پذیرش کامل خودم شرایطم وپیام های زندگی ام و انسان های اطرافم هستم.

    1454. علی شفیق –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند ومن هم جزئی از او هستم پیروزم
      من همه چیز را انطوری که هست می پذیرم نه آنطوری که باید باشد من در پذیرش کامل خودم وشرایط زندگی ام وانسان های اطرافم

    1455. نرگس ثقفی –

      سلام وخداقوت استادبزرگوارم

      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاشهای امروزم‌
      رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم

      من همه چیز را همانطور که هست میپزیرم نه آنطوری که
      باید باشدمن در پذیرش کامل خودم وشرایط وزندگی ام
      وانسانهای اطرافم هستم

    1456. فاطمه ماوندادی پور –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزوی از او هستم پیروزم .

      من امروز به خطاهای شناختی توجه میکنم اینکه بین محرک و پاسخ پردازش داشته باشم و همچنین به بایدها و نبایدها

      من همه چیز رو همانطور که هست می پذیرم نه آنطوری که باید باشد من در پذیرش کامل خودم ، شرایطم ،و پیشامدهای زندگی خودم و اطرافیانم هستم

    1457. نسرین زارع زاده –

      سلام استاد عزیزم روزتون بخیر و خوبی
      -خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می رساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم.
      من همه چیز را همانطور که هست می پذیرم نه آنطوری که باید باشد.من در پذیرش شرایط خودم، پیشامدهای زندگی خودم اطرافیانم هستم.
      💐💐🌹

    1458. رقیه کارگر –

      من همه چیز راهمهن طورکه هست می پذیرم نه آنطوری که بایدباشدمن درپذیرش شرایط خودم وپیشامدهای زندگی خودم واطرافیانم هستم

    1459. مرضیه شایق –

      سلام
      استاد عزیزم
      صبحتون بخیر شادمانی
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاش های امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم
      ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
      من همه چیزرا همانطور که هست میپذیرم نه انطوری که باید باشد من درپذیزش شرایط خودم پیشامدهای زندگی خودم واطرافیانم هستم 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    1460. نجمه احمدی –

      من در پذیرش
      کامل خودم شرایطم پیش آمد های
      زندگی ام وانسان های اطرافم هستم

    1461. Zhrazobeydi –

      من همه چیز را همانطور که هست می پذیرم نه آن‌طوری که باید باشد من در پذیرش کامل خودم ،شرایطم ،پیشامدهای زندگیم وانسانهای اطرافم هستم

    1462. ملیحه کارگر –

      سلام
      من همه چیز را همانطور که هست میپذرم نه آن طوری که باید باشد.من در پذیرش کامل خودم.شرایطم.پیشامد های زندگیم وانسانهای اطرافم هستم

    1463. Zhrazobeydi –

      سلام استاد جان .صبحتون بخیر
      من شرایط الان خودم را میپذیرم
      من شرایط الان خودم را میپذیرم

    1464. فخرالسادات رضوی –

      من همه چیز را آن طور که هست می پذیرم نه آن طور که باید باشد

      من در پذیرش خودم شرایطم. پیشامدهای زندگیم. و انسانهای اطرافم هستم.
      🙏🏻🙏🏻🤲🤲🌹🌹👌👌
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزیی از او هستم پیروز هستم.🙏🏻🙏🏻🤲🤲🌷🌷🌾🌾

    1465. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام
      من همه چیز را همان طور که هست می‌پذیرم نه آنطور که باید باشد من در پذیرش کامل خودم شرایطم وپیام های زندگی ام وانسان های اطرافم هستم
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی می‌رساند ومن جزئ از اوهستم وپیروزم

    1466. نسرین کریمیان –

      سلام
      من همه چیز را همانطور که هست میپذیرم نه آن طوری که باید باشد. من در پذیرش کامل خودم
      شرایطم،پیشامدهای زندگیم و انسان های اطرافم هستم.
      ممنون استاد عزیز🌹🌹

    1467. فاطمه حقیر –

      سلام
      من همه چیز ان طوری که هست می پذیرم نه ان طوری که باید باشه
      احساس تقصیر اصلا خوب نیست
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند ومن که جزئی از او هستم پیروزم

    1468. فاطمه جهانمهر (خریدار محصول) –

      من همه چیز را همانطور که هست می پذیرم نه آنطور که باید باشد.من در پذیرش کامل خودم ،شرایطم،پیشامدهای زندگیم و انسان های اطرافم هستم.
      ممنون استاد بزرگوار
      خداوند به شما قوت و سلامتی بدهد

    1469. سید محمد سروی –

      سلام استاد عزیز وبزرگوارم
      من همه چیز را همانطور که هست می پذیرم نه آن‌طوری که باید باشد من در پذیرش کامل خودم شرایطم ،پیشامدهای زندگیم وانسانهای اطرافم هستم
      خدایاشکرت بابت وجود استاد عزیزم

    1470. ریخانه دربیدی –

      سلام
      من عالیه با امید و اعتماد به هستی و توکل به خداوند و تلاش و کوشش آینده خودمون را می‌سازیم

    1471. ریخانه دربیدی –

      سلام
      رفتار درست در برابر خطای شناختی بایدها
      من همه چیز را همانطور که هست میپذیرم نه آنطور که باید باشد.من در پذیرش کامل خودم ،شرایطم ، پیش آمدهای زندگیم و انسان های اطرافم هستم.

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش های امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم

    1472. حمید –

      سلام صبحتون بخیر
      امروز قبل از گوش کردن به تمرین در این شرایط قرار گرفتم
      به دخترم گفتم که یه فنجون چای برام بیاره اون بلند نشد بعد از چند دقیقه دوباره گفتم بازم بلند نشد و یه زره فکر کردم که با خودم گفتم که باید دخترم به من احترام بزاره و من مقصرم و خوب تربیتش نکردم و ناراحت شدم و بدون اینکه با هاش صحبت کنم رفتم و کارم را انجام دادم و بعد از گوش کردن به ویس شما به این نتیجه رسیدم که من پردازش خوبی نکردم وکلمه باید آوردم و ناراحت شدم
      من همه چیز را همانطور که هست می پذیرم نه همینطوری که باید باشد من در پذیرش کامل خودم ، شرایطم ، پیشامدهای زندگی ام و انسانهای اطرافم هستم
      ممنون و خدا قوت استاد زندگی من

    1473. نازنین مستغنی پناه –

      سلام استادجان صبحتون بخیر♥️
      من همه چیز را همانطور که هست می پذیرم و نه آن طوری که باید باشد
      من در پذیرش کامل خودم شرایطم و پیشامد های زندگی ام و انسان های اطرافم هستم

    1474. sara Tavakoli –

      سلام و صبح بخير
      خداوند پيشاپيش من حرکت میکند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزیی از او هستم پیروز هستم.
      🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
      من همه چیز رو همونطور که هست می‌پذیرم نه اونطوری که باید باشد من در پذیرش کامل خودم،شرایطم، پیش‌آمدهای زندگیم و انسان‌های اطرافم هستم

    1475. fateme haghir –

      سلام استاد عزیزم

      چشم
      من همه چیز رو همونطور که هست می‌پذیرم نه اونطوری که باید باشد من در پذیرش کامل خودم،شرایطم، پیش‌آمدهای زندگیم و انسان‌های اطرافم هستم

    1476. فاطمه حسینی –

      سلام .رفتار درست در برابر خطای شناختی بایدها.
      من همه چیز را همانطور که هست میپذیرم نه آنطور که باید باشد.من در پذیرش کامل خودم ،شرایطم ، پیش آمدهای زندگیم و انسان های اطرافم هستم.

    1477. نادره صباغی نژاد –

      سلام صبح بخیر استاد
      تمرین امروز ۱۹/۸
      من همه چیز رو همانطور که هست می پذیرم نه آنطور که باید باشد من در پذیرش کامل خودم شرایطم پیشامدهای زندگیم و انسان های اطرافم هستم

    1478. مرضیه ربیعی –

      سلام استاد عزیزم،رفتار درست پر برخورد با خطای شناختی بایدها:من همه چیز را همانطور که هست میپذیرم نه انطوری که باید باشد،من در پذیرش کامل خودم شرایطم پیش امدهای زندگیم وانسانهای اطرافم هستم.
      خیلی ممنون از علم ودانشی که در اختیار ما قرار میدید استاد عزیزم.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    1479. فرشته زکی زاده –

      من همه چیزراهمان طورکه هست میپذیرم نه آن طوری
      که بایدباشدمن درپذیرش کامل خودم شرایطم پیشامدهای زندگی ام وانسانهای اطرافم هستم

    1480. زهرا روحانی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از اوهستم پیروزم.

    1481. محمد آزادی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزیی از او هستم پیروز هستم.

      من اعظم السادات در تاریخ 1400 /8 /19 به خودم ومسیری که میخواهم در ان رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که هر کاری که لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته هایم انجام دهم واز این لحظه به بعد تعهداتم را در اولویت زندگیم قرار دهم.

    1482. مجتبی یاوری –

      سلام
      امروز با امید و اعتماد به هستی و توکل به خداوند و تلاش و کوشش آینده خودمان را می سازیم

      امروز منتقد درونی می گفت نمی تونی به آزمون ها برسی اما من از اصل تعمیم استفاده کردم و گفتم بهش من قبلا سخت از اینا رو هم انجام دادم

    1483. طاهره سلیمانپور –

      سلام صبح بخیر
      امروز با امید و اعتماد به هستی و توکل به خداوند و تلاش و کوشش آینده را می سازیم.🤵🏻‍♀️🤩🥰🥰💗💗💕💕😁😁🌨🌨

    1484. سالار –

      سلام صبح همگی عالی
      امروز با امید و اعتماد به هستی و توکل به خداوند و تلاش و کوشش آینده را می سازیم.

    1485. رویا مقتدری –

      سلام
      من زهرا با امید ‌اعتماد به هستی ‌توکل به خداوندوتلاش وکوشش آینده خودمون را میسازیم

    1486. وحیده دهقانی –

      درود استاد
      من نیکنام با امید و اعتماد به هستی و توکل به خداوند و تلاش و کوشش آینده خودمون را می‌سازیم 💪💪💪

    1487. نرگس ثقفی –

      سلام شبتون بخیر وشادی
      با امید واعتماد به هستی وتوکل به خداوند وتلاش وکوشش
      اینده خودمون را می سازیم

    1488. عصمت زارع –

      سلام شبتون بخیر🌺🌺
      با امید و اعتمادبه هستی و توکل بر خداوند و تلاش و کوشش آینده خودمون را می سازیم🙏🌟

    1489. گلناز دهقان (خریدار محصول) –

      سلام شب بخیر
      با امید و اعتماد به هستی با توکل به خدا و تلاش و کوشش آینده خودمون را می سازیم

    1490. زیبا باقی نسب –

      من امروز در این فاز قرار گرفتم و از موقعی که فایل رو گوش دادم حواسم بود و برای هر چیزی که اتفاق می افتاد و نزدیک بود در فاز های نامناب قرار بگیرم به خودم یاد اور می شدم و امروز هم یکی از بهترین روزهای زندگیم بود و تونستم برای اولین بار کارهای مهمم رو با ذهن اگاهی انجام بدم و وقتم به دلیل برنامه ریزی اشتباه ذهنم که مدام منو مینداخت تو هپروت، از بین نرفت و خیلی از عملکرد خودم بعد از مدتها راضیم
      مرسی از شما ❤️

    1491. مجتبی یاوری –

      من امشب یه پردازش خیلی سخت داشتم
      یعنی بعدش داشت تنم می لرزید
      اما خوشحال و شاکرم که تو دوره های آرامش ذهن و طاقت ورزی و امید شرکت کردم و با آگاهی از اونا آروم شدم
      و فکر می کنم پردازش خوبی با آگاهی هام داشتم اما شاید بهتر هم میشد رفتار کرد
      خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت
      خداوند نور و نجات من است خداوند پناهگاه جان من است

    1492. نادره صباغی نژاد –

      با امید بو اعتماد به هستی و توکل به خدا و تلاش و کوشش آینده خودمون را می سازیم

    1493. مهدی کارگر –

      باامیدواعتمادبه هستی وتوکل به خداوتلاش وکوشش آیندهخودمون را می سازیم.

    1494. احسان محتشمی –

      با امید و اعتماد به هستی و توکل به خدا و تلاش و کوشش آینده خودمون رو می‌سازیم.

    1495. مجتبی یاوری –

      با امید و اعتماد به هستی و توکل به خداوند و تلاش و کوشش آینده خودمون رو می سازیم

    1496. فاطمه زارع –

      باامیدواعتمادبه هستی وتوکل به خداوندوتلاش وکوشش آینده خودمون رومی سازیم

    1497. سحر خوشرو –

      با امید و توکل به خداوهستی و تلاش کوشش آینده خودمان را می سازیم

    1498. سحر خوشرو –

      سلام به امید و ااعتماد به هستی و توکل به خداوند و تلاش و کوشش آینده ی خودمان را می سازیم

    1499. زهرا روحانی –

      با امید و اعتماد به هستی و توکل به خداوندوتلاش و کوشش آینده ی خودمان را می‌سازیم.

      استاد جان امروز وقتی از سرکار برمیگشتم دیدم یه چند تا ماشین جمع شدند یه لحظه گفتم نکنه تصادف شده وشروع کردم به فکر های منفی و ناخوب کردن و وقتی یه لحظه به خودم اومدم دیدم ای وای دارم چی کار میکنم و متوجه شدم که دارم خطا میزنم. این تجربه ی امروزم بود.

    1500. ریخانه دربیدی –

      سلام
      بااین واعتمادبه هستی وتوکل به خدا وند وتلاش وکوشش آینده خودرامی سازم

    1501. اعظم منصوری –

      سلام
      با امید و اعتماد به هستی و توکل به خداوند و تلاش و کوشش اینده خود را می سازم

    1502. زکیه‌سادات دریجانی –

      سلام
      با امید واعتماد به هسنی و توکل به خداوند آینده خودمان را میسازیم.

    1503. فاطمه رضایی –

      سلام استادجان 🌞
      بااین واعتمادبه هستی وتوکل به خدا وند وتلاش وکوشش آینده خودرامی سازم،🌹

    1504. حسین صادقی نژاد سریزدی –

      سلام
      با امید و اعتماد به هستی و توکل به خداوند و تلاش و کوشش آینده خود را می سازم 🌹

    1505. فاطمه محمدی –

      سلام استاد جان
      امروزم را با امید و اعتماد به جهان هستی و توکل به خداوند و تلاش و کوشش آیندمون رو می‌سازیم

    1506. مینا شریفی –

      سلام استاد جان
      با امید و اعتماد به هستی و توکل بر خداوند تمام تلاش و کوشش ، آینده خود می‌سازم.

    1507. رویا مقتدری –

      سلام استاد جانم
      با امید ‌اعتماد به هستی ‌توکل بر خداوند تمام تلاش وکوششاینده خود میستزم

    1508. میترا پاسیار –

      سلام استادجانم
      با امید و اعتماد به هستی و توکل بر خداوند تمام تلاش و کوشش آینده خود می‌سازم

    1509. مهسا سهرابی –

      سلام استاد عزیزم 🌸
      با امید و اعتماد به هستی و توکل به خداوند و تلاش و کوشش آینده خودمون رو می سازیم 😊
      من فاطمه تعهد میدهم که فرض ها ‌و خطاهای شناختی خود را بشناسم و اصلاح کنم
      ممنونم از شما زیبای من 💜🙏🏻

    1510. شیوا شریف زاده –

      سلام استاد عزیز ممنون از تدریس و نکات عالی شما🌹
      با امید و اعتماد به هستی و توکل برخدا و تلاش و کوشش اینده را میسازیم♥♥♥

    1511. نادره صباغی نژاد –

      ممنون استاد مهربان

    1512. نادره صباغی نژاد –

      سلام استاد جان
      با امید و اعتمهد به هستی و توکل بر خداوند تمام تلاش و کوشش آینده خود می سازم …..من زهره تعد مبدهم که پیش فرض های خود را شناسایی کنم و اصلاح کنم

    1513. فاطمه افخمی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

    1514. فاطمه افخمی –

      سلام استاد جان
      با امید و اعتماد به هستی و توکل به خداوند و تلاش و کوشش اینده خودمون رو می سازیم
      استاد من این مسئله رو خیلی درخودم دارم و تمرین میکنم تا بتونم حلش کنم
      سپاس ازشما

    1515. اعظم شرقی –

      سلام
      با امید و اعتماد به هستی و توکل بر خدا وتلاش و کوشش آینده را می سازیم.
      خدایا شکرت
      ممنون از استاد عزیزم بابت دوره های عالی و تمرینات بسیار خوبشون

    1516. مرضیه ربیعی –

      سلام استاد جان،با امید واعتماد به هستی وتوکل به خدا وتلاش وکوشش اینده خود را میسازم.امروز تمام سعی خود را میکنم که خطای سناختی فرض کردن را شناسایی کرده و این جمله مرتب تکرا میکنم.با تشکر از شما استاد گرامی و عزیز.

    1517. مجتبی یاوری –

      من همین الان یه رفتار گستاخانه انجام دادم
      و توی دفترم نوشتم
      باشد که به لطف خدا و تلاش خودم پردازش کنم🤗

    1518. محمود حقیقی –

      سلام
      روزتون بخیر
      باامید و اعتماد به هستی و توکل بر خدا و تلاش و کوشش آینده رو میسازیم ♥️

    1519. محمد حسین رفیعی –

      استاد جان سپاسگزارم بابت خطاهای پیش فرض امروز درست برا من همین مسئله پیش اومد زمانیکه این فکر اومدتو ذهنم بعد چند ثانیه پردازشش کردم .که حال خودشون خوب نیست واین خطای شناختی من بوده .

    1520. علی سرشار (خریدار محصول) –

      سلام
      روزتون بخیر
      با امید و اعتماد به هستی و توکل بر خدا و تلاش و کوشش اینده رو میسازیم♥️✨

      انشاالله که بتونیم با درست کردن فکرمون به آینده ای زیبا وشاد برسیم

    1521. محمد حسین رفیعی –

      درود استاد جانم خداقوت 🌺🍃🌺🍃
      به امید واعتماد به هستی وتوکل برخداوند تلاش وکوشش آینده را می سازیم

      استادجانم قدردان وسپاسگزاراز شما بابت درسهای ارزشمند شما استاد عزیز🥰🥰

    1522. علی شفیق –

      سلام
      به امید واعتماد به هستی وتوکل بر خدا وتلاش وکوشش آینده رومی سازیم

    1523. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام امروز تمرین خطای پیش فرض نداشتن
      ومیخوام یکی یکی درمانش کنیم و پردازی خوبی داشته باشیم
      با امید واعتماد به هستی وتوکل بر خدا وتلاش وکوشش آینده رو می‌سازیم

    1524. امیر فخاری –

      سلام استادجانم
      با امید واعتماد به هستی وتوکل به خداوند وتلاش وکوشش آینده خودمون را میسازیم 🙏🌷

    1525. سمیرا زرنگاردوست –

      سلام استاد جان
      من امروز دقیقا همفرکانس شدم با تمرین و امروز امتحان داشتم و به خودم میگفتم من درس رو کم خوندم حالا قراره نمرم چی بشه؟
      و برای کار عکاسیم من دیشب خیلی استرس داشتم و میگفتم فردا فک نکنم معلمم عکسامو تایید کنه و امروز که اومدم مدرسه اصلا عکسای هیچ کدوم از بچه ها رو ندید و گفت هنوز حالا حالاها وقت دارین

      با امید و اعتماد به هستی و توکل بر خدا و تلاش و کوشش اینده رو میسازیم♥️✨

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم♥️

    1526. عسل عبدالوهاب پور –

      سلام استاد عزیز
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم.

      با امید و اعتماد به هستی و توکل بر خدا و تلاش و کوشش آینده رو میسازیم.

    1527. مجتبی یاوری –

      سلام صبحتون بخیر
      با امید و اعتماد به هستی و توکل به خداوند و تلاش و کوشش آینده خودمان را می سازیم.

      امروز منتقد درونی می گفت امتحانات نزدیکه و تو هم نخوندی پس نمی تونی نمره خوبی بیاری اما من با امید و اعتماد به هستی و توکل به خداوند و تلاش و کوشش آینده خودم رو می سازم.

      پردازش،با رفتار منفی آینده رو بد پیش بینی نکنیم،پیش فرض ها

    1528. محمد علی رضایی –

      خداوند پیشاپیش من در حرکت می کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می رساند و من جزئی از او هستم و پیروزم

      من در تاریخ ۱۴۰۰/۸/۱۸ به خودم و مسیری که در آن می خواهم در آن رشد و پیشرفت کنم تعهد می دهم و هر کاری که لازم باشه ب ای رسیدن به آن ها و اهداف و خواسته هایم انجام بدهم و از این لحظه به بعد تعهداتم را د اولویت های زندگیم قرار می دهم

    1529. ریخانه دربیدی –

      سلام
      تمرین : خطای پیش‌فرض نداشتن
      با امید و اعتماد به هستی و توکل بر خدا و تلاش و کوشش ، آینده رو می‌سازیم.

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش های امروزم رابه پیروزی می رساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم

    1530. فاطمه کیانی –

      🔆💛

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از او هستم ، پیروزم.

      🧡🔆

    1531. فاطمه کیانی –

      سلام و صبح بخیر🧡🍂
      تمرین : خطای پیش‌فرض نداشتن

      با امید و اعتماد به هستی و توکل بر خدا و تلاش و کوشش ، آینده رو می‌سازیم.

      💛🧡

    1532. زهرا عطائی –

      سلام استادجان
      با امید واعتماد به هستی وتوکل بر خداوند وتلاش وکوشش اینده ی خودمون را میسازیم🙏🏻💐💜🌸

    1533. نجمه احمدی –

      با امید واعتماد به هستی وتوکل بر خدا وتلاش و کوشش آینده مون را می سازیم 💞💞

    1534. محمد علی رضایی –

      با امید و اعتماد به هستی و توکل بر خدا و تلاش و کوشش آینده مون رو می سازیم 🤲🤲🤲🌹🌹🌹

    1535. فاطمه حقیر –

      با امید واعتماد به هستی وتوکل به خداوند وتلاش وکوشش اینده ی خودمون میسازیم 🍬🍬🍬🍬🍬🍬
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم

    1536. فخرالسادات رضوی –

      سلام خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند من هم اکنون جزیی از او هستم من پیروزم
      ملیحه🙏🏻🤲🌾🌷
      لیست خود پنداره را انجام داده ام🤲🙏🏻🌹

    1537. مرضیه شایق –

      سلام
      استاد عزیزم
      صبحتون بخیر شادمانی
      🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
      با امید واعتماد به هستی وتوکل بر خداوند وتلاش وکوشش اینده ی خودمون را میسازیم
      ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    1538. علی صادقی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش‌های امروزم رابه پیروزی می رساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم.

    1539. فریبا انصاری علمداری (خریدار محصول) –

      سلام
      باامید و اعتماد به هستی و توکل به خدا و تلاش و کوشش آینده را می سازیم 🌹

    1540. علی صادقی –

      سلام
      باامید واعتماد به هستی وتوکل برخداو ند وتلاش وکوشش آینده خودمون رو می‌سازیم🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹.

    1541. نسرین زارع زاده –

      سلام روزتون بخیر وخوبی
      با امید واعتماد به هستی وتوکل به خدا وتلاش وکوشش آینده رو می سازیم 💐

    1542. sara Tavakoli –

      با اميد و اعتماد به هستي و توكل به خدا و تلاش و كوشش آينده رو ميسازيم
      🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    1543. محمد آزادی –

      با امید و اعتماد به هستی وتوکل بر خدا و تلاش و کوشش اینده را میسازیم🌹🌹

    1544. سحر خوشرو –

      با امید و اعتماد به هستی و توکل بر خدا و تلاش و کوشش آینده را می سازیم

    1545. سحر خوشرو –

      سلام صبحتون بخیر دیروز تمرین خودپنداره انجام شد و عالی بود استاد جان

    1546. سحر خوشرو –

      سلام صبحتون بخیر و شادی
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند و من هم جزئی از او هستم و پیروزم

    1547. فهیمه سادات حسینی –

      سلام
      خدااوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

      وبا امیدواعتماد به هستی وتوکل بر خدا وتلاش وکوشش آینده را
      می سازم

    1548. محمد آزادی –

      سلام صبحتون بخیر

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزیی از او هستم پیروز هستم 🙏👏🥰

      من اعظم السادات در تاریخ 1400/8/18 به خودم ومسیری که میخواهم در ان رشد و پیشرفت کنم تعهد میدهم که هر کاری که لازم باشد برای رسیدن به اهداف و خواسته هایم انجام دهم واز این لحظه به بعد تعهداتم را در اولویت زندگیم قرار دهم🙏👏🥰

    1549. سید محمد سروی –

      سلام
      خدااوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

      وبا امیدواعتماد به هستی وتوکل بر خدا وتلاش وکوشش آینده را
      می سازم

      استادجان شما بهترینید سپاسگزارم

    1550. فاطمه ماوندادی پور –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

      این تمرین یکبار نوشته شد و چند بار بلند بیان کردم با دست زدن روی قلبم

      تمرین خودپنداره کامل انجام شد

      منتقد درونی هم بارها به سراغم آمد اما توجهی نکردم

    1551. سحر خوشرو –

      خداوند مونس جان من است همانگونه به او توکل دارم اعتماد کامل به من دارد و مرا به مراد دلم می رساند

    1552. فریبا انصاری علمداری (خریدار محصول) –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند و من هم جزئی از اوهستم پیروزم .

    1553. فاطمه کیانی –

      سلام و شب بخیر خدمت استاد گرامی♥️
      من لیست خودپنداره‌م رو تکمیل کردم،حتی چندتا از صد مورد هم بیشتر شد.
      خودم باورم نمیشد که صدتا خودپنداره مثبت داشته باشم، چون دفعه اول که انجام می‌دادم خودپنداره‌های منفی زیادی به ذهنم میومد و به خودم می‌گفتم من چطوری صدتا بنویسم،حتی بعدا هم که متوجه شدم باید فقط صدتا مثبت باشه، منتقد درونیم بهم میگفت صدتا خودپنداره مثبت نداری.
      امروز که نشستم و کامل لیستم رو نگاه کردم و منفی‌هاش رو حذف کردم ، منتقد درونیم مدام میگفت ولش کن،بعدا فکر کن تا صدتا بشه،اما مقابله کردم و دو ساعتی حدودا طول کشید اما لیستم رو دوباره نوشتم و تکمیل کردم.

      سپاسگزارم استاد عزیزم از آموزش‌های ارزشمند شما💛✨

    1554. فاطمه زارع –

      تمرین خودپنداره انجام شد

    1555. حمید –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند ومن هم جزئی از او هستم و پیروزم ⭐ (روژان)

    1556. حمید –

      خداوندپیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند و من هم جزئی از او هستم
      تمرین خودپنداره انجام شد

    1557. سمیرا زرنگاردوست –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم♥️

    1558. گلناز دهقان (خریدار محصول) –

      سلام وقت بخیر
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند و من هم جزئی از او هستم پیروزم

    1559. عصمت زارع –

      سلام استاد جانم شبتون بخیر❤❤
      تمرین لیست خودپنداره انجام شد.
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم🙏🌺🌺

    1560. مرضیه شایق –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتما تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند من هم اکنون جزیی از او هستم من پیروزم
      مریم

    1561. شيما اسلامي –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم.

    1562. ام البنین کرمی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

    1563. زکیه‌سادات دریجانی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند من هم که جزئی از او هستم پیروزم.
      لیست خودپنداره ها انجام شد.

    1564. جاور حکیمیان –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتما تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند من هم اکنون جزیی از او هستم من پیروزم

    1565. لیلا سلاجقه –

      لیست خودپنداره ۳ صفحه نوشته ام

    1566. لیلا سلاجقه –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند من هم که جزئی از او هستم پیروزم.

    1567. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      من تمرین خود پنداره از قبل انجام شد وامروز به مرور کردم

    1568. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های امروزم رابه پیروزی می‌رساند من هم که جزئ از اوهستم وپیروزم

    1569. علی شفیق –

      سلام
      استاد خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند من هم که جزئی از او هستم پیروزم خدایا شکرت

    1570. علی شفیق –

      سلام استاد جان من لیست خود پنداره نوشتم
      وبررسی میکنم
      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند من هم که جزئی از او هستم پیروزم

    1571. عسل عبدالوهاب پور –

      تمرین خودپنداره انجام میشود
      با سپاس از شما استاد گرانقدر

    1572. عسل عبدالوهاب پور –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

    1573. اعظم شرقی –

      سلام استادجان
      من لیست خودپنداره رو نوشتم و سعی میکنم تمرینات رو هر روز انجام بدم.

    1574. فاطمه افخمی –

      سلام استاد جان
      من ۸۰ مورد درلیست خود پندارم نوشته بودم
      که امروز دوباره مینویسم و اینبار ۱۰۰ مورد و استاد خیلی چیزهایی که نوشتم چون گفتید دراعتماد به نفس مثبت بنویسیم خیلی موارد مثبت خودم رو نوشتم خیلی هاشو فکر میکردم خودستایی هست و نباید نوشت ولی گفتم تمرین من هست و باید بنویسم و استاد نوشتم و خیلی حس خوبی داشتم
      و امروز دوباره مینویسم
      سپاسگزارم ازشما

    1575. نرگس ثقفی –

      سلام و خداقوت استاد بزرگوارم
      تمرین خودپنداره انجام شد
      برای تک تک عزیزان آرزوی موفقیت روز افزون رو دارم

    1576. فخرالسادات رضوی –

      سلام
      من لیست خود پنداره را نوشته ام.
      قانون مهربان ی را انجام دادم.
      عملکرد ذهنیم اینکه دوره آرامش ذهن شرکت کردم.
      عملکرد آموزش در مسیر یاد گیری هستم. وروی شخصیتم کار کردم
      قانون جایگزینی را یاد گرفتم.
      در مقابل هر محرکی پردازش کرده وبعد پاسخ می دهم.

    1577. مجتبی یاوری –

      سلام به استاد و همگی دوستانم
      امروز داشتم قرآن می خوندم رسیدم به یه ایه ای شخصیت متظاهر رو نفی می کرد😍
      سپاسگزارم بابت درس های گوهربارتون❤❤❤

      وَلَا تَكُونُوا كَالَّذِينَ قَالُوا سَمِعْنَا وَهُمْ لَا يَسْمَعُونَ
      ﻭ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻧﺒﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ [ ﺍﺯ ﺭﻭﻱ ﺗﻈﺎﻫﺮ ] ﮔﻔﺘﻨﺪ : ﺷﻨﻴﺪﻳﻢ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ [ ﺍﺯ ﺭﻭﻱ ﺣﻘﻴﻘﺖ ] ﻧﻤﻰ ﺷﻨﻮﻧﺪ .(٢١) الأنفال

    1578. علی صادقی –

      سلام استاد جانم
      تمرین امروز انجام شد. من هنوز شخصیت متظاهر و برای فرزندانم کمی مغرور که هرروز روی خودم دارم کار میکنم وخیلی پیشرفت کردم وممنون از آموزش های عالی شما استاد عزیزم
      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند وتمام تلاش های من رابه پیروزی می رساند ومن هم که جزئی از اوهستم پیروزم.. خدایاشکرت

    1579. محمد صالح میرحسینی (خریدار محصول) –

      سلام استاد
      لیست خودپنداری نوشتم
      شخصیت کار کردم
      شخصیت خودمو دراوردم
      سپاسگذارام 🌺🌺

    1580. امیر فخاری –

      سلام استادجانم خداقوت🙏استادعزیزم من تمرین لست خودپنداریم را انجام دادم وچندتا هم به لیستم اضافه کردم سپاسگزارم🌷❤

    1581. علی سرشار (خریدار محصول) –

      سلام روزتون بخیر
      تمرینات را انجام دادم
      100تاهنوز کامل نکردم.درموردشخصیت مغرور و گستاخ نیستم شخصیت متظاهر بله دیگه روی این شخصیت کار میکنم وبه کمک استاد همه چیز خوب میشه ممنون از همراهی استاد ودیگر دوستان روزتون متعالی.موفق و پیروز باشید.

    1582. امیرحسین شکیبایی –

      سلام استاد عزیزم خدا قوت
      من امروز تمریناتم را انجام دادم و حس خیلی خوبی گرفتم و خیلی خوشحالم که در مسیر یادگیری و شناخت خودم هستم. 🌹🌹

    1583. حدیث باقری پور –

      درود بر شما
      تمرین خودپنداره انجام شد . منفی ها بیشتر از مثبت ها بود. مهم اینه که استارت تغییر رو زدیم انشاءالله منفی ها رو با روی خودمون کار کردن ، ابتدا کمرنگ ، سپس محو و نابود میشن.
      سپاسگزارم

    1584. محمد علی رضایی –

      سلام هدا جان
      چه جالب منم دیشب شبیه شما بودم منتقد درونیم می گفت بخوابم ولی من گوش نکردم و تمرینات شکر گذاری و دفتر آرزو هام رو نوشتم بعد خوابیدم ❤❤❤

    1585. حدیث باقری پور –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم.

    1586. سمیه آخوندی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

    1587. زیبا باقی نسب –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند و من که جزیی از او هستم پیروزم

    1588. فاطمه حقیر –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند وتمام تلاش های امروز م را به پیروزی می رساند ومن که جزئی از او هستم پیروزم
      تمرین خود پنداره انجام میشود

    1589. ریخانه دربیدی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش های امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم.
      تمرین خود پنداره انجام شدهم ویژگی مثبت داشتم وهم منفی امروز حتما منفی ها رو حذف میکنم وسعی میکنم آنها را به ویژگی مثبت تبدیل میکنم
      خیلی ممنونم از شما استاد عزیز که با انجام این تمرین تونستم خودمو بهتر بشناسم

    1590. فاطمه کیانی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از او هستم ، پیروزم.💙

    1591. فرشته زکی زاده –

      سلام
      خداوندپیشاپیش من حرکت میکند
      وتمام تلاشهای امروزم رابه پیروزی
      میرساندومن هم که جزئی ازاوهستم
      پیروزم.
      تمرین خودپنداره انجام شد

    1592. فاطمه کیانی –

      سلام و صبح بخیر استاد جان💛🍂

      من ٨۴ تا مورد در لیست خود‌پنداره‌م نوشته بودم که موارد منفی هم بود،جلسه قبل متوجه شدم که لیستم رو درست ننوشتم و امروز حتما بازنگری میکنم و نمره میدم و منفی‌هاش رو حذف می‌کنم و حتما موارد مثبت پیدا می‌کنم و جایگزینش می‌کنم تا لیستم صدتایی بشه.
      سپاسگزارم از زحمات شما♥️🍁

    1593. نسرین زارع زاده –

      سلام روزتون بخیر وخوبی
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می رساند ومن هم که جزئی از او هستم پیروزم 💐

    1594. ali rahimi (خریدار محصول) –

      درود استاد عزیز
      انجام شد
      👍

    1595. فاطمه کیانی –

      سلام و صبح بخیر🧡🍂
      دیشب منتقد درونی میگفت برو بخواب نمی‌خواد دفتر شکرگزاریتو بنویسی اما بهش گوش ندادم و شکرگزاریم رو انجام دادم.
      امروز صبح منتقد درونیم میگفت بخواب بعدش گروه‌ها رو چک میکنی و تمرین رو انجام میدی،اما بهش گوش ندادم و بلند شدم.
      منتقد درونیم میگه تا چهارشنبه وقت داری که برای کوییزت بخونی.

    1596. مینا شریفی –

      درود
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروز هستم.

    1597. محمد علی رضایی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروز هستم

    1598. محمد علی رضایی –

      سلام
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و همه تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروز هستم

    1599. مرضیه شایق –

      سلام
      استاد عزیزم
      صبحتون بخیر شادمانی
      من لیست خود پنداره ام را 100 مورد نوشتم
      وبه انان نمره دادم
      وکاغذ برداشتم وانان را دوباره داخل ان نوشتم ودراوردم وامروز صبح هم خواندمش ونگاهش کردم
      من شخصیت مهربان ودلرحم ودلسوزی دارم
      قانون مهربانی را انجام دادم
      دیگران نظرشان درمورد من خوب هست
      عملکرد آموزشی من من در مسیر يادگيري هستم
      عملکرد وظایف روزانه من کارهای خانه راانجام میدهم
      عملکردذهنی من دوره های ارامش تمش ذهن را آمده ام
      ازنظر حسی من حس خوبی نسبت به خودم ودیگران دارم
      متشکرم ازشما استاد عزیزم 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    1600. مریم بوستانی –

      خداوندپیشاپیش من حرکت میکند و تلاشهای امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم

    1601. مجتبی یاوری –

      سلام صبح قشنگ بارونی تون بخیر
      منتقد درونی می گفت زبان این هفته امتحان داری و این هفته کلاس زیاده مطلبم زیاده پس نمی تونی

      امروز من افکار و اعمالم رو تو پردازش قرار میدم در سه شخصیت مغرور ، گستاخ و متظاهر

      تمرین خودپنداره انجام شد

    1602. sara Tavakoli (خریدار محصول) –

      سلام استاد جان
      صبحتون بخير

      🌹 خداوندپیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم🌹
      ليست خودپنداره رو نوشتم و خيلي حس خوبي بود كه اينقدر نكات مثبت داشتم كه به چشمم نميومد و دو مورد نمره زير ١٧ دادم كه از ليست جدا كردم كه روي اونها كار كنم .
      ممنون و سپاسگدارم 🥰🥰🥰

    1603. رقیه کارگر –

      سلام استادعزیزم من هم لیست خودپنداره ام رانوشتم ولی هنوزمنفی هارابیرون نیاوردم امروزحتمااین کارراانجام میدهم واین تمرین خیلی عالی بودچون حسم رانسبت به خودم خوب کرد متشکرم استادعزیزومهربانم

    1604. فریبا انصاری علمداری (خریدار محصول) –

      سلام استادعزیزصبح زیباتون بخیر
      من فهیمه قد156وزن 50دارم.پوستم گندمی است. رنگ چشمم قهوه ای روشن هست.صورتی باریک دارم تقریبا.
      وقتی کسی صحبت میکنه بله گوش میدم مثلا دخترم صحبت میکنه اره به حرفاش گوش میدم .
      خودم رو اره درقبال زندگی یا هر مسئله ای مسئول میدانم وسعی کردم منطقی باشم.
      نظر دیگران اینکه میگن مهربان وخوش صحبت وخوش زبان ودلنشین و راهنماهستم تاجایی که بلدهستم.
      عملکرد اموزشیم تومسیر یادگیری هستم.خیلی تلاش میکنم مثلا تومسیر کلاس عزت نفس و اعتماد به نفس خیلی دوست داشتم تلاش کردم.
      شغلم خانه داری هست آشپزیم به نحو احسن انجام میدم. تو تربیت دخترم . تمیزی خانه مرتب هستم .
      عملکرد ذهنی ام آرامش ذهن رو گذروندم ودارم ادامه میدهم. عملکرد حسی واقعا واقعا حس عالی دارم مثلا با مامانم صحبت کردم مدل صحبتم با دیروزها فرق داشت. ارامش رو حس میکنم .وقتی تو کلاس عزت نفس و اعتماد به نفس شرکت کردم و حتی ارامش ذهن حالم و حسم عالیه.خدایا شکرت .و ممنونم استاد عزیز

    1605. فهیمه سادات حسینی –

      سلام استادجان صبحتون بخیر
      خداوندپیشاپیش من حرکت میکندوتمام تلاش های امروزم رابه پیروزی میرساند ومن هم که جزئی ازاوهستم پیروزهستم
      تمرین لیست خودپندارم نوشتم خیلی زیادنبود
      سپاسگزارم ازشما❤❤

    1606. fateme haghir –

      سلام استاد عزیزم
      صبحتون بخیر و خوبی🌸🌱

      من لیست خود پندارم رو نوشتم ۱۰۰ مورد
      خیلی حس خوبی بود و چقدر داشته‌هام به چشم اومد
      و در نهایت نمره دادم و ۲۱ مورد از لیستم خارج شد

    1607. میترا پاسیار –

      سلام استاد جان صبحتون بخیر
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکندو تمام تلاش‌های امروزم را به پیروزی می‌رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروز هستم.
      تمرین لیست خود پنداره رو نوشتم خداروشاکرم بابت آگاهی‌های جدید از خودم و وجود شما که باعث این آگاهی‌ها شدین

    1608. فاطمه ماوندادی پور –

      سلام صبح بارونیتون بخیرو شادمانی 💗💗

      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاشهای امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروز هستم

      لیست خودپنداره رو کامل نوشتم 177 مورد شد و خیلی حس خوبی بهم میده 🥰🥰

    1609. نازنین مستغنی پناه –

      سلام استادجان صبحتون بخیر من لیست خود‌پنداره هارو کامل کردم و انجام دادم و نسبت به خودم خیلی آگاهی پیدا کردم و حس خوبی گرفتم از تمرین ممنونم از وجودتون♥️😍

    1610. سید محمد سروی –

      سلام صبحتان بخیر وشادی استادجان
      خداوند پیشاپیش من حرکت می کند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی می رساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم
      من روی تمرین محرک پردازش پاسخ تمرکزدارم وبی نهایت از شما عزیزترین سپاسگزارم

    1611. مرضیه ربیعی –

      سلام استاد عزیزم،صبحتون بخیر،من ۸۰مورد در لیست خودپنداره نوشته بودم وامروز ۲۰تا دیگه اضافه کردم.خیلی ممنون از شما.

    1612. سهیل جلالیان (خریدار محصول) –

      سلام صبح تون بخیر .استاد جان من از اون سه شخصیت که گفتی و بیشتر اون شخصیت مغرور رو دارم ولی شخصیت گستاخ وتظاهر رو ندارم .

    1613. محمد آزادی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزیی از او هستم پیروز هستم.🙏❤️🌹

    1614. محمد آزادی –

      سلام استاد جان من لیست خود پندارمو نوشتم وبهش نمره دادم. حالا که اینارو نوشتم فکر نمیکردم اینقدر نکات مثبت داشته باشم😍
      خیلی ازتون سپاسگزارم 🙏🙏

    1615. اعظم صادقیان –

      سلام استادجان
      من چندموردی رو به لیست خودپنداره ام اضافه کردم و هرروز که میگذره بیشتر خودم را دوست دارم.چقدر من موارد مثبت داشتم که اصلابهش فکرنکرده بودم.ممنونم استاد عزیزم.تمرین ها فوق العاده هستن😍😍سپاسگزارم

    1616. Zhrazobeydi –

      سلام استاد جان .صبحتون بخیر
      ممنونم از شما من صبحی لیست خود پنداره رو دوباره نوشتم و در طول روز هر چیم که به ذهنم میاد که از خصوصیات مثبتمه یادداشت میکنم و به لیستم اضافه میکنم و زمانیکه دارم تمرینو انجام میدم خیلی حس خوبی دارم انگار دارم جز به جز شخصیتم رو میارم رو کاغذ .ممنونم از شما 😊😊😊🌺🌺🌺

    1617. محمد حسین رفیعی –

      سلام استاد جان 🌺🍃صبح زیباتون سرشار از آرامش.
      سپاسگزارم بابت تمرین فوق العاده امروز😍

    1618. مرتضی نورنژادیزدی –

      خداوند پيشاپيش من حركت مي كند وتمام تلاش هاي امروزم را به پيروزي مي رساند ومن هم كه جزئي از او هستم پيروزم

    1619. زکیه‌سادات دریجانی –

      سلام استاد
      من سه ستون رو کشیدم و دو مورد که برای من پیش امد و بدون پردازش پاسخ دادم و شخصیت گستاخ و مغرور رو داشتم.
      یک مورد که مکث کردم و پردازش انجام دادم احساس خوبی داشتم.

    1620. فاطمه رضایی –

      سلام شبتون بخیروشادی استادجان
      سپاسگزارم ازآموزشهای عالی
      استادجان هرموقع که منتقددرونیم فعال میشه صحبتهای شمایادم میادوسریع کنترل میکنم
      ودیگراینکه بامحرکی روبروشدم اول پردازش میکنم سپس پاسخ میدهم
      خداوندپیشاپیش من حرکت می‌کند و تمام تلاش های امروزم رابه پیروزی میرساند و منهم که جزئی از اوهستم پیروزم
      خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت

    1621. زهرا عطائی –

      سلام استاد جان
      من در زمینه ی متظاهر بودن خیلی اوقات در جمع تلاشم را انجام دادم که آروم باشم و مسئله هام را دیگران متوجه نشن و باعث حال خرابی دیگران نشوم
      و حتی زمان‌هایی که حالم خوب نبود با خودم تنهایی را انتخاب کردم حال درونیم را سعی کردم خودم خوب کنم و بعد در جمع قرار گرفتم

    1622. عصمت زارع –

      سلام استاد جانم شبتون بخیر❤❤
      من امروز در تمرین محرک، پردازش، پاسخ قرار گرفتم و تونسم اول پردازش کنم و سریع پاسخ ندم.
      امروز من شخصیت متظاهر و کمی مغرور داشتم.
      امروز منتقد درونیم نذاشت چند تا از کارامو انجام بدم.
      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند و تمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند و من هم که جزئی از او هستم پیروزم🙏🌺🌺

    1623. علی صادقی –

      سلام شبتون بخیر
      منم تمریناتم راانجام دادم وارد همون کلاس اعتماد بنفس بودم که محرک من رفتار بدی بامن داشت ومقاومت می‌کرد ولی من گوش ندادم وبه آموزش هام ادامه دادم وپردازش کردم گفتم بخاطر اون وابستگی هست ودرکش کردم وسکوت کردم وکامل در اون تمرین قرار گرفتم آرامش عجیبی داشتم خیلی فوق العاده بود حتی در تمرین

      ازشخصیت هامتظاهروگستاخ قرار گرفتم اونم مچش وگرفتم وشناختم وسری مسیر وعوض کردم وبامهربانی ومتانت برخورد کردم سپاسگزارم از شما استاد عزیزم

    1624. فهیمه سادات حسینی –

      سلام شبتون بخیراستادعزیز
      منتقددرونی بهم غلبه میکنه وصبح هادیربیدارمیشم منتقددرونی میگه یکم بیشتربخواب هنوزوقت داری هواسرده.
      تواین۳شخصیت مغرورومتضاهربودم وپاسخ ندادم
      سپاسگزارم ازشما

    1625. فاطمه کیانی –

      سلام و شب بخیر
      منتقد درونی بهم غلبه کرد و نرفتم جذب مخاطب،گفت خسته‌ای استراحت کن.
      در موقعیتی بودم که محرک من رو بهم ریخت و پردازش نکردم و پاسخ دادم.
      متوجه شدم که در پاسخ دادن به دوستم، شخصیت متظاهر از خودم نشان دادم.

    1626. سحر خوشرو –

      سلام
      پروانه رفتار گستاخانه امروز داشتم و مغرور هم کمی امروز بودم
      با سپاس فراوان از شما استاد عزیز

    1627. گلناز دهقان (خریدار محصول) –

      سلام شب بخیر
      من سه گزینه مغرور و گستاخ و متظاهر تو این موردها مغرور و گستاخ هستم و سعی میکنم که اصلاح کنم رفتارم و تمرینات کامل انجام بدم و تمرین محرک و پردازش و پاسخ هم امشب تو دفتر انجام دادم
      خدایا شکرت
      خدایا شکرت

    1628. رقیه کارگر –

      سلام استادعزیزم منهم جدول راکشیدم ومتوجه شدم که امروزیک رفتارمتظاهرداشتم وظاهروباطنم فرق داشت ولیناخودآگاه من توپردازش رفته بودم وبعدسعی کردم که واقع بینانه به مسئله نگاه کنم ورفتارخوب نشان دادم وپرداش کردم
      خیلی عالی بوداستادعزیزم واقعاپکیج اعتمادبه نفس ضروری وحیاتی هست برای هرانسان زنده وخداراهزاران بارشکرمی کنم که من این توفیق عظیم راداشتم
      سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم🥰🥰🥰🥰🥰

    1629. زیبا باقی نسب –

      من تمرینات رو انجام دادم جالبه مرحله پردازش برام فعال شده و سریع واکنش نشون نمیدم

    1630. فریبا انصاری علمداری (خریدار محصول) –

      سلام استاد جان
      من تمرینات اعتماد به نفس انجام دادم و سه گزینه مغرور و گستاخ بودن رو تو خودم نمیبینم ولی متظاهر را بله طوری نشون دادم که حالم خوبه.درحالی که از درون ناراحت و داغون بودم. که باید حالا با تمرینات استاد رفع کنم.❤ امروز دخترم بی نظمی کرده بود اینکه جوابی داد بهم کمی من مکث کردم و رفتم تو پردازش که با ارامش راهنماییش کردم .شاید قبلا دعواش میکردم. خیلی برای من عالی بود.

    1631. مجتبی یاوری –

      البته امروز پردازش هایی هم داشتم که خیلی لذت بردم و خوشحال شدم
      و خداروشکر کردم که خدا منو به مسیر خودش دعوت کرده

    1632. مجتبی یاوری –

      سلام
      واقعا برام عجیبه
      با اینکه اصلا فکرشو نمی کردم
      امروز هرسه شخصیت مغرور،گستاخ و متظاهر رو تو خودم دیدم
      عجیبه عجیب

    1633. زهرا سادات منتظری –

      سلام استادجان🌹
      من تمریناتم راانجام دادم وفهمیدم که مغروروگستاخ نیستم ولی تاحدودی متظاهرعمل می کنم.
      ممنون از شما

    1634. مریم برفی (خریدار محصول) –

      سلام استاد جان تمرينات انجام شد من در موقعيت قرار گرفتم و هر سه شخصيت را داشتم

    1635. مرضیه شایق –

      سلام استاد عزیزم من تمرین های اعتمادبه نفس را انجام دادم ودرتمرینها قرارگرفتم ودر خانه شخصیت مغرور وگستاخ دارم ودربیرون متظاهر رادارم ومتوجه شدم ومحرک وپردازش وپاسخ هم در خانه داشتم متشکرم از شما به خاطر درسهای ارزشمند وگوهربارتان 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    1636. فاطمه حقیر –

      سلام استاد جان من تمرینات امروزم رو انجام دادم واز بین شخصیت ها فهمیدم که شخصیت گستاخی دارم

    1637. محمد آزادی –

      خداوند پیشاپیش من حرکت میکند وتمام تلاش های امروزم را به پیروزی میرساند ومن هم که جزیی از او هستم پیروز هستم.

    1638. سمیرا زرنگاردوست –

      سلام استاد جان
      من تمرین های اعتماد به نفس رو انجام دادم و اون سه تا شخصیت گستاخ،مغرور و متظاهر رو تو خودم بررسی کردم و اونروز دیدم که شخصیت گستاخ رو دارم و متوجهش شدم که درستش کنم
      مرسی از شما♥️

    1639. مهسا سهرابی –

      سلام استادجان عصر بخیر
      من تمرین های اعتماد به نفس رو انجام دادم در مشخص کردن سه شخصیت من شخصیت هارو در خودم مشاهده نکردم و بعد متوجه شدم کمی شخصیت متظاهر رو دارم در وجودم و تمرین مورد های خودپنداری رو نمره دادم و مواردی باید روشون کار بشه رو جدا کردم
      ممنونم ازتون استادجان 🌸🙏🏻💜

    1640. محمد علی رضایی –

      سلام استاد عزیزم
      من با آموزشهایی که شما بهم دادید متوجه شدم غرور دارم و با انجام تمرینات متوجه میشم که اون لحظه دارم و این رفتار رو انجام نمی دم سپاسگزارم از آموزشهای بینظیرتون 🙏🏻🙏🏻❤❤

    1641. اعظم شرقی –

      سلام استاد جان
      من مغرور نیستم ولی گستاخ و شخصیت متظاهر رو دارم و با گذروندن این دوره سعی میکنم این رفتارها رو کمرنگ ترشون کنم.
      بسیار ممنون و سپاسگزارم از آموزش های عالیتون

    1642. زهرا صادقی آرا –

      سلام استاد جان من رفتار مغرور یا گستاخ ندارم اما گاهی اوقات که ناراحت باشم متظاهر رفتار می کنم و خودم را خوب جلوه می دهم که دیگران جویای ناراحتی من نباشند.
      در مورد محرک امروز پسرم اشتباهی کرد که عصبانی شدن یک لحظه خواستم بزنمش. اما بخودم گفتم بهش احترام بگذارم و دعواش نکنم.
      از شما و آموزش های خوبتون متشکرم

    1643. ام البنین کرمی –

      سلام استاد جان من امروز در شخصیت متظاهر و گستاخ بودم و دوستم یه حرفی را به من زد و من پردازش کردم دیدم نمیتونم بهش گفتم من نمیتونم بیام و ناراحت شد و وقتی ناراحت شد خیلی رک بهش گفتم مثل طلبکار ها صحبت میکنی و لحنت بده و یه مورد دیگه دوستم بهم پیام داد و جنبه منفی اون کارم را دید و من هم سریع پاسخ دادم
      تمرین اینه هم انجام دادم
      و تمرین توجه به نکات مثبت انجام دادم .و تمرین مهربانی و صداقت هم رعایت کردم

    1644. فاطمه زارع –

      سلام استادجان خداقوت من خیلی امروزتورفتلرم پردازش نکردم چندجابه طوری که یادم میره بنویسم یعنی زیاده ترجیح دادم دردهنم ببندم رفتارگربه ای زیادداشتم ولی داشتم رفتاری وحرف زدنی که پردازش کنم

    1645. fateme haghir –

      سلام خدا قوت استاد جان
      من امروز در محل کارم رفتار شخصیت متظاهر رو داشتم

    1646. فاطمه کیانی –

      سلام و عصر بخیر
      امروز می‌خواستم لباس‌هام رو مرتب کنم،منتقد درونیم گفت حالا شب انجام میدی و حدودا نیم ساعت لفتش دادم،اما بالاخره بلند شدم و مرتب کردم و نذاشتم منتقد درونی کاملا بهم غلبه کنه.
      منتقد درونی نمیذاره محصول رهایی از وسوسه‌های کمالگرایی رو کامل گوش بدم و تا حالا چندبار شروع کردم و بعد از دیدن چندتا فایل ولش کردم.
      امیدوارم بتونم در این زمینه بهش غلبه کنم و این محصول رو به خوبی و کامل کار کنم.
      متشکرم🍁

    1647. فاطمه کیانی –

      سلام و عصر بخیر
      من امروز در یک موقعیتی که قرار گرفتم در رفتار با مامانم ابتدا پردازش نداشتم و در شخصیت گستاخ، پاسخ دادم.در یک موقعیت دیگه ،صبر کردم و ابتدا پردازش کردم و بعدش پاسخ دادم.
      سپاسگزارم 🍁

    1648. سحر خوشرو –

      سلام استاد جان
      من رفتاری متظاهر دارم امروز که دقت کردم به اون پی بردم و بعضی از رفتار هایم گستاخانه بود
      سپاسگذارم از شما مهربان ترین استاد 💜🤍

    1649. حمیدرضا فردوسی گلستانی (خریدار محصول) –

      سلام استاد جانم من رفتار متظاهردارم وخودم تو تمرین قرار دارم
      ممنونم از شما

    1650. شیوا شریف زاده –

      سلام استاد جان من امروز شخصیت متظاهر داشتم که بعداز گوش دادن به ویس توضیح سه شخصیت شما کاملا به رفتار خودم پی بردم و تصمیم گرفتم که روی ابن موضوع هیلی کار کنم
      واینکه امروز یک محرک برای من اتفاق افتاد که با پردازش کردن به سوتفاهمی که برای من رخ داده بود توانستم بهترین پاسخ رو به اون محرک بدم. ممنون از شما🌹

    1651. عسل عبدالوهاب پور –

      سلام استاد روزتون بخیر و پر برکت
      من امروز حواسم به حرفهای منتقد درونیم هست و بابت سه نو رفتار هم بسته به شرایط همه رو با درصدی تو وجودم دارم و تلاش میکنم حواسم بهشون باشه ودر جهت بهبودشون عمل کنم.

    1652. حمید –

      سلام
      من در تمرین سه تا شخصیت هم قرار گرفتم
      در یک موقعیتی قرار گرفتم و حالت سوم شخصیت که متظاهر بود را رفتار کردم یه کوچولو ناراحت شدم ولی در جلوی همه نشون دادم که اصلا طوری نشده ولی مرتب توی ذهنم اون مورد میومد که منا ناراحت کرده
      ممنون و متشکرم از وجود شما 🙏🙏🙏

    1653. احسان محتشمی –

      سلام استاد جان 🌹
      ممنون از شما 🙏🏼
      چشم حتماً

    1654. حمید –

      سلام خدا قوت به شما استاد عزیزم
      بله امروز دقیقا برای من پیش اومد و برای انجام کاری میخواستم بروم بیرون و همسرم به من زنگ زد و همینکه خواست بهم بگه من سریع جواب دادم و او هم گفت بزار من حرفم را بزنم و خیلی جالب بود و همونجا به فکر افتادم که باید من حرفش را تا آخر گوش کنم و بعد بهش جواب بدم و ذهن اگاه شدم و برخوردم را سریع عوض کردم
      ممنون و متشکر از درسهای بینظیر و عالیتون 🙏🙏🙏

    1655. فاطمه ماوندادی پور –

      سلام روزتون بخیر
      امروز من در تمرین محرک ،پردازش و پاسخ قرار گرفتم
      شاید اگر مثل قبل بود سریع پاسخ میدادم اما الان خوب گوش کردم و پردازش کردم و متوجه شدم که اونطرف نیت خیری داره اما راه درستش رو بلد نیست و بخوبی پاسخ دادم

      و در مورد شخصیتها هر سه شخصیت رو دارم اما خدا رو شکر با حضور در دوره ها و کارکردن روی خودم خیلی خیلی کم شده اما الان هم در بعضی مواقع لایه های از اون رو میبینم
      و در شرایط مختلف متوجه میشم که اینها نقطه های مقابل اعتماد به نفسه و کنار میزارم

    1656. نجمه احمدی –

      سلام
      استاد جان روزتان بخیر
      من شخصیت مغرور ندارم ولی گستاخی و متظاهر
      دارم وقتی که آگاه شدم
      رو خودم کار میکنم
      و حواسم به اطرافم هست
      تمرین امروز در دفتر قرار دادم
      سپاس گذارم

    1657. لیلا دهقان –

      سلام استاد جان تمرین امروز انجام شد

    1658. ریخانه دربیدی –

      سلام استاد عزیز
      منتقد درونیم اجازه نمی‌داد صبح ها زود بیدار شوم و مدام می‌گفت کاری نداری بخواب ولی چند روزه که با منتقد درونیم مقابله کردم و صبح ها زود بیدار میشوم و به تمام کارهام میرسم ممنونم از شما
      و اینکه در مورد ۳شخصیت، از غرور وتظاهر به شدت دوری میکنم چون اصلا دوست دارم اینجور شخصیتی داشته باشم ولی وقتی به رفتارم در گذشته نگاه میکنم گستاخی زیاد داشتم و مدام سعی میکنم باهاش مقابله کنم و گستاخ نباشم

    1659. حدیث باقری پور –

      سلام
      خدا قوت
      استاد ممنونم که منو با واژه ی منتقد درونی اشنا کردید و من پی بردم که در خیلی از کارها که اهمال کاری میکنم گوش به فرمان منتقد درونی میدم، الان اگاه شدم و دارم تمرین میکنم در مقابل منتقد درونی ، به هوش باشم و خیلی هم موفق بودم. قبلاً ها ملتفت به این نکته نبودم و الان اگاه شدم و تمرین میکنم.
      در مورد 3 شخصیت غرور و گستاخی در خودم هیچ وقت به یاد نمیارم ولی شخصیت متظاهر داشتم ولی بسیار کمرنگ که اینم روش کار میکنم و تمرین میکنم تا با یاری خداوند و اموزشاتون در صراط مستقیم و کسب اعتماد به نفس قرار بگیرم.
      ممنونم و متشکرم

    1660. فاطمه افخمی –

      سلام استاد جان
      من تمرین سه شخصیت رو انجام دادم
      متوجه شدم هرسه شخصیت رو دارم فقط بروزش برای افراد متفاوتی هست
      تمرین محرک پردازش وپاسخ رو هم جدول میکشم و انجام میدم با توجه به ۳ شخصیت و بازخوردم رو میزارم

    1661. sara Tavakoli (خریدار محصول) –

      سلام استاد عزيز
      روزتون بخير
      من تمرين سه شخصيتي رو انجام دادم و خواهم داد و وقتي به رفتارهاي گذشته و الانم نگاه ميكنم فكر ميكنم گستاخ و مغرور نيستم ولي در بعضي مواقع و نه هميشه متظاهر برخورد ميكنم
      ممنونم بابت تمام آموزشهاي بسيار عاليتون🌹

    1662. مجتبی یاوری –

      سلام
      امروز من برای لحظاتی خودم رو تو شخصیت مغرور و گستاخ دیدم
      منتقد درونی هم بهم می گفت امروز چقدر تمرینا زیاده درسم که داری نمی تونی به همش برسی

    1663. امیر فخاری –

      سلام استادجان بابت تمرین ۳ شخصیت وقتی به رفتارهای گذشتم والان فکرمیکنم ونگاه میکنم متوجه شدم من بیشتر مغرور و متظاهر بودم ممنونم که ما رو هرروز آگاه میکنین🙏🌷

    1664. فاطمه کیانی –

      سلام و روز بخیر
      بازخورد من از تمرین سه شخصیت مغرور و گستاخ و متظاهر :
      من وقتی به رفتارهای گذشته‌ام یا روزهای اخیر نگاه می‌کنم می‌بینم که هر سه تا شخصیت رو در موقعیت‌های مختلف با شدت کم یا زیاد از خودم نشان داده بودم و بعدش متوجه شدم که حواسم نبود و رفتار اشتباهی انجام دادم.

    1665. نسرین زارع زاده –

      سلام استاد عزیزم روزتون بخیر وخوبی
      من با انجام تمرینات این دوره متوجه شدم که دلیل تنیلی من در کارم فقط این منتقد درونی من هست واینکه خودم هم به حرفش گوش می دهم ومن امروز موفق شدم که بهش توجه نکنم و اول صبح شروع به انجام کارهایی که در اولویت بودند کنم.

      واما تمرین سه شخصیت که گفته بودید من فهمیدم که در مقابل فرزندانم بعضی مواقع مغرور هستم، شخصیت گستاخ رو زمانی که خشمم خیلی زیاد میشه دارم و در بعضی از شرایط متظاهر هستم وتمام تلاشم رو انجام می دهم که قوی روی خودم کار کنم تا خود خودم باشم در هر لحظه.
      متشکرم استاد عزیزم به خاطر آموزش‌های فوق العادتون متشکرم 🙏🙏💐💐💜💜

    1666. امیر فخاری –

      سلام استادجانم خداقوت:استاد۱:تمرین شناسنامه واقعی جدید من را فقط تونستم تویک صفحه بنویسم
      ۲:تمرین مثبت بودن را روز پنج شنبه وجمعه و دیروز تونستم انجام بدم ومثل قبل رفتارنکردم که ناراحت وعصبانی بشم به خوبی رفتارکردم
      ۳:دیروز تمرین اجرای قانون مهربانی رو تا شب انجام دادم اما شب توپروسه تمرین شخصیت هاقرارگرفتم وشخصیتم غرور ومتظاهربود🤦‍♀️
      و من تا امروز تمریناتم را انجام دادم سپاسگزارم ازشما🙏🌷

    1667. فاطمه کیانی –

      سلام و صبح بخیر استاد عزیز
      روزهای گذشته منتقد درونیم توی خیلی از کارهایی که به نفع من بود بهم ضرر زد و مانع شد که انجامشون بدم.
      اما به مرور باهاش مقابله کردم و هر روزی که گذشت کم‌کم صدای بلند منتقد درونیم کمتر شد.
      هنوزم هم هست اما متوجه میشم و نمی‌ذارم که توی همه‌ی کارها بهم غلبه کنه،ولی بازم بعضی مواقع موفق میشه.
      متشکرم استاد از این تمرین عالی♥️
      خیلی به خودآگاهیم کمک میکنه.🙏🏼🌹

    1668. فخرالسادات رضوی –

      سلام استاد عزیز من هم بسته به شرایط اون سه شخصیت را از خودم نشان می دهم

    1669. امین میرشکاری –

      همین الان برای اینکه تمرین رو توی سایت وارد کنم منتقد درونیم گفت حالا نماخواد بگذاری کارای دیگه واجب تره
      صبح برای سر کار رفتن منتقد درونیم گفت چقد همش میخوای زود بیدار بشی یه روز بخواب

    1670. parnia zhm –

      سلام استاد جان
      من خودم رو بررسی کردم و متوجه شدم که با توجه به شرایطی که در آن قرار می گیرم شخصیت متفاوتی رو نشون میدم گاهی غرور دارم گاهی رک ام و گاهی هم متظاهر.

    1671. نازنین مستغنی پناه –

      سلام استادجان♥️
      تمرین اول: من هرروز برای اینکه صبح زود بیدار بشم و مطالعه داشته باشم، سریع منتقد درونیم فعال میشد و میگفت توی این هوای سرد یکم دیگه بخواب
      الان وقت خوابه
      بزار ظهر/شب میخونی!
      و وقتی که این اتفاق میوفتاد نه تنها مطالعه نمیکردم بلکه به هیچ کدوم از کارای دیگم نمیرسیدم و تمام برنامه هام بدون تیک خوردن از بین میرفت.
      توی خیلی از موارد مخصوصا درس و مطالعه این اتفاق میوفتاد و منتقد درونی خیلی شدید میومد سراغم و خیلی بهش توجه نمیکردم حتی باهاش همکاری هم میکردم.
      وقتی تمرین رو انجام دادیم توجهم اومد سمتش که کجا و کی منتقد درونیم فعاله و متوجه شدم دقیقا توی کار هایی که به نفع منه و جز هدف هام هست پیداش میشه و مانع همه ی اینا میشه،
      الان دو روز هست که متوجه شدم صبح منتقدم کم رنگ تر از روزای دیگه شده ورتونستم سر ساعت بلند بشم بدون بهانه،
      هنوز هم یه سری جاها منتقد درونیم فعال میشه ولی در این مورد خیلی کم رنگ شده..

      تمرین دوم : در مورد تمرین ۳ شخصیت (مغرور ، گستاخ ، متظاهر)
      امروز یک مورد شخصیت متظاهر رو داشتم

    1672. طاهره سلیمانپور –

      من امروز در مقابل منتقد درونیم وایسادم و مرخصی گرفتم و کارهای عقب افتادم را انجام میدهم
      در مورد شخصیت ها مورد اول را دارم ولی در مورد دو تای بعدی در درونم کمتر است.

    1673. محمد آزادی –

      سلام استاد جان صبحتون بخیر و شادمانی

      استاد من که در خودم بررسی کردم دو شخصیت اول رو ندارم یا لااقل خیلی خیلی کم
      ولی شخصیت متظاهر رو گاهی به اجبار بودم البته اینم خیلی کم هست در وجودم

    1674. عصمت زارع –

      سلام ممنونم استاد عزیزم بابت این دوره پربار🙏
      تو این دوره متوجه شدم من معمولا بدون پردازش، پاسخ میدم.
      امروز منتقد درونیم نمیذاشت تمرینامو زودتر انجام بدم ولی بالاخره همه تمرینامو انجام دادم😍
      من امروز شخصیت متظاهری داشتم

    1675. علی صادقی –

      سلام استاد جان ممنون از این تمرینات عالی وارزشمند تون من خیلی وقتها بدون پردازش وجنبه منفی قضیه حال خودم ودیگران را بد می کردم وهمش در ذهنم درحال جنگ وستیز بودم که الان میبینمش چیکار انجام دهم ولی الان متوجه شدم وپردازش میکنم وجنبه مثبت میبینم وخیلی آرامش دارم ممنون استاد مهربون وتوانمندم

    1676. علیرضا مشکی باف –

      سلام استاد عزیزم
      من هیچ کدوم از خصوصیاتی که گفتید ندارم نه غرور دارم و نه گستاخ هستم و نه آدم متظاهرهستم من اگر مشکلی یا مسئله ای در زندگیم داشتم نتونستم وانمود کنم که هیچ اتفاقی نیافتاده است و خودم را شاد نگه دارم اگر درجمع باشم دیگران متوجه میشن که من مشکلی دارم

    1677. فاطمه زارع –

      سلام استادجان خداقوت شبتون بخیر
      من متوجه شدم که تواعتمادبه نفس چقدرمسئله دارم چقدراشتباه کردم چقدراذیت شدم وچقدرنفهمیدم خیلی جاهابدون پردازش رفتم وجواب دادم

    1678. فاطمه افخمی –

      سلام استاد عزیزم
      خداقوت
      در کلاس دیشب یادگرفتم که چقدر قضاوت ها مسخره ان
      و از زمانی که اطلاعات از پس سر بیاد جلو خیلی چیز ها حذف میشه و قطعا با خطا مواجه هستیم
      من همیشه این مسئله رو داشتم که دیگران رو خیلی پردازش میکردم
      و یه چیزی از حرکت و حرفشون درمیوردم چون بشدت موشکافانه زیرنظر میگرفتمشون
      اما بعضی وقتا که حالا شرایطی پیش میومد که بتونم سوال کنم و بپرسم چی شده که شما همچین حرفی زدید یا حرکتی کردید متوجه میشدم …..کجای کارم من
      و واقعا چه قضاوت مسخره ای
      دیشب اگاهی های بی نظیر بی نظیر بی نظیری استاد من گرفتم
      نمیخواستم ثانیه ای از کلاس رو از دست بدم
      سپاسگزارم ازشما

    1679. محمدحسین رعیتی (خریدار محصول) –

      سلام،توی این دوره فوق العاده یاد گرفتم همینی که هستم فعلا خوبه و آرامشم را حفظ کنم اما تلاش میکنم همواره که بهتر باشم،
      توی هر دوره یک گام به کاملتر شدن نزدیک شدم و خداراشاکرم،
      ممنون از موسسه خوب مهرآفرین و پرسنل دلسوز و مهربان و در صدر همه استاد صادقیان عزیز،
      پاینده باشید

    1680. الهام کریمی –

      سلام به استاد عزیزم و دوستان هم اندیشم
      من در جلسه ی امشب متوجه شدم که باید همیشه بین محرکی که ایجاد میشه تا زمان پاسخ ما یک پردازشی باشه و دقیقا بعد از کلاس این اتفاق برای من افتاد که سریع پاسخ دادم اما بعدش متوجه شدم که پردازش نکردم و برای من تجربه شد که سریع پاسخ ندم و رفتار گربه گونه نداشته باشم و در مورد واکنشهایی که باید در ارتباط با افراد داشته باشیم و خودپنداره های مثبت خیلی برام آموزنده بود و درس گرفتم اینکه چقدر ما ویژگی‌های مثبت و خوب داریم و باید بیشتر و عمیق تر ببینیم تا توانمندی رو در وجودمون قویتر بکنیم متشکرم از شما استاد عزیزم بابت آموزه های بینظرتون

    1681. علی صادقی –

      سلام وخداقوت به شما استاد عزیزو بزرگوار
      ممنون بابت دوره های ارزشمند وفوق العاده
      بله اکثر مواقع واقعا ما زود قضاوت میکنیم و دچار خطای شناختی میشیم که انشاا… کم کم وبا کمک شما استاد عزیزومهربان به این آگاهی هاپی می بریم وممنون که مارو آگاه کردید ودیدمون رو عوض کردید. خیلی عالی بود دمتون گرم

    1682. امیر فخاری –

      سلام استادجان خداقوت 🙏استادعزیزم من امشب درکلاس متوجه خیلی ازویژگی های مثبتم شدم اگه راهنمایی نمیکردین فک میکردم اصلا ویژگی مثبت ندارم وبیشترمنفی اما باراهنمایی ها شما به خیلیاش پی بردم ممنونم ازشما❤🙏😘

    1683. نرگس ثقفی –

      سلام وخداقوت خدمت استاد بزرگوارم
      جلسه ی امشب بسیارعالی بود مخصوصا در مورد خطای شناختی که صحبت کردند اکثرا ما دربیشتر مواقع دچار خطای شناختی می شیم وتشخیص دادن این موضوع خیلی مهم هست که به نظرم باید بیشتر درموردش صحبت کرد وراهکار برای اینکه دچار اشتباه کمتری بشیم متشکرم که وقت وانرژی گذاشتین

    1684. سعیده سعیدفرد –

      با سلام امشب هم مثل همیشه باعث شد من نسبت به خودم آگاه تر بشم و قدرت آفرینش خدا یک در هزار به دانشم افزوده بشه و چقدر تفاوت داره کنه گذشته با الان ان شالله بتونم در کنار استاد توانمندم به آگاهی بیشتری برسم و آرامش را در زندگیم پایدار قرار بدم سپاسگزارم از استاد بی نظیرم

    1685. نادره صباغی نژاد (خریدار محصول) –

      سلام خدمت استاد عزیزم خدا قوت خیلی لذت بدم از کلاس بسیار عالی و پر از نکته هایی که خیلی ظریف بودن و ما به راحتی از کنارش رد میشدیم و توجه نمیکردیم در تمرین خود پنداره کهدباید ویژگی همونو را بنویسیم پی بردم چقدر ویژگی و نعمت دارم که هیچ وقت بهش توجه نکردم ممنونم خیلی عالی بود استاد

    دیدگاه خود را بنویسید

    ۲,۵۰۹,۰۰۰تومان

    افزودن به سبد خرید
    ×
    ورود | ثبت نام
    شماره موبایل یا پست الکترونیک خود را وارد کنید
    برگشت
    کد تایید را وارد کنید
    کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
    ورود با رمز عبور
    ارسال مجدد کد تا دیگر
    دریافت مجدد کد تایید
    برگشت
    رمز عبور را وارد کنید
    رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
    ورود با رمز یکبار مصرف
    بازیابی رمز عبور
    برگشت
    رمز عبور را وارد کنید
    رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
    بازیابی رمز عبور
    برگشت
    درخواست بازیابی رمز عبور
    لطفاً پست الکترونیک یا موبایل خود را وارد نمایید
    برگشت
    کد تایید را وارد کنید
    کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
    ورود با رمز عبور
    ارسال مجدد کد تا دیگر
    دریافت مجدد کد تایید
    ایمیل بازیابی ارسال شد!
    لطفاً به صندوق الکترونیکی خود مراجعه کرده و بر روی لینک ارسال شده کلیک نمایید.
    تغییر رمز عبور
    یک رمز عبور برای اکانت خود تنظیم کنید
    تغییر رمز با موفقیت انجام شد